文章目錄：

什麼是洢蓮絲嗎

哪些人適合洢蓮絲微整型？

洢蓮絲豐頰相關案例分享

洢蓮絲豐額+豐頰案例分享

洢蓮絲額頭案例分享

洢蓮絲臉頰案例分享

洢蓮絲的作用原理

洢蓮絲相關須知

洢蓮絲注射的常見問題Q&A

 

你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？

「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體

外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同

像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說

微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。

外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務

哪些人適合洢蓮絲微整型？

從來沒有整型經驗、想先試試看的人

小資經濟的的族群

考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人

不想忍受過長恢復期的人

追求自然效果的人

洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目

尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~

洢蓮絲豐頰相關案例分享

客戶評價-小倩：

技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要

她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔

 

洢蓮絲豐額+豐頰案例分享

客戶評價-Alice：

關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候

她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天

臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花

 

洢蓮絲額頭案例分享

客戶評價-泱泱：

我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有

好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師

 

洢蓮絲臉頰案例分享

客戶評價-小可：

有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了

常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意

現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!

 

洢蓮絲的作用原理

第一重：立即填補、立即改善

由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。

 

第二重：促進結締組織增生

CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。

 

第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性

當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。

因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！

洢蓮絲相關須知

1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。

2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。

3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。

4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。

 

洢蓮絲注射的常見問題Q&A

Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?

A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，

所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。

Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?

A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。

Q3：施打時須注意什麼事項?

A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，

但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。

Q4：術後注意事項?

A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。

若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。

Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?

A5：

1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。

2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。

3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。

4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。

外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/

立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb

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臺中北屯洢蓮絲溶解時間，外貌美學全方位醫美服務

Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中西屯膠原蛋白針全臉填充

臺中西屯洢蓮絲S劑型一盒幾支的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。

PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中童顏針不能溶解
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大雅Ellanse洢蓮絲除皺拉提

Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。

ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中西屯洢蓮絲1cc全臉填充

注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中豐原少女針鼻子效果

做個職場“魔力彈”　　文/湯園林　　宋強大學畢業后進入一家電子公司，因為沒有工作經驗，他只謀得一個測試員的職位，每天和流水線上的產品打交道，作息時間也隨著車間走，常常因為趕貨加班到深夜。一個大學生做這么辛苦的工作，實在有點大材小用，有人勸他跳槽，隨便到哪兒找個工作，起碼可以坐辦公室吧，又輕松工資又高。　　宋強卻不為所動，在自己的崗位上干得勤勤懇懇，他本來就學得電子專業，又經過一段時間的實踐，技術突飛猛進，為車間產品檢測出了不少問題，挽回了公司很多不必要的損失。一年以后，公司提拔他做了車間主任。　　車間主任也是個很累的職位，既要管好產品，還要管好員工，更要協調和各個部門的關系，生產線從來都是問題最多的部門，宋強之前沒有這方面的經驗，一切都是從零開始。那段時間他是最早一個上班、最后一個下班的人，一段時間以后，他管理的車間成為全車間最優秀的車間，而他本人也成為公司最優秀的管理者。　　之后，他不斷升職，從車間主任到廠長，再到生產部經理，事業可謂春風得意。可惜，這個局面并沒有維持多長時間，不久，老板從南方請來了一支專業的管理團隊，想讓公司舊貌換新顏，大踏步地跳上一個新臺階。　　這支團隊有一百多人，從生產副總到組長，所有職位全部囊括，以前的員工，或裁或調，總之，所有人都得為這支團隊“讓路”。一時之間，老員工們怨聲載道，很多人都憤然離去，宋強也沒能逃過此劫，先是把他調往營銷部，然后又調物流部，生產的事再不讓他插手。　　以前的老部下都為他鳴不平，要么去找老板抗議，要么辭職走人，干嘛要受這窩囊氣啊？宋強卻一副無所謂的樣子，把他放哪兒他就在哪兒生根發芽，雖然營銷和物流都不是他的專長，但也做得順風順水，沒有大的功績，但也沒有出現過錯。就這樣，很多老員工因為不服新領導，要么被裁要么自己辭職，而宋強卻平安無事地“潛伏”了半年。　　新的管理團隊確實帶來了很多新潮的理念，但這一套是外企模式，而現在的公司是民營企業，就好比把南方的植物移到北方去，肯定會因為水土不服而死掉。從他們接手之日開始，麻煩就接踵而至，首先，員工不能接受那種六親不認的嚴苛管理；其次，技術上的銜接也需要時日，如此一來，員工罷工，產品無法按期交貨，讓老板大為光火。　　整整半年，公司不但沒有得到任何改善，反而新問題層出不窮，老板終于意識到當初的決策出了錯，成功的管理模式無法復制，他只能慢慢尋找適合自己的。于是，公司不惜代價辭掉了整個管理團隊，恢復了以往的模式。　　管理團隊一走，整個生產部就被掏空了，此時能擔此重任的，非宋強莫屬，被無情打壓他都沒有離開公司，且服從管理，從未抱怨，是個絕對可以信賴的人，況且他的能力也有目共睹。于是，老板親自找到宋強，誠懇地請他出任生產副總一職，薪水也翻了幾番。　　宋強很快走馬上任，并招回了以前的老部下，因為對公司現狀和產品都非常了解，幾個月以后，生產部就走上了正軌。很多人都對宋強敬佩不已，稱他是超級“魔力彈”，總在被壓到最低時，奮起一彈，躍上新的高度。　　被打壓也是一種機遇，可以突顯你的重要性，展現你的人格魅力。想做職場“魔力彈”，你不但要有真才實學，還得有寵辱不驚的良好心態，否則，壓下去，你就無法彈起來。 職場正能量語錄 聰明人容易落入的職場陷阱 職場中最重要的能力是什么分頁：123

張中行：壽則多辱　　這句話出于《莊子》，多年前看到，想到人生，不免有些感慨。但感慨的確切情況，一時又說不清楚。何以故?因為人生，總的看，天命，人性，愛好，規律，等等，是復雜的；分別看，古今中外，森羅萬象，頭緒更加紛繁。專就壽說，以為會隨來多種辱，至少由莊子看，有道理；可是放眼看看世人，講衛生，勤鍛煉，飽食暖衣之余，還要加些補藥，所為何來?不過是多活些時候，何況依常見，也確是有榮華舒適與高壽相伴的。但也是依常見，尤其紅粉佳人，最怕天增歲月，老之將至。這是一筆糊涂賬，來于由不同的角度看，或由不同的人看，甚至同一個人而由不同的時間看。這不同就給壽則多辱的看法留有余地，或者說，由某時以及某個角度看，情況也可能正是這樣。我老了，有時想到這句古話，原來輕飄飄的感慨就變為質實而沉重，就算作只是心情的一個方面吧，既然有此一面，就無妨說說。　　由話的出處說起，《莊子·天地》篇說："堯觀乎華(地名)，華封人(守封疆之人)曰：'嘻!圣人。請祝圣人。使圣人壽。'堯曰：'辭。''使圣人富。'堯曰：'辭。''使圣人多男子。'堯曰：'辭。'封人曰：'壽、富、多男子，人之所欲也，女(汝)獨不欲，何邪(耶)?'堯曰：'多男子則多懼，富則多事，壽則多辱，是三者非所以養德也，故辭。'"單說這壽則多辱，成玄英疏有解釋，是"命壽延長，則貽困辱"。釋辱為困辱，依生疏的通例，是成玄英認為，原話的辱，也包括困。如果他的理解不錯，我們就可以說，堯用的是辱的廣義，除了自己須負道德責任的失誤之外，還包括受外力的限制，不能騰達、不能如意一類事。范圍這樣擴大有好處，一是其小焉者，"壽則多"就可以得到較多方面的支持，二是其大焉者，才可以借用孟老夫子的話，說"于我心有戚戚焉"。徑直說，是因為命壽延長，自己覺得不順心，旁人看著不賞識甚至不光彩的事就本來可以無而成為有或本來可以少而成為多。這是伴隨壽而來的辱，也許無法避免吧?命也，所以就不能不感慨。感慨屬于心，不好說；命表現為事，可以說說。事太多，只得大題小作，用以管窺豹法；并先泛說，然后反求諸己，說一些感觸最深的。　　泛說，用窺豹法是窺世人，顯然，因壽而來的辱就會無限之多。幸而"窺"之后還有"一斑"，即容許用少量的事以顯概括的理。這事，想只舉三種。其一是佛門所說四苦之一的"老"。任人皆知，老，除年歲以外，會帶來一切可意事物的下降，最明顯的是活動能力的下降，如當年力能扛鼎，變為至多僅能縛雞；當年走南闖北，變為至多扶杖到門外轉轉；一些通文的，當年下筆千言，倚馬可待，變為江郎才盡，舉筆不能成篇；等等。這分的種種還必致變為總的，是當年有本領，家門之內，仰足以事父母，俯足以畜妻子，走出家門，幫助這個，指導那個，可謂"固一世之雄也"，變為"而今安在哉"。這種種情況又必致由外而內，即由覺知深化為痛心。總的說是沒落感，不再有人重視，或簡直被人忘了。這"人"，有只是路遇點頭微笑的，關系不大；由遠而近，到親友，就分量加重；更近，到心之所系，就不能不興白居易的"盡日無人屬阿誰"之嘆。因老而來的困辱，還有實際更難忍的，是也常見的兼貧而且病。貧來于社會，是收入少了甚至沒有收入；病來于自然，因為身體的各部位健壯情況下降，病就更容易侵入。如果不幸而老與貧病俱來，自力更生的辦法行不通了，可能的路就只有兩條：一條好些，是靠人；另一條很壞，是無人可靠。無人可靠，困辱的情況會如何劇烈，可以想見；就是有人可靠，想到昔年的"行有余力"，甚至曾叱咤風云，也總是很凄慘的吧?　　其二，再窺個一斑，是美人遲暮。上面說過，紅粉佳人怕老之將至。其實應該說最怕。何以最怕?因為美將變為不美。男性，或女性而非佳人，如無鹽、孟光之流，隨年歲之增長也變，但變化的距離小，就不那么彰明較著，怕的程度也就可以淺一些。這里也許應該岔出一筆，問問何謂美，以及美為什么比不美好。答可以走繁難一條路，那就不得不繞個大圈子，估計連佳人以及愛佳人的人也未必有耐心聽。所以不如走簡易一條路，把判斷權交給以"天命之謂性"為基礎的常識，這是美的，會使多數人興起愛慕之心。所謂多數，還包括被愛慕的，所謂顧影自憐是也；甚至本來抱敵意的，如桓大司馬的尊夫人所說我見猶憐是也。佳人，據未經調查研究的所知，沒有不歡迎愛慕之心的，換句話說，都愛美如命，或甚于命，縱使對于興起愛慕之心的，未必都樂得給予"臨去秋波那一轉"。可是很遺憾，這比命還貴重的美，偏偏如春花之不能長此艷麗，而是隨著歲月的增添，由消減而終于成為空無。話歸本題，是壽使美變為不美；不美的程度還可以加深，就成為丑。變化如此之大，佳人本人有何感觸，自然只有佳人自己能知道；我想說一點點來于外觀的，以證取這樣的一斑不是杞人憂天。我以莫知所自來的機緣，認識三位年齡與我相仿的女性，上學時期都是校花，即公認的佳人。佳人，而且公認，其為美自然不容置疑。可是由于壽，古稀以后，我見到，怎么說呢?只好慨嘆上天之有始無終，或說先是厚之，而后則薄之。有沒有一厚到底的辦法?駐顏是理想；至于實際，就只有不壽的一法，如明朝末年的才女葉小鸞，虛歲十七，未嫁而卒，給人的印象就總是嬌滴滴的。另一面，如南明秦淮第一美人顧媚就不成，得壽，傳說辭世時現老僧相，僧而老，與美大異其趣，還有誰會興起愛慕之心呢?佳人而不再有人興起愛慕之心，所失真是太多了，究其因，是壽在作祟。　　其三，還可以窺個一斑，以證壽的影響更加重大。仍用以事見理法。這方面，如果翻騰舊文獻，就會說之不盡。想只取個時代近并便于對比的，是紹興周氏弟兄，二弟壽而長兄不壽。先說壽的二弟，如果寫完五十自壽的打油詩，天不假以年，見了上帝，就不會有其后的出山，戴本不該戴的烏紗帽，住老虎橋監獄，易代后閉門思過，直到大風暴自天而降，受折磨而死。不壽的長兄呢，如果也壽，且不說八年的兵荒馬亂，易代之后會如何呢?那支筆，仍寫自由談嗎?還是學尹吉甫，應時作誦呢?總之，會有些問題，我們想不明白。而不壽，則一切問題都灰飛煙滅，剩下的只是功成名就。這樣說，尤其在這類大關節上，壽則多辱的看法就更值得深思了。　　泛說完，照前面許的愿，要改為說自己的感觸。如果人生一世，只分為壽夭兩類，我當然要劃歸壽的一群。這不好嗎?我是常人，雖然拿起哲學書本，也曾想入非非，可是由禪堂而走入食堂，就不能不恢復常態，就是說，同常人一樣，仍舊覺得活著比死好，蛋糕比窩窩頭容易下咽。但這只是生活的一頁；人生是復雜的，一面之外還有其他方面，這其他方面之中就有個不小的戶頭，是因壽而有的一些困辱。只說常在心頭動蕩的。一種，是由他人的憐憫而來的失落感。比如約一年以前，我的辦公桌連升三級，由一樓遷到四樓，每天要上下若干次，路上遇見的人幾乎都比我年輕，并都有惜老憐貧的善念，常常要說這樣一句："慢點，別摔倒!"我口說"不要緊"，心里感謝，緊跟著感謝之情來的就是失落的凄涼。失落什么?健康，能力，甚至(www.lz13.cn)青春，什么都有。但想想，這是定命，又有什么辦法?另一種，是記憶力的減退。這有時使我很難過，只舉兩類事為例。一類是找書。我存書不算多，大革命中毀了一半，所余更是有限，可是已經有幾次，找某種書，以為必在某處，卻找不到，結果只能望書櫥而興嘆。另一類是記人。有很多次，見到不很生的人，人家近前，熱情寒暄，我卻叫不出人家的大名。問?裝作記得?不免于左右為難。再說一種，是思辨力的減退。有些問題，昔日拿起筆，可以說清楚，現在像是不那么輕易了，有時甚至發現前后不能照應。這使我不能不感到，喪失的真是太多了。最后還可以說一種，是情意的沒有歸宿。用道家的眼看，我天機淺，又擇求不慎，走了與"不識不知，順帝之則"相反的路，因而清楚地感到有人生問題，也就禁不住思索人生問題。都想了什么?有何覺知?一言難盡。只說與這里有關的，是心作逍遙之游，可以趨向情滅的禪境，也可以趨向情生的詩境，憑理智，認為趨向禪境是上策，可是情意更有大力，所以實際總是經常趨向詩境。可惜壽與詩境是常常難于協調的，比如詩境中有微笑的溫存，表現為湘箋，為履跡，為剝啄聲，由于壽就會變為去者日以疏。還能剩下什么呢?恐怕只能是"今雨不來"的孤寂之境之感吧?以上幾種都是隨壽而來的困辱，有什么辦法能消除嗎?理想的妙法是佛典的《金剛經》所說："應無所住，而生其心。"但是可惜，這又是禪境，剛說過是易知而難行的。于是剩下的就只有道家的一條路，曰"知其不可奈何而安之若命"。但圍繞著"安"也還有些問題，一方面，能安并不容易；另一方面，比如勉為其難，似有所獲，這勝利怕也是阿Q式的吧?事實總是比想象更難對付，所以有時想到壽則多辱這句話，就不禁聯想到孔子說的"畏天命"，天道遠，可是不可抗，除慨嘆以外，還能怎么樣呢? 張中行作品_張中行散文 張中行：《舊燕》 張中行：宇宙和人生 張中行：義務和善念 張中行：目的難證分頁：123

此生必須知道的42條生活建議　　從美容貼士到專業的職業建議，我們對生活中的各個場景都有特定的準則。我們不斷努力去利用我們經常接觸到的善良舉動來塑造我們獨特的個性。我們都知道不存在“對的時間”、“對的年紀”給生活帶來積極改變。所以下面給你42條人人須知的生活建議，現在看還不晚喔。　　“LAUGH LOUDLY TO FEEL FREE AND DREAM BIG FOR SUCCESS”　　“放聲大笑，隨心所欲，夢想成功”　　The above life-mantra is all you need to know. Don’t be surprised as you must be thinking that the article is about 42 pieces of advice and here is just a single sentence.Actually the above single sentence is an acronym for all the 42 below given pieces of advice that will now be retained in your mind forever.　　以上是你需要知道的全部生活真諦。千萬不要驚訝，你認為這篇文章是關于42條建議，而這里只有一句話。實際上上面這句話是所有42條建議的首字母縮寫，這樣你就能永遠記在腦海里了。　　L.A.U.G.H.　　1. L：LIVE Life to the fullest. 盡情生活。　　2. A：Be AUDACIOUS in each and every nook of life situations. 勇敢面對生活的每一面。　　3. U：Life is UNPREDICTABLE. Never forget this in time of hopelessness. 生活不可預知，在絕望時也不要忘記這一點。　　4. G：Have GRATITUDE for each and every good thing that life offers you and in turn you will be rewarded with more smiles in life. 對生活中的每一件好事心存感激，這樣生活會回報你更多的歡笑。　　5. H：Never give up on HOPE because that is what humanity consists of. People who hurt others, who do harm to their own species on the name of religion, cast or creed are the people who have already given up HOPE. So decide carefully before you cease to be a HUMAN.　　永遠不要放棄希望，因為這是人性的組成。以宗教、種族、信條的名義傷害他人，殘害同類的人，都是早已放棄希望的人。所以在你放棄做人之前，要三思。　　L.O.U.D.L.Y.　　6. L：Be a good LISTENER. Rather than just speaking about yourself, allow others to speak. Listen carefully to others view point as this quality of yours can help you to develop your personality, improve your relationship, and be successful at all positions of your life. 做做一個好的傾聽者。不要老是談論自己，要給別人說話的機會。仔細傾聽別人的觀點，因為這個能力可以發展你的個性，改善你的社會關系，左右逢源。　　7. O：Have OUT OF THE BOX THINKING. Having the same perceived notions as everybody else can never lead you to success. An out of the box thinking can prevent the routine boredom away and can make you more creative thus opening your mind to new ideas.　　發展創造性思維。和別人擁有一樣的想法，你永遠不能獲得成功。創造性思維可以消除乏味，使你更具創造力，發散你的思維，相處新點子。　　8. U：Develop your own UNIQUE IDENTITY. Stop being the part of a herd, rather use your own style and intellect which sets you apart from others.　　培養獨特個性。不要做泛泛之輩，運用自己的聰明才智，和別人區別開來。　　9. D：Never base your DECISIONS on an impulse. Important life Decisions should never be taken in moments of extreme emotions like in anger, in enthusiasm or in depression as it can make you regret later. 絕不因沖動而做決定。不要在極端情緒下做重大人生決定，比如生氣的時候，滿腔熱情的時候或者情緒低落的時候，這會讓你后悔不及。　　10. L：Always keep LAZINESS at bay. Your lazy attitude can be a grave danger to your happy life, that accumulates your present problems and dump them into your future life.　　不要偷懶。懶散的態度可能是你幸福生活的巨大威脅，它會累積你現有的問題，然后堆積到你未來的生活中去。　　11. Y：Saying YES for everything can make your life problematic. You don’t owe anything to anyone, so it’s OK to say no for certain things you don’t like.　　對一切事情都說“是”會給你的生活帶來麻煩，你不欠任何人，所以對不喜歡的東西可以說“不”。　　T.O.　　12. T：TRAVEL as much as you can until you are young and able. Meeting new people, exploring new cultures and visiting godly creations around is the only thing that can easily grip you in the awe and wonder of Life’s mystical creations. So travel and explore the beauty of life as much as you can.　　在年輕力壯的時候盡可能多旅行。遇見不同的人，領略不同的文化，觀賞不同的創造，這是讓你能夠輕松感受到生活的驚奇之處的唯一方法。所以盡情旅行，領略生活之美吧。　　13. O：Be a good OBSERVER. Try to observe and ponder what is happening around you. Be alert. Be awake. Often, the most extraordinary opportunities are hidden among the seemingly insignificant events of life. If you do not pay attention to these events, you can easily miss the opportunities.　　要善于觀察。試著去觀察和思考你身邊發生的事。保持警惕，保持清醒。極佳的機遇常常隱藏在不起眼的生活小事中。如果你不注意，就很容易錯失良機。　　F.E.E.L.　　14. F：Ward off the FEAR of unknown. If you are afraid of being ridiculed or are frightened to cross the boundary of your dull life, you can never achieve your dreams.　　消除對未知的恐懼。如果你害怕被嘲笑或是不敢打破乏味的生活，那就永遠不能實現自己的夢想。　　15. E：Don’t carry your EGO with you all the time instead try to be what you really are. Because an ego ridden soul is always in the fear of being attacked by someone else and always live in a virtual world of their own, where they never try to imbibe the knowledge and facts given by others.　　不要時刻以自負偽裝自己，努力做回自己。因為自負的靈魂常常害怕被別人傷害，生活在自己的臆想世界中，從而無法接受他人給予的知識和真相。　　16. E：Inculcate EXERCISE in your daily routine. Think of the day when you were sick and you will surely realize the importance of good health. Without a good healthy body, it is impossible to concentrate your mind on something productive.　　把鍛煉作為日常習慣。想一想如果你病了，你肯定會意識到健康的重要性。沒有健康的體魄，你肯定不能集中精力做有用的事。　　17. L：LOVE yourself the most. Learn to love yourself first instead of loving the idea of someone else loving you. Because the foremost thing that is important in life and that is the key to a positive change in life is ‘you’ yourself.　　努力愛自己。首先學會愛自己，而不是想著別人如何來愛你。因為你自己才是生命中最重要的，是能給生活帶來積極改變的關鍵。　　F.R.E.E.　　18. F：Develop the habit of FORGIVENESS. Yes, forgiveness is not always easy. But rather than holding a past grudge that can make your life hell and can harm you psychologically, try to become more strong mentally. It takes practice and effort to forgive, but it is well worth in the long run.　　養成原諒的習慣。是的，原諒并不那么容易。但是與其執著于過去的怨恨，使你的生活不如意，使你的心靈受到傷害，不如試著使內心強大起來。原諒不是一朝一夕的事，但是它值得我們長期為之堅持。　　19. R：Always REMEMBER your past mistakes as this can lessen your chances of making mistakes in future.　　時刻記得你犯過的錯，這有助于你將來減少犯錯。　　20. E：Don’t be a EMOTIONAL fool. Try to be more pragmatic in life. Your emotions can sometime make you fall for the wrong person or thing.　　不要做一個被情緒左右的傻瓜。在生活中務實一點。你的情緒可能會使你為一個錯誤的人或一件錯誤的事奮不顧身。　　21. E：Make ENDURANCE your second nature. The power to withstand hardship or stress is not an attribute of a common man, only those who stand out of the crowd can show the quality of endurance. 學會忍耐。吃苦抗壓的能力是平常人所不具有的，只有那些出眾的人才會忍耐。　　A.N.D.　　22. A：Avoid AMBIVALENCE in life. Fix a certain goal in life and be sure of it. And once you have selected your priorities in life, abide by it instead of creating confusions in your life.　　避免矛盾心理。確定一個生活目標，不要改變。一旦你決定了生活中的優先順序，就遵守它，而不要打亂它。　　23. N：Learn from NATURE. Observe nature and learn from it. It can teach you many things that is normally hard to get.　　向大自然學習。仔細觀察大自然，并從中學習。她能教會你很多難以學到的東西。　　24. D：Be DARING. Never shy away from things that are right for you or for others. Even if the crowd around is just a mute spectator of an injustice, be bold and daring to come forward and put things right.　　勇往直前。勇敢面對適合你或者其他人的東西，不要逃避。即使周圍的人對不公平的事情緘默不語，你也要勇敢向前，去做正確的事情。　　D.R.E.A.M.　　25. D：DREAM a lot. Never stop dreaming of achieving things you wish in your life. It keeps the fire of life burning. Only those who dare to dream are the people who finally strive to make their dream a reality. 敢于夢想。不要停止對渴望的事情的夢想。這是生命之火的源泉。只有敢于夢想的人，才能夢想成真。　　26. R：READ as much as you can. You will not only improve your vocabulary but also your knowledge about the world, different cultures and various people that will expand the horizons of your normal mind. So inculcate the habit of reading in your daily schedule and you will automatically feel the difference.　　多閱讀。不但能豐富你的詞匯，還能增加你的知識，讓你更加了解這個世界、不同的文化、各種各樣的人，開闊你的眼界。所以養成閱讀的好習慣，你自動會覺得非同一般。　　27. E：ENJOY life to the fullest. Never cease enjoying life because of the new found responsibilities or because of the people around you otherwise the dullness of life will start haunting you, making you frustrated with your current situations. 盡情享受生活。 不要停止，因為新的責任或因為你身邊的人。不然你將無法擺脫乏味的　　28. A：AVOID STRESS as much you can. Stress and strain has become a daily part of our normal life. But stress can be a source of unwanted problems that can make us weak not only psychologically but also physically. 盡可能避免壓力。壓力和負擔已經成為了我們生活中的一部分。但是壓力可能成為煩惱的來源，讓我們身心疲憊。　　29. M：Believe in MIRACLES. Life is full of mystery that is unsolved till now and to believe in the existence of miracles makes it more mysterious. Thus the acceptance of our miraculous existence, indirectly adds a zing to the normal routine of our life. 相信奇跡。生活中滿是不可思議的事情，相信奇跡會發生會使生活更加奇妙。因此接受我們本身即使神奇的存在，給生活增加點活力吧。　　B.I.G.　　30. B：Let BYGONES be BYGONES. Never carry the burden of your past history in the present moment. 讓過去的就過去吧。不要一直背負著歷史的負擔。　　31. I：IGNITE the fire within. Never let your inner strength be marooned by the negativities of life.點燃心中的火。絕不要讓你內心的力量陷入生活中的消極沼澤。　　32. G：Never GIVE-UP in any situation. Remember that giving up your belief or faith in something because of an incident that has gone against your will, is not a solution to your problem. Always stand by your faith and see the impossible turning into possible. 在任何情況下都不要放棄。記住，因為不如你意的意外放棄信念不算是解決之道。也一直堅持信念，在絕境中找到轉機。　　F.O.R.　　33. F：Stay by the side of your FAMILY no matter how hard the situation is. 不管情況多么艱難，都要占在家人那邊。　　34. O：Be OPEN TO NEW IDEAS. Never be rigid in your thought process instead try to accept change and imbibe new ideas in your life. 接受新想法。不要固化思維，試著接受改變和吸收新想法。　　35. R：Create a good RAPPORT around. Communicate in a well mannered way with others and always maintain a good reputation of yourself among the group of people you normally meet.與周圍的人保持良好關系。禮貌地和別人交流，在你常見面的人群中樹立良好形象。　　S.U.C.C.E.S.S.　　36. S：Learn to SHARE. Sharing is an important attribute in life that can make you realize the importance of giving to others.學會分享。分享是生活中的重要方面，能讓你意識到奉獻的重要性。　　37. U：Be UNDERSTANDING to your fellow beings. You may never know what other person might have gone through in life so never be judgmental in your approach.理解你的同伴。你可能不知道別人生活中經歷過什么，所以永遠不要從你的角度去評判別人。　　38. C：Avoid getting trapped by COMPLEXES. So whether it’s an inferiority complex or superiority complex, never identify with any of them as they can easily steal away your natural charm and appeal.避免被各種情結陷住。不論是自卑情結還是自負情結，不要以任何一種來標榜自己，這會讓你天生的魅力和吸引力蕩然無存。　　39. C：Be CURIOUS like a child. Never let the curiosity quotient drop in your life. As it is the only source that acquaints you with new knowledge and life discoveries.像孩子一樣充滿好奇。不要讓好奇心從你的生活中消失。這是你學習新知識、發現新生活的唯一途徑。　　40. E：Be EMPATHETIC to other feelings. As it enables clear and helpful expressions of caring and concern and sends message to another of acceptance （rather than apathy or opposition）。 Thus it creates an atmosphere of trust and genuineness with the people around you.同情別人的感受。這能清楚地表達出你的關心，向別人傳達你接受他們的信息，而不是冷漠無情或者反對。這讓你和周圍的人相互信任。　　41. S：SPREAD JOY around. Live and let others live by being happy and sharing this happiness with the people around.傳播歡樂。快樂地生活，并且將快樂傳播給其他人。　　42. S：Be a SANGUINE personality. Try to induce positivity in each and every act of yours. 保持樂觀。在每一個動作中都充滿積極情緒。 學會接受改變的事實，才能掌握自己的生活 十種動人至深的生活態度 心理學上22條關于生活、情緒與交往間的習慣分頁：123

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