矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南美規現場評估標誌安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI S2安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南EMO測試認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹SEMI S8安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北接線驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北電氣測試驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中標籤認證服務公司推薦

曾經的我 和你 花容相對 在一生中 最美的時光 與你 傍春爭艷 而今 你依然 玉樹新妝 年年依舊 而我 早已紅顏銳減 花季不再 >>>更多美文：短詩

天底下，大多數家庭，都有一個會管錢的人。這個人掌握著家庭的經濟大權，不但要會計劃安排，精打細算，還要有一定的經濟頭腦，理財方法，一家人的日子，才會過得井井有條。這個管錢的人，說得好聽點叫“緊財”“把細”，不好聽的叫“斗得狠”“茍得狠”的人。反正，你若是個大手大腳，無計劃和安排的管錢人，保證成為“月光族”，生活會時時窘迫不安！ 按微信上的段子說，把錢交給你的男人，是想跟你過日子的男人，跟你斤斤計較的男人最好遠離。我慶幸，自己當初與丈夫耍朋友時，他就主動把工資交給我管，我推辭了好久，最后被他說服了。一是說女人天生就比男人會管錢，會安排和計劃，二是表明他的心跡。 想當初，剛從學校出來工作，工資每月只有33.5元，一年后轉正定級42.5元，除去吃飯，買家庭日用品，幫助弟弟妹妹們繳書學費，給家里買肥料，春節回家的車船費，幾乎沒有多少余錢。錢少的日子里，管錢就是一種負擔，做什么都得扳著手指頭算，否則，就不夠用。就這樣一直到生完小孩，家里突然多出來兩個小家伙，還有來幫忙帶孩子的爺爺婆婆，一共6口人，錢簡直不夠用，月月干凈，一個月趕不到一個月。雙方父母都是農村人，幫助不了錢和糧，一個月的錢發下來，首先得分一半，拿來買好兩個娃娃的10多包奶粉，還有白糖、核桃、芝麻等輔食，剩下一半作為4個大人的生活費，用得捉襟見肘，苦不堪言。 隨后，矛盾慢慢顯山露水，老公認為我不會管錢，咋個用得一個月等不到一個月？跟我出去買菜的時候，見我跟別人計較一兩角錢，還說我“俗得很”！把我氣安逸了。在那個物資匱乏的年代，分分角角計較，是常有的事。我當時就搡他“我俗，你大方，你知不知道，家里吃菜，天天頓頓要錢，少得了嗎？我手稍微放松一點，這樣菜多幾角，那樣菜多幾分，一年下來要多用出去好多錢？！你曉不曉得，我摳角角子，分分子，是為了誰？是為我自己悄悄吃香的，喝辣的嗎？……”最后，他被我問得啞口無言。 好吧，既然他提出異議，就讓他管錢！我巴想不得，免得操那份心，巧婦難為無錢可支！讓他管管看，體會體會我的無奈！ 哪知，他才管了一個月，就馬上想交手，不管了。這回說什么我都不干了，“你以為，你有多少錢喲！一家人的開支，這里點點，那里點點，積少成多，一個月就用完了，體會到了嗎？”“你以為我俗，我一個月不把錢掐緊了用，就磨不攏，否則，一家人都得‘涼拌’”“你以為還剩錢喲，也不看看，家里這么多人吃飯，啥子都要買，不用錢哈！”……這回，我把該說的話，該出的氣，全都發泄出來。后來還是公公站出來把老公狠狠地批評了一頓，“男人是垮垮，女人是匣匣”，女人應該把家里的錢好好管起來才行！我方才接的手。公公教導我“閑時買來急時用，不要等到用的時候才去買，價錢就貴好多”“有錢莫買年下貨”等持家的道理，我一輩子都受用。 就這樣一管就是三十幾年，老公曾數次開玩笑說，“老婆，你把我賣了，我還得幫你數錢哈！”“我從不知道家里有多少存款？……”我也回敬道：“要不，你把錢拿去管嘛”“家里的錢、折子、卡放那里的，你自己去看去查呀！”他笑笑后作罷。 我會管錢，隔壁小王比我更會管錢管人。他們兩口子也曾為誰管錢的事較量過，我佩服她的精明能干，也贊賞她丈夫小謝的大度。他們結婚后，本來是小王管錢，沒有小孩時，兩個相安無事，生活小有盈余。后來，生了孩子后，又多了個婆婆帶孩子，生活捉襟見肘，夫妻間常常為錢的事發生摩擦。于是，小謝提出來他管錢，小王毫不猶豫地就把工資折子交給他管，而自己的工資堅決不拿出來，還美其名曰：“嫁漢嫁漢，穿衣吃飯”。小謝也沒辦法，只能管自己的錢，用來一家人的生活開支，幾乎每月都難剩錢。這樣管了幾個月后，小謝差點崩潰，每天為油鹽醬醋茶等瑣粹的事操心，工作都受到影響，趕緊又把工資交給小王管，小王順勢接手，她管就是管兩個人的錢。“男人嘛，要想知道梨子的滋味，就得讓他親口嘗一嘗！”只有這樣才體會到管家的難處。 想來，不當家，還真不知道柴米貴！不當家，真不知道巧婦難為無錢可支！每個家庭，都難免有金錢方面的糾紛，夫妻之間，不管誰來管錢，都要相互理解，相互體諒，才能把日子好好過下去。 >>>更多美文：心情故事

題記。只是在寫出內心的感受，本人非作家，寫不出優美的文字。只能寫出自己內心深刻的感受。希望友友能看下去。 筆名：煞筆。QQ：20136681 清晨起來突然感覺寒冬的曖意，我依舊是還是懶散的起來刷牙，依舊的習慣去發呆。 習慣性的拿一根煙，點燃它，深深的呼吸了一口。不知道什么時候，我這個習慣延長了很久。每天都是活在幻想中的人，不知道自己到底需要什么。迷茫，墮落，不甘。清晨的微風席卷了我的頭發，散散落落，陽光依舊是那么的明媚，曬在自己的臉頰依舊是那么溫曖。 偶爾會想起和她在一起走過的日子，是那么的開心，那么的天真，現在的自己，只是每天都臉上沒有微笑的人，我會不經意之間想起某些人。會突然間失落。很懷舊的一種人。可是那是都只是過往了，我依舊不舍得放下。我失敗了，我做不到那么多的舍取。對于別人我卻說的振振有詞，自己卻無動于衷，都有點可笑的自己。 很喜歡冬天的來臨，會讓我去感受很多的過往，甚至以前的記憶，微風吹過還是那么的溫曖，因為它有太陽，太陽沒有出來了。微風就成冰冷的寒意，而我有了孤單，得到了寂寞。有了寂寞，我失去了很多東西。心是最假象的空虛。每個人到了夜晚不會感覺到孤單嗎？ 一直把自己叫做煞筆，是因為自己怕孤單，怕寂寞浸入我的內心。每天被人叫煞筆，自己還是覺得很開心，煞筆是沒有感情的存在，沒有任何言語的生活。從來沒有對視過自己的一切，落魄不堪的自己，只是在游戲上打發時間，希望時間可以隨著我的憂傷漸漸遠離，可是憂傷并沒有排除，而是每日的增加，就這樣我漸漸喜歡用最骯臟的語言去毀滅自己。 我很容易對別人好。對每個人都那么認真，最后換來的是背叛，遠離。就像冬天的寒意，沒有被太陽照射過的微風吹在臉上就像一把刀割在自己的臉上，微風失去太陽就是讓人厭惡的寒意，我失去了你，就像微風失去了太陽。誰能把我當作微風，把你自己當作太陽，呵。沒有把。除了那些自己比較好的朋友。現在的自己，沉默不語，漸漸的遠離了任何人了，就像動車出軌了車道，最后傷的是自己。 今天的太陽依舊是那么炎熱，曬在自己的臉上，微微的發燙，我想有個人就像太陽，在我內心最深處能把我最陰暗的世界照亮，不在這樣的沉迷，迷茫，我的人生就像一列車，沒有軌道，所以一直停留在遠點，無法動彈。有時候很羨慕別人，甚至羨慕的會哭，我知道那是我自己追求不來的一切，所以我就嘎然而止，停止了一切對別人的羨慕，又是陷入內心爭扎反復的深思。 有人對我說。世界不復雜，復雜的是你的內心，懵懂的讀懂了這句話。人心是險惡，世界也不是我們想象的那么簡單。呵，不知何時開始，我變的那么懦弱了，我害怕失去，更害怕得到就不知所謂的離開。我的心會很疼，留下來給我的是痛苦的回憶，所以我一直不愿意去交很多的朋友，我怕我會失去她們。QQ一直習慣性的隱身，其實我一直在。我喜歡沉默。喜歡冬天。還很喜歡幻想自己。呵。 我想大聲的喊出來，我很痛苦，我很迷茫，可是呼喊過后誰能給我什么答案，誰又能做什么。注定就是那么的孤單，微風吹在樹葉上，瑟瑟的作響，好像在嘲笑我那么的傻，我的無奈，一直延續著。摘下一片樹葉，很深色的青，看著那個一直發呆，撕扯著葉子。我的怒火只能埋藏在內心。表情沒有一絲的變化。依舊瓜子臉，深邃的眼睛沒有一絲血性的展示著自己。 我想我有很多借口說服自己，然后在推翻自己理論，是不是覺得很傻，佛說善惡一念間，我始終用這句話說服了自己的內心，因為沒有人能幫自己。我只能靠自己。一直我都《向往》完美主義的生活，可是到最后，我依舊面對了現實，現實的殘酷。面對所有的人。我一直都是膽怯。 心情反復，無語倫加的言語，我甚至感覺世界上沒有一種語言可以來表達我內心對世界的爭扎。對世界的惶恐。對朋友的遠離。對我自己的墮落。一直都沒有任何一個問題體現的出來。內心的不安，一個人處于麻木的狀態，盡管我是被人歧視的人，一樣內心深處有著最邪惡的心。我的心不是紅色的，也不是黑色的，是已經沒有心。在我身體里的只是一種功能罷了。任何人任何事，在煞筆我的眼里。只是一些人一些事。在怎么樣，以后都是未曾謀面的一些人。 我的訴說，只是讓自己壓抑了內心很久的事情說出來，因為我是煞筆，我承擔的也很多，不是煞筆就能包含比你們每個人的多。就這樣我的思緒，情緒，在這一刻，得到了完美的結局。那就是取而代之的可笑。 >>>更多美文：情感文章

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