矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI S2認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園接線認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄美規現場評估標誌安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北美規現場評估標誌檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄SEMI S8安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園接線認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI S8認證公司推薦

人生就像西游記，要經歷九九八十一難，才可以修成正果，這一路一定是坎坎珂珂的，都說不經歷風雨怎么見彩虹，一路上，有人像孫悟空一樣的，一路保護你前行，有人像唐僧一樣，給你勇氣，一直向前，有人雖然幫不了你什么，可是像豬八戒一樣，給你開心，也有人像沙僧一樣，對你是那樣的忠誠，陪你走完人生路。 在西游的路上，有神仙一樣的貴人，也有耍心機的妖怪，人生路漫漫，總會遇到一些人，讓你學會成長，讓你改變，人也是吃一塹長一智，不會永遠是一個孩子，一直要保護。人間險惡，只有防心之心是不夠的，還有學會讓善良變得鋒芒畢露，人善人欺天不欺，上天是公平的，失去了還會得到一些東西。就像一路西行，師徒四人，學會了團結，學會了勇敢，學會了堅強。人生路上也是，不管眼前是否有荊棘，還是有妖怪作祟，只要有勇氣，有信心，什么問題都可以解決的。 人生的九九八十一難，有生活上的，也有感情上的，也有學習和工作上的，每一個抉擇，每一關口，總會有人會陪你度過，在這個多彩的人生中，每一個關口，都是崎嶇的，沒有一帆風順的人生，總有困難在眼前，都說了辦法比困難多，只要有信心，有能力，說不定就可以解決問題。雖然人不是萬能的，也沒有像孫悟空一樣的神通廣大，可是身邊的人，說不定也可以幫你解決所有問題。 取經路上的妖怪太多了，就像人生中遇到的各種各樣的人，有人表面上對你是真心的，誰知道有沒有在別后捅你一刀，有人雖然話不多，可是心里可是記得你的好，在你需要的時候，幫你一把，就像妖怪也有好與壞的，要靠孫悟空的火眼金金看得明明白白。不過也有像豬八戒一樣的豬隊友，讓你失望，讓你生氣，同時也有像沙僧一樣的人，對你一直守候。 人生是曲曲折折的， 在人生中學會感悟，成為一個歷練后的人，學會成熟，學會成長，是人生的必修課，上天是有安排的，路是你走的，沒人可以代替，那本真經，內容是什么樣的，只有自己去感悟。都說，家家有本難念的經，這本經本來就不好念，學習也是不分年紀的。 人生西游，西游人生，難道不是嗎？ >>>更多美文：原創散文

錢穆在蘇州中學教國文時，經常在報刊上發表文章，引起了燕京大學教授顧頡剛的注意。 一次，顧頡剛寫信給錢穆，請他為燕京大學學報撰稿。當時，錢穆與顧頡剛素未謀面，顧頡剛如此看重自己，錢穆當然十分感激。于是，錢穆連夜寫了一篇關于歷史方面的稿件，寄給了顧頡剛。顧頡剛看后，為錢穆廣博的歷史學識所折服。但是，細心的顧頡剛在文章中發現了一處錯誤，他不能確定是不是錢穆的筆誤所致，就馬上回信給錢穆，希望他予以改正。 沒想到，錢穆接到顧頡剛的信后，大發雷霆，認為顧頡剛看不起自己。罵過之后，錢穆還不解氣，及時寫了一封回信，信中不談自己稿件中的錯誤，而是將顧頡剛痛罵一頓。被罵的顧頡剛這次沒有回信，而是親自來到蘇州中學，找到了錢穆。 錢穆以為顧頡剛是來找麻煩的，也想好了應對之策。哪知，見面后，顧頡剛說：“錢老師，你不合適在中學教國文，應該到大學教歷史。”錢穆愕然：“你不是取笑我的吧？”顧頡剛認真地回答：“哪是取笑？我認真看了你的文章，其中不少新穎的觀點，值得在學生中推廣。”錢穆的心情稍微平復了一點：“我之前寫信罵你，你不計較了？”顧頡剛笑了：“我經常被別人罵，這個時候，我就想，也許，剛才對你言語冒犯的人只是處于心情不好之中。他在一天里可能遇到喜、怒、哀、樂各種事情，而你剛好遇到他心情最差的一刻，這并不是他的問題，而是我的運氣不好罷了。” 顧頡剛的寬容，讓錢穆羞愧難當，而從這件事，錢穆也看到了顧頡剛的坦蕩。隨后，在顧頡剛大力推薦下，錢穆應聘到燕京大學任教，這是錢穆一生的一個轉折點。在后來的回憶中，錢穆不止一次地說：“對我此生影響最大的就是顧頡剛教授，不僅僅是他的學識，還有他面對責難的態度。” >>>更多美文：心情隨筆

早上吃過早餐，坐在窗戶旁，望著街道上匆匆忙忙的行人，行李大包小包的提著背著，還有的帶著很多年貨，紅紅火火的，一派繁忙景象。打開手機翻開日歷，原來今天是國歷的2021年2月3日、農歷的臘月22日，好像和平常一樣，沒什么特別，只是氣溫比往日略微高一點，只是天空中顯得更清爽透亮一點，只是覺得今天的心情比昨日更加美好。仔細瞧瞧，原來今天還是一個說小卻不小的節氣，那就是在今夜的22時59分將迎來“立春”。“立春”是二十四節氣之首，也是歲之輪回，由此開始，預示著新的來年，新的希望，新的祝愿。 看著朋友圈里伙伴們更新的動態，原來大家都是如此熱烈的歡迎著春的到來，或許是因為春天來了萬物開始復蘇，呈現出一片欣欣向榮的美好景象，不再是冬天里草木結冰葉落孤寂寒意襲人，無形中給人一種向前的沖動與力量，指引著人們將新的期待種子種下，等到年底的時候可以享受豐收的喜悅，感恩時光的不離不棄，感恩歲月的美好如初。我也是喜歡春天的，還因為可以穿著輕便的衣服、漂亮的裙子，走在萬花叢中，像個小仙女小公主一樣，與大自然來一次親密的接觸，讓心隨著大地的韻律開始跌宕。 今天是個帶著些許陽光的日子，也是我所在家鄉文學藝術界聯合會換屆選舉代表大會，幾年才能開一次的文學盛會，作為一名基層文學愛好者，我有幸參與了此次代表大會，聆聽著文壇前輩老師們對于文學的研究造詣教導，與眾多文學愛好者們一同感受文字帶來的無窮魅力，感知著文學在點滴生活工作中帶給我們的快樂與知足，內心一度無限澎湃，激動的心情久久不能平靜。關于文學，其實還有很長的路要走，我只是喜歡利用瑣碎的時間記錄身邊人和事的過往，讓自己的心變得越發的寧靜與沉穩。對于深造，像個初出牛犢，有干勁有沖勁也有憧憬，但依然需要老師們的大力指導帶領前行。我從來沒有想過，哪一天自己能參加這樣高大上的盛會，可以現場面對面的與作協、音協、攝協、舞協、書協、美協等眾多協會大咖一起交流分享文學的美好，實乃人生之幸事也，心中暗暗下定決心，路很漫長，不管如何，又是一個新的開始，我們都應該笑坐春風里，沽酒待花開，且盡己所能為繁榮經濟社會事業獻出一點微薄力量。 是的，“立春”，一個四季中最重要的交匯點，一切都是新的開始。時間不會忽略了誰，我們也不能忽略了時間，時間對每個人都是公平的，我們能用的時間非常的有限，何不好好珍惜，將辛勤的勞作放在當下，將結果的收獲寄存在下一個冬天里。都說四季初始假期如許，我們切不可辜負春光，一切的美好，都在我們滿懷自信，向著新征程努力奮斗拼搏之后得來。當我們在收獲的季節里深情回望，你會再次感受到清香依舊。 其實關于春的詩句自古就有很多，不少文人墨客都喜歡詠春贊春嘆春，我們再熟悉不過的一句就是“一年之計在于春”，平凡的我們身處基層一線，能真真切切的感受到大地的變換、季節的更替、人心的浮動。我想，充滿希望的今天，寓意著新生與開始，我們將和冬日的嚴寒揮手告別，在回溫的時候，綻放不一樣的幸運光芒。轉眼，我們走過了2020年這個不平凡的年歲，迎來了又一個牛氣沖天、扭轉乾坤的好年歲，而今年也是一個很有紀念意義的一年，2021年是實施“十四五”規劃、開啟全面建設社會主義現代化國家新征程的第一年，也是中國共產黨百年華誕之年，恰逢好年歲好時代的我們，更應當有所作為有所擔當有所貢獻。 春光不能辜負，夢想不能辜負。一個心中裝著夢想的人，才是一個有目標有方向的人，才能在種種坎坷中摸爬滾打，依然屹立不倒。有人說，沒有一個季節的風比春天更讓人覺得人間溫柔且值得。仔細想想，不無道理，春天的風是暖暖的，春天的花是香香的，春天的草是綠綠的，春天的水是靜靜的，春天的陽光是溫溫的，春天的味道是甜甜的，春天的一切都是那么令人舒服著迷，總舍不得放下或離開，總想要再更多的保留著春天的氣息，拉著春天的尾巴不肯放手。此刻，我們正站立在春天的起跑線上，要懂得忘卻所有的不如意，讓春天的溫婉治愈我們不夠完美的身心，把一切美好都期待在下一次的相聚中。 風和日暖，是我對春的呼喚。陽光滿路、溫暖如初，是我對春的感念。“立春”是立人生，讓我們卸下過去這一年來的所有疲憊、迷茫、落魄、不甘與遺憾，重新加載人生更多的愛意、執著、堅守、扶持與努力，書寫更多樣的青春華麗篇章。追夢的路上，我們專注成長，我們腳踏實地，我們擼起袖子加油干，只期遇見更多的好運與美好。要堅信，幸運，從來都不是偶然，我們所做的每一件事，度過的每一天，都會有驚喜等待著我們，沒有一天是白過的，沒有一步是白走的，冬將盡春可期，就是我們此刻最正確的選擇。 人生這道題，怎么選都會留點遺憾，我們能做的就是邁開步子，盡可能的將希望帶在心間，用行動來釀造，用真情來澆灌，始終保持熱愛和初心，乘風破浪，揚帆遠航，走向星辰大海，迎接屬于自己的那片幸福之光。 >>>更多美文：原創散文

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