自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我開始感到恐慌，無與倫比的恐慌，在每個夜深人靜的時候。這種感覺以前從未有過，現在來了，而且是如此的洶涌，將我推倒、擠爆、直至揉碎…我只有等天亮了慢慢再把自己拼湊復原，然后在下一個夜晚來臨時再次被揉碎… 　　其實我心底里埋藏著一個無可救藥的“想法”，這個想法就是“就純粹地為活著而活著，沒有任何其他想法…” 　　這是什么概念呢?這是傻子的概念!對!傻子，我特么希望自己是個傻子，或者，突然間變成傻子，特別是這段時間，如果我是傻子，自然也就不會如此地恐慌了… 　　所以每天走高樓底下過，我都特么期待能遇上高空拋物什么的，一塊磚、一個花盆、一個酒瓶之類的物體，當然，前提是不能砸太輕也不能太重，太輕砸不出效果，太重可能就把我砸死了，最好不輕不重不偏不倚，就那么機緣巧合地一下把我砸成個傻子…可惜城市高空拋物那么多，我卻一直沒遇上，倒是倒霉透頂地遇上過一回 “高空潑水”，那么一大盆水沖我迎頭潑下，把我瞬間潑成落湯雞，那一刻我就在想“我要是個傻子該多好啊” 　　是啊，做傻子多好啊，傻子不僅沒有恐慌，也沒有煩惱，沒有失落，沒有傷心，沒有哀怨，沒有挫折，沒有百結的愁腸，沒有任何不好的情緒… 　　傻子可以不顧儀表，可以旁若無人地隨時隨地拉屎撒尿，可以袒胸露背穿街過巷，可以悠然自得引頸高歌，可以心安理得的只活著而不需要任何追求…（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　傻子可以每天穿一身破破爛爛臟兮污濁，蓬頭垢面口流涎水，對每一個經過的人傻笑…餓了，垃圾桶里翻翻，總能找著吃的，又不會在乎味道如何，填飽肚子就行;困了，隨便找個遮風擋雨的地，有一身臟臭作防御，蚊蟲不敢咬，路人不敢擾，保證睡得香… 　　人們肯定都是厭惡傻子的，可是在傻子的眼里，也許世人都是傻子，而且是比傻子更傻的傻到不能再傻的傻子，要不然傻子一天到晚見人就笑到底在笑什么，可能就是在笑別人傻。 　　傻子肯定在想“瞧瞧這些人，整天苦逼著瞎忙窮忙，為著生活奔波勞苦，為著私欲明爭暗斗，為著虛榮不停裝逼，為到死都不知道到底在為什么，然后隨便找個堂而皇之的可“為”的理由留給后人，就把自己交待了，太傻!太傻!哈哈哈…” 　　如果傻子把世人都看作是傻子，那么傻子會把另外的傻子看作什么呢?也許會知音般友好地一起蹲墻根底下，一起笑這個世界，也許不會友好… 　　想來想去，才想起傻子應該是沒有任何想法的，可我現在還不是傻子，所以，誰知道呢…（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　圣經里說“上帝最寵愛兩種人，一是天才，還有便是傻子…” 　　上帝把最好的智慧給了天才，讓其在這惡世中最游刃有余地生活; 　　上帝把最純粹的笑容給了傻子，讓其在這苦世最快樂地生活… 　　或許，這世上只有傻子才真正的快樂… 　　突然想起唐寅《桃花庵歌》里的“別人笑我忒瘋癲，我笑他人看不穿;不見五陵豪杰墓，無花無酒鋤作田。” 　　哈哈… +10我喜歡

文 | NightCaroline     楊絳先生曾說：“我們如此期盼外界的認可，到最后才知道——世界是自己的，與他人毫無關系。”很多人逐漸明白這個道理，人活到極致，一定是素與簡。   活得越素簡，越能聽見內心的聲音；生活越簡單，內心越絢爛豐盈。   我曾看過BBC的一個紀錄片，是關于一尊雕像的故事，它被稱為全球引用最廣泛的影像，沒有之一。還記得中學課本里那個英氣逼人的米開朗基羅的《大衛》頭部雕像圖嗎？大衛的作品是運用了一整塊巨型的大理石雕刻而成，大理石足足有五米多高，當時只有5尺高的米開朗基羅，一個人耗時兩年半，一錘子一錘子鑿出來的。   有人不相信這個數據便去做了個實驗，同樣的一尊雕像，用現代的技術，6個人，除了休息時間每天工作12個小時，也要一年才能完成。而那個時候只有26歲的米開朗基羅竟然完成了這個艱巨的任務。   有一次教皇約他共進晚餐，好奇地問他：“是什么能力，讓你完成了這尊曠世杰作？”米開朗基羅笑了笑說道：“其實這型體本來就存在于大理石中，我只是把不需要的部分去掉而已。”   到了晚年，對于自己的作品，米開朗基羅感慨地說，“我在大理石中看到了天使，只有一直雕刻，才能將他釋放。好的人生也是如此，從繁雜的瑣事里抽身出來，去掉那些不必要的東西，讓我們的內心歸于清澈澄明。”   還記得老子曾經說過，“少則得，多則惑”，其實很多時候我們的焦慮和困惑并不是擁有的太少，而是太多。   因繁就簡，其實才是人生充盈的最佳手段。       喬布斯從創業初期到事業輝煌，一直保持著他自己的生活準則，即“素簡”。   一次他的朋友問他，如果讓你獨自一個人待一下午你會帶上什么，他說，“我所需要的也就是一杯茶、一盞燈和一個音樂播放器而已。”   很難想象一個如此成功的人一生喜歡穿素簡的牛仔，住素簡的房間，過素簡的生活。   他喜歡簡單的生活理念也反映在了他所設計的蘋果手機上，簡單又不失內涵，一部手機一個主控鍵，不多也不少，素簡的很有品位。   還記得日本作家本田直子在暢銷書《少即是多》里寫過這么一段話：“獲取幸福的方式在物質上做減法，掙脫物質的束縛，而在體驗上做加法，增加生活的閱歷和厚度，讓生活變得更多元化。好的人生是做減法，去掉一切多余的東西，直達我們的內心。”   很多時候我們需要的是一種適當放空、化繁為簡的能力，這會讓我們在通往幸福的路上擁有很多捷徑。   素簡是一種生活方式，也是一種人生信條，只有活得簡單了，心靈才能得到自由，才能像喬布斯一樣在人生的天空輕松翱翔，去拓展闊度與深度。       我最喜歡梭羅在《瓦爾登湖》中寫到的一句話：“把一切不屬于生活的內容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。”   他曾經離群索居，一個人在瓦爾登湖生活兩年多。這兩年多的生活，遠離現代城市文明，用簡單的工具在湖邊的森林里過著一種近乎原始生活。   他將物質需求降到最低，每周的生活費只有0.27美元，過著最簡單質樸的生活。   就在他隱居的這兩年零兩個月里，他將他的散文整理成講義，去把自己的隱居心得與一干大學生去分享。   在大學的講堂上，梭羅和他的經歷如天外來客一樣吸引著在校師生的目光和心緒。   他用實際經歷和感悟告訴人們：生活所需越簡單，才越幸福。我想起曾經看過的一句話，“一個人成熟的標志之一，就是明白每天發生在我們身邊99%的事情，對于別人而言根本毫無意義。”   放棄無用的繁雜事務，把更多的時間留給自己，專心做自己喜歡做的事，因為人生最曼妙的風景，是內心的簡單與安定。   這個世界，我們擁有的不是太少，而是太多。太多的東西占有了我們的空間和時間，讓我們無暇顧及自己和自己真正想要的東西。   所以，人生要學會去繁從簡。唯有把那些冗余的欲望從人生的節目單中減去，才能使自己的心更純凈，目標更為清晰，努力不斷前行。 +10我喜歡

作者:王之桐 　　人，應該詩意地棲居在大地上。 　　——海德格爾 　　人們都渴望能夠詩意地生活。那么，什么是詩意地生活呢? 　　詩意地生活，是諸葛亮“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”的曠達心境，是李白“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的飄逸灑脫，是陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的悠然自得，是易安居士“知否，知否，應是綠肥紅瘦”的溫婉簡約，是屈原“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的執著追求……他們不是過客，是歷史的歸人。因為，他們詩意地生活著，把自己變成詩，充滿美好的情愫，詩化人生。 　　可是，在物質文明高度發達的今天，“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”。君不見，物欲橫流，貪污受賄時有所聞;世態炎涼，唯利是圖肆意彌漫。于是，我們也在緊張、忙碌和麻木中失去自我，在心靈的廢墟里彳亍爬行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　詩意地生活難道只是古代文人騷客的專利?物質文明與詩意地生活難道就這樣不可調和? 　　其實，我們身邊并不缺少詩意的氣息。海子說，面對大海，春暖花開。獨自站在海邊，一切都好像剛睡醒的樣子，沒有了衰草離披的境況，沒有了秋風蕭索的凄涼。駐足于此，一切安靜得讓人幾乎忘卻塵世紛雜，只剩靜心凝思。低沉而憂郁的月色在靜謐中回旋，一片花海，被唯有的月光浸透，銀白色透明的花瓣招搖著，漫溯在夜的深處，一如浪花激蕩起白色泡沫，飄渺，無盡。月下花海是詩意的代表作。 　　詩意地生活，需要詩意的心態，詩意的感觸。冷靜下來思索，用詩意的眼光審視自己，觀察事物，對待生活，你會覺得，其實自己是可以直薄云天、跨越天地的;你會發現，生活其實充滿了無限的生機與詩意。早上起來，迎著初升的朝陽去操場慢跑，和太陽一起點燃新一天的希望;上課的時候，讓思緒隨老師的粉筆而輕舞飛揚，在知識的海洋里滋潤干涸的心靈。閑靜時，將自己沉浸在書籍的瀚海里，和古今中外的智者心靈溝通;寂寞時，呼朋喚友去郊外踏青，領略大自然的多姿多彩。 　　詩意地生活，天塹變通途。當遭遇挫折，面對困難時，不要徘徊，不要迷惘，沉淪的結局只會是支離破碎。自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。換一個角度，便會有一種新的境界;調整一下心態，也許就會峰回路轉，柳花明又一村。 　　詩意地生活，面對繁蕪的社會，我們就會知道怎樣守住人生的底線，怎樣擺正人生的天平，怎樣恪守生命的尊嚴。那么，在這塵埃飄蕩的空氣中，我們的心靈才能保持寧靜和充實，從而活出真我的風采。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　落木之上，薄薄的月華，泰然凝視分分秒秒老去的時光;涓涓細流，汩汩似箜篌，流芳激蕩其中。詩情畫意的生活并非水中月，鏡中花，它就存在于你我的心中。 　　擁有詩意的心態，才能擁有詩意的生活，詩意的人生。 +10我喜歡