自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

江蘇省如皋市 　　經濟技術開發區實驗小學 謝欣煜 　　指導老師 張芙蓉 　　我有一個古靈精怪的妹妹。小時候的她，胖嘟嘟的，小臉上都是肉肉，讓人見一次都想摸一下。那時全家都在幻想，等她再大點，是否可以送她去練武術或跆拳道，因為那時的她簡直就是一個活脫脫的男娃子，哪有一點女孩模樣。都說女大十八變，如今的小家伙可是人見人愛的小公主啦！計劃趕不上變化，媽媽就思量著送她去跳舞。 　　 　　心動不如行動，媽媽就給她報了個體驗班。全家都有點小興奮和小緊張，畢竟小家伙一直沒接受過課堂式教學，而當事人卻還處在啥都不懂的狀態。我們開啟了接力模式，輪流給她入學啟蒙。 　　“哇！橦橦，這個公主裙好美呀！姐姐也想要呢！”我在一旁羨慕道。 　　“不行，不行！這是我的！你是大姐姐，你不好穿！”邊說還小眼珠子一翻。 　　“橦橦，我們穿上小裙子去上學好不好？媽媽還會幫你扎可愛的小辮子呢！”媽媽在一旁引導她。 　　 　　“那里有玩具嗎？”她低頭看看手里的娃娃，又抬頭看著媽媽。 　　我立即答道：“有啊！有小皮球，洋娃娃，滑梯……好多好多玩的呢！” 　　“橦橦要去上學！”她興奮的大喊。 　　呼……第一步成功。準備出發時，奶奶故意逗她：“橦橦，奶奶也和你一起去跳舞，好不好？”妹妹連連擺手，還一本正經的說：”不行不行，你太大了！”這一幕，都把我們逗樂了。 　　一路上有說有笑，到了學校，她立馬被那些舞蹈道具吸引住，玩的不亦樂乎。當老師組織小朋友們進教室，一臉蒙的妹妹拉著我的手，“姐姐你也一起進去玩。” 　　 　　我輕輕掙開她的手，“只有穿了小公主裙的小朋友才可以進去哦！我和媽媽在外面等你。”一張臉蛋瞬間垮下來了，委屈的小嘴翹得老高，眼眶里瞬間噙滿了晶瑩的淚珠子。哎呀，我的心當時就融化了，怎么辦，我都想直接帶她回家了。 　　我無助的看向媽媽，媽媽很堅定，耐心地安慰她，最終還是我陪著她進去堅持了一節課。整節課，妹妹一直緊緊拽著我裙角，生怕我一溜煙兒就跑了。老師和她互動環節，看著她手足無措的模樣，我忍不住憋著笑，這還是咱們在家無法無天的小魔王嗎？ 　　當老師宣布下課時，她又如一只放飛的小鳥，跑的比誰都快，離開時還不忘和老師來了個擁抱。回家路上，我試著問她：“橦橦，下次我們還來上課，好嗎？”她的小腦袋撥浪鼓似的直搖晃：“不去了不去了，橦橦太小了。” 　　 　　瞧，妹妹人生中的第一節課就這樣落下了帷幕。這個小機靈鬼，真是人小鬼大，可愛極了！   +10我喜歡

小說專欄    恐怖村莊   文/劉旭     村子里又傳一陣陣古怪的的狗的叫聲，村民們聞聲色變，說那不是狗，是一只修煉了五百年的白狗精！   白狗精出現禍事來臨……     1   傍晚，有霧。   灰色的的霧如死人的臉皮。霧大而且來得突然，仿佛從地里咕嘟嘟冒出來，轉眼功夫就將大山深處的這個小山村淹沒了。幾米之內看不見任何東西，只聽見壓抑得極低的人的說話聲和雞鳴狗叫聲，那聲音在霧中縹緲詭異，仿佛來自于另一個世界。村子里大部分人家亮起了燈，也有的人家插門上戶準備就寢，發出很響的關門聲。   “嗚—嗚—”霧中一陣狗的似哭似叫如泣如訴的聲音劃破濃濃的霧傳出來，也傳進每一個人的耳朵。   白狗精，白狗精出現了！   有誰家孩子的哭聲戛然而止，而其它聲音也如一刀切下去齊齊地停了，整個村子忽然陷入死一般的沉寂。   “嗚—嗚—”狗依舊在叫，聲音悲壯凄涼令人毛骨悚然！   白狗精出現，禍事來臨！     2   白狗精其實是一只不知從哪里來的一條白色的狗。   它的剛出現并沒有引起人們太多的注意，雖然它的叫聲古怪而刺耳。真正引起人們注意的是狗娃子八歲的兒子被水淹死以后，有些聰明人就將狗娃子兒子的死歸咎于這只時不時地蹲在村子對面峁峁上嚎叫的狗。   其間村子里的青壯年幾次試圖除掉這只不祥的狗，但都無功而返。這只狗好像通人性似的，每次看見人，老遠就跑得無影無蹤。   村中半神仙就斷言這是一只修煉了五百年的狗，一旦出現禍事來臨。   白狗精再次出現，禍臨誰家？     3   吃飯的時候，梅子娘好幾次欲言又止，目光抖抖地從丈夫的身上移到盤膝坐在當炕上的公公身上，復又躲躲閃閃地移到吃得滿頭大汗呼嚕有聲的丈夫身上停下來。   “梅……梅子……”梅子娘吞吞吐吐地，見沒人搭腔，膽氣為之一壯，聲音提高了許多說，“這孩子已經兩天沒吃飯了……”   “吃娘的屁，這種賤貨死了才好，真是丟了八輩子先人了！”他的丈夫一把將正在吃飯的碗摜在炕上，眼睛瞪得像牛卵一樣，兇巴巴地看著梅子娘，那目光卻如刀子一般。梅子娘的身子不由地就矮了幾分。   “國有國法，家有家規！狗屁大小的丫頭片子竟敢和人私奔。”梅子的爺爺憤憤不平的接上了話茬，“哼，要是想當年不被扒光了衣服綁著游村才怪。你們知道嗎？你們當然不知道！想當年咱們村的野姑和一貨郎私奔，結果咋樣？不說你們應該猜到，被抓回來后先是扒光了衣服游村，后來又把那對狗男女綁在樹上，全村人臭罵、圍觀。沒想到啊，家門不幸，咱們家里竟然也出了如此不肖子孫。”   梅子的爺爺一口氣說了這么多，一張老臉憋得通紅，接著是一陣揪心的咳嗽。   “可是……”梅子娘仍舊不死心，想反駁倆句。   “嗯？！”他丈夫怒目而視。   “哼！”梅子的爺爺鼻孔中噴出倆道粗氣。   “可是……”梅子娘心一橫，揚起頭。   “嗯！”   “哼！”   梅子娘的目光軟了下來，慢慢地移開，低下頭，一大滴滾燙的淚水滴在腳下。     4   “不！”梅子驚叫著從夢中醒來，大汗淋漓，好像從水中撈出來一樣。那個噩夢讓她的心情一時根本無法平靜下來，心劇烈地砰砰跳著，好像要破腔而出。她夢見她的鐵柱哥被父親打得血人一樣，她夢見她被扒光了衣服綁在村子里的那棵老槐樹上，有好多好多的人圍著她，有男有女，有老有少，人們往她身上吐痰、扔石頭土塊，罵她是婊子，賤貨，破鞋……   柴房中不時有冷風灌進來，窗欞下有一個大大的蜘蛛網在瑟瑟的風中抖著，一只黑色的丑陋的蜘蛛劃著長長的的腿正在織網。網上已經粘上一些不知名的小飛蟲，在可憐地無濟于事地掙扎。一個破洞里探頭探腦地鉆出一只耗子，看見梅子，“吱”的一下跑得無影無蹤。   梅子定了定神，目光沒有在母親由窗戶中放進來的一碗飯上停留片刻。她搖晃著走到門前，雙手拉住門栓試圖拉開門，門上的鐵鎖撞得門發出單調煩人的“哐啷哐啷”的響聲。   “放我出去！”梅子絕望地撕心裂肺地喊。   “放我出去！”聲音在村子上空久久回蕩。     5   天上一顆星拖著長長的尾巴滑落下來。“天上一顆星，地上一個人！”梅子想起奶奶在世時說的一句話。   梅子感覺她被濃濃的死亡氣息包圍，這種感覺來源于在風中獵獵飄動的紙幡，燃燒的紙錢，明晃晃的蠟燭和已經燃燒大半截蚊香。蠟燭的火苗搖擺跳躍，一群吸血的蚊子圍繞著嚶嚶而舞。一只飛蛾已經燒得遍體鱗傷仍舊奮力撲向火苗。滾燙的燭淚流淌著，流淌著……   半神仙滑稽地圍著梅子跳來跳去，同時嘴里念叨著誰也聽不懂的咒語。他手中的鐵背大砍刀上的鐵環發出刺耳的尖銳的噪音。   梅子冷冷地看著這一切，看著虔誠的父親、垂淚的母親，看著圍觀的男男女女、老老少少……這些人的面容是那么的冷酷麻木，如一個個毫無生命的石雕木塑。   梅子忽然想笑，幾乎忍不住笑出來，她笑自己，笑周圍的這些人，笑所發生的一切。她覺得昏昏沉沉，她太累了，她好想好想睡一覺，然后她就慢慢地閉上眼睛。隱隱約約看見半神仙大喊一聲，一刀砍在一個紙剪的狗上，說白狗精的陰魂讓她砍死了。人群引起一陣不小的騷動。     6   梅子娘的頭上圍著圍巾，只露出兩只眼睛，提著竹籃低著頭慢慢地走著。她專揀沒人的地方走，努力避開每一個人，每一個人的目光。風掀開她頭上的圍巾，露出了她蒼白的頭發。一片樹葉從她眼前落下，嚇了她一大跳。她近來越來越膽小，夜里常常睡不好覺，院子里一個風吹草動她就醒來。并且常常做噩夢，她常常夢見她的梅子就在她床前鮮活地站著，可睜開眼卻又什么也沒有，于是就不由自主地哭，一直哭到天亮。   看見梅子的墳了，那眼淚又如斷線的珠子停不下來了。梅子的墳在一道荒蕪的遠離村子的溝里。沒成年的人是不能上祖墳的，未出嫁的女人不但不能上祖墳而且不能埋在娘家的土地上。   這個倔強的孩子，為了婚事竟然以死抗爭！虧她還是念過書的人，她咋就狠心丟下她苦命的娘，疼她的父親，年邁多病的爺爺……梅子娘邊哭邊數落。   今天是梅子死去的頭周年，她的墳上已經長了一些野草，開著一些紅的、粉的、紫色的小花。一只美麗的蝴蝶在一朵花兒上翩翩起舞。   梅子娘從竹籃中拿出香燭紙錢，把供品一一擺好，然后點燃紙錢。忽然一陣風吹過，吹走了燃燒未盡的紙錢，那紙錢被裹在風里越來越遠。   梅子娘瞪大了眼睛，抖抖地道：“是梅兒嗎？你知道娘看你來了!”   但那旋風很快就從視野中消失了，梅子娘絕望地嘆口氣，撩起衣角擦了擦眼淚，又從竹籃中拿出一個紙包，里面是幾個餃子，放在供桌上，自言自語道：“孩子，我知道你最愛吃餃子，美美吃一頓吧！娘老了，走不動了，以后就來得少了。”   “嗚—”一只白色的狗從梅子娘的眼前一閃而過。   “嗚—”四周悶悶的回響。       作者簡介      劉旭，陜西延川人。編輯記者，堅持文學創作，在網絡平臺報刊發表作品數十萬字。 +10我喜歡

“過去”，不單單是一個時間概念，它更主要的是一種文化。或者具體地說它是一種情境，一種況味，一種積累。在曲折復雜的生命歷程中，我們的大腦雖然會保留下很多記憶，但它既不是錄音器，也不是攝像機，所以它不會對發生或經歷的事情作全息的記載。但是，不知你是否注意到，凡是對過去事件的記憶，總是和一些具體的人緊緊地聯系在一起。余秋雨先生曾說，對于遠方的一個城市，你關于這座城市的回憶也許只與那里的一兩個朋友有關。確實如此。   所以我們說勿忘過去，實際包括兩層含義，既不忘自己的過去，也不忘過去的自己。自己的過去是一部歷史，而過去的自己則是一個“社會”。歷史體現生命與心靈的縱向流程;而“社會”則指包含與自己相互依存相互作用的橫向的情感與倫理脈絡這橫向與縱向，我覺得有一個交叉的點，這點往往不是自己而是自己曾經擁有的朋友。   對于一個人來說，其人生總在不斷地發展變化中，朋友是這變化中流動的風景。而那些遠年的風景，好比是故鄉的一棵樹，一片云，一潭秋水，一輪明月，它們已經沉淀在你記憶的底層，不管你以后路遇多少令你欣喜、令你陶醉或令你一往情深的這樣的風景，這遠年的沉淀都不應淡化，不應破損，而要彌足珍惜。因為他們日是你原初生命狀態的重要組成部分。可以說，沒有他們，你的過去月能是一本筒簡單單的流水賬;也正因為有了他們，你關于“過去”的回憶才有聲有色，波光云彩，絢麗多姿;也正因為有了他們，“過去”才能成為感入的故事，才能有更多的滋味令你咀嚼和我有一個朋友出身寒微，因家境貧窮早早地便步入社會。在社會的底層，他不屈地求索，艱難地探尋著實現命運轉機的出路。他與父親拉過大鋸，又一個人到福建礦區去背煤，后又遠征東北，到東北去開眼鏡店……這些并不輕松的選擇，雖然并沒有給他帶來更多的物質財富，但卻給了他更多的體驗世間人情冷暖的機遇，使他變得更加沉穩和成熟，同時也讓他有更多的機會用平靜的心態去感受、體味生命中那來來往往的朋友。1998年以后，他開始進軍文化傳播事業，現在他旗下的H文化交流有限公司，在京城文化產業大軍中也可以說是一支別開生面的勁旅。也就是說他已經不是拉大鋸時、背煤時或開眼鏡店時的“土八路”，他是京城小有名氣的文化人，中夾電視臺等眾多新聞媒體曾對其事跡多次進行介紹。曾經有一段時間，他幾乎每天都能接到全國各地讀者的來信或電話希望向他探尋成功的夷秘   我覺得他的人格魅力就在于他那依然故我的本色氣質，他能用平靜的心態對待現實，更以深情的珍惜尊重過去。有一天，要下班的時候，他問我是否可以和他一同出去吃飯?我問是什么契機?他說是老家來了幾個老鄉，都是過去的老朋友。   我說因為你們是老鄉，我就不參與了。   他說可以理解，因為我每每與老鄉見面、吃飯，都用我們的方言交談，這樣外人可能聽不懂。但我只有用這種方言與他們交流，才能找到“情是故鄉濃”的感覺。他告訴我，他在北京，簡直就成了他家鄉人的中轉站，這些人“走西口”、“闖關東”，只要有時間必到他那里逗留，讓這些過去的朋友覺得，有他這樣的人在京城無論是北上還是南歸，心中總無法割棄對于北京的率掛，而且一旦踏上這片繁華的都市，心里總會洋溢著一種踏實感。哪怕身無分文，也不怕前路茫茫。因為只要有可能，他從來都是以最大的誠意來幫助任何朋友的任何困難。   況且是過去的老朋友，況且是過去共患難的老朋友，況且是過去共患難并讓他刻骨銘心的老朋友   零度生存理念，絕不欣賞對歷史的割舍。我們把一個人的一生看做一個完整的過程，把苦難、不幸、挫折作為咸功、輝煌及事業有成的必要準備。因此對苦難中建立的友情，更是給予足夠的珍重，讓它成為生命中永不褪色的心靈底片。 +10我喜歡