失眠應求診改善;忌大量服藥喝酒

經濟蕭條，金融危機，造成職場景氣緊縮。 隨著失業人口激增，失眠患者有增加趨勢。 但不要忽略或低估失眠所帶來的生活困擾! 更切忌大量服用安眠藥，或喝酒幫助睡眠，如此恐易淺眠易醒，得不償失。

失眠原因很多，包括心理、生理、環境及認知行為等因素，有些人睡前一直惦記著特定事情，腦海一直浮現其中，也易失眠。但是如果一星期中有3天發生睡眠困擾，就已算是失眠患者，應求診尋求改善。