現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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元宵節，年還濃。 街上的花燈點燃時，天空開始飄起零星的雪花來。雪花兒打在臉上，涼滋滋的，但它絲毫不影響各式各樣的花燈把小城映照得絢麗，璀璨。無數的禮花也變換著形狀升入空中，綻放開來，將初春的夜渲染的五彩繽紛。 雪花開始稠密起來。大街上，依然有熙熙攘攘的賞燈人，一家家、一對對，說笑著，依偎著，把幸福滿滿地寫在臉上，指點著五顏六色的景象，品頭論足，享受著生活的和諧與安詳。 居民區。三樓。一戶普通的人家。客廳里，燈火明亮。小女孩噘著嘴，倚在沙發上看電視，電視里正播放著元宵節晚會。 坐在一旁的女人，有一搭無一搭地翻看雜志。 女人說：囡囡，把電視關小點聲音，別吵醒了你爸。 小女孩極不情愿地把電視的音量調到最小。這時，“吱”一聲，臥室的門開了，男人揉著眼睛走出來。小女孩扭頭喊起來： 爸爸，下雪了。 女人看著男人，說：還早著呢，你咋起來了？女人說著，一家三口人幾乎是同時把目光轉向了墻上的時鐘。 時針正在10和11之間蠕動著。 男人問女兒：囡囡，你媽帶你看燈去了沒？ 小女孩滿臉的不高興，委屈道：媽媽怕你睡過了點，上班遲到，她在家等著叫醒你呢。我自己咋去啊！ 女人笑笑，哄女兒道：那燈有啥看頭。電視不比燈好看啊？再說，這不是下雪了么。 隔著門窗的玻璃，外面的夜空里又升起一片燦爛的禮花。閃爍不斷的光亮，將房間里映照得明通通的。 小女孩趴在窗前向外張望。外面的雪好像有些下大了，地上有了一層朦朧的灰白。她好向往大街上熱鬧的場景啊。她想出去看看外面的世界，可她還小，還需要大人的保護。可大街上那么多人，亂哄哄的，媽媽不放心她一個人出去啊！ 男人看出了女兒的不快活，他的心里一陣愧疚。孩子才六歲，正是躺在媽媽懷里撒嬌的年齡，可她卻是那么地懂事：為了讓爸爸能休息好，她自己只好隔了窗子想像外面的精彩。 想到這些，男人不再說什么，開始準備上夜班需要帶的東西。 該帶的飯盒裝好了，該穿的棉衣穿上了。雖說已經過了立春節氣，可外面竟又下起了雪，夜還是很涼的。 見男的收拾停當，女的說：穿厚點，外邊挺冷。 男人說：我知道。我下樓了。 剛要推開房門，男人又折過身來，對趴在窗前的女兒說：囡囡，早點去睡啊！明天幼兒園開學，可不要遲到啊！ 知道了。小女孩從窗前跑過來，仰望著男人，說：爸爸，下雪了，你路上小點心點。 一瞬間，男人的眼眶漲起來，心里有一股暖流要朝外涌。他沒有想到，女兒會對他說出這樣的話來！多少年了，男人都是把工作當成第一，一心撲在工作上，給予女兒的太少太少了，就連孩子上街看燈的愿望自己都給與不了她，自己這個爸爸當的太不稱職了。這些年給與女人，給與這個家的太少了！如果沒有女人，誰知道這個家會是什么樣子呢？ 男人抑制住向外涌動的情感，蹲下身來，撫摸著女兒的小臉蛋兒，有些哽咽道：謝謝女兒。爸爸會小心的。囡囡，聽媽媽的話，早點去睡啊。 說著，男人起身走出了家門。 迎著外面的燈光看過去，密密麻麻的雪花兒紛沓而至，撲打在臉上，冰涼涼的，還有些痛。男人無意中打了一個寒噤。但隨即，他就被眼前美好的景象感動了。 接近凌晨的大街上，盡管涼涼的雪花兒撲面而來，但各式各樣的花燈，借了雪花的裝扮，依舊把小城映照的五彩繽紛。 男人小心翼翼地騎著車子，交錯過一對對仍在賞燈的情侶，駛過花燈街。突然想起女兒小時候的樣子，“撲哧”一笑出聲來。 還好，前后無人。 這些年，真是太對不起她們母女了！男人想：因為自己工作的特殊性，別人睡覺時，他要上班；別人上班了，他需要休息。工作的時差，是自己幾乎是與世隔絕了。女兒都上幼兒園大班了，自己從沒好好地陪伴過她。家里的事情自己更是很少過問。 男的知道，自己是一個普通的人，給不了她們母女多大的幸福。只有好好的工作，好好地經營這個家，讓她們母女跟著自己能有安全感。再說了，干好自己的工作，也就是對企業盡了自己的職責。大家發展了，小家才能更好啊！ 男人想著，腳下不由自主地加了把勁，奮力地蹬著自行車，迎著密密麻麻的雪花兒，穿過絢麗多姿的花燈街，朝著城郊的熱電廠駛去…… 今夜元宵節，他值零點班！ +10我喜歡

大牛又喝酒了。   遇到心事，喝口酒，迷迷糊糊中身心會舒坦些。一碟花生米，一盆豆腐紅燒肉，一碗西紅柿蛋湯，葷素搭配，生活要像下酒菜，簡潔明了，那該多好啊。可是，生活畢竟是生活，生活清醒著呢。   大牛捏著酒杯，開始想老家的何薇，想她的溫暖懷抱，想她的溫柔體貼。想到心疼時，猛地一口酒倒進嘴里，急了些，嗆著喉嚨，引來一連串咳嗽。   其實，心里想女人，也沒啥，很正常。男人嘛，乍出遠門，不都是這樣？問題是可以想自己的女人，但不能看別的女人。下午，大牛不經意地看了一出戲，主角是大山和他的相好。   大牛喝了口酒，忍不住嘆道：屁股好白，奶子好大。說這話時，大牛眼前晃動著大山和女人在鋪上“打架”時的鏡頭。其實，那事兒不能看，看了會觸霉頭、害眼睛的。所以，喝口酒祛祛晦氣。   年初想買房子，卻因為房貸緩放、丫丫的學區房成了泡影；兒子生病還在吃藥花錢。眼下，村里瓦匠活難找，看來不改行是不行了。大牛就卷個鋪蓋跟鄰村會電焊手藝的大山去市里找活做。年輕時，大牛在珠海船廠做過幾年電焊活。什么橫焊、豎焊、倒立焊，大牛都不在話下 。大山把大牛帶到污水處理項目部，專門焊接二米高的蓄水池圓筒。丟下瓦刀的大牛，見到這些久違的老伙計，感覺十分親切。戴上面罩，接過焊鉗，在鋼板上試了試，很快就找到當年一把焊鉗闖珠海的感覺。然后，在煙霧繚繞中，滋滋作響地焊接著自己的另一段人生軌跡。   監工拿錘輕輕一敲，一條像長蜈蚣般的焊渣，脫落下來，整整齊齊。焊縫平整、飽滿，無半點虛焊，光潔生輝，有老師傅風范，眼睛一亮，就讓大牛通過了考試。   最近有一些工人回家打疫苗去了。工地人少，大山帶大牛出來，原本想收個徒弟，給自己討討拿拿東西，秀一下自己的存在價值，順便向老板提一下待遇的。卻沒想到大牛一出手，師徒關系瞬間成了同事關系，出乎自己的預料。   下午，大山按圖紙下料，汽割好幾只橢圓形的鋼板，卷壓成型后，讓大牛用立焊方式，焊接成一只大圓筒，再與其他圓筒拼裝。   難度無形中加大，初來乍到的大牛也不含糊。舉鐵錘、拿焊鉗，在小葫蘆的拉力下忙活起來。高溫時節，做電焊活，煙熏火燎，焊光刺眼，一般人很難長時間做下來。大牛覺得自己天生就是干活的料。一根焊條燒完，需要用鐵錘將焊縫周圍敲打嚴實。焊縫大的地方，還要填補鋼筋。大牛透過面罩，用焊鉗夾著焊條，在鋼板的縫隙中游走，早忘了大顆大顆的汗水順著臉頰流入衣領。優美的魚鱗斑焊法，一絲連一絲，一圈環一圈，讓大牛入迷、沉醉其中。   幾道近二米長的縫隙焊接完畢后，衣衫盡濕的大牛見焊條所剩無幾，便脫了長手套和厚重的面罩，去不遠處的工棚里拿點焊條。工棚建在廠區一角，十幾間連著，竹板為墻，彩鋼瓦為頂，容易拆建。一個大門出入，兩邊各分為小的住宿。所有的工具、用品都在最里面一間。   大牛剛靠近大山的房間，就聽見里面有淅淅瀝瀝的聲音。細聽，是女人在快活呻吟，還有男人壓床板的沖刺聲。   大牛又喝了口酒，想著自己當場的尷尬處境，無奈地笑了笑。當時，不去拿焊條，工作無法繼續進行，耽誤進度；去拿吧，走路的腳步聲肯定會驚動里面的一對鴛鴦，誤了人家好事。               大牛在工棚的走道里犯難。走不得、留不得、進不得、出不得。他知道里面是大山和一個女人在辦事兒。透過竹板的縫隙，大牛嚇了一跳，白花花一片，那是老板娘的身形！   老板娘負責工人們伙食，三十來歲，身材勻稱，戴兩只小巧玲瓏的耳環，輕盈又調皮地晃動著。中午打飯菜時，見了大牛，就笑，說：小哥，是新來的吧。大牛也回了一笑，點頭說是。老板娘手就不抖了，打了滿滿一盆紅燒肉。   大牛端著盆離去時，還是被老板娘低開的乳溝吸引了去。也聽大山說過老板很少來工地，幾乎沒時間與老板娘碰頭黏糊。三十多歲的女人，是干柴，一點就著。   只是，大山啥時候將老板娘點著了呢？   大牛剛來，要和大山搞好關系，不能問，也不敢問。   工棚里充滿了荷爾蒙的氣息。竹板疏縫，里面的人，還有說話聲如熱浪一般，向大牛涌來。   女人幽怨地說：死鬼在外面養了狐貍精。山，除了你，我現在啥也沒有了。帶我走吧！   大山不搭話，只顧把腦袋埋進女人雪白的胸里。咿咿呀呀、痛苦又快樂的聲音，一陣陣地鉆進大牛的腦子，心間，既壓抑又令人血脈膨脹。大牛想起和何薇做事，家里有孩子，總是那么的壓抑，不能盡情暢游。現在看到大山在幽會，便有點心癢癢，不由夾緊了雙腿。   大牛躡手躡腳出了工棚，回到崗位，拿起電焊鉗，對著鋼板，火光沖天地焊接著，心還是砰砰直跳。   大山不知什么時候踱步過來，丟下一捆電焊條，沒言語就走了。   傍晚下班，大牛覺得鼻子發癢，擤鼻涕，全是黑灰。再找，老板娘不見了，大山也消失了。   大牛無奈，只得去外面小酒館，要了一瓶60度烈酒，覺得只有這樣的酒，才能平和內心的焦慮。   一瓶酒終于在胡思亂想中喝干了。大牛買單后，搖搖晃晃向工棚走去。邊走邊想很多煩心事。   城市的夜晚，燈火璀璨。孤寂的大牛仰望星空，心想：生活，其實也需要焊接，男歡女愛只是其一，否則，人生不是漏雨就是漏氣！ +10我喜歡

文/王起   “五魁首呀！”         “七巧七呀！”         “哥兒倆好呀！”         ……         村長家里正在劃拳行令招待下鄉干部。七歲的兒子丁丁第三次去小賣部買酒，回來時發現自家的大黑狗，在院子里轉了幾個磨磨后，“咕咚”一聲向墻角的草堆里栽去。         丁丁跑進屋里喊道：“爸，怪不得這酒老不夠喝，原來被狗喝了！” +10我喜歡