矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南電氣測試檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北標籤半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S8檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI S2驗證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄美規現場評估標誌認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中電氣測試檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中標籤認證服務公司推薦

余下的歲月里，有一種真情，叫做它住進我的心里，從此再也沒有離開。這個深情，就是我一個人與城市的故事。 我曾還記得席慕蓉在《歲月》中的一段話：原來歲月并不是真的逝去，他只是從我們的眼前消失，卻轉過來躲在我們心里，然后再慢慢的改變我們的容顏。每天晨起暮歸，守候著那一份經年相安的豐滿心事，想起今生回憶里還不曾與長沙這個城市真正觸摸過它的感動。我居住在城南的一座小區里，獨候著一百六十多平米的房子，握住悄聲無息季節輪回，看長沙阡陌的巨變，看到歲月給我一張滄桑的臉。 ‘城市’也叫城市聚落，是以非農業產業和非農業人口集聚形成的較大居民點。人口較稠密的地區稱為城市，一般包括了住宅區、工業區和商業區并且具備行政管轄功能。城市的行政管轄功能可能涉及較其本身更廣泛的區域，其中有居民區、街道、醫院、學校、公共綠地、寫字樓、商業賣場、廣場、公園等公共設施。 長沙地處湖南省東部偏北，湘江下游和長瀏盆地西緣。東西長約230公里，南北寬約88公里，全市土地面積1.1819萬平方公里，其中城區面積1909.86平方公里。 從古到今，“城市”一直是一個不斷變化、富有伸縮性的概念，“城市”是一片地域，更是一種符號。提起它，我們想起長沙淵源深厚的城市文化積淀。長沙的東邊是瀏陽河，西邊是湘江和岳麓山。兩河流域孕育著這個城市的美麗富庶和文化底蘊。長沙又是楚文明和湘楚文化的發源地，有3000年悠久的歷史文化，約有2400年建城史，在春秋戰國時期始建城，屬楚國。因屈原和賈誼的影響而被稱為“屈賈之鄉”。長沙又稱“楚漢名城”，馬王堆漢墓和走馬樓簡牘等重要文物的出土反映其深厚的楚文化以及湖湘文化底蘊，位于岳麓山下的岳麓書院為湖南文化教育的象征。歷史上涌現眾多名人，留下眾多的歷史文化遺跡，成為首批國家歷史文化名城。 2016年2月23日，長沙市在CCTV“中國經濟生活大調查”2015年度十大最具幸福感省會城市中名列第一。2016年5月6日，長沙開通了中國首條中低速磁懸浮線路。我有幸能生在長沙，居住長沙，最喜歡的還是長沙。 我與這座城市們共同生活了六十四年。既盡人事，也聽天命。 相遇時，我只記得是出生在城西一個叫樊興巷的某座巷子里，那年的雪下得特別大。童年和少年又是在城東瀏城橋下的商業廳水絮塘宿舍三棟三樓，那里是我真正懂事的開始。這六十四年里，我與這座城市緊密相連，離開此處僅僅只有‘上山下鄉’的三年。長沙是我的生之所在，心之所向，有著“吾土吾民”的文化情懷，知之愈深，愛之彌堅。我滿心憧憬與其執子之手，與城市偕老，看著時光變慢一起追憶往事，這樣，懷著城市日新月異的變化，輕撫它現代化的溫柔。 當我的腳印踏在城市的風塵中，當我的眼眸被長沙流連的往事攪動時，冥冥中注定會時時思念，天天想念，放不下，忘不了舊時繁花傾城的光陰穿過季節的斑駁，卻只留下屬于我與長沙城市下的故事。 城市，本是溫和與平實心態的天敵。相對于摩天大廈，燈紅酒綠，車流似景，那些來自偏遠地區的農民心里可能有過莫大的蒼涼感與不安全感，甚至是難以啟唇、不愿正視和承認的卑微感。憑心而論，我做知青時當失去城市戶口時候的飄零，那種農民身份的標記就身同感受，每當探親回城時，置身于城市這種繁華的環境，欲望總會壓迫得使我窒息，除非你虛偽不想承認。因此，在某種意義上說，城市是我過去愛與恨中的糾結。 游走在湘江外灘二十里的風光帶，開車兜風在立交橋上，我仿佛看到一艘巨大的城市航母由偉人的靈魂掌舵，穩穩的駛向20世紀與21世紀的交匯處，身后蕩漾的那悠長悠長的波浪在光線的折射下，形成拱形的七彩光譜錯落有致輕盈欲翔：一頭，飄向東部的發達；一頭，導引西部的開發；一頭，招徠南部的富裕；一頭，延展北部的開放。 在當今這樣一個看似步入發達城市的長沙，兜兜轉轉了好久，能引起如我如此廣泛的共鳴，大概是觸到了某種年代時人生不完整的回憶。那還是五、六十年代前的老長沙，漸行漸遠里只剩下了模糊的視覺。印象最深的是昔日長沙市民居住的環境。一種幾平方米、一、二十平方米的面積，卻要居住四到八口之家。我周圍的復興街、陳家巷、鯰魚套巷，文藝路、識字嶺，螺絲潭、韭菜園、解放二村、黃泥坑，那弄堂里擠密的稻草土磚、鐵皮木條搭起的房子，還有鴿子籠式的機關干部宿舍樓房，都擁擠著人均只有一兩平米的住居面積，一盞幾瓦的燈泡橫掛在兩間房之間，偷著黑夜的光芒，母親在縫補被我們磨爛的衣褲和被褥，我自己卻做著童年和少年的作業。宿舍、街道和馬路上稀少有樹木花草。幾百上千人的公共廁所，自來水房設置在眾多居民區里，居民房屋傾頹，數萬人的生活痕跡在貧瘠居住條件里掙扎。夏天，狹窄凸凹的柏油路面蒸騰的烈日讓人眩暈。由于缺少高層建筑，也正是這樣的地方有一片深邃無垠的天空，到了晚上，滿天都是璀璨的星星。那種被動接受的城市居民生活，是一種體制化生活，而恰恰在這個體制之外的東西更讓我想去探索。在這個社會情緒下，短短地經歷一場由繁至簡的掙扎，最終的感覺就是無奈。那些巨大的潛藏的暗流扇動著全社會的高速現代化進程中一種期盼？ 今天在老地圖上，我還可以看到很多歷史上曾經有過的建筑，能夠看到城市的發展脈絡，能夠看到我們今天已經看不到了的文化，包括那些曾經耳熟能詳的，帶著家庭和個人感情的老地名。據查，長沙古城有1000多條街巷，其名稱的由來除與古跡、典故、人物有關之外，還有很多與地形、特產以及人們的衣食住行相關，留意這些古樸、幽默、形象的原始地名，的確饒有風趣。捧讀著1000多條街巷名稱，一種對故鄉-----長沙的神往之情便會油然而生。在這片神奇的土地上，既有市民居住環境的狹小、簡陋、惡劣貧民窟式的黃泥街、冬瓜山、解放二村等；也有開福寺、玉泉街、鐵佛東街、千佛林、火宮殿等、使人仿佛置身于香火繚繞的古宗教圣地；還有平地一聲雷、白沙井、瀏城橋、司門口、八角亭等記載古城發展歷史的軌跡。面對那些不勝枚舉的街巷名稱，則有如一幅絢麗多姿的風俗長卷，它無不承載著長沙這座城市的文化底蘊，寓意也十分深邃。它是每個長沙人回家的路。 曾經，我想去推開那扇不曾打開改革開放的天窗，在身邊的所有細節中找到人類美好生活的光芒，看到寬敞舒適而前坪有著茂密森林和花卉的小區。現在，我終于收獲、享受到夢想中所有的積累，看到了自己滿意的心跳。在長沙這樣一個繁華如錦的城市，無論大街小巷都會有一段故事，而身處其中，只要出發，每天都是一場邂逅。 走過長沙六十四年，走在城市街頭巷尾中，我總是帶著深深的情感，但眼簾睥睨冷冰冰的玻璃摩天樓、霓虹燈閃爍的高檔名牌店，那些老板們的會所，心想這只能滿足人一時的物欲，不會帶有任何情感。反而一條麻石路面的青磚黛瓦小巷，一間犄角旮旯的米粉面館，卻往往讓人魂牽夢繞，時時向往。曾經的瀏正街的麻石路，瀏城橋下的街頭巷子都是我童年啟蒙的記憶，那里載著我與舊城的共進和榮辱。當 時我的家住在瀏城橋水絮塘商業廳宿舍，隔壁也陸陸續續有幾棟機關和單位的宿舍。那里匯聚了一些所謂有‘身份’的人士居住，因為，這些宿舍都是兩層或三層以上的樓房。宿舍中一些基本生活設施在當時都還比較完善；自來水、廚房、廁所、澡堂。這些在當時都是受人羨慕的居住條件。反觀宿舍周圍；復興街、黃泥坑、南元宮、陳家巷子、新軍路，那里幾乎都是擁擠狹窄的平房，而且絕大部分都是自己拌泥土做土磚用稻草蓋屋的房子，許多女主人都是無工作的家庭婦女，多子女的家庭甚至還沒有電燈，靠點煤油燈蔓延到天明，高樓大廈僅僅只有城市主馬路才能瞧見，縫衣機、電話、電風扇、自行車、收音機等都是可望不可即的奢侈品。在識字嶺的馬路上，你得等上幾個時辰才會看見偶爾有一輛汽車駛過。那是一個不用擔心汽車頻繁駛過污染固體懸浮微粒、一氧化碳、二氧化碳、碳氫化合物的年代，也是一個過路有安全保障的年代。那時，生活貧瘠、家庭經濟拮據，但卻少有坑蒙拐騙、不會欺行霸市、多少帶有綠色健康味道的年代。 童年少年時的瀏城橋下200來米的坡道兩傍店鋪林立，茶樓、理發店，飯館，面館，照像館，還有米店，煤店，菜店，肉店，水產店，有說書唱曲的場子，有修鞋補傘的攤子，有郵局和儲蓄所，五行八作，凡與市民生活有關的要素應有盡有，宛如我眼下的萬國世界。 在我居住的宿舍和街巷里，一年四季走過賣甜酒的人。他們挑著甜酒擔子，走東串西，吆喝不斷：賣糯米甜酒啵！每當有人購買甜酒打開木蓋看到大蒸缽內的甜酒時，那種甜滋滋的味道就翻滾著我的胃，嘴巴中饞涎欲滴。 ‘釘釘磕、釘釘磕’，那是我童年少年最熟悉的聲音，它象一種誘惑的音符一直縈繞在腦海里揮之不去。五十多年了，眼前仿佛又出現一個單肩背著竹籃的小販，左手護著扁擔握住一塊帶有盾銳的鐵片，右手拿著一只較大的鐵釘不時的敲打著發出‘釘磕、釘磕’的聲響，然后大聲吆喝著；‘扯嘛糖唻，廢銅爛鐵、牙膏皮子換唻’，接下來又是‘釘磕、釘磕’的聲響。當有人拿東西來換時，他便會迅速的放下竹籃掀開扯嘛糖上的蓋布，然后用盾銳的鐵片做刀用切下一塊與廢銅爛鐵、牙膏皮子相等值的扯嘛糖來。現在想起來，那味道、那‘釘磕、釘磕、釘釘磕’的節奏感依然活潑、有趣。 記憶還在舊長沙里游蕩，讓我記憶猶新的是經常穿梭在我們宿舍和街頭巷尾的那個‘敲著叮當鼓’的‘貨郎擔’。兩個木柜式的擔子里有小抽屜、有小貨柜，上面、中間放著許多小百貨商品，針線、紐扣、橡皮筋、松緊帶子、収頭油等等，幾乎平常百姓家常用的東西應有盡有。這個‘貨郎擔’的新奇不在于他的商品，而是在于挑貨郎擔人左手搖著叮當鼓口中叫賣的吆喝聲，聽；‘誒，’挑貨郎擔的來了，有頭發夾子、橡皮圈圈、松緊帶子、還有頂好的收頭油喔啊‘，這有著韻律，透著市民生活風趣的曲調，仿佛不是在叫賣，而是在唱歌，唱一首長沙城市民俗的歌謠，唱一首市民生活的場景。唱一首貨郎擔人的心酸。如今這種老長沙的’民俗‘恐怕早已經失傳了，但那種風趣和味道卻深深刻印在我腦海里。 城市是一個故事，一個傳說，讓人動容；瀏城橋下的水絮塘宿舍又是一段歷史，讓人追古思今；離開兒時的居住地快五十年了，如今的城市已變成了水泥的森林，昔日的故居不復存在，但兒時瀏城橋下的童年少年仍讓我魂牽夢繞。 瀏城橋往北叫東站路（現改為建湘路一直沿用至今），一路上可以見到現在長沙再也難見著了的補鍋店、兩個釘馬掌的作房、鐵匠鋪、和叮叮當當的白鐵冷作坊。坡道店鋪前，擺滿了進城賣蔬菜瓜果農民的籮筐；百多米的坡道邊白天晚上都擺有小吃攤位和挑子，有炸糖油粑粑蔥油粑粑的、有賣臭干子、百粒丸、米包子的；特別是花三分錢可買一碗香嫩嫩熱騰騰，里面擱著香蔥。醬蘿卜。胡椒粉。香麻油的豬血。家鄉的美味留下了一輩子的記憶！當然，最吸引我的是一路上好幾家擺滿了小人書的租書店，這里既有私人開的租書店，也有（公家）街道或居委會辦的租書店。租看書價格有一分錢看一本或一分錢看兩本之差別。我喜歡看《三國演義》、《水滸傳》、《。楊家將》、《荷馬史詩》、《平原游擊隊》、《說岳全傳》、《神筆馬良》這樣一類的連環畫，常常在那些長木板矮凳上翻頁那些小人書。滿腦子里方天畫戟的呂布，一條長槍的趙子龍，青龍偃月刀的關羽，還有古希臘里面的那些神話英雄。他們都是我崇拜的偶像，只是在后來的歲月中失去了少年時代應有的色彩和驚奇，甚至慢慢淡化了。但連環畫里的故事啟蒙了我們的文學觀念，讓我初具中華歷史知識。故居里都有我留戀的古井、圍墻、小巷、童年的阿嬌！ 如今，我偶爾還會心血來潮去一趟舊時的瀏城橋，那里的一切都已經面目全非，小街小巷也大半是蕩然無存了。昔日的麻石路只有在仿古的城市建設中僅僅保留著幾處。充滿故事和回憶的城市街巷，一旦被還原這一新現實中，即使重溫，心境也會特別浩渺甚至感覺有些蒼涼。舊城區對我來說，既是長沙的歷史，也是我自己的一生。而這些傾注著我感情的地方，如今越來越少，只能在老地圖上看到了。 長沙城市的巨變已耕織于我心，它讓我把自己的內心世界全都放在物質空間里了，如今居然能開著高檔車穿梭于朋友之家和山川風景之地。這強烈的感受，成為一種基于自己生活自信和家園意識最好的物質載體。過去的共同的詞匯，了卻去遺憾、埋怨、逗弄，所有這些都被長沙的變化所替代。 現在，不論你走在城市的那個角落，都能看到長沙城市建設依舊賴以許多農民工體力活而改變，勞動一旦完成，剩下的漫長日子里，我就是享受這勞動換來的恬適和舒暢了。明媚的陽光下青綠的樹叢和點點繁花構成了色彩繽紛的背景，暖意融融。路邊茶館（酒吧）是都市生活圈里不可或缺的公共空間。新開辟的馬路兩邊開闊無垠，花壇里月月有花兒開的景象總會柔和著你的視覺。到了晚上，川流不息的燈光，感覺就是有過不完式的車流，那無數的商鋪、酒店、歌廳被霓虹燈照如白晝。特別是有名的是五一廣場；這里主要以平和堂、“春天百貨”兩家大百貨公司為主要購物場所。并且接納來自東西南北四面逛街的人流，形成熱點。同時，這里還是一塊廣受市民喜愛的休閑之地。廣場中心的音樂噴泉隨著《青藏高原》的音樂如玉龍飛騰。在廣場還可閑閑行走于花徑之中。瞻望錦繡中環大廈上的那面電視墻，電視墻常出現的廣告畫面是一群鶴在飛，旁白：“那一刻我的心飛起來……”。此刻，你內心卻隱隱能感覺得到。長沙卻是如此溫馨的夜景 如果你問長沙現在哪座大廈最高？那就是由香港九龍倉集團投資開發的’長沙國際金融中心‘，它位于長沙市蔡鍔中路與解放路交匯處的西北角，緊鄰著黃興路步行街、五一大道和長沙地鐵1號線、長沙地鐵2號線五一廣場站。投資160億元人民幣，總建筑面積達98萬平方米。是集大型精品商場、高端寫字樓及國際白金五星級酒店等設施于一體的超高層大型城市綜合體。其中主樓建筑高度達452米，也是湖南省第一高樓，中國第十高樓。 長沙現在已有八座過江大橋、兩條過江隧道，城市的基礎建設已經步入現代化建設之中了。老百姓感受最深的還是眾多的生態公園和景區建設； 國家AAAAA（5A）級旅游景區：岳麓山—橘子洲旅游區（包含岳麓山、橘子洲、岳麓書院、[80] 新民學會舊址四個景區）；花明樓。 國家AAAA（4A）級旅游景區：長沙世界之窗、湖南省石燕湖生態旅游公園、大圍山國家森林公園、湖南省博物館、雷鋒紀念館和天心閣，長沙洋湖濕地公園。 國家級重點風景名勝區：岳麓山風景名勝區（包括岳麓山、岳麓書院和橘子洲）。 國家森林公園：黑麋峰國家森林公園、天際嶺國家森林公園和大圍山國家森林公園。 國家水利風景區：長沙湘江水利風景區（湘江風光帶）、長沙市千龍湖生態度假村。 全國非物質文化遺產保護研究基地：湖南湘繡城。 如此眾多的城市公園和景區，給了長沙市民更多的生活雅趣，冬天遇上漫天大雪，天地萬籟寂靜，黎明破曉時，如果你仍冒寒開車前往，獨步湖心亭去看雪景，或者獨自闖進’千山鳥飛絕萬徑人蹤滅‘的岳麓山看’霜葉紅于二月花‘的景致，那將是以看雪的愉悅化解心中淡淡的愁緒。有著何等卓然不群的高雅情趣。冬天戛然而止，卻回味悠長。 所以說，我與長沙城市的生活，不是被動地復制，而是堅持自己的審美和判斷，按照自己的心愿去設計的生活。每個人都被時代的洪流所裹挾，但在被推著往前走的時候，我仍能為自己選擇如何走。生于長沙、長于長沙、戀于長沙的長沙人，受到古城的文化熏陶，文明浸潤，知之愈深，愛之彌堅，一生一世無法抹掉對這座城市的記憶。 我生活在城市的南邊，毗鄰省政府而居住，這里的空氣獨好！以前我總覺得生離死別離我很遠很遠。現在我們都老了，也慢慢感受到，成年人面對感情，往往精打細算，他們會反復權衡利弊得失。人和人之間真的好容易走散，甚至很容易把兩人拉離很遠很遠。這些恐懼感，不是利益上的損失或者肉體上的暴力傷害，而是精神上被自己的同類群體孤立。出于對歸屬感的依戀，我想，應該通過沉默來實現溫暖的“合群”，這也是一種生活方式。 有人說；二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成無價之寶 我與長沙城市的故事逐漸退場，長沙也在夜色中睡去；唯有路燈昂立在路邊，連片的、孤獨的發出耀眼和昏黃的燈光。此時，身感有一絲絲倦意，于是慢慢向家中踱去，拐過芙蓉路主干道，走進新韶路口，孤獨的夜行人在路燈下前行，影子細細長長，逐漸縮短，成為一點，隨即又逐漸拉長，再拉長。寒風吹過，我下意識用雙手抱住自己，衣襟在風中晃蕩，加快腳步回家，我想家里有暖氣，溫暖會隨之拉近家的溫馨，還有那半夜的喧囂繁華與燈火輝煌。 2019.12.23草于政務中心 >>>更多美文：原創散文

在我最久遠的童年記憶里，頂快活的事當數跟著父親到白鹿原上和塬下的灞河川道里的村莊去看戲。 在瓦溝里的殘雪尚未融盡的古戲樓前，集聚著一大群穿黑色棉襖棉褲的老年、壯年和青年男人，還有如我一樣不知子丑寅卯的男孩，旱煙的氣味彌漫不散。伏天“忙罷會”的戲臺前，一片或新或舊的草帽遮擋著灼人的陽光，卻遮不住一條條淌著汗的紫黑色裸膀，汗腥味兒和旱煙味彌漫到村巷里。 我在這里接受的音樂熏陶，是震天轟響的大銅鑼和酥脆的小銅鑼截然迥異的響聲，是許久才響一聲的沉悶的鼓聲，更有作為樂團指揮的扁鼓密不透風、鏗鏘利爽的敲擊聲。板胡是秦腔音樂獨有的個性化樂器，二胡永遠都是作為板胡的柔軟性配樂，恰如夫妻。 自然還有唱腔。花臉和黑臉那種能傳到二里外的吼唱，曾經震得我捂住耳朵，這時也有接受的頗為急切的需要了；白須老生的蒼涼和黑須須生的激昂悲壯，在我太淺的閱世情感上銘刻下音符；小生和花旦的洋溢著陽光和花香的唱腔，是我最容易發生共鳴的妙音；還有丑角里的丑漢和丑婆，用關中話里最逗人的話語做最恰當的表述，從出臺到退場，被滿場子的哄笑聲迎來送走……我后來才意識到，大約就從那一回的那一刻起，秦腔的旋律在我并不特別敏感的樂感神經里，鑄成終生難以改易，更難替代的戲曲欣賞傾向。 如今，在我久居的日漸繁榮的城市里，有時在夢境，有時在一個人獨處的時候，眼前會幻化出舊時儲存的一幅幅圖景：在剛剛割罷麥子的麥茬地里，一個光著膀子、握著鞭子、扶著犁把兒吆牛翻耕土地的關中漢子，盡著嗓門兒吼著秦腔，那聲響融進剛剛翻耕過的濕土，融進正待翻耕的被太陽曬得亮閃閃的麥茬子，也融進已搭在塬頂的太陽的霞光里。 秦人創造了自己的腔兒。 這腔兒無疑最適合展示秦人的襟懷。 黃土在，秦人在，這腔兒便不會息聲。 >>>更多美文：心情故事

我喚醒瞌睡的春天 你用笑容來裝扮季節 宛如那蔚藍的天空 在綠樹花叢變得格外美麗 我沿著花開的方向 輕柔的移動，時間悄悄的過去 我把你的問候傳達 歌聲好像明媚的陽光 無論我向哪個方向望去 到處都是蝶舞蜂飛 空氣中飄蕩著激動和愛情 我情不自禁的唱起歌 春天的河岸柳絮搖曳絮語 就像那靜謐柔弱的風 在這里向我頻頻點頭微笑 心中的愛情永遠屬于你 我愿意化作縷縷陽光 沐浴著新春的朝陽 迎著晨曦，敞開心扉 等你喚我留下最美的笑臉 >>>更多美文：優美散文詩

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