每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

每天早上照鏡子，看到自己那微微外凸的門牙和不整齊的牙齒，總會下意識地嘆一口氣。身為一個需要經常與客戶開會、做簡報的上班族，我發現自己很不喜歡開口大笑，甚至有時候說話會刻意抿嘴，總覺得少了那麼一點自信。...

接手家裡的餐館，說真的，壓力真的很大。這間老店從我爺爺那代就開始經營，有著滿滿的回憶，但外觀嘛…也確實充滿了「年代感」，簡單來說就是有點舊了。尤其年底節慶將近，眼看其他餐廳都紛紛換上新裝，人潮絡繹不絕...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

以前，我每次站在會議室裡對客戶簡報，或是參加應酬時舉杯，心裡總是有點彆扭。倒不是因為準備不夠，而是我那一口泛黃又不夠整齊的牙齒，老是讓我有點沒自信。身為一個業務經理，對外形象真的很重要，尤其笑起來的時...

在高雄這樣熱情如火的城市，不論是開餐飲店、小吃店還是任何商業空間，最怕的就是夏天一到，店裡悶熱到客人坐不住，員工也熱到脾氣火爆。很多老闆面對這種情況，直覺就是把冷氣溫度再往下調，或是多擺幾台立扇、桌扇...

那次抱著嘗試心態找到米瑞克展覽設計，沒想到成效竟超出預期。合作開始後，短短五年間，我們在國際旅展的攤位從默默無名，一步步升級成為討論焦點，上屆攤位人潮直接比第一次參展時多了三倍，甚至吸引其他國家代理商...

龍鳳蟲蟻皆天命，人助自修都成神。 若無佛祖飼鷹志，安做沙彌亦可存！ >>>更多美文：自創詩