選內衣是一門大學問，只要觀念正確，就可以挑出適合自己的內衣喔

接下來小編就來介紹一下內衣的相關知識

內衣有A/B/C/D/F/E幾個等級，根據胸部的大小來選擇。A杯或者AA杯大多是少女期剛開始發育輕微的隆起

像剛剛開始發酵的麵團能看的出又不明顯。初中和高中生可以選擇少女系列的文胸，或者運動內衣。

這期間的胸部彈性特別好，也在發育階段不需要特別功能性的內衣，也不可穿著帶有鋼圈的內衣。

罩杯分為：全罩杯、3/4杯、1/2杯。

每個特徵都不一樣，全罩杯的特徵是可以將整個乳房完全包裹起來，其舒適性比較高，穩定性較好，能解決胸大上下浮動的煩惱，適合豐滿的女性。

3/4杯，外形比較完美，多樣性能包裹乳房的3/4獻出迷人的乳溝，也比較聚攏。這種大中型的內衣適合所有女性，搭配也比較百搭，更適合低胸洋裝。

1/2杯，僅能包裹住胸部的1/2，是比較性感一類內衣，這種類型的內衣比較挑胸部適合胸部較小的女性。搭配露背裝和露肩的都比較好看。

三角杯，立體三角杯型。適合年輕時尚的女性，適合海邊度假風，歐美女性比較喜愛的一款，給人感覺大膽又性感。

關於BRA的幾個小知識

Q：什麼樣的內衣才是適合自己的？

A：總的來說就是舒服：不空杯、不上移、不勒肉、無副乳、不會明顯擠出肉肉分界線等。

Q：內衣多久換新？

A：一般來說，內衣大約半年就該換新了。但要是護理不當，造成肩帶經常下滑，罩杯變形、起黴斑、發黃，就應該果斷捨棄它哦~

Q：有沒有一件Hold住所有場合的內衣？

A：沒有。夏天最好選輕薄透氣的、鍛煉最好選保護性更好的專業運動款、穿禮服偶爾可以來個矽膠的、漏肩裝需要無肩帶的、經期最好穿戴大一碼的……這樣看起來，確實需要多備幾件才行。

但是Bra這種決定女性一半魅力的小心機，當然越細緻、越貼心越好。畢竟衣服可以常買，健康和美好體態一旦失去了可就難買回來啦！

尤其這一款【sloggi】S by sloggi 簡約輕奢系列Symmetry上薄下厚低V款罩杯內衣 霧鏡灰(16-8217 Q9)的材料非常不錯。兼具內衣的品質和舒適性。

這樣優質舒適的面料與結構之間的相互匹配我感覺有達到最好的上身效果。

果然好的材料也決定了內衣所呈現的外貌和質感，而外觀的具體設計就是蘿蔔青菜各有所愛啦。

底下是我擷取官網相關圖片，各位可以看看模特兒穿的樣子

但是有好的內衣，也要有好的胸型來襯托，我穿上內衣後大概像這樣

感覺都是硬撐起來的，其實穿久也會不舒服

後來在網路上搜尋一些相關資訊，發現有一種美胸按摩的技術，可以重新找回女性的自信，這感覺很神奇耶

所以就到網站上看了一下這類的美胸按摩相關資訊，網站上介紹的這位瑜珈老師，胸型很好看，而且穿上運動內衣後，胸部的線條很漂亮，感覺比穿調整型內衣還好看，感覺美胸按摩應該就是我要找的方式了

像我脫下內衣後，位置就走山下垂了，是不是該寫一個慘字

看了網站的一些介紹，才知道海森健康美學這個機構，就預約一天來做體驗囉

而且線上客服都很細心而且很好聊，蠻多問題都可以得到答案，說明很詳細，客服服務很不錯。

後來我就到這間海森健康美學來體驗，整個裝潢與景色都很讚

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，這一次的體驗，顧問師的專業度簡直可以給出5顆星，因為我先參與他們的999體驗方案

整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合，從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛

但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「走山長輩」，

一點就真的大推。而且我最怕按摩途中，老師會強迫推薦買方案，但是這一個多小時的體驗後，跟老師天南地北的聊開了，對於抗拒推銷的我來說，這才是海森服務最貼心的地方。

目前他們的999體驗方案我覺得很超值

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我做一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	諮詢師與老師都很親切，對於我提出的需求都會幫我設想到，尤其力道拿捏適中，大胸小胸都很適合，我自己大概去體驗3次，雖然是不同老師服務，但是手技都優秀，大推。	★★★★★
方案價位	整個套裝價格很實惠，對於不想花費數十萬醫美的女生來說，非常推薦。	★★★★★
交通便利性	我這次去的是臺中海森健康美學所開設的會館，都十分好找，對於路癡來說，是一個大福音。	★★★★

底下是他們999體驗方案的專屬客服，可以先用LINE跟他們預約體驗的時間，把時間敲定下來，就可以好好安排自己的時間了。

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作為女人來說，內衣是我們密不可分的伴侶，但是有很多女人並不會選內衣，穿【ROSE IS A ROSE】零著感無鋼圈內衣成套組_薄杯_2套組4色可選(郭雪芙代言)內衣後出現：鋼圈印記，勒痕，肩帶下滑，胸杯上移

這些問題都說明我們選錯了，選錯內衣會影響到我們的美麗和健康，今天教給大家幾招，輕鬆選擇到適合自己【Wacoal 華歌爾】環保i earth 茶葉碳系列 B-C罩杯內衣-抑菌消臭 吸濕排汗 記形鋼圈 VB3283T5(鴛鴦茶)的內衣。快學起來吧！

1，胸部扁平，外溢，擴散類的胸型選內衣時要選擇集中型的內衣，也就是選擇3/4罩杯的內衣，這樣能夠更好地襯托出胸部挺拔的胸線。【韓依 HANN.E】深V誘惑魔力豐挺集中機能調整型(超值紅色2件組6106RB)

2，胸部下垂的胸型選擇內衣的時候要選擇比平時大一號的內衣，還要有鋼圈或者側面有加強功能的內衣，肩帶要寬一些，這樣能夠更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型選擇胸罩的時候要選擇略大一點的定型類罩杯【曼格爾】低調浪漫蕾絲集中無鋼圈竹炭紗內衣(3色任選)內衣，這樣能夠更有更好的舒適感。

4，胸部豐滿的胸型選擇胸罩的時候選擇輕，薄，絲質面料的【Duolian 多莉安】麻花彈力無縫運動內衣5件組(08520)內衣，不要選擇而純棉材質的會顯得臃腫，最好不要選擇內加墊的，選擇深罩杯，3/4，4/4型的，要寬肩帶，加鋼圈的能夠更好的豐胸造型。

跑步文案短句干凈 1、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。 2、可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。 3、妹妹沒命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙閃身出來，妹妹一頭撞在我懷里了。 4、想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。 5、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。 6、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！ 7、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為何在跑步的時候會掉在地上？ 8、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。 9、我們活在這個世界上，每天不斷地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心靈的需求。 10、無聊的時候，最好聽聽音樂，或者睡睡覺，或者找點事情做做。例如跑跑步，打打球。不然，很容易胡思亂想和嘆世感傷！ 11、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。 12、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。 13、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是為了奔跑… 14、他跑起來的速度就像墜落的隕石。 15、何謂保守？就是過于恐懼而不敢戰斗，過于肥胖而不能奔跑。 16、只是在奔跑，疲憊，躺下…想美美的睡上一覺… 17、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。 18、人生就是一萬米長跑，如果有人非議你，那你就要跑得快一點，遠一點，這樣，那些聲音就會被拋在你身后，你就再也聽不見了。 19、我們今天要舉行一次跑步比賽。比賽就要開始了，我們站在起跑線上，我彎下腰，右腿邁出，成弓子步，手握得緊緊的。 20、奔跑，愿意有你的有相伴… 21、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。 22、當我決定去操場跑步時，才發現看到那些男男女女以及男女時，我身邊連只狗都沒有。 23、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。 24、下課鈴一響，他像一發出膛的炮彈一樣，“嗖”地一聲就沖出了教室。 25、他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。 26、我心里很緊張，怕跑不好。但我還是磨拳擦撐，準備比賽。隨著王老師的一聲哨子響，我像飛一樣沖了出去。 27、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。 28、奔跑，呼吸在相伴，心跳在追隨… 29、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。 30、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。 跑步的勵志文案短句 1、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。 2、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。 3、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。 4、我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風拂過我的臉龐，我唇上掛著一個像潘杰希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。 5、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。 6、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒有什么是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。 7、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。 8、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的風，讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。 9、今天，下雨了。看著街上的人狼狽不堪地奔跑，突然我覺得自己不開心了。 10、一路奔跑，接受這彎月的洗禮，彷徨前行… 11、抬頭仰望有沒有同這奔跑的人兒欣賞那同一輪彎月…那一輪奇妙的紅月下有沒有在奔跑的人兒…那一扇小窗，還有懶懶的月光… 12、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是為了奔跑… 13、奔跑，比記憶讓人更充滿活計… 14、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩… 15、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠的路。 16、在這漫長而短暫的奔跑中，有疾走，有慢跑，有沖刺，需要我們在起跑之前，靜心屏氣深思熟慮，要知道自己怎么跑，學會長遠計劃，摒棄情感用事；跑多久，是考驗速度，還是體現耐力；跑到哪，方向跑錯了，跑得再快也無濟于事。 17、我們以為一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們并沒有跑，還是在原來得迷宮里亂轉，只是比平時跑得更激動更迷亂而已。 18、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。 19、我們活在這個世界上，每天不斷地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心靈的需求。 20、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。 21、們以為一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們并沒有跑，還是在原來得迷宮里亂轉，只是比平時跑得更激動更迷亂而已。 22、總有一個人會對你好，當你向前奔跑時，摔倒了別忙著起身，回頭看看是不是一直有個人在你身后擔心著你。 23、他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。 24、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。 25、沒有傘的孩子必須努力奔跑！ 26、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。 朋友圈秀跑步文案短句干凈 1、如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 2、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。 3、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。 4、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！ 5、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。 6、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。 7、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。 8、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。 9、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！ 10、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。 11、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！ 12、中年養生少女的第一天。喝中藥泡腳健身跑步一樣不能少。 13、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持五頓餐。 14、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。 15、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。 16、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。 17、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。 18、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！ 19、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。 20、跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。 21、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。 22、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。 23、好運動者健，好思考者智，好助人者樂，好讀書者博，好旅游者悅，好追求者成。 24、強身健體立志成材頑強拼搏超越極限揮動激情放飛夢想青春無悔激情無限。 25、天氣給力，打個跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！ 26、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了。 27、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 28、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。今天還會繼續數羊咩。 29、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。 30、跑步是隱忍的過程：一路上身體的疲憊內心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。 >>>更多美文：干凈文案

前幾天和父親通電話，父親問我濟南是不是在下雨，他說家鄉這些天一直秋雨綿綿。放下電話，我陷入了沉思…… 我的家鄉在大西北涇河畔，一到秋天，雨特別多。留在我印象里最深的就是雨了。有雨的日子，村莊也更加靜謐了。雨輕柔地落下，伴著陣陣清風，涼意漸漸爬上指尖。狹窄的小道，兩旁站著白楊，風吹雨打，金黃色的葉子散落了一地，仿佛為泥濘的小路鋪上了一層厚厚的地毯。黃昏時分，炊煙緩緩升起，青藍色的煙霧飄散開來，游走在村子上方，遲遲不肯離去。幾聲雞鳴狗吠過后，村子又陷入了沉寂，唯有屋檐水珠滴落的聲音，滴答滴答。 從小我就愛看雨，現在仍然愛看雨。夏天，倚著門看雨，經常會被雨水打濕衣褲。而秋雨如針尖，雨絲輕柔地飄落而下，格外靜美。望向對面的屋檐，雨絲在風的吹拂下，斜斜地落下，給房屋掛上了一道天然門簾。門窗在雨絲后變得朦朧，更增添了幾分唯美。我也喜歡站在門口看遠處的山，隔著雨簾，青山仿佛披上了透明的銀紗，宛若仙境，又似是一位戴著面紗的美麗女子，輕紗盈盈，讓人好想窺探一下她那美麗的容顏。 雨絲紛紛揚揚，最終隨風飄落，適合漫步。撐一把印有水墨畫的雨傘，緩緩地行走在窄窄的馬路上，路兩邊是依依的楊柳，一眼望去，曲曲折折，沒有盡頭。旋轉著雨傘，看著水珠沿著傘面滑落，劃出優美的弧線，繼而落下，化為聲聲嘆息。 雨點滴落，落在眉眼間，停留在心上，惆悵了多少游子。不知為何，聽到雨聲，總有點悲涼的感覺，會想起憂傷的故事，想到當初背起行囊，毅然決然，遠赴他鄉。猶記當時，窗外雨聲淅淅瀝瀝，父親在熱炕上呼呼大睡，偶爾打幾聲呼嚕，囈語幾句，咂咂嘴，又沉沉地睡去，睡得那么香甜。母親坐在炕頭，一針一線地納著鞋底。姐姐和妹妹正在興高采烈地下棋，你爭我搶。我靜靜地坐在窗前，趁著秋雨，品讀有關秋的詩句。只聽到，妹妹又耍賴了，我和母親不約而同回頭看看，然后臉上露出了笑容，一股暖流涌上心頭。 一眨眼，我竟然要借著秋雨懷念那段時光。曾經還嗤笑，現代通信和交通如此發達，怎么會和古人一樣惆悵分離。如今，終于明白，生活不是我們想象的那么簡單。縱使，我們可以相聚，經歷生活的洗禮，那份閑情逸致難在，那顆清純的心也不會回來。也罷，過往云煙，隨風飄散，那種味道留在鼻尖，久久不散。那份記憶埋藏在心頭，適合在雨天，一個人靜靜地回味，知道它已不會再現，所以愈加珍惜。 看著水珠落在水池里，波紋蕩漾開來，我的思緒仿佛飛回到了家鄉。細小的雨絲，毛絨絨的，輕輕地飄落，落在泛黃的草地上，形成一滴滴小小的露珠，最后，順著葉片悄悄地滑落，消失在草叢里。我似乎看到，不遠處，父親戴著草帽，穿著長筒雨鞋，彎著腰，在不停地揮動著鐮刀，旁邊堆放著一捆發黃的草。一陣風吹過，樹上的水滴密密麻麻地落下，我的思緒回到了現實。 秋雨綿綿，而我也愈加想念家鄉了。只能望著秋雨，默默地許下對父親的祝愿。希望它可以隨風遠去，送給千里之外的父親。 >>>更多美文：美文推薦

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