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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
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Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中北屯少女針多久出效果
臺中潭子洢蓮絲S劑型各種型號規格的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中大里Ellanse洢蓮絲醫美推薦PTT
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中豐原洢蓮絲填充法令紋
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中北區少女針淚溝推薦
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中西屯洢蓮絲1cc價格
林蕭：秋天的祝福 文學是什么？我常常會思考這個問題。毫不掩飾地說，文學并不能改變大多數人的命運，甚至無法改變一點點他們窘迫的生活現狀。更多的時候，文學作為一種生存的手段，很多人借助于它，在各行各業打拼著自己的理想，最終能堅持下來的人已經不多了。 接到廣州市廣播電視大學“雛鳴”文學社的約稿信時，一下子勾起了我對大學生活的回憶。碧綠的操場、芬芳的白玉蘭、清晨的廣播聲、幽靜的林蔭小道……我參加工作四年了，這些都成了最美好的東西，珍藏在我的記憶深處。大學時，我也曾擔任過四屆文學社社長兼校刊主編。畢業后，從美麗的瀟湘一隅，到南方的邊陲小鎮，我一步步行走著，跋涉著，寂寞著，吟唱著，收獲著，這些年陸續放棄了一些東西，但文學卻始終陪伴在身旁。我是一個愛好并不太廣泛的人，有時想想，如果沒有文學，我將如何度過那些寂寞而冗長的日子呢？ 青春是一個多夢的季節，校園文學社團無疑為有夢想的人提供了一個最初的舞臺和園地，飛翔青春，激揚文字，許多的作家和詩人都是從這里走出，成為文壇一顆顆耀眼的星辰。真的很懷念這樣的日子，在青春的橄欖樹下，做著七彩的夢，夢中有長著潔白翅膀的天使向我走來，她的手牽著我的手，一起走過黎明的曙光，她的微笑比陽光明媚，她的呼吸比花朵芳香，她就是文學的饋贈，繆斯的召喚。 很慶幸我曾經擁有過這樣的經歷，盡管校園時代已漸漸離我遠去，身邊的世事紛擾，紅塵之外，我仍獨自走在悠長的小路上，因為有她，我的生活才不至于那么孤單。我始終相信，文學就如同親密戀人、紅顏知己，在愛情貧乏的年代里，她能給你心靈的慰藉，(www.lz13.cn)讓你的心充實起來，并堅信著生活的美好…… 在這樣的一個秋日的下午，讀到熱情洋溢的來自“雛鳴”的信件，我的思緒不由飄去了遠方，曾經的歲月總是那么美好，給予了我幸福而溫暖的回憶。 “雛鳴”，一個清新雅致的名字，“雛鳳清于老鳳聲”，但愿在《雛鳴》的園地里，不斷開出燦爛的花朵，生長出參天大樹；我以一個“過來人”的身份真誠地祝福你們，祝福更多的文學青年自強不息，擁有美好而燦爛的明天！ （原載廣州市廣播電視大學《雛鳴》2008年第10期“刊首語”） 林蕭的作品_林蕭的散文集 林蕭：心靈的快樂 林蕭：那一灣湖水分頁：123
何其芳：墓 初秋的薄暮。翠巖的橫屏環擁出曠大的草地，有常綠的柏樹作天幕，曲曲的清溪流瀉著幽冷。以外是碎瓷上的圖案似的田畝，阡陌高下的毗連著，黃金的稻穗起伏著豐實的波浪，微風傳送出成熟的香味。黃昏如晚汐一樣淹沒了草蟲的鳴聲，野蜂的翅。快下山的夕陽如柔和的目光，如愛撫的手指從平疇伸過來，從林葉探進來，落在溪邊一個小墓碑上，摩著那白色的碑石，仿佛讀出上面鐫著的朱字：柳氏小女鈴鈴之墓。 這兒睡著的是，一個美麗的靈魂。 這兒睡著的是一個農家的女孩，和她十六載靜靜的光陰，從那茅檐下過逝的，從那有泥蜂做巢的木窗里過逝的，從俯嚼著地草的羊兒的角尖，和那濯過她的手、回應過她寂寞的搗衣聲的池塘里過逝的。 她有黑的眼睛，黑的頭發，和淺油黑的膚色。但她的臉頰，她的雙手有時是微紅的，在走了一段急路的時候，回憶起一個羞澀的夢的時候，或者三月的陽光滿滿的曬著她的時候。照過她的影子的溪水會告訴你。 她是一個有好心腸的姑娘，她會說極和氣的話，常常小心的把自己放在謙卑的地位。親過她的足的山草會告訴你，被她用死了的蜻蜒宴請過的小蟻會告訴你，她一切小小的侶伴都會告訴你。 是的，她有許多小小的侶伴，她長成一個高高的女郎了，不與它們生疏。 她對一朵剛開的花說：“給我講一個故事，一個快樂的。”對照進她的小窗的星星說：“給我講一個故事，一個悲哀的。” 當她清早起來到柳樹旁的井里去提水，準備幫助她的母親作晨餐，徑間遇著她的侶伴都向她說，“晨安。”她也說，“晨安。”“告訴我們你昨夜做的夢。”她卻笑著說；“不告訴你。” 當農事忙的時候，她會給她的父親把飯送到田間去。當蠶子初出卵的時候，她會采摘最嫩的桑葉放在籃兒里帶回來，用布巾揩干那上面的露水，而且用刀切成細細的條兒去喂它們。四眠過后，她會用指頭捉起一個個肥大的蠶，在光線里透視，“它腹里完全亮了！”然后放到成束的菜子桿上去。 她會同母親一塊兒去把屋后的麻莖割下，放在水里浸著，然后用刀打出白色的麻來。她會把麻分成極纖微的絲，然后用指頭績成細紗，一圈圈的放滿竹筐。 她有一個小手紡車，還是她祖母留傳下來的。她常常紡著棉，聽那輪子唱著單調的歌，說著永遠雷同的故事。她不厭煩，只在心里偷笑著：“真是一個老婆子。” 她是快樂的。她是在寂寞的快樂里長大的。 她是期待什么的。她有一個秘密的希冀，那希冀于她自己也是秘密的。她有做夢似的眼睛，常常迷漠的望著高高的天空，或是遼遠的、遼遠的山以外。 十六歲的春天的風吹著她的衣衫，她的發，她想悄悄的流一會兒淚。銀色的月光照著，她想伸出手臂去擁抱它，向它說：“我是太快樂，太快樂。”但又無理由的流下淚。她有一點憂愁在眉尖、有一點傷感在心里。 她用手緊握著每一個新鮮的早晨，而又放開手嘆一口氣讓每一個黃昏過去。 她小小的侶伴們都說她病了，只有它們稍稍關心她，知道她的。“你瞧，她常默默的。“你說，甚么能使她歡喜？”它們互相耳語著，擔心她的健康，擔心她郁郁的眸子。 菜圃里的紅豆藤還是高高的緣上竹竿，南瓜還是肥碩的壓在籬腳下，古老的桂樹還是飄著金黃色的香氣，這秋天完全如以前的秋天。 鈴鈴卻瘦損了。 她期待的畢竟來了，那偉大的力，那黑暗的手遮到她眼前，冷的呼息透過她的心，那無聲的靈語吩咐她睡下安息。“不是你，我期待的不是你，”她心里知道。但不說出。 快下山的夕陽如溫暖的紅色的唇，剛才吻過那小墓碑上“鈴鈴”二字的，又落到溪邊的柳樹下，樹下有白蘚的石上，石上坐著的年青人雪麟的衣衫上。他有和鈴鈴—樣郁郁的眼睛，迷漠的望著。在那眼睛里展開了滿山黃葉的秋天，展開了金風拂著的一泓秋水，展開了隨著羊鈴聲轉入深邃的牧女的夢。畢竟來了，鈴鈴期待的。 在花香與綠陰織成的春夜里，誰曾在夢里摘取過紅熟的葡萄似的第一次蜜吻？ 誰曾夢過燕子化作年青的女郎來入夢，穿著燕翅色的衣衫？誰曾夢過一不相識的情侶來晤別，在她遠嫁的前夕？ 一個個春三月的夢呵，都如一片片你偶爾摘下的花瓣，夾在你手邊的一冊詩集里，你又偶爾在風雨之夕翻見，仍是盛開時的紅艷，仍帶著春天的香氣。 雪麟從外面的世界帶回來的就只一些夢，如一些飲空了的酒瓶，與他久別的鄉土是應該給他一瓶未開封的新釀了。 雪麟見了鈴鈴的小墓碑，讀了碑上的名字，如第一次相見就相悅的男女們，說了溫柔的“再會”才分別。 以后他的影子就躑躅在這兒的每一個黃昏里。 他漸漸猜想著這女郎的身世，和她的性情，她的喜好，如我們初認識一個美麗的少女似的。他想到她是在寂寞的屋子里過著晨夕、她最愛著什么顏色的衣衫，而且當她微笑時臉間就現出酒渦、羞澀的低下頭去。他想到她在窗外種著一片地的指甲花，花開時就摘取幾朵來用那紅汁染她的小指甲，而這僅僅由于她小孩似的歡喜。 鈴鈴的侶伴們更會告訴他，當他猜想錯了或是遺漏了的時候。 “她會不會喜歡我？”他在溪邊散步時偷問那多嘴的流水。 “喜歡你。”他聽見輕聲的回語。 “她似乎沒有朋友？”他又偷問溪邊的野菊。 “是的，除了我們。” 于是有一個黃昏里他就遇見了這女郎。 “我有沒有這樣的榮幸，和你說幾句話？” 他知道她羞澀的低垂的眼光是說著允許。 他們就并肩沿著小溪散步下去。他向她說他是多大的年齡就離開這兒，這兒是她的鄉土也是他的鄉土。向她說他到過許多地方，聽過許多地方的風雨。向她說江南與河水一樣平的堤岸，北國四季都是風吹著沙土。向她說駱駝的鈴聲，槐花的清芬，紅墻黃瓦的宮闕，最后說：“我們的鄉土卻這樣美麗。” “是的，這樣美麗。”他聽見輕聲的回話。 “完全是嶄新的發見。我不曾夢過這小小的地方有這多的寶藏，不盡的驚異，不盡的歡喜。我真有點兒驕傲這是我的鄉土。──但要請求你很大的諒恕，我從前竟沒有認識你。” 他看見她羞澀的頭低下去。 他們散步到黃昏的深處，散步到夜的陰影里。夜是怎樣一個荒唐的絮語的夢呵，但對這一雙初認識的男女還是謹慎的勸告他們別去。 他們伸出告別的手來，他們溫情的手約了明天的會晤。 有時，他們散步倦了，坐在石上休憩。 “給我講一個故事，要比黃昏講得更好。” 他就講著“小女人魚”的故事。講著那最年輕，最美麗的人魚公主怎樣愛上那王子，怎樣忍受著痛苦，變成一個啞女到人世去。當他講到王子和別的女子結婚的那夜，她竟如巫婦所預言的變成了浮沫。鈴鈴感動得伏到他懷里。 有時，她望著他的眼睛問；“你在外面愛沒有愛過誰？” “愛過……”他俯下(www.lz13.cn)吻她，怕她因為這兩字生氣。 “說”。 “但沒有誰愛過我。我都只在心里偷偷的愛著。” “誰呢？” “一個穿白衫的玉立亭亭的；一個秋天里穿淺綠色的夾外衣的；一個在夏天的綠楊下穿紅杏色的單衫的。” “是怎樣的女郎？” “穿白衫的有你的身材；穿綠衫的有你的頭發；穿紅杏衫的有你的眼睛。”說完了，又俯下吻她。 晚秋的薄暮。田畝里的稻禾早已割下，枯黃的割莖在青天下說著荒涼。草蟲的鳴聲，野蜂的翅聲都己無聞，原野被寂寥籠罩著，夕陽如一枝殘忍的筆在溪邊描出雪麟的影子，孤獨的，瘦長的。他獨語著，微笑著。他憔悴了。但他做夢似的眼睛卻發出異樣的光，幸福的光，滿足的光，如從 Para dise發出的。 1933年 何其芳作品_何其芳散文詩歌集 何其芳：老人 何其芳：夢后分頁：123
老子：真正厲害的人，都能自我洞見 文/創意寫作皮特 人一生當中，最重要的莫過于自我洞見，一個能洞見自己的人，一定是高能的人，并且活的明白的人。 所謂洞見自己，就是認清自己的能力與邊界，清楚自己的優勢與軟肋，知道自己的思考方式與行為方式，并能立馬做出相應的行動，以便于更好的應對這個世界。 1、洞見，從承認無知開始 人最難的事，莫過于承認自己的無知，因為一旦這樣做，就代表著他要在人前展示脆弱，放下面子。 而人出于動物性生理本能，是不會把脆弱展示出來的，擔心遭到攻擊，同時心理上又不愿意放下面子。 所以，這就造成了大多數人，不愿意承認自己無知，也就不能洞見自己，人與人之間的差距，也就由此拉開了。 如果說，承認無知是自我洞見的開始，那自我洞見，就是人生改變的開始。 《超級演說家》里有一個片段讓我記憶深刻，就是天才童星楊心龍演說的那一段。 楊心龍從小熱愛演講，九歲時他的演講視頻被他爸傳到了網上，結果他就突然火了，網友還給他取名叫“演講帝”。 后來2011年的央視網絡春晚，他應邀成為了給力團的一名評委，和其他童星一同共事。 從那一刻開始，他的人生軌跡改變了，他也真正經歷了一把“年少成名”。但如他所說，年少成年是一把雙刃劍，玩得不好就會傷到自己。 因為粉絲的眾星捧月般的呵護，以及明星的光環加身，他也曾迷失了自己。 出名后，他回到學校瞧不起其他同學，沒辦法和他們好好相處，曾讓等他踢球的伙伴在寒冷的冬天等他半小時。結果是，最后伙伴們都遠離他，他一個朋友也沒有。 好在他及時認識到自己的錯誤，在《超級演說家》的舞臺上，他講出了這段經歷，并當著所有觀眾的面，向他的同學認錯：“對不起，楊心龍錯了。” 那一刻，所有觀眾為之動容，我從他們眼里讀出了期待與肯定：一個勇于認錯，勇于承認自己無知的人，將來一定是大有出息的人。 演講結束后，他的導師樂嘉對他說：自我洞見是一生的功課，你能在公眾演講中，講出自己的成長軌跡，并當眾承認自己的無知，厲害極了。 認識自己很難，認識到自己的無知更難，而一旦做到，人生就會開始變得不一樣。 最近認真讀完《人類簡史》這本書，作者尤瓦爾.赫拉利有諸多發現是非常令人震撼的，其中談到一點我記憶深刻，書中講到和東方人相比，歐洲人為何能在科學精神的指引下開啟工業文明之路？ 很大原因就在于，西方世界愿意率先承認自己的無知。 現代科學的基礎就是拉丁文前綴“ignoramus-”，意思是“我們不知道”。在科學革命時期，西方的地圖就留有很多的空白，因為“我們不知道”。 而東方王國的君王則正好相反，認為自己什么都知道。作者在書中寫到：“科學革命并不是'知識的革命'，而是'無知的革命'。真正讓科學革命起步的偉大發現，就是發現'人類對于最重要的問題其實毫無所知。'” 真正的洞見，是有著高度的自我覺知能力，對自己的無知，對問題的反省都有深刻的洞察。洞見，從承認自己的無知開始。 2、自我洞見，決定你的人生高度 人成長的過程，是一個不斷認識自己的過程，層次越高的人，越能清晰的認識自己，層次越低的人，越是不知道自己到底是誰。 《道德經》里講：知人者智，自知者明。意思是，能夠了解他人的人是有智慧的，能夠了解自己的人是高明的。 簡單說就是自我洞見。 老子之所以這樣說，是因為人要做到自我洞見是很不容易的，而且在說到自我洞見的不易時，常以“目不見睫”這個成語作比喻。 每個人都有一雙眼睛，這雙眼睛能觀天文、識地理、看社會，惟獨對眼皮上的睫毛視而不見，所以唐代詩人杜牧也發出了“睫在眼前長不見”的感嘆。 由此可以悟到，一般情況下，我們發現別人的短處和劣勢較容易，而發現自己的短處和劣勢就如“目不見睫”一樣困難了。 所以，人們要用一個“貴”字來形容自我洞見的難能可貴，人貴有自知之明就是這么來的。 其實，真正自我洞見的過程是痛苦的，尤其對兩種人而言，一種是成長過程中受到強大外力影響的人，另一種是飽受性格缺陷折磨的人。 可是任何人一旦真正做到了這一點，人生高度可能就由此開始改變。 因為，第一，它幫助我們認清自己是誰，從而為探知自己一生終究想要什么打下基礎；第二，幫助我們意識到自己的問題和局限，從而為個性的修煉打下基礎。 就好比建房子，基礎打牢固了，才能建起高樓大廈。 我深為敬仰的德國詩人海涅，就是這樣一個人，他對于自身的認識，一直都是清清楚楚、明明白白的。 海涅出生在一個猶太人商人家庭，父母希望他經商，但他發現自己并不感興趣，他感興趣的是法律，于是他進入大學學習法律。 之后，他又認識到自己喜歡的是詩歌，于是他果斷放棄了法律，忠于自己的內心開始創作詩歌。 寫詩以后，海涅開始游歷，廣泛接觸社會，寫散文札記，而他的寫作也毫不容情的諷刺了德國當時的落后狀態。 后來，七月革命爆發，海涅立即受到鼓舞，他離開了祖國，來到巴黎，自此他的詩歌創作也達到了最高峰。 類似的經歷的有魯迅、濟慈、弗洛伊德，以及我們生活中許多優秀的人。 他們對于自我洞見的態度不屈不撓，雖然經歷過痛苦的掙扎，但這掙扎的過程就是洞見自我的重要過程，并且洞見過后，迎來的將是人生的新高度。 3、人人都要學會自我洞見 說到洞見，可能會有人問，什么是洞見？洞察和洞見有什么區別？ 多方思慮過后，我覺得這個答案比較貼切。 洞見是看清自己，而洞察是讀懂他人； 洞見是基于意識，而洞察是基于熱愛； 洞見是很痛苦的，而洞察是很快樂的。 最近我時常在想，為何讀懂自己比看清別人更困難？每個人在勸解別人的時候，都表現得像一位哲學家，但當自己遇到困難的時候，卻表現得像傻瓜一樣。 最后得出的結論是，原因在于人們從不愿意真正的洞見真實的自己。因為他害怕，害怕看到自己的陰暗與缺陷，害怕解剖自我與面對現實。 可以說，絕大部分人在自我洞見上面是缺失的，正因為如此，洞見自我更顯難能可貴，但同時也是每個人必須要去做的。 那如何自我洞見呢？ 第一， 自我洞見需要技術。也就是認識自己，認識自己的無知，認識自己的能力與邊界，認識自己優勢與軟肋，認識自己的思考方式與行為方式。 因為很多時候，人的自我認識未必清晰，就會把問題歸咎于別人身上，而事實上，一切問題的根源就是你。 第二， 自我洞見需要自律。注意隨時記錄自己關鍵時刻的心理與行動，如果你當時沒有記錄，僅憑后期的回憶，很難還原事實的全貌。 這種記錄的耐心有時必須出于目標的驅動，即從記錄的第一天開始，你就知道將來你要用到它，用它自我反省、指導行動，而且你很清楚，記錄一天并不難，難的是能夠抵抗誘惑堅持記錄。 第三，自我洞見更需要勇氣。勇敢承認并面對自己的軟肋、缺陷、陰暗等。尤其是當那些根本不了解你但是喜歡你的人們，突然發現原來他們喜歡的人居然是這樣的啊，很可能他們會全部逃跑。這個時候你要理性對待，不能失了方寸。 因為人類的天性是，人們喜歡的其實只是自己臆想出來的那個幻象，而非事實，這也是為何明星必須內心警覺，需要時刻和粉絲保持內心距離和建立神秘感的原因，因為卸妝是不美的，同樣，真相也未必美。 自我洞見是一生的功課，當你開始洞見自己，你就能一步一步上升到人生的新高度，人與人真正的差距，在于自我洞見。 真正厲害的人，都是不動聲色的 真正厲害的人，都在默默努力 逆襲的概率是有，但真正厲害的人很早就是厲害的分頁：123
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