現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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不 得 了 文/沉穗         這是我很早前聽來的一個故事。我想把它以小說的形式寫下來的唯一原因就是今夜突然想起了它。尤其在晚上，這樣的故事很適合在這樣的時光背景下講述。      首先，我得先從交代地點講起。      縣城不大，但人口流量不小，不甚寬闊的街面總是熙熙攘攘。尤為熱鬧之處，便是那劇院門口，猶如三十年代的上海灘，或如當下的京城，總想展示自己的角兒始終把這里當作捷徑平臺，一個事件、一條緋聞一旦在這里發生或公布，不幾日縣城里定是婦孺皆知了。   這天，同往日比并無什么特別之處，劇院門前兀自熱鬧非凡：年輕人結對鉆進劇院臺階前的帳篷下打起了臺球；北街韓老六的零食攤兒已經擺開，他的特色是炒杏仁，咀嚼起來，滿嘴油香，看戲或電影時，沒有不從他那里抓一兩塊錢的，用一張孩子讀過的課本紙疊成斗狀盛了，于是劇院里便彌漫了陣陣炒過的杏仁香；擺卦攤的劉四還是蹲在劇院與百貨商店之間的磚墻下耷拉著眼皮，任一縷烏黑的胡須在腳前描有陰陽魚的紅布上空自在輕拂。   十斤提著籮筐從東大街轉悠著上來，他環視著劇院門口一帶，想尋個地方把昨日在河里打的魚賣了，好給癡迷繡花的母親買些彩線回去，因為母親答應要給他繡一個蓮花娘子掛在墻上，好招引漂亮姑娘做他的媳婦。   “不得了！不得了！”   突然，有人大聲喊了起來。此時，打臺球的年輕人舉著桿子開始四下張望，正在給一小孩稱杏仁的韓老六舉起雙臂定格空中也在探尋這一聲接一聲來自哪里，大街上的行人有的驚慌失措左顧右盼——原來，是陰陽先生劉四在喊，聲音頗為高亢，只是那眼皮依舊耷拉著。       好多人開始圍攏過去，紛紛好奇地打探：“咋了？啥不得了了？誰不得了了？”劉四一會兒慢悠悠翻開眼皮看看，一會兒又閉上眼睛默不作聲，無論旁觀者如何著急，他自顧間歇一下又脫口喊出幾聲“不得了——不得了！”人們見總是問不出個所以然，便不禁覺得無味起來，開始悻悻地陸續離開，嘴里嘟囔著“陰陽怪氣、有病”等類的不滿言語，各行其道去了。   十斤向前走了幾步，本也要圍過去看個究竟，但考慮到自己的攤位還沒有著落，就轉身向劇院對面的街邊走去。誰知他剛一轉身，劉四那里又是聲嘶力竭的一聲：“不得了了！”他本能地回過頭，從人群的腿縫間看到劉四還是耷拉著眼皮，只是臉的方向正朝著自己。他扭身又走，發現街對面釘鞋匠的旁邊正好有一塊空地。   “不得了——了！”劉四又喊了起來，聽聲音似乎還有些著急。不知怎地，十斤此時的心里竟有一絲不安起來，冥冥中腳步開始不由自主地回轉，移動，不知不覺便來到了劉四的面前。   “先生，啥不得了了？誰不得了了？”他也開口問起了劉四。   劉四眼都沒抬一下道：“你。”   “我？”十斤有些詫異，“我怎么不得了了？”   劉四驀地睜開眼睛，緊緊盯著十斤道：“小伙你聽著，三日之內你有血光之災！”   “我……”一句話說得十斤打了個寒噤，連忙蹲下，籮筐的魚扔在一邊也不顧了。   “街上這么多人，你怎么就知道我不得了了？”十斤定下神來，疑惑地問。   “信了，就聽我言；不信，請走你路。”劉四賣起了關子。   “先生，信，我信。”心中愈增的不安促使十斤懇切地說，“那我該咋辦啊，先生。”   “好。聽著，從今晚起，讓你最親的人陪著你，這人不得睡覺，不得眨眼，子夜前后最為關鍵，連續三日夜夜如此，過了這三天方可無事。”劉四一字一板地說，下頜那三寸黑須上下翻飛。   “謝了，先生，太謝你了。”十斤感激道，“只是我的魚還沒賣，我沒錢給你。”旁邊有人竊笑，有人搖首走開。   “對你，我今天分文不取，因為你可能是我在縣城的最后一個買賣了。”劉四微微笑了笑，最后重重地說出了四個字：“切記、切記。”然后再次耷拉下眼睛，閉上嘴，三寸黑須一動不動了。   “那…那這魚都給你，請先生不要嫌棄，三日后，我定當厚報。”十斤說完，站起來，分開人群，轉身就向家的方向奔去，無論劉四如何喊他，他都仿佛沒有聽見，但劉四最后的一句話還是飄入了他的耳朵：“得了了……得了了……”       十斤的家在縣城以東十里開外的村子。村子的東邊有一條寬闊的河，河水澄湛，流速舒緩，盛夏的時候，河兩邊的蒹葭、蒲葦葳蕤搖曳，無數的水鳥穿梭其間，啁啾不休。十斤的家就在河邊，清晨起來，站在院里，即可望見河面上乳白色的霧煙輕繞在墨綠的蒲蘆叢中。每逢暑假，孩提時的十斤總會跑過門前一片平整的空地，再下一個緩坡，和一群光腚的孩子匯聚一起，在河里游追嬉戲，用籮筐撲魚撈蝦。在村里這種快樂的日子一直延續著，直到他考上高中卻不得不輟學的那一年。   “三日之內…血光之災…最親的人……”十斤腦海里不斷重復著這樣的聲音一路飛奔著。最親的人？最親的人當然是母親了，也只能是母親了。他的眼前開始晃蕩著母親慈祥的臉，以及那拿著竹繃子飛針走線的粗糙的手。母親嫁過來的時候，一直不能生育，爺爺等不住抱憾而終，奶奶也快要熬不住的時候，十斤出生了，那年母親正好三十五歲。出生的那日，父親在河里偏偏又撈起了一條十斤重的鯉魚，于是他的名字也就這樣順勢而得了。第二年，奶奶含笑九泉，臨死的時候，她說要把這個最好的消息帶給爺爺。母親真要感謝自己這雙現在看起來十分粗糙的手，這雙手巧賽織女，任何東西一經她手，都會栩栩如生地走入繡布中。要不是這雙令全村人艷羨的手，十年不育的母親也許早被父親休了。然而，母親的命還是苦。       “血光之災……血光之災……”十斤腳步匆匆，腦海里依舊排浪滔天。那個血光的下午怎能讓十斤忘懷？那個暑假，是一家最歡樂的時光，因為十斤考上了縣城高中，母親的繡繃上天天都開著花兒。可真是樂極生悲，一個下午太陽落山時分，父親被幾個村人抬了回來，右小腿砍斷了，十斤只感到眼前一片血肉模糊。母親先驚后悲再大聲嚎啕又低聲抽泣，等給父親截肢醫治出院回到家里，母親像換了一個人，臉上多了皺紋，瞬間憑添華發，出神無語是她的常態，繡繃上開出的只有新痕壓舊痕的淚花。原來，父親是被村西街的石頭砍的。不知他和石頭的媳婦是何時勾搭上的，聽說那個下午在外打工的石頭突然回來，不進家門，徑直去了他家的蘋果園，發現他媳婦正和父親廝纏在一起，二話不說，操起田埂上一把鋤頭就朝父親赤裸的腿上砍去。男人的怒吼與女人的尖叫喧囂了蘋果園的靜謐，樹葉和青果在鋤頭的揮舞中凌亂飄落……從醫院歸來，父親一直緘默不語，飄忽的眼神總回避著他和母親，即使撞見，眼里的愧疚、畏懼乃至可憐讓人不堪卒讀。不久，父親還是走了，是在一個中午喝農藥走的，那時十斤正和母親在縣城的集市上。從發現父親死亡到安葬結束，母親一直未流一滴淚，只是在要求十斤輟學的時候，她流淚了。她說請兒子原諒她供不起他上學，其實還有一個只有十斤才能猜出的原因，那就是母親不想讓他識文斷字了，因為石頭的媳婦喜歡上父親據說就是因為父親身上有濃濃的書香！   “血光之災…最親的人……”這句話在耳畔反復回響著，他終于看到了樹木掩映中的村子。村子里，有他的家；家里，有他最親的人——媽。近年，媽又繡花了，而且農閑時節還催促他外出打工，說男人總窩在家里沒出息。十斤怕媽一人在家孤單受欺負，遲遲不愿出去，媽逼得緊了，他就在縣城打幾天短工，無論多累、多晚，他都會回家里睡覺。父親死后不久，媽燒了父親所有的書。沒有書看，十斤卻喜歡上了畫，用鉛筆在過去的作業本背面閑暇時就畫，畫雞、畫豬、畫河、畫蒲葦、畫洛神……他喜歡洛神是因為在初中時候迷上了歷史書上一幅顧愷之的洛神賦圖，那時他常常幻想門前的河里靜夜中也許會浮現出洛神，明眸皓齒，衣袂飄飄，笑吟吟凌波而至他的家里，給他家的案板上堆滿無數條魚，然后又飄然而去。有一次他畫洛神，畫著畫著突然不敢畫了，因為他發覺這洛神越來越像一個人，這人恰在他的村上，且偏偏是村西街石頭家的姑娘！石頭家的姑娘比他低兩級，在學校里是公認的美人，石頭媳婦一心要女兒好好上學，讀高中、考大學，做個知書達理的女子，可這姑娘就是開不了竅，補習了兩年，還是沒有考上高中，最后跟了縣城一位同學偷偷跑到東莞去打工，她母親差點被氣死。一年后，她回來了，竟一下子像個城里人，柳眉彎彎，薄唇紅艷，一步裙裹得身材凸顯了大姑娘的韻致。聽說確實掙大錢了，但村里又有人背后悄聲議論說自己的兒子曾經在東莞碰到過她們兩個，打的并不是什么干凈的工。父親去世后，他們兩家成了仇家，母親對石頭媳婦更是恨之入骨。盡管石頭媳婦總想在他們面前表現出強烈的內疚，但相逢時母親總要先朝地上唾一口，然后狠狠地罵一句“騷狐貍”便揚長而去。有次，石頭家的姑娘和十斤在河上的木橋頭邂逅，不由自主地站住丹唇欲啟，十斤卻錯愕了一下，隨即低下頭匆匆躲開了。可不知怎地，以后畫洛神一畫就畫得更像她了，十斤十分害怕，生怕母親哪天會突然看出來傷心責罵，就用橡皮反復擦拭，直至洛神面目全非。其實他畫畫媽并不反對，也許媽感覺兒子是遺傳了她的天賦，有一天還說讓他當教師的舅舅把十斤介紹給學校的美術老師呢。       “三日之內…最親的人……”一路上就這樣思緒翻滾著，他的家到了。   母親是坐在院子里那株碗口粗的銀杏樹下的。已值深秋，銀杏樹葉黃綠相雜，秋風掠過，幾片黃葉翩翩落下，宛若幾把金黃色的小團扇，靜靜地落在母親花白的發梢、腳下的地面和不遠處的井邊。母親繡花的手顫了一下——今天繡花針已經好幾次扎到她的手了，她索性把繃子放在一旁的石桌上，用嘴吮了吮左手指，抬眼遠眺河邊。恰恰這時，兒子十斤慌慌張張地闖入了她的視線。   “媽、媽……”十斤嘴里連聲叫著，眼眶里眼淚就開始打轉。   母親一驚，慌忙站起，一下子抱住十斤道：“娃，咋了、咋了？！”   “三日…之內…有…血光之災。”十斤氣喘吁吁地說。   “娃，別急，慢慢說。”母親把十斤扶到凳子上，扭身回房去倒水。   喝著母親倒來的水，十斤把上午去縣城賣魚遇到的事一五一十地告訴了母親。在他講述的過程中，母親一會兒凝神，一會兒失色，一會兒屏息，一會兒哀嘆……   “天哪，難不成你要絕了我家么？！”母親聽完，一手抱著十斤的頭，一手在大腿上拍打著說。此時，院子里很靜，又有幾片金黃的銀杏樹葉在空中旋轉，遠處的河面上在太陽的照射下泛著鱗光。   靜默了一會，母親開腔了——“娃，劉四的話不可不信，咱家多災多難，還要全信。劉四他爺當年就是咱縣里有名的陰陽先生，這劉四是他爺的真傳。我在你舅家當女子的時候，就聽說過村上一家丟了一只羊，主家跑去找劉四，劉四掐指算了算，給來人指了個方位，果然就找見了。這人神著呢。”母親用手背擦了擦眼睛，十斤才發現母親是剛剛哭過的。“娃呀，放心，從今晚開始，你就睡在媽的房子。媽陪著我娃，一眼不眨，我看哪個騷狐貍精敢碰我娃。”母親說完，擁著十斤拍了拍他的脊背安慰道：“白天咱該干啥干啥，晚上有媽呢。這三天留心就是了。”   “嗯。”十斤點頭應著，緊緊地抱住了母親。   “喵——”一聲，十斤和母親幾乎同時轉過頭：一只黑貓從北院墻上走過。       晚上，母親早早就關了院門，而且把所有的關子和插銷都一個不剩地關上、插上。上炕的時候，母親又緊緊地關了窗子，還把她用了多年而油光發亮的桃木梳子放在了窗臺上。傍晚時分，母親讓十斤把過年才用的那個六十瓦的大燈泡換上，現在的房間頓時比平日亮堂了許多。十斤趴在床上畫他的畫，母親則拿起竹繃繡她的花。臨近子夜，驚嚇不安了一天的十斤實在撐不住了，就對母親說：“媽，我太困了。”母親笑道：“那就睡吧，媽一點也不困。”說完，繼續瞇著眼睛繡她的花。整個晚上院子里出奇地靜，一丁點聲響也沒有，那幾只蘆花雞都沒鳴一聲，而母親也真的一夜未曾合眼，竹繃的白布上倒是憑添了四朵鮮艷的石榴花。   天大亮了，十斤睜開眼睛，已經被母親打開了的窗外，太陽似乎快要噴薄而出，因為十斤看見窗欞上鍍的那層金光如同春天里忙碌的蜜蜂腿上蛋黃色的花粉。他舒服地伸了一個懶腰，長長地出了一口氣——第一個晚上就這樣平安度過了！他聽見母親在廚房里正在做飯，于是便決定立即起床，幫母親做好飯快點吃了，好讓母親早點睡一覺，她肯定乏透了。早飯是他最愛吃的包谷糝子，包谷是今秋剛剛收獲的新包谷，粉碎得小米大小的包谷糝被母親用柴火熬成金黃色的糊狀，和曾經上初中住校時學校大黑鐵鍋熬的一樣粘稠油香，就著母親調成酸辣的蔥拌白蘿卜絲，真是勝過人間任何山珍海味。吃罷飯，十斤催促母親快去補覺，自己就去洗鍋，卻發現水甕里水不多了，就提著桶去井邊絞水。這口井是父親在世的時候打下的，本來他們家一直在距離不遠的別人家打水吃，可前些年不知怎地那家的井水和附近幾家都變成鐵銹色了，即使沉淀半天喝仍入口略苦。于是為了方便，父親就請人在自家院里打了這口井，井深十數丈，水質清冽甘甜，村人吃了，都說十斤家的井不是污染層的水。此時，十斤雙手邊絞著轆轤，邊望著大門外銀白色的蘆花在秋風里飄舞。那是洛神在吹蒲公英吧，他想。驀地，他感覺轆轤振蕩了一下，接著就變得輕飄飄的，差點閃壞了他的胳膊。他明白——井繩斷了，快到井口的一桶水掉下去了！他沒有打擾睡覺的母親，輕手輕腳出了門，急匆匆跑到后村把擅長井底打撈的吳三叫過來，折騰了一個多時辰，才把鐵桶撈了上來。母親迷迷糊糊的，其實并沒真的睡著，似乎覺察到外面發生了什么，可又感到距自己非常遙遠，心中下意識的隱隱不安卻撲朔迷離。   又一個夜晚降臨了。母親照例關緊了大門、房門和窗戶后，和十斤回到炕上。今夜的月亮特別大、特別亮，進母親房間的時候，十斤是依依不舍地多看了月亮幾眼的。那時月亮正掛在銀杏樹的樹梢，它的銀輝像乳液一樣從銀杏樹密密的枝椏上流下來，一直流到房檐下的地面上，地面便白瑩瑩耀眼，使得十斤恍若置身月宮一般，身邊的銀杏不再是銀杏，而是那吳剛砍伐的桂樹了。母親還是繡她的花，十斤趴在炕上入神地看著母親。記得小時候母親繡花的時候，他就擁著被子枕在母親盤起的腿上，靜靜地看著母親上下翻飛的右手，看著一枝一葉在母親靈巧的指尖抽枝發芽，開花結果。看著看著，就睡去了，睡得很沉很沉，似乎這中間母親叫了他一聲，且還拽了他一下，但當他醒來的時候，已經是第二個日出迎接他了。一大早，母親就對十斤提起昨夜的事情，說尿盆在房間里，十斤起來卻要開房門出去，她就下炕把十斤拉了回來。十斤說不尿，就呼呼地又睡去了。十斤很奇怪道：“我怎么不知道？”母親怔了一下，疑惑地看了看他，說：“我還以為你知道呢。”       下午，母親就叫來了十斤當教師的舅舅，把這幾天所有的事情給弟弟講了一遍，并說：“我怎么越來越害怕了呢？今晚就是最后一夜了。”   舅舅道：“他是否得夜游癥了？” “不知道，娃上初中后就自己睡一間房了。”母親答。   “那以前有過這種情況嗎？”舅舅問。   “反正我沒見過。昨晚嚇得我都無心繡花了，一眼不眨地看了他一夜。”母親憂心忡忡地說。   “姐，不要怕，我今晚不回了，陪你們把這最后一晚度過去。”舅舅說，“劉四神里神氣的，誰知道是真的假的。”   “誰不想是假的呢？可這幾天總是感覺哪里不對勁。原本白天想補個覺，但根本就睡不著。”姐姐看著屋外面正在給雞架下墊土的十斤說。   “照劉四講，今晚是最后一晚。前兩晚啥也沒發生，今晚應該是關鍵的一夜，我和你們就睡在一起吧。”舅舅道。   母親連忙阻止道：“那不行，劉四說必須是最親的人。既然信人家劉四，還是不要亂來的好。”   突然，外面傳來急切的拍打聲。二人循聲望去，見十斤正在雞架下用鐵锨拍打著墻角。 “咋了，十斤？！你做啥呢？”母親驚呼著，奔了出去。   “一條蛇！花的。”十斤不回頭應著，“跑了，從墻縫跑了。”   “哦——”母親又返身回來，對著十斤道，“這娃，把人嚇的，還以為咋了呢。別打了，蛇是神呢，讓它走吧。”   舅舅低頭不語，正一張一張翻看著十斤的畫。   黑夜，如約而至了。   舅舅和十斤母子倆拉家常將至午夜時分。因舅舅在家，母親和十斤既感到格外安全又格外興奮，扯東家拉西家，幾乎忘卻最近發生的一切事情。母親連續兩夜未合一次眼，白天因心中忐忑也幾乎無法入眠，要不是她剛才打了個哈欠引起警覺，真忘記督促弟弟趕快離開他們呢。舅舅于是走出姐姐房間，去了趟廁所，就回到十斤的房間睡覺去了。十斤的困勁也上來了，遂脫了衣服，身子朝后一仰就躺下了。母親又檢查了一遍大門關子和插銷，回身關緊房門及窗戶，亦上炕靠在墻上繡起了花。   “媽，你說世上有鬼么？”十斤看著母親冷不丁問了一句。   “呸！半夜三更的你胡說什么？”母親嚇了一跳，停下手中的活責備道。   “人體是肉體和靈體組成的。人死了，死的是肉體，靈體卻不死，而且還會在空中看著自己所依附的肉體被人們清洗、穿衣、入殮、安葬。”十斤仿佛沒有聽見母親的責備，繼續說著自己的話，“人的靈體叫鬼，動物的靈體叫妖，植物的靈體叫怪……”   “呸、呸、呸，你這娃今晚咋了，叫你不說你還越說越來勁了？”母親毛骨悚然了一身虛汗，“你聽誰說的？這是誰的鬼話？”   其實這些是十斤在縣城打工時去圖書館看的，但他不敢對母親說他看書了，就敷衍道：“是我老師原來講的，剛才忽然就想起了。”   “把嘴閉上，快睡去吧。哼！”母親不耐煩地蹬了他一腳，拿起竹繃不理他了。十斤便住了嘴，看了一眼母親，笑了笑，然后向母親這邊緊緊地靠了靠，就自顧入睡了。不一會，十斤和舅舅的鼾聲在兩個房間開始此起彼伏。   不知何時，外面起了風，吹得院子里銀杏樹的落葉在地面上嘩啦啦地翻滾，河里的蒲葦和蒹葭也動了起來，風掠葦梢的聲音忽近忽遠。       母親再次打了個哈欠，電燈下那雙黑眼圈愈加灰暗了，兩日來的晝夜煎熬，令她顯然蒼老了許多，頭發蓬亂，一根根枯絲就像被燈光烤焦了似的。又接連打了兩個哈欠，酸澀的眼里流出了淚水，眼皮宛若承載千斤，脖子實在支撐不住，頭像磕頭蟲一樣點了兩點，緩緩地低了下去，執繃和針的雙手掉落在了大腿上……她看見她和十斤的父親正坐在炕上剝玉米，十斤在一旁專注地畫著洛神。猛然一聲響，窗戶大開，萬道霞光照射進來，刺得他們睜不開眼睛。等視力恢復，她發現十斤被兩個瘦小的、戴著高高的白色喇叭帽、分別穿著黑袍和白袍的人架著胳膊正越過窗子向外飛去。她大聲叫著十斤的名字撲過去抓他們，可十斤頭也不回，兩條腿無力地垂吊著，眨眼工夫，他們便消失在亂葦叢生的河里了……   “姐，姐……”她懵懵懂懂中聽到有人叫她。 “嗯…嗯…”她嘴里應著，可就是總也睜不開眼睛。   “姐，十斤呢？你房門開著，炕上怎么不見十斤？”是弟弟的聲音。   “十斤，十斤？！”母親的心咯噔了一下，眼睛一下子睜得老大，且大的可怕。她跪在炕上轉著圈尋找，胡亂扒拉著被子，終是不見十斤的蹤影。舅舅迅速退出房間，奔到大門處，發現大門仍緊關著，就返身尋到廁所，廁所什么也沒有，又轉身奔到廚房，廚房里除了一只老鼠受驚從鍋蓋上躥了下去外亦空無一人！   “十斤——”舅舅大聲呼叫。   母親跌跌撞撞從房間跑了出來，打著手電四處搜尋。手電光柱急促地上下左右晃動著，雞棚里的雞被驚擾得開始咯咯咯地低鳴起來。 “姐，鞋！”舅舅忽地大聲驚叫，“井邊有一只鞋！”   母親一個踉蹌跌絆著過來，一把抓起鞋子，顫抖著聲音道：“十斤，十斤的鞋啊！”   舅舅趕緊搶過姐姐的手電，朝井里照去，可是井里霧茫茫一片，什么也看不見。“一點也看不到井底呀，姐。”舅舅說。   “你在家里，我去叫后村的吳三！”母親接過舅舅的手電，打開大門，慌里慌張地出門了。 約莫凌晨四點多，帶著打撈工具的吳三連同村上幾個聽到呼喊聲的門中人與母親一同進了院子。吳三連續下井兩次，最后一次天麻麻亮時才把十斤打撈了上來。然而，一切都晚了——冰冷的十斤早已停止了呼吸！也就在抱起十斤尸體長嚎了一聲后，母親也昏死了過去……   故事到此也該結束了。   此后不久，縣城里便傳言出了幾個怪事：一是縣城東邊一個村子有位叫十斤的小伙晚上夢游，不小心掉進了井里；二是擺零食攤的韓老六兒子二牛瘋了，見了人無論男女都要色迷迷調戲一番，為此挨了不少拳腳；三是擺卦攤的劉四從此杳無音信，有人說他鉆進終南山做了隱士，有的則說他云游四方求仙問道去了。   村東的河葦黃了、綠了，綠了、黃了，河水的流速依舊如昨。   十斤的家里也就剩下老母。那天清晨她被人掐捏人中救醒后，變得癡癡呆呆，見人就抽打自己的頭道：“老不中用！叫你愛睡覺、叫你愛睡覺！”   以后的歲月里，銀杏樹下坐著的母親就成了十斤家凝固的風景，后來她又拿起了花繃，只不過繡的都是蓮花娘子，滿滿地掛了一面墻。蓮花娘子的頭頂戴了一朵粉紅色的荷花，圓圓的臉面嬌妍嫵媚，好多人看了都偷偷地說像石頭家在外打工的姑娘……         作者簡介 沉 穗，本名楊尚斌，陜西省乾縣人，國家公務員，陜西省作家協會會員，原《咸陽稅務報》主編。 +10我喜歡

致命的誘惑（上） □鄭玉超 小池塘不再平靜。   蟾蜍、青蛙、魚兒、蝦兒結伴入住后，春天的池塘便熱鬧起來，久違的漣漪重新泛起了歡快的波紋。池塘的四周，遍布青青的蘆葦，細細的葉兒漸次舒展，半搭在池塘的邊緣。春日的陽光透過或長或短的葦葉，靜靜地灑在水面上，偶有微風吹過，銀白色的波光起起伏伏，重重疊疊。   魚兒不時躍出水面，發出清脆的聲響。蝦兒往來穿梭，間或，它會被魚兒擊打水面的聲響嚇著，彎著身體，彈射般，飛快地躲進油油的水草間。青蛙瞇著眼睛，安詳地看著這一切，幸福的感覺漾滿眉梢。身畔的小土堆上，端坐著蟾蜍。   此時，它正鼓起腮幫，哼著小曲，邊警覺地盯著那個洞口，那里住著一條青蛇。伙伴們都表揚蟾蜍，是一個稱職的偵察兵。蟾蜍很開心。   沸騰的池塘讓青蛇的心躁動起來。活蹦亂跳的東西，勾起了它的無限念想。可是，念想僅限于念想。一有風吹草動，蟾蜍就發出警戒，大家倏忽間會消失得無影無蹤，了無一絲蹤跡。青蛇恨不得生吞了蟾蜍。可是，氣歸氣，蟾蜍那么敏感，接近它談何容易。   天氣一天天熱起來。不經意間，葦葉變得寬了，長了，葳蕤的葉片似乎想遮擋住整個池塘。炎夏讓青蛇展開了眉頭。   晨光熹微。望著獨坐在小土堆上的蟾蜍，青蛇微笑著：“嗨，蟾蜍朋友，你可真傻啊！別人利用了你的憨厚質樸，你卻不自知，反以為傲。”蟾蜍瞟了它一眼，默不作聲。   “你真糊涂啊！”青蛇不住地添油加醋，“這么大早的，它們都還在貪睡吧。” 蟾蜍動了動身子，長時間靜坐，身體有點麻。   “做啥事久了，都會得職業毛病，對身體不好呀。”青蛇瞥見了，很關切的樣子，嘆息一聲：“你我都住在這個小小池塘里，我可拿你當朋友，不想別人拿你當槍使啊。”   一陣風吹起，日頭穿過晃動的葦葉，熱熱地灑在蟾蜍的后背上。   蟾蜍的臉色有了些微的變化，這瞞不過青蛇的眼睛：“真正的朋友就該像我這樣，相互關心，相互照顧，而不是只利用別人。你說那魚兒到底有啥本事，值得你為他守望？”青蛇邊說邊扭了扭，身體大部分探出了洞口：“說到底，不過會抖著尾巴，賣個乖，一刻也不消停。好個寧靜的池塘，被它攪得烏煙瘴氣。”   確有那么幾次，魚兒躍起的噼啪聲響擾了蟾蜍的清夢。   于是，蟾蜍睜眼閉眼的工夫，魚兒的身影消失了。少了魚兒的小池塘，的確，有點寧靜。   很快地，蘆葦高出了一大節，葦花在枝頭悄悄地孕育著。星星點點的涼意，悄然襲來。   本文載于江蘇省《楚苑》雜志（2015年第5期）。 +10我喜歡

原創：高原麥客   從年后正式上班開始，仿佛進入到一個巨大的磁場，瑣碎具體的工作，各種檢查、應酬、會議、總結，自己被裹挾其中身不由己。   雖然以前養成的各種習慣被保留下來，例如早起、跑步、寫作、口語練習、學英語、讀書等都還在堅持。但因為繁忙的工作，屬于自己的時間和空間一再被擠壓，每日必做的規定動作，成了一種走過程，擺樣子的裝飾。   特別是上個星期，因為要迎接上級部門檢查，整天被一些瑣碎的事情包圍。經常很晚回家，精力明顯不足，腦袋里像是裝滿了漿糊，寫出的文章可想而知。   有幾個晚上，那種久違的焦慮感再次向我襲來，如果再這樣沒頭沒腦的忙下去，一定會影響自己正常的生活節奏，有可能自己就給毀了。   因為無論那一種形式的成長、學習或者思考，都需要大片的時間，和一個相對安靜的空間。如果被各種瑣事糾纏不清，難以保證能輸出高質量的輸出，或者達到預期的學習效果。   這幾年，我逐漸意識到，工作只能保證基本的生活，安身立命罷了。而那些看似“不務正業”的事情，才是生命的本質，才是最有趣的部分。   剛開始上班的時候，也沒這么繁忙。想要做一些刻意練習的事情，也能擠壓一些時間出來，每天的規定動作也能保質保量的完成。為此，還寫過一篇“如何高效利用時間？的文章。”   堅持一段時間后，每日的學習清單一減再減，最后就只剩下寫作和跑步這兩件事情，這樣導致的結果是，因為沒有足夠多的輸入，即使勉強拼湊出一篇文章，也會平鋪直敘，干巴巴的，沒有任何的新意。   永遠不要懷疑讀者的鑒賞能力，一篇文章，你有沒有用心去寫？是否真誠，有沒有投入自己的感情？是為了完任務臨時拼湊出來，還是完全沉浸其中，用自己的真情實感來寫文章，明眼人一看一清二楚。從每天的瀏覽量、從新增的粉絲，從那些真誠懇切的留言中，就能明白讀者對自己的期許。   你的文字，就是你的臉，是你臉上的表情。它代表你內心的想法，你的性格，你心里的秘密。有時讀者從你的文字里，從你寫的故事里，找到自己的影子，自己的人生腳本。   這樣下去肯定不行，雖然內心無比焦慮，但因為時間的關系，寫出來的文章完全沒有經過深思熟慮。要么為了工作，可能要放棄日更。畢竟，自己不是鐵人，也不再年輕，不但時間有限，精力也越來越有限。   今天下午打開公眾號準備寫作，一位朋友的留言，讓我異常感動。他說：最近忙，一段時間沒看任何公眾號了。重點來了：發現戰友你的文章有了明顯的提高呀！期望你繼續寫下去，你的堅持就是我們堅持的希望。   我一直覺得，寫文章是自己的事情，關乎自己的成長，大抵和別人沒有多大關系。現代人的時間極其稀缺，并且網上每天有那么多的精彩分享，誰會在乎自己寫的文章。但這位朋友的留言，顯然給了我一個重要的信息：我不僅僅是為自己寫文章，也為身邊熟悉和不熟悉的朋友。   雖然人數不是太多，他們顯然能從我的文章里獲得某種力量。是那種普通人和普通人之間的真誠的欣賞，相互的賦能，和共同的成長。原來我不只是為自己寫作，突然有一份責任和擔當。不管我水平有多差，他們始終不離不棄關注著我。   昨天，因為公司的事情特別多，回市里的時候，已經是晚上九點左右。打開筆記本電腦的時候，疲憊感已經像潮水一樣，向我襲來。在朦朧中，憑感覺寫了幾段，實在睜不開眼睛，就合了電腦，早早睡覺。   早晨早早起床，繼續昨晚沒有寫完的文章。大概九點左右的時候，收到了一條信息。她問：今天的文章怎么還沒有發呀？早晨起來看你的文章，已經成為一種習慣，沒看到反倒不習慣了。與其說這是一種巨大鼓舞，不如說這是生活饋贈。   中午的時候，回復了演講群勝萍大哥的信息。昨天正在開會，收到他發過來的語音請求，不得已掛斷，及時回復信息，說明了情況。他發信息詢問：12班的分享聽了沒有？演講的事情還有沒有繼續？我只好道歉，說最近太忙，有點應接不暇，請老大理解一下，后面的活動一定積極參與。   同時也回復了曉丹老師的信息，她也在詢問昨天12班的演講我為什么沒有發言。瞬間感覺熱血澎湃，原來生活竟然如此美好，有這么多的朋友，一直在默默的關注著我。我不是一個孤獨的人，我和這個世界有著千絲萬縷的關系。   再次引用羅胖在2016年跨年演講中的一段話：有人說這個世界是圓的，有人說這個世界是平的。我認為這個世界是破碎的，一個殼里的人不知道另外一個殼里的人在干些什么。這已經成為一種趨勢。更多的人喜歡和有共同信仰，共同志趣的人待在一起，享受一段幸福的時光。   社群文化正在為人們提供一個更為自由更為個性化的虛擬的生存空間，有時候甚至超過了現實生存空間的意義、價值和范疇。我現在深深的意識到，社群文化在提供自由選擇的同時，其實在打造一個個堅不可摧的壁壘。   從2016年加入得到，成為首批訂閱用戶，到后來的成為笑來粉加入007不寫就出局。最后加自由作家日更群，演講群，區塊鏈社群，美股社群，EOS社群，財富自由社群等，現在使用頻率最多的就是007不寫就出局，超級演講家群和自由作家日更群。   也許這也是一種自我對社群的沉淀和認可，有溫度的群，能激勵大家前行的群，能讓大家有所改變的群，最終才會被接受和認可。就像007不寫就出局的發起人說的：一個人走會很累，很孤獨，一群人會走很久，很快樂。   沒有社群的驅動和激勵，我想我不會走到今天。之所以每天能保證一篇文章的節奏，那是因為看見社群里別人辦到了。都在一個人群里呆著，同樣是人，別人能辦到的事情，自己為什么不能辦到？我就是這么硬逼著自己，一步步走到了今天。   很多不知情的朋友夸我，說我是個厲害的家伙，竟然能持續寫作兩年多的時間，只有我知道，我擁有一個優質的社群。現在寫作，演講，學英語，成了每日必練的組合拳。因為時間關系，有時并不能完成全部項目，也要保持每天至少完成一個項目的練習。因為你被很多人逼著，趕著，裹挾著，綁架著，一起前行。   無論是寫作，還是口語練習，無論是演講，還是英語學習，能堅持不懈的做下去，都因為社群的力量。未來社會，不是因為沒有機會，不是因為沒有場景，而是在你選擇的同時，一定要有所取舍。   想要快速成長，一定要加入優質的社群，或者通過網絡，跟對至少一到兩個牛人。只有物理上接觸優秀的人，自己才會變的優秀，正所謂近朱者赤近墨者黑。   虛擬社群和現實的社區，已經沒有明確的界線。現在越來越感覺到，社群就像是一個巨大的孵化器，孵化出更多優秀的人，讓很多人夢想成真。在線社群將會形成一個個更獨立，更自由，有更多想象空間生態系統。   現在看來，選擇一個優質的社群，其實就是在選擇一種不甘平凡的生活方式和生活態度，畢竟它能托起很多人的夢想。 +10我喜歡