一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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雲林增高看什麼科價錢對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，桃園增高門診名醫原理據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北永和青春期長高門診療程上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利屏東生長板腱查評比於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，臺東中醫成長門診原理一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，花蓮轉骨門診收費希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

片片落葉 溫存著體香 帶著無盡眷戀 燃燒的軀體 染紅了天庭 和著風的琴弦 瓣瓣紅雨淚彈 柔情幾許 寸斷肝腸 片片落葉 含笑張張 熠熠閃閃 簌簌揚揚 風中雨中滴 顆顆零落成泥 潤澤土壤 肥了大地 綠了青山 紅了花兒 不起眼的平凡 溫暖多少情愫 片片落葉 默默裝扮了繁華 無悔扶襯了芬芳 綠的 紅的 紫的…… 五彩的使者 點燃烈火青春 放飛激情夢想 一襲歸隱嫁衣 耀眼迷人 感動情懷深深 片片落葉 泛起漣漪無數 悄然拂離紛紜紅塵 投向思念的懷抱 魂歸故里 故里 日夜夢回鄉土啊 一曲凄清離歌 悠悠回蕩長空 >>>更多美文：自創詩

致匆匆逝去的歲月 2020-06-03 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 不知是指縫太寬，還是流年太窄，一年又一年光陰從指縫間悄悄溜走。 “來如春夢不多時，去似秋云無覓處。”流年匆匆，光陰荏苒，時間的年輪一圈圈不停地轉動，我們眼睜睜地看著繽紛爛漫的青春漸行漸遠，伸手，卻無法抓住青春匆匆離去的裙裾。 有時候想：青春就像一塊兒美味誘人的水果蛋糕，色澤艷美，香味濃郁。然而，時間的刀一下下切割下去，不經意間青春已被割去大半，留給人的只是無盡的留戀、惋惜，還有悠遠的回味。 腦海里翻閱著美好閃爍的曾經，曾經的夢想，曾經的瘋狂，曾經的沮喪，甚至曾經的肆無忌憚，一件件，一幕幕，清晰如昨。 曾記否，為了有一個美好的前程，我們用勤奮書寫青春。我們狠著心，忍著淚，剪去飄逸美麗的長發，為的是節約早晨梳洗的時間。我們早起晚睡，教室里總是閃爍著微弱的燭光，閃爍著光芒四射的夢想，刻在記憶深處的是一個個伏案苦讀的背影。 曾記否，我們為了一張老師少給自己加分的試卷而懊惱，為了一個失敗的分數而哭泣，為了沒有得到老師的表揚而嫉妒，為了好友疏遠自己而耍小脾氣，為了男生塞給自己一張小紙條而心跳，為了逃脫上體育課而膽戰心驚地向老師撒謊…… 回首往事，那時候覺得特別在意的事情，以現在的眼光看來，就像空中飄過的一陣毛毛細雨，真的算不得什么，而當時卻耿耿于懷，難以釋然。 曾記否，畢業晚會上，我們盡情地揮灑熱情，“舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風。”我們忘情于歡歌熱舞之中，沉浸在依依惜別之中。我們忘卻時間，摒棄芥蒂，拋卻羞澀，惟愿真情永存，友誼長青。因為我們知道，自此一別，各奔前程，今日的歡愉不會再重演…… 青春是人生講堂上最美的詩，雋永清新，錯彩縷金，令人回味無窮。 青春是人生旅途中最美的畫，典雅秀逸，流光溢彩，令人逸興遄飛。 青春是人生盛宴上最純的酒，馥郁芬芳，甘美醇和，令人齒頰留香。 似水華年，易去難返，青春的盛宴終將離散。曲終人散，回眸經年，如果我們的青春沒有虛度，我們的青春不是一片荒蕪，便青春無悔，人生無怨。 白落梅說：將萬千心事寄放天涯的年齡早已過去，那份年少時的沖動，也被歲月消磨得蕩然無存。不再那么奢望一場盛世繁花的相遇，不再期待月圓的重逢。春秋置換，開始讓自己做一株草木，理性又安靜地看著人世變遷。 如今，我們多了幾份成熟，少了幾份稚嫩；多了幾份優雅，少了幾份青澀；多了幾份干練，少了幾份盲從；多了幾份從容，少了幾份拘謹；多了幾分理性，少了幾份沖動。這就是時間賦予我們的財富，也是時間賦予我們的無價之寶。 流光匆匆，落花成冢。瘦了青春，老了容顏。然而，逝去的是嬌艷潤滑的容顏，不老的是熱情洋溢的心靈；逝去的是懵懂年少的年華，不老的旖旎繽紛是夢想。 我們依舊熱愛生活，依舊熱情奔放，依舊步履鏗鏘。 作者簡介： 映日清荷，喜歡在繁忙的工作之余，覓一處清幽靜謐的角落，執筆畫心，將生活的點點滴滴珍藏。微信號：yingriqinghe1226   公眾號：清荷心靈絮語ID:qinghe201608 >>>更多美文：人生感悟

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