下班拖著一身疲憊回到家，我只想放空、好好休息，但男友Alex卻常常在這種時候想靠近。他渴望更親密的互動，而我光想到要回應就覺得心好累，常常推託說身體不舒服，或是直接假裝睡著。久而久之，我們開始因為一些小事爭吵，關係中的那種親密感，好像就這麼一點一滴地流失了。我心裡很明白他不是故意，他只是想親近，但我就是提不起勁，甚至會懷疑自己是不是對他沒感覺了，是不是變得不正常。這份親密關係困擾，讓我們倆的對話越來越少，氣氛也越來越尷尬，好像我們之間有個什麼東西卡住了。

其實，伴侶之間親密需求不同步是常見狀況，並非愛得不夠或個人異常。當時的我完全不懂這些，只覺得我們是不是快要完蛋了。我們從前感情那麼好，現在卻連好好說話都變得很困難。有一天，看著他失望的眼神，我心裡真的很不好受，感覺我們的需求落差越來越大，再這樣下去，肯定會影響到未來。我想，總得有個方法來解決眼前的伴侶互動問題，但我們誰都不知道怎麼開口，也不知道該從哪裡開始。

後來，我無意間在網路上看到有人分享心理諮商的經驗，才發現原來遇到這種親密關係的困擾，不只我們兩個。心理諮商提供一個安全、無評價的環境，讓伴侶能誠實談論親密互動的需求與困擾。於是我鼓起勇氣，主動向Alex提議，一起去嘗試伴侶心理諮商。第一次踏進尼思湖心理諮商所，我和他都有點緊張，不知道該怎麼把那些羞於啟齒的感受說出來。諮商師很溫柔，沒有直接問我們關於親密行為的事情，而是引導我們談談最近的生活壓力，以及我們對彼此關係的感受。

諮商師幫助我們釐清，原來對他來說，親近不只是身體上的需求，更多的是一種希望被需要的情感連結。而我，雖然當下提不起勁，但心裡其實還是渴望被理解、被陪伴。尼思湖心理諮商所的諮商師協助釐清「親近」的真正意義，幫助伴侶了解彼此的情緒需求而非只聚焦於行為頻率。諮商師說，我們可以學會將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論，這有助於降低誤會與壓力。透過尼思湖心理諮商所，諮商師引導我們探索內心感受，例如他終於說出口：「我只是想被需要。」而我也能坦白：「我不是不想親近，只是希望被理解，也希望你能明白我工作真的太累了。」這是我們交往以來第一次這麼深入地談這些。

在尼思湖心理諮商所諮商的過程不強迫改變互動頻率，而是協助建立適合彼此的親近模式。諮商後，我們沒有馬上變得完全同步，但我們學會了更好的伴侶溝通方式。現在，就算我偶爾真的很累，也能好好跟Alex說清楚，而不是讓他覺得被拒絕。他也會給予我情緒支持，用其他方式靠近我，像是陪我看電影、或是只是單純抱抱我，讓我感覺被愛。這種轉變真的讓我們的關係改善很多。從害怕談論親密需求，到能自在溝通，心理諮商幫助伴侶重建信任感與情感連結，這才讓我明白，真正的親近不只是身體接觸，而是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。

親密問題不一定需要獨自承擔，專業諮商能提供伴侶關係的有效支持。如果你也像我們一樣，在伴侶關係中感到親密需求不同步，或是不知道怎麼和對方談論這些事，我真的會心理諮商推薦尼思湖心理諮商所。尼思湖心理諮商所強調溫柔與尊重，適合在關係中感到卡住或溝通困難的伴侶。透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，伴侶即使親密互動仍不同步，也能以更健康的方式溝通並接納彼此。他們幫助我們從「焦慮與壓抑」轉為「理解與靠近」，這對我們的關係修復真的是一個很有效的途徑，也讓我們學會了如何在日常中持續維護伴侶情感修復，給予彼此情緒理解。如果你也想找到讓彼此更靠近的方式，不妨也試著尋求心理輔導。

尼思湖心理諮商所

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