矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI S8檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北過流保護半導體檢測公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹電氣測試認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園標籤認證顧問公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI S8檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI S2驗證公司推薦

1 古話說：“路經窄處，留一步與人行；滋味濃處，減三分讓人嘗。”我們做人做事，免不了跟他人有些紛擾和爭執。學會給人留余地，行不至絕處、言不至極端，這是做人的修養，也是處世的智慧。 朋友小秋跟一個同事關系不錯，平時經常一起吃飯、逛街。可前幾天，小秋突然怒氣沖沖地跟我說：“我以后再也不和這種人做朋友了。” 小秋性格單純，容易跟人交心，她把對方當作了最好的傾訴對象，幾乎無話不談。沒想到，同事總是當眾給她揭短。有人夸她變漂亮了，同事張口就說“她每天都在研究化妝。”領導說她工作效率高，同事立馬接一句“她是想早點下班回去追劇。”小秋聽了，雖然心里很不舒服，但畢竟都是小事，也就沒有計較。 直到有一次公司聚餐，大家開玩笑說給小秋介紹對象，同事卻說“她都快30歲了還沒談過戀愛，平時脾氣也不好，給她找對象可不容易。”這一番話令小秋尷尬不已，只好找了個借口匆匆離開。說話不留面子、言語沒有分寸，讓那位同事在職場上少了一個朋友。 有些話，說出口前需要斟酌。含蓄地提醒他人、委婉地糾正他人，才能讓彼此都感到舒服。而隨便戳人痛處、揭人傷疤，在羞辱別人的同時也會反噬到自己。 不要把口無遮攔當作性格耿直，不要把咄咄逼人當作逆耳忠言。只有為他人設身處地著想，給他人盡力維護顏面，才會得到對方的尊敬，維護良好的關系。 2 最近，部門主管職位空缺，公司打算從內部提拔一位。兩位候選的同事，分別是能力出眾的名校畢業生小夏，以及普通院校畢業但人緣很好的小周。 小夏仗著自己學歷高、能力強，工作上總是自以為是，搶盡好處。她負責一個項目時，要求其他人幫她把需要的資料找出來、整理成表。在會議上，她卻只字不提別人的付出，把功勞都攬在了自己身上。 而小周只是跟各位同事要了資料，自己加班整理，獨自完成了大部分的工作。項目申請通過后，他拿到了獎金，卻主動跟領導提出，自己只要30%的金額，其余的分給提供資料的同事。 最后，好處全都獨占的小夏，誰也不想跟她共事。而愿意讓出好處的小周，得到了同事們的認可和支持。 利益面前，最識人心。如果一個人自私貪婪、占盡利益，絲毫不顧他人的付出和感受，終會成為眾矢之的。 正如有句話所說：“利可共而不可獨，獨利則敗。”不要把風頭出完、把好處占盡，給他人留有余地，才有人愿意與你同行。 3 有位著名的企業家說過這樣一句忠告：“往上爬的時候要對別人好一點，因為你走下坡的時候可能會碰到他們。” 人生在世，誰都會有遇到難處的時候，凡事做絕，不給別人留余地，其實也是斷了自己的后路。 電視劇《都挺好》里，初入職場的蘇明玉曾被一位同事明里暗里地欺負，受了不少委屈。后來，她憑借自己的努力升了職，成為了同事的上司。但身居高位的她，沒有趁機報復。因為她明白，放過別人其實也是放過自己。 行走世間，學會善待他人，就是對自己最好的保護。凡事得饒人處且饒人，既是成全他人，又能成就自己；凡事不要做得太過，別人有路可走，你才不會陷入絕境。 哪怕心直口快，也別讓對方當眾難堪；哪怕優勢占盡，也別讓對方無處立足。這個世界上，沒有人是孤立存在的。一個人再強大，能力和運氣終究是有限的。給別人留余地，其實也是給自己轉圜的空間，懂得先利他，自己的路也才會越走越寬。 >>>更多美文：美文推薦

秋天的落葉 文/朱鐘洋 昨日還在樹梢迎風起舞，今日已安靜地躺在濕冷的泥地上，簇擁在一起，漸漸，被一場又一場的秋雨咀嚼成黑泥。 秋天的樹林，向夏天揮揮手，一轉身的工夫就變了臉色。暑去秋來，在夏日里走向生命極致的樹葉，在生命最輝煌的時刻欣然而退，金黃的顏色覆蓋了生命的本色，也覆蓋了昨日的夢。 從村莊到郊野，稻穗熟透了，路邊的小草枯萎了，耷拉著頭。放眼周遭，無邊落木蕭蕭下，一片落葉吻別了樹丫，小憩過山崖，還被山嵐擁抱過，但后來就落到了漸瘦的溪流里，漸行漸遠。然而，這村莊、山嵐、田野，就在落葉飄飄的時刻，變成了一道流動的風景，昨日燥熱，今日熱情，明日飽滿，后日嬌羞…… 這秋天的落葉是多么的動情啊！人們陶醉在它的秋意里，讓感情變得更加細膩，讓精神變得富有，讓身邊的一草一木總關情。一片片落葉徐徐墜地，亦如大地的生命在燃燒。 隨處可見的落葉，燃盡了或喜或悲、或煩惱或愜意的日子，落下了紛紛擾擾的凡塵，只留下生命的余韻，讓生命有了禪意。 一片片落葉，正如人生，昨日榮辱成敗，都隨風而逝，煙消云散了。走過風風雨雨的季節，人生也就收獲了累累碩果，即便沒有，也收獲了五味雜陳的生活。 初冬的落葉 文/陳德軍 早晨，路旁的人行道上，高高的法國梧桐下，大大小小飄了一地落葉。手掌形的葉子，有的黃，有的紅，靜靜地臥在那里，儼然一幅多彩的畫卷。 面對如此靜美的畫卷，我心里陡然升起一種別樣的感覺。這些落葉，也都曾“年幼”過，從禿枝上剛剛露出嫩芽時，也曾和幼兒一般讓人昵愛：“快看，樹枝冒芽了，天氣要變暖了！”又過些日子，葉子開始變大，青蔥，嫩綠，樹下的人抬眼又看到它們：“瞧，葉子都這么大了，該穿單衣了。”葉子漸漸成形，滿樹蒼翠，人們卻習慣了它的存在，不再去關注。但那旺盛的活力是按捺不住的。它默默地散發著氧氣，無私地為人們送來片片陰涼，仿佛上有老、下有小的青年壯年，默默地奉獻著自我。再往后，秋風來了，葉子的顏色漸漸不再鮮艷，直到有一天，樹下的行人一抬頭：“看，葉子黃了，天涼了，該準備冬天的衣服了。”接著，幾陣秋風過后，地上開始陸續出現落葉。 也許過不了幾分鐘，勤勞的環衛工就會把落葉集中到一起，運到不知什么地方去，那是它們的歸宿。我突然覺得，和這里的葉子相比，森林里的落葉似乎歸宿更好些：鋪了一層又一層，厚厚的，天長日久，腐爛成汁，滲入地下，化作養料滋養著新枝新葉，繼續奉獻自己，創造著價值，它們心中是否更加欣慰？ 任何生命都有各自的規律，如同這些葉子，春生、夏長、秋滿、冬謝。人的一生不也是如此嗎？生命自有其規律，每個階段都有獨特的風景和意味，每時每刻都值得珍惜。該生長時生長，該奉獻時奉獻，該衰落時就坦然地面對衰落。 眼前的葉子是有福的，它們已經完成了自己的使命。雖然經歷過風雨，但它們飄落時，既無風吹，也無雨打，就這么靜靜地、從容地回歸大地，相擁著、安詳地臥在地面上，誰說不是一種圓滿和幸運？“生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美”，說的就是這樣的意境吧？ 落葉別秋 文/飯麥大貓臉 昨天還好好的，今天就這么不對勁。管蕭走在來去匆匆的十字路口，看著形形色色的人群，突然想就這樣哭出來。 再過十天就是他們倆的結婚兩周年紀念日，可是沒能圓滿，他們最終在昨天結束了這段似是而非的婚姻關系。 畢業的第二年，管蕭媽媽重病，為了滿足媽媽的愿望，管蕭和魏子齊走在了一起，認識兩個月，閃婚。本來兩個人都說好了，形婚，互不干涉。可是終究是兩個人過日子，怎么會撇得清，兩年的時間足夠讓一個女人把她身邊的男人放在心里。不知怎么的，想起了那次婚禮，她看著魏子齊給她戴上戒指，然后一枚淺淺的吻印在臉頰，或許從那個時候起管蕭就不再冷靜了。 她堅強了這么多年，還是失敗了。記得上大學的時候，老師在課堂上說，嫁不出去的老姑娘都會危害社會。她當時因為篤定自己不會結婚還對此嗤之以鼻。結果呢，還不如變成危害社會的老姑娘。可能一切都是因果關系，剛畢業的時候，她考研失敗，匆忙地就業了，再然后匆忙地結婚，最后沒有一句爭吵地離婚。20歲的時候，她信誓旦旦地跟老爸說，將來自己買房，活的好好地。現在29歲，房子確實有了，可生活似乎并不像原來預想的那樣。她從一開始就漸漸落敗，一個馬上邁3的女人，還能做些什么。 忽然好想這一切都是夢，她一下子驚醒，發現自己趴在初中的課桌上，同學們還在聊著中午吃什么飯。時間太有力了，把她變得無比蒼白，她再也沒有想嘗試的沖動，再也提不起理想的念頭，再也回不到多年前的家。腳步那么快，人卻慢慢的老了。 落葉 文/碧水青天 又是一個繽紛的時節，長椅上漂落許多黃黃的銀杏葉。戴上帽子，穿著長裙。悠閑的走在鋪滿落葉的路上。沙沙的聲響，暖暖陽光，熟悉的旋律。感覺到時光清淺薄涼。 拾起一片落葉，舉在空中，迎著太陽望去，通透的脈絡，細膩的紋理。天然的色彩。心里涌出無限的思緒。 如若，用一枚杏葉，寫上你我的那段清歡的美好。裝訂成冊，閑暇時。煮一壺清茶，四目對飲。聽著薩克斯名曲，翻看那些流年里的故事，咀嚼生活的況味，未嘗不是一件光陰里最美好的留念。彼此愛過，彼此對白過。抬頭還能感覺嘴角的溫暖。心底的那份寸守。該是何等的溫馨愜意，也不枉生活中有你來過。 我喜歡恬淡的生活，原汁原味。不做作不虛偽。不會用健康去某生計，回過頭來再去醫院。尊重生命，敬重自然。愛惜自己。 喜歡在，彎彎小河邊上的青石路漫步。低低的垂柳撥弄發梢。如一彎明月，撒滿拱橋，水波里倒映相隨，水里的魚兒也悄悄的隱藏失去了蹤影。如若能遇到懂你的人兒一起漫步，在這靜默時光里，那是何等的緣分，你不來，我便敢老去。相信緣分，相信時光。 佛說；一切的出現，都是有緣分。在你生命里的每一個人，都是有原因的，心存感激，心存善念。從他們身上找到自己的不足。修正殘缺的完美，月光里淺修正果。一切都是不完美中的完美。 落葉，以最美的姿勢選擇了這個季 文/噠噠的快樂33051 落葉，以最美的姿勢選擇了這個季節飄落。靜看風吹葉落，驀然間，一顆淡然的心，渲染出幾許惆悵，幾許憂傷。 捧一本散發著墨香的詩集，翻閱到今年的深秋，攜帶著紅與黃交織的色彩，心兒隨著繽紛的秋舞蹈起來。浮躁的心情已被這涼颼颼的深秋密封，并加蓋上了一層薄薄的霜，想動彈，卻缺乏了力氣。 這是一個成熟的季節。一樹樹金黃，一影影優雅；一曲曲秋思，一縷縷遐想。聞著秋的味道，思念的果實掛滿樹梢，公正的季節，給孤獨人開出了一份感動今秋的優惠單。 前世的因果，今生的緣分，來生的輪回。世界上真的有如此的三生情緣嗎？這個答案是一個謎，到目前沒有人說得清。可是，卑微的詩人我，有時也相信“緣 定三生”。網絡里，我遇到過很多、很多的人，唯獨與她相遇時，有一種似曾相識的感覺。我的文朋詩友戲謔地說：“大詩人，那是你第二春的開始，她是你第二春 的戀人。祝賀你老人家走了桃花運！”這或許就是所謂的命中注定吧！她是我人生旅程中的一個故事，與她的相遇，應該是一場美麗的邂逅。 落葉繽紛 文/斯其的文字 一天的大風，無邊的落葉飄零，又到了萬里飛霜，千山落葉的時節。 落葉中最有意味的我覺得是銀杏。滿地的明黃。隨風飛舞時象萬千蝴蝶，破繭成蝶時，不也正是生命終了輪回之時嗎？花開花落，好象是青春不再，容顏易老。是屬于女性的。花落了還有果實，孕育了生命，是生命的延續。落葉隨風，卻是無性的，是生命的暫停與輪回。 落葉別樹，飄零隨風 客無所托，悲與此同 落葉，夕陽，往事，故人，舊愛，輪回……這許多的情境，讓人體會出繁華過去，時光易逝，生命苦短的別樣人生況味。這或許是每個人都會體會到的通感。 落葉繽紛。年年凋零輪回，等待來年新生，它在提醒著生命的規律。 >>>更多美文：好文章

大姐小名叫杜招娣（弟），名字叫杜桂花。二姐小名叫杜引娣（弟），名字叫杜梅花。從大姐和二姐的小名看出，父母對兒子的期盼。這種期盼和渴望早已刻在他們的骨髓中。 1957年深秋，哥哥的到來給這個家帶來了無限的希冀和歡樂，大姐二姐終于有了弟弟，她倆好奇地圍在哥哥的身邊，一會用手摸摸哥哥的紅撲撲的小臉，一會把哥哥那吸吮在小嘴中的手握在自己的手中，總是不小心將睡覺的哥哥弄醒。 大姐坐在哥哥的身邊，看著熟睡的弟弟說道：“別睡覺了，聽姐姐給你講課“，說完就捧起她一年級課本念了起來：”大、小、多、少、啊、喔、鵝……“。 二姐乘母親不注意，將自己舍不得吃的炒瓜籽塞到哥哥的小手里，迎來母親狠狠的一頓訓斥。 哥哥是個添加劑，給整個家族添加了些許的喜悅，雙目失眠的爺爺，柱著拐杖微微顫顫地來到家中，摸著哥哥的小手連著說了幾個好字。也許是風燭殘年的他，在即將閉眼前，還能摸摸自己的孫子而叫好，也許是一生不如意的爺爺為些許的滿意叫好吧。 時光不老，日月穿梭，冬天已經過去，新的春天又蹣跚著走進了人們的歲月，哥哥已經五個多月了，媽媽的奶水不能滿足哥哥的需要，（說明一點：媽媽在一年前生過第三個女兒，由于種種原因拋棄了，因此哥哥到來后，媽媽是有奶水的）由于家就在集體的羊圈旁，父親每天早晨第一任務就是給哥哥擠羊奶，如果擠得晚了，羊羔就會將大羊的羊奶吃完，擠不了太多的奶，哥哥就有挨餓的可能。 東方的魚肚白挑起了黑黢黢的天空，父親跳進了羊圈中，他的到來驚醒了臥在圈中正在反芻的羊群，轟地一下站立起來，羊群擠到了一起，有的小羊羔隨著母羊跑動起來，有的跪在母羊的后腹部，仰著頭銜著母羊的奶頭，吸吮著，用頭不斷地撞擊著母親的乳房。父親快速地抓住附近的母羊，等到母羊安靜下來后，墩到母羊身體旁，左手拿著一個鐵缸子，將缸子伸向羊腹后側的羊乳下，右手用拇指和食指挾著母羊的奶頭上下捋動，羊奶隨著捋動嘶嘶地沖入鐵缸內，熱氣騰騰的羊奶散發著暖暖的奶香。小羊羔不甘心自己的食物被人搶奪，跪在另一側，不時地用頭撞擊著另一側的乳腺。 一只、二只、三只…… 鐵缸內的羊奶越來越多，羊奶隨父親的移動蕩動著，表面的奶皮隨著搖動粘在了缸的壁沿上，厚厚的，濃濃的。父親滿意地端著羊奶，仿佛看到哥哥胖胖的小手緊緊地抱著奶瓶，肥嘟嘟的小嘴吸吮著，那樣的可愛，那樣的安祥。 1958年，大躍進運動如日趨炎熱的天氣一樣，一浪熱過一浪，逐漸進入高潮，人民公社大食堂，不花一分吃飯忙。一日三餐人們都在集體食堂吃飯，哥哥的吃飯真成了問題，進入夏季以來，羊奶越來越少了，大人吃食堂，家里沒有一絲一毫的可食之物，父親只能與糧管員商量著借半斗小麥，給哥哥磨點面粉，維持哥哥那弱小的生命，不管怎么懇求，糧管員以哥哥沒有戶口為由拒絕了父親的肯求。 后來隊長陳云，蘭成的父親，聽說了這事后，對管理員做了吩咐：“杜三好不容有個兒子，總不能餓死吧，給他摸上一斗麥子吧。”哥哥的口糧暫時解決了。 聽母親說，后來還是買了一只奶山羊，哥哥的生活才沒有了后顧之憂。 對了，哥哥的小名叫杜玉寶，如玉石那樣珍稀，似寶貝那樣珍貴。 1958年，全國開展了人民公社化運動，有些地方實現全民所有制，老百姓的所有財產都“共了產”，分配上實行供給制，作為人民公社的不可或缺的新生事物“公共食堂”就應用而生了。 在1958年的秋天，大食堂作為新生事物的先進經驗也傳到了元山子村。由于內蒙的特殊性，不可能公社辦大食堂，因為每個村落之間的物理位置相距太遠，即使共產主義的理想再遠大，也不能克服地理上的距離，因此就以村子為單位辦起了大食堂。 人民公社大食堂是向共產主義制度成邁進的積極探索，為廣大農民展示夢想家園的美好生活，吃飯不要錢，老少盡開顏；飯菜不限量，吃菜不重樣。敞開肚皮吃飯，鼓足干勁生產。為了吃飯，農民幾千年來，面朝黃土背朝天的努力，今天就要實現了，熱情洋溢在他們的臉上。 今天是食堂成立的日子，大柜的院內，紅旗飄揚。走進大院，在大柜大院中間窯門的右側掛著一塊方形木匾，用紅色油漆寫著四個大字“公共食堂”，在其他窯的前掌，側斜張貼著”大躍進向太陽照耀大地；總路線似明燈指引方向”的紅色的標語。每間窯的土炕上都擺著兩張紅色的飯桌，在窯的后掌上，張貼著“吃飯不花錢，努力搞生產”紅色的標語，每個桌子上擺放著一個大黑瓷盆，盆內盛滿熱氣騰騰的豬肉燴粉條，在大盆的一側放著一個紅瓦盆，里面放滿了炸的黃橙橙的油糕，桌子的周邊擺放著六個青花邊的大瓷碗，每個碗的上方排放著一雙木筷。 隨著吃飯的鑼聲響起，早已回到食堂院內的大人小孩按照食堂的劃分區域，呼啦啦地跑入窯內，找坐位的吵鬧聲，舀飯時勺子和盆子的碰擊聲，嘶嘶的吸粉聲，還有清脆的吃糕聲，形成了特有的氛圍。 有的人一大碗燴菜，只用三五口，就進入了肚里。有的人一口氣吃了二十五個油炸糕。有的人吃著飯，松了松褲腰帶接著吃。有的人不服氣，開展了吃飯比賽，好一個熱鬧的大場面。 大食堂在這樣熱熱鬧鬧的吃飯競賽中，堅持到了1959年開春，實在是有點堅持不住了，在國家高額的統購政策下，本來留有不多的口糧，很難添滿大胃王們的肚皮，不得不采用飯票制，這樣，吃的少得人就可以將節約的飯票換取面粉或食物，拿回到自己家里。 北方地區，冬天特別寒冷，本來每家做飯還可以取暖，但由于大食堂，家里不做飯，取暖問題就成了過冬的關鍵問題了，食堂需要消耗大量的柴火，每個家庭無取暖之柴，馬糞和牛糞就成了家里取暖的必備之物。 元山子的冬天，寒風刺骨，太陽無精打采，好像沒有睡醒，草坡上、田埂邊、道路側都留下拾糞人的腳印，田野里，草從中，小山上，都映襯出檢柴人的身影。三人一群，五人一伙用摟柴耙在莜麥茬地里來回走動。耙子后邊卷起的滾滾塵土如駿馬奔騰。草場上，拿著糞筐的人們，點綴著枯黃的荒涼，如覓食的獨狼那般的孤獨無助。 出場的牛群后，跨著小筐的孩子們，發紫的小臉上，兩孔鼻涕自主地流到了上嘴唇上，小孩抬起右手，袖口擦過了嘴唇，在袖口上留下亮亮的清光，兩個小臉上的鼻涕痂層巒疊嶂。 “屙了，屙了。”一個小孩叫道。 “那個屙的牛是我看到的。“另一個小孩爭著說。 ”這幾頭牛是我的，你們去看其他牛去。“ 還有的小孩跟在牛后邊，邊走別用手撓著牛的屁股，刺激著牛的排便欲望。 整整一個冬天，就在到處都上演著搶糞大戰。 父親除了飼養院干活外，每天也去摟些柴草，母親經常用掃帚將羊盤（羊出場時經常停過的地方）上的羊糞掃回來，放入灶臺燃著的火上，這樣可燜火保持火不熄滅，還可讓炕保持恒溫，我家總是比別人家熱一點。 元山子村的大食堂堅持了兩年多，從敞開吃到飯票制，從集體就餐到打飯回家，從整年食堂開飯，到冬天自己做飯，最后還是在1961年的上半季關了門。 >>>更多美文：心情故事

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