矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園美規現場評估標誌認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹SEMI S8安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄接線半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹SEMI驗證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南標籤認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北電氣測試安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中鎖定/掛牌驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹SEMI半導體檢測公司推薦

春天還在回來的路上 二月就見花開 蝴蝶吻過，你也愛過 我們深一腳淺一腳 足音咯吱起落 多像美妙的音樂 二月還上了色彩 原野和山谷 披上淺綠的衣裳 順著青草的呼吸 尋夢去 又見你嬌艷的容顏 眸中多了幾分期盼 伸一下手 仿佛近在眼前 在靜止的時光中 芬芳四溢 我走時你如期而至 >>>更多美文：優美散文詩

自直立行走以來，人就認為腳踏實地才算妥帖安全，這么著安安穩穩走了一陣子，看著高翔的鳥兒，人又有了新的想法：太接近于地了，終不免刻板無趣。在直立行走數十萬年之后，人發現腳不踏實地的忐忑居然是不可或缺的生活必須。比如飛。飛與跳的區別是，是否持續地較長時間地腳不沾地。對人來說，適宜的高度很重要，飛得太高太久就有墜落摔死的危險，這種危險當然要絕對回避，足夠產生興奮、尖叫的高度就可以了，那只是小小地、小小地離經叛道。據說這個最適宜的高度是離地兩米，再高就入侵了神的領地。人的得意、愉悅、浪漫、甜蜜、惶恐、忐忑、思念、離愁等等，一切微妙的只可意會不可言傳的情感，全都懸浮在這離地兩米左右的空間里，優哉游哉，它們在這里是如此舒展、縱情。它們在這個空間里糾纏、繾綣、翻騰、醞釀、綿延…… “傳奇”就是懸浮在這個空間的念想。所有的傳奇都懸浮在伸手不及與遙岑遠目之間，都充滿腳不踏實地的澎湃激情，都在心急如焚中峰回路轉。 在明朝，“牡丹亭”并不是一個建筑，而是、根本是一朵有著國色天香并正值怒放的花，她在春天里做著夢，出生入死、死而復生地游走在夢想與現實之間，奇異地將一段不知所起的愛情演繹得一往情深并且還修成正果；淘氣的燕子無心銜去的紅葉，可以惹一種相思兩處閑愁，柳暗花明地成就才子佳人的情緣；斷線的題詩風箏，錯點的鴛鴦，看似誤入歧途的遇見，也都能陰差陽錯地歪打正著得出大團圓的結局。這些都是傳奇。 當然，傳奇并非只是在簡散的民間，只是在《牡丹亭》《燕子箋》《風箏誤》的文人故事里，等級森嚴、禮儀繁復的皇宮城里，同樣上演著動人的傳奇。 “長大了，我要娶阿嬌姐姐！我要造一座黃金的宮殿給阿嬌姐姐住！”說這話時的漢武帝劉徹還不是一個能擔當的男子漢，充其量只是一個口無遮攔的小屁孩。但是“金屋藏嬌”的傳奇讓一切孩子的狂言都被記憶為插上翅膀的理想。任性的阿嬌在金碧輝煌的屋子里沒有想到這些黃金只是“長門賦”的潤筆，阿嬌不是現代那類愿意在寶馬里哭也不愿在單車上笑的拜金女孩。所以“忽寢寐而夢想兮，魄若君之在旁。惕寤覺而無見兮，魂迋迋若有亡……”阿嬌整天懸浮在空中，無法落地，有一天她看到懸浮在抑郁中的自己慢慢消散，終于再不能回到地面。 兩個懸浮的目光隔空相對，瞬間將兩個凝結的整體解散、懸浮、交流的狀況叫做一見鐘情。這樣的概率可不高，不知要在佛前修煉上多少個五百年？李隆基與楊玉環初見時就發生了這種情況。如果沒有李隆基的熱烈執著破壞，楊玉環與太子李亨的日子也照樣過得和和美美，就像這世間大多數的夫妻并不是因為愛情，而是因為習慣，因為懶于改變而白頭到老。但是，毫無疑問楊玉環在李隆基那兒感受到了無限的愛的激情，那種讓別離與生死相關聯的極限感受。得來不易才有趣，曲折難就才難以釋懷。在芙蓉帳暖春宵之際，在夜半無人私語之時，如何知道有花鈿委地無人收的凄涼！天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期，恨的不是再不能執子之手的觸覺，恨的是再不能有相看淚眼的溫暖或相視一笑的靈犀，恨的是再不能在共同的伸手不及與遙岑遠目之間的空間里一起懸浮。 武帝與阿嬌、玄宗與楊玉環，還有順治與董鄂妃，在至高權力的逼視、壓制和放縱下，宮城里的傳奇綺麗而奢靡，冷酷而善變，縝密而迂回，皇宮里的愛情傳奇總伴隨著政權的此起彼伏。隔著光陰去回望，才發現傳奇的結局并不相同，比如民間的傳奇最終都歸結于圓滿，而皇宮里的傳奇結局都充滿憂傷。在宮廷里，懸浮著的政治理想比愛情夢想更加密集。秦皇漢武唐宗宋祖的宏圖大業，周公、商鞅、張居正、王安石的政治藍圖，大業、藍圖與夢想相互背離，互為負累，所有與皇宮有關的愛情都湮滅于權力的爭奪，正如廢立興衰的皇權、政治的風云雷電止步于情愛的風花雪月。 盡管人人都爭著去那個最適宜的腳不踏實地的高度，但是，不得不承認：懸浮是一件需要技巧和機緣的活兒，特別是在那個高度遇上你自己或者遇上你期待遇上的那個懸浮物。 >>>更多美文：生活隨筆

我想，我們應算是有緣的人。 下午四點，陽光依然熾烈。甫一走近白馬泉，沁人心脾的涼爽迅速退去酷熱。 心中唯一的遺憾，我們只看到了即將退完的潮。水已趨于平靜，四壁留下濕漉漉的水痕，仿若大海退潮后沿海沙灘上層層沙浪。 心有不甘，便盯著水看，像看海一樣地看。水面如鏡，淺淺地凝在池底。這是被世人嬌寵著的泉眼，四方砌著石欄。還修上亭廊護著，活脫脫如一個四合院圍成的天井。 在泉眼后面，有兩塊泛著青苔綠的古石碑，記載著這泉的來歷與神奇：白馬泉始建于唐貞觀元年（627年），宋乾道元年（1165年）詔封泉池為“淵澤侯”。泉池長3.7米、寬3.4米、深2.5米。泉底巨石上鐫刻龍馬浮雕和臨水石刻“龍洞”二字。泉涌潮期無定，或一日數潮，或數日不潮。泉涌時水盈滿潭，潮息時淺澈見底。潮起時呼呼有聲，潮退時似馬蹄著地“得得得得”之聲。該泉為虹吸地質現象，是全國獨具特色的間隙泉。 水是好水。清澈透明，純凈如少女的眼睛。沿石階下到水邊，忍不住蘸起一滴水，虔誠地點在額頭，為自己施洗。清涼，由表及里，從頭至腳。再掬起一捧水，一飲而盡，甘洌滋潤，從喉頭直到腸胃，然后由內到外，渾身清新。 干凈的水，不只來自天上，也來自大地。雨雪是上天的恩賜，泉水是大地的母乳。 趴在欄桿上，俯看水面。久久不肯離去。期待奇跡的再次出現，期待潮漲。同伴們不時望一眼靠近西山的太陽，擔心今天已等不來再一次的潮漲。 忽然有人喊，漲了！漲了！ 水面泛起漣漪。有水泡冒起，如有人在水底架起火在燒。起初，水漲得很慢，有急性子的人，便嚷，我怎么看不出來在漲，又聽到有人歡呼，漲了漲了，我看出來了。 水還是漲得慢，有人站出來組織，指揮著大家一起對著泉眼喊：水！水！水水水！ 有人，從錢包里翻出硬幣往池里扔。沒有硬幣的，拿出紙幣也跟著扔。他們說，水代表了財，這樣會得到更多的回報。 能聽到“呼呼呼呼”的聲音，來自大地深處。水在迅速上升，水面如燒沸了，咕嘟咕嘟都騰跳著。極力尋找水的出處，只能感覺水從四面流出，卻找不到具體的位置。四圍的游客心情各不同，但都抑制不住臉上的興奮。為官者，或者想這是升遷的征兆；經商者，想的必然預示著商場上的一筆筆利潤豐厚的大單；求學者，祈禱的是金榜高中。把遇到漲潮當作了人生的好兆頭。 這小小的一方池水，如果真有潛龍深藏其間，想必也是一條可憐的龍啊。這淺淺的一池水，能掀起多大的風浪？如果水里圈著一匹白馬，我相信，這局促如馬廄的小池，遠不如草原對它有吸引。如此看來，這池水的消漲又有多大的神力呢？ 水似乎漲到了盡頭，不再汩汩地往外冒。圍觀的人群中，有人匆匆地離去，迷信的說法，看到潮退是不祥的，預示著從頂峰回落。心中充滿了欲望的人，患得必就患失。 觀潮的人比潮退還消散得快！水又漸漸回復到原來的高度。剛才扔到池里的紙幣垃圾般浮在水面，沉在池底的硬幣，反射出刺眼的光。 在泉眼下方，是一條溝，白馬泉是這條溝的源頭。只是不知那溝里流著的水被錢幣污染了沒有。 >>>更多美文：情感日志

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