北一女症候群

校友會安排了演講活動，由學姐李克怡醫師『談失眠』 。 她提到如非必要，千萬不要吃藥，安眠藥會讓身體產生不良副作用，比如吃久後，會步履不穩；如果經過醫師診斷需要吃藥，也不要吃半顆睡不著… 再吃半顆，成了自己是醫師了，應按醫師指示服用，不可隨意更動。

安眠藥是處方戔，不會在一般藥局販售；也不要與朋友分享食用。 其中，談及憂鬱症的診斷，因為有九成憂鬱症伴隨著失眠，但患者不自知。有趣的問題： 因焦慮引起失眠？ 還是失眠引生焦慮？那麼，一般成人的睡眠時間要多少才夠呢？ 答案是：七小時三十八分鐘。 這讓我想起，公司上班時的下班時間，規定在五點十八分，一週上班時數是三十八小時；其實，是包工制… 應該是八十三小時，說不定還嫌不足哩！

學姐列出『北一女症候群』，泛指“同我族類的一群”，這是她將近四十年行醫的觀察。 ▲ 自信心、自尊心、好勝心超強 ▲ 完美個性，要求自己與別人 ▲ 不服輸 ▲ 愛比較、愛計較 ▲ 喜主導人、事、物 ▲ 積極、主動，好求表現，好為人師 ▲ 先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。 一群疑似『病人』依症狀輕、重在座位上，有娢首而笑、有如搗蒜點頭… 有回應講者的質問：「對不對？ 是不是？」「對呀！」「真是！」

老天公平的對待『國王與乞丐』，大家都從睡眠中得到精神的恢復；由於台灣的醫療資源容易取得，那渾身是病的憂鬱症患者，可能走遍各科室… 有經驗的醫生就能從『望、聞、問、切』裡，抽絲剝繭找出病因，因為患者說話的音調是單一而無力度的；對於醫生而言，『肥羊病人』就屬來詢開藥物處方、或以醫院當『度假、訪勝』的常客，最近有日本醫師發表文章說：人們看病，有九成病人的病，都是可以自癒的。

講者呼籲，每個人都有壓力，一定要懂得排解。 學習說：「 No 」 、 懂得「 Want 」、心態調整至何妨及格就好的「 So So 」，日子就能輕鬆駕馭； 最是放不下的「名、利、情」，學姐說：「我的老師給了我兩個字：無待！」那墨寶『無』字稍偏… 像極了晃蕩的『期』字、向橫裡鬆散開來；老年生活就應該–在晃散了的『期』字成『無』，要能注意著三件《無待》事情的修行 – 勇於割捨、無所期待、放棄操控 ，就能夜夜好眠啦！

http://hospital.kingnet.com.tw/heartsustain/d-3.html

睡眠失常

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江湖險惡

幾乎沒有將寫就的文章，刪除。 如果文章真的不妥，或侵犯隱私、著作權… 當然是要刪除的；或心下想刪除的… 沒有像這篇文章，我經過通知、溝通後，在自給的期限裡，『愉快又痛快』地刪除了。

文章，曾經放了半個月… 是『 OOOO 羅生門』談的是餐飲服務的競爭，真是有趣，因為老闆聽我說的標題，尚未見著內容、竟對我『摔鍋鏟』… 什麼時候能對『善意的陌生人』行此無理的動作？ 作者與你很熟嗎？ 毫不在乎內文，又未曾拜讀︰「你的題目不是在替對方宣傳嗎？」 他執意要我改標題，我依專業告之“改”後，文章不易被搜尋到，除非你的名字較對方的響亮；老闆氣得疊聲：「算 ！ 算 ！ 算 ！ 」見無法說服我改標題，那無奈『算了』使我警覺到… 記部落格好玩，千萬別落入旁人的商業惡鬥之中。 暗地裡，強力的壓力使其脾氣瞬間暴發；人與人的爭鬥、商業環境使然下，顧不得顏面而突然『猙獰』，人都有其薄弱虛浮的關鍵穴點，想想自己上回為何事而『猙獰』？ 對方無辜嗎？ 如何卸除壓力… 能反求諸己，世間原是一片美景–那方寸心間的梳理，別埋下『瘋狂』的種子呦！

這樣的一方小『媒體』，人人可以『按鍵出版』，竟成了江湖險惡之地，行走其間，不知何時會踩到線… 關心庶民日常『吃、喝、玩、樂』，可也不能聽一面之詞… 今天，我發現這老闆的店「關門了」（下圖），內部有裝潢工人在工作；神氣（脾氣頂大）的店主已不堪虧損，走人他去？ 他的對手，『 OOOO 羅生門』的 OOOO 店名老闆說：「這人吹牛最行！ 他是我的員工，我是經營者… 每月付他七萬五還嫌不夠！」呀，您看平衡報導是有多麼的重要。

多少時候，我們都因“片面之詞”而讓真相 – 被矇混於鼓中；發掘真相是何等之艱難？！ 既不為 「名、利、情」，也不過是萍水相逢… 就落入渾水，可是冤枉冤栽的！ 君不見網友談「牛肉麵」的新聞，店家何如何如？ 待法院判決，隨手寫文章的批判 (以為是替天行道)，就得賠上銀兩，冤也不冤？

首先恭喜您獲評選為「第四屆部落格百傑活動」中「文學創藝類」領域的部落格百傑。 本屆除了專家評選(占整體成績75%)外，還有『我要投票-Facebook按讚』活動，將占整體成績25%！6/10 (五)起~7/1 (五)止，趕緊號召親朋好友幫忙按讚加油唷!