現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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歷史是由大眾創造和推動的，但歷史并沒有記住路人甲和路人乙，只是記住了站立潮頭的人。   為了避免淪為歷史中的路人，作家用筆證明自己的存在，政治家用權勢和地位證明自己的存在，科學家用發明和創造證明自己的存在，教師用成功育人證明自己的存在，農人用收成證明自己的存在......。每一個人都想對這個世界說:我不是多余者，我曾經來過這個世界。   然而歷史的容量是有限的，歷史的記憶也是無情的，在永不停歇的歲月長河里，曾經轟轟烈烈一時的人與事，大都淹沒于灰塵之中，甚至不留一絲痕跡。   站在中國看世界，我們覺得自己有機會成為歷史中的一頁;可是一旦我們立于星空，再回首地球，就會發現，我們賴以生存的星球逐漸淹沒于星星點點浩瀚不知其大的宇宙中，而生活于之上的人類，真的是微塵弗如。   這也許就是我們永遠無法破解的痛苦，我們原以為立于潮頭便可不朽，回望星空，我們才發現，自己去努力證明的，原來是如此地渺小不堪。   于是我們只有自我麻痹，精心營造一種所謂有意義的價值體系，用以安慰和充實我們寂寥的生命。這種價值體系既是我們精神的枷鎖也是我們精神的寄托，它讓我們在荒蕪的生命里有了一片綠洲，試圖打破苑囿的人，亦如邁出綠洲的人，在四面黃沙的天地，對于普通大眾來說，等同自殺。在人類短暫的歷史上，也有人突破生命的禁錮，獲得了自我的解放，他們是老子、孔子、耶穌、默罕默德和釋迦摩尼等為數不多的大智者。   作為一個凡人，我們只有內心接納這種生而有之的價值體系，精神才會有了依靠，內心才不會惶恐，生活才會獲得幸福感。如果我們排斥，則會生活地很痛苦，因為在禁錮和自由之間，有一段漫長的探索之路，在這期間，我們的精神無依無靠，茫然的空白，無邊的黑暗，包裹在我們的周圍，讓我們感到彷徨、迷惘、孤獨、沮喪、痛苦。環顧四周，我們的生活中不缺開心于即有幸福的人，也不缺向生活發問的人，甚至也不缺走出城堡又折回的人，缺的是義無反顧，不得真經不停歇的人。釋迦摩尼離群索居，經過近十年的冥思苦想才參透了人生，獲得了內心的解放。莊子、王充、王陽明也是日思夜想，苦苦追尋，最終獲得精神上的自由，對于蕓蕓眾生來說，雖然在理論上講也具有象他們一樣的機會，但前提是我們必須獲得那樣的思考。然而，不是我們每個人都會有機會獲得那樣的大腦，或者說生成大腦和思索的條件。   這些廖廖智者，為我們構建起精神的大廈，讓我們的思想和靈魂可以在此遮風避雨，免受許多無知的煎熬。而哪些執意走出城堡，追尋自由和解放的人，就必須忍受黑暗的痛苦，接受無終的結果。也許他們不一定見到自由的霞光，但他們趟過的路，必將成為后來者的坦途。   文章創作者：李偉偉   +10我喜歡

楚之南有冥靈者，以五百歲為春，五百歲為秋；   上古有大椿者，以八千歲為春，八千歲為秋。   此大年也。   而彭祖乃今以久特聞，眾人匹之，不亦悲乎？              －－－     露侵駝褐，星斗闌干。   背包客走在長長的古道上，兩邊鋪展著寂靜的荒原。此行他的目標是收集“時間”。   百丈開外黑影幢幢，依稀可以辨認出那是一座牌坊。走近了，輕輕提高手中的燈籠，石匾銹蝕了青苔，“揚州”二字勉強可辨。   是古揚州么。興許這里有時間呢。   一頭扎進這座城。多年采獵的經驗告訴他，時間是一種縹緲難捉的東西，于是便隨意漫步。印象中該是有一輪殘月的，清輝就冷冷落在街頭。一條街，兩排古樸安詳的木樓，幾支酒旆招搖著。似是長久地空無一人，酒館的長凳上落滿了灰塵，壇中液體散發著可疑的氣味。   嗚——嗚————嗚嗚——   有人在吹簫。調子竟是失傳已久的《黍離》。   心動之余，他跑向長街盡頭。   周遭的一切飛速地退在身后，展現在眼前的是一池清寒。巨大的湖面泛著粼粼的細光，如虹般的玉橋上站立著一位手捻竹管的白衣男子。   湖岸叢生的紅藥，無聲地訴說著。   他試探性地張口：“二十四橋仍在，波心蕩、冷月無聲。”   簫聲凝滯。隨后，一縷極為低沉的聲音傳來：“念橋邊紅藥，年年知為誰生。”   月色蒼茫中，他看見那男子剛毅卻憂傷的臉。星河西落，晨風微寒，他取出一只小小的玻璃瓶，猶豫地問道：“先生，你有‘時間’嗎？”   白衣男子轉過身來，抬手從發髻上取下一枝紅藥，輕輕放入遞來的玻璃瓶里。   “如果我還有時間的話。”黑眸中是什么在閃閃發亮。   他知道那沒有說完的話。   如果我還有時間的話，我愿陪這揚州泥銷白骨罷。   簫聲幽咽，紅日漸起，背包客出了揚州城，一路向北。     －－－   －－－       －－－     “求求您了，大人，把這折子遞給皇上吧！”   “他是我們三千人的老師，他沒罪啊！”   “啰嗦什么，當心司馬氏也要了你的命！”…… 不知怎么走著，就卷入了這一群市民中。 他努力想從人聲鼎沸處找一條出路，或是弄清楚那個“罪人”是誰，但徒然無功。   日頭高了，心里漫起焦躁。罷了，且沖這一回，撞著誰也叫他自認倒霉了。猛地，右側空隙還真讓他跌了出去，前方是一座高臺。   －－－   那人寬袍大袖，全沒在意臺下三千書生的請愿，也毫不擔心身后兇神惡煞的劊子手所持的白刃，他的目光望向很遠，一直送那歸鴻到天邊看不見處。   “哥哥，午時還沒到，請把我的琴拿來。”他微笑著說。   五根冰弦，反射著涼薄的日光。指尖輕動，嗡嗡的琴音安撫了人群。   “袁孝尼一直想學這一曲，今日便彈這廣陵散，算是圓他的愿吧。”   天地間一片寂靜。神秘的琴聲鋪天蓋地。   “午時到——”   “錚！”   琴弦斷。   背包客似乎聽到了幾十年后的歌聲。   “悼嵇生——之永辭兮，顧日影而彈——琴。聽——鳴笛之慷慨兮，妙聲——絕——而復尋。”   人群散了，他緩緩走上高臺，那里只剩一具目送歸鴻的形骸，還有一把斷琴。   俯身下去，拾起一縷琴穗。那是怎么的心情，只覺得眼睛干干的，喉嚨干干的，連哭也成了多余。   遠眺天際，太陽已經開始向西奔走，先前的焦躁又回來了。他急。真正的時間并不在這兩個瓶中。他要去找，在金烏落下之前。   腳步又向北匆匆。     －－－   －－－   －－－   －－－   越向北，背包客心中的不安便越難壓制。古道不見了，城鎮不見了，山岳高起來了，樹林幽起來了。他似乎一個孤魂野鬼，在莽莽榛榛中尋覓并不存在的時間。耳邊只有嗒嗒的腳步聲與枯枝落葉被踩斷的輕響。   在哪呢…… 在哪呢……   幾十里的山林終于盡了，懸崖邊上，古木蕭疏。   重見天日的他長舒一口氣，但剛松爽了一瞬，心又墜入了谷底。那是宣判終結的聲音——隆隆，隆隆，隆隆……   一片巨大的陰影降下，太陽正乘著兩條蒼龍拉的金車從他頭上飛過，向西馳去。那么快，帶著無可挽回的決絕，就像時光和命運不能抗拒一樣。前方，天還是蔚藍翠晴；身后，已染上了哀艷的縉色，如血如錦。懸崖間的大江一直浮到霞邊，將墜落于歸墟。商風忽起，猿聲凄厲了，寂寞的江聲，簌簌的落葉聲，漁父的歌聲，寒鴉的故故聲，金烏還未消散的隆隆聲……萬籟皆響，都在歡慶這黃昏的到來，猶如英靈殿中亡魂的狂歡，在他們化為白骨的前夕。   是時，背包客忽然意識到，沒有時間了。這是令人恐怖的秋，令人絕望的秋啊！   沒有時間了，他要去找一個人，佩著花冠，帶著長劍，左手薜荔，右手女蘿，該在這里，這里分明還有活著的時間。   于是，那人來了，哼著楚地奇異的歌謠，沿著長江施施而行。擦肩而過的一瞬，獨特的香草味輕輕撫平了背包客內心的褶皺。   “唔，時間。”他太息一樣地走過，化進了天邊的晚霞，那眼神竟有種復雜的惋惜。不知何時背包里多了一株綠植，細細青青。   歌聲忽遠忽近地飄來： “日月——忽其不淹兮——春與秋其代序——惟草木——之零落兮——恐美人之——遲——暮————”   落葉伊始，蕭蕭而下。   背包客開始跑。盡管已追不上金烏，他希望在夜幕降臨前到達一個休憩之地，達到內心隱隱的渴望。     又見莽林。被荊棘劃了血口，他不管，徑沖去。不知何時頭上已落了厚厚的霜雪，他不管，徑沖去。茫茫間分不清來路與歸路。山那邊是桑榆，是金烏歸去的地方。風雪呼號，伴著他在天地間踽踽獨行。     不知過去了幾個時辰，雪停了。莽林邊緣，雪山鞍上，在跨上山口那一刻，腳下微微一滯，隨即呼吸為之一頓。睫毛上霜花簌簌落下，化為依稀可見的白霧。     想起了杜少陵一句罕為人知的詩：云來氣接巫峽長，月出寒通雪山白。     山埡的風很大，茫茫的雪山間云海奔流。聯翩的銀馬追逐于東出的皓月，皓月之下是一座幽藍的湖泊，極大，極靜，似寒門燭龍的眼，冷冷地注視著。背包客心頭猛地一跳，深一腳淺一腳地向山下走去。   －－－     走近是需要勇氣的。     憶起周陵南的青草湖，日月出入，繁星如宿，令人感嘆生命的葳蕤浩瀚；但此刻，有一種寂滅的希夷埋伏著。他隱隱有種預感——時間，應該在此處。     腳下的地已經變平了。浩蕩的水面，每一縷縠紋都溫柔清亮，似是在吻著這一片雪地。湖中是一小洲，小洲上是一棵樹——是椿——只是與想象不大一樣。     樹干、樹枝、樹葉，片片像雪如玉，晶瑩冰透的紋理鬼斧天成，垂出一樹的流華彩艷、玉質銀章。它那么靜靜地立著，仿佛已立了千萬年。     他涉水而過，將手輕輕放在幾十圍的樹干上，有冰點的心跳傳過來。椿枝繁密，對于一介凡夫一根就是八千年。或許可以留作時間的紀念吧。     正想著，眼角閃過一襲白袍，本已觸摸到冰枝瞬間消失。     面前是位仙風道骨的少年。容貌俊逸，眼角眉梢卻有老人的通透達觀。他微微一笑，輕輕一捻，冰枝便化為亮晶晶的碎末流瀉了一地。     “世界上本就沒有時間，何來折枝苦留？”   談笑間，少年已走向水邊，只見他揮動著如垂天之云的衣袖，深沉的湖面波濤翻涌，一龐然之物破水而出。   －－－       鯤。   金色的魚露出兩只碩大無朋的眼睛，溫柔地注視著少年道人。   須臾，如鋼似劍的羽毛取代了鱗片，寬比泰山的兩翼振去水珠，降下漫天星芒。它載著少年，在雪山之間逍遙容與著。大椿的枝葉開始破碎飄零，化為千千萬萬的玉霰，聚成璀璨的狂風直卷云漢。紅藥，琴穗，女蘿，一切他孜孜矻矻求得、以為恒久的東西，倏忽間如塵埃般匯入星光的風暴之中。   他從未見過這樣壯麗的景象，古老的群山似乎也被感動了，萬千雪花追隨著盤桓的大鵬，鋪成浩瀚的星河。   “楚之南有冥靈者，以五百歲為春，五百歲為秋；上古有大椿者，以八千歲為春，八千歲為秋。此大年也。而彭祖乃今以久特聞，眾人匹之，不亦悲乎？”   泫然欲泣，終不能泣。   背包客終于明白。個人的悲歡，家國的緊迫，生命的疑竇，宇宙的無常，曾不能以一瞬；時間，不過是歷史對悲哀歡懌的害怕與阻留，是文明對終結的預言與浩嘆而已。玉門關外夐不見人的平沙白骨，江南陌頭君不聞的春色滿樓，淮南夜里冷卻千山的冥泠月色，未央夕殿銅漏夜長的耿耿星河，美人芳草，蘭歌扁舟，游原古道，五弦歸鴻，均化為亙古靜默的雪山，湮滅在少年淡淡的一笑之中。   玉葉落盡了，赤紅的芽已滋滋然。又是一個八千年伊始，對這里來說，只是又一個早晨。   背包客躺了下來，就在大椿的根旁。他的心很柔，很軟，很輕，他不再感覺到時間，因為他已經找到了它，在山前，在雪后，在他面朝著的無盡緋紅溫柔的曙光里。金烏的車輪聲隆隆的，帶著他的心，去向千里之外。   －－－ +10我喜歡

微小說【別了！鳳凰】   文/冷月軒主《唯一》      暖風吹拂簫筱的秀發，可是卻暖不了她的心房。她的心猶如三九嚴寒的天冷到冰點。淚水打濕了她的雙眸，她不知道該怎么辦，命運如此對她。為什么讓她失去所有，最愛的人也拋棄了她。站在橋頭仰望，往事如電影般從腦海中掠過。      簫筱是個孤兒，從她記事起就不知道她的父母是誰？是孤兒院里的院長媽媽把她扶養長大的，她的名字也是院長媽媽給起的，姓隨院長媽媽的姓。簫筱大學畢業后回到孤兒院，幫助院長媽媽來扶養院里的失去父母的孤兒們。“簫筱！院長媽媽找你有事情。”秦月進入簫筱的房間說到。秦月也是孤兒，和簫筱一起長大。畢業后也回到孤兒院。“哦！知道了。”簫筱說到。簫筱來到院長媽媽的辦公室，媽媽笑著說：“簫筱！市里的刑警隊要來咱們院里來慰問！我們開個警民聯歡，你來負責讓院里的孩子們的節目。”“嗯！媽媽可以的，不知道什么時候來啊？”“三天后。”“好！”簫筱答應到。      三天后，簫筱和院里的孩子們還有這里的老師們把孤兒院裝扮的煥然一新。像過節般，孩子們穿上嶄新的衣服，臉上露出開心的笑容，在等待市里的刑警叔叔們的到來。就在這時院門口開來兩輛警車，從車上下來十幾名刑警，一個個颯爽英姿，煥發著神采奕奕。好威武，讓人肅然起敬。他們從車里拿出慰問品。“歡迎歡迎！熱烈歡迎。”孩子們揮動小旗在歡迎叔叔們。院長媽媽上前握著刑警大隊的手說：“謝謝您們能來看這些孩子們。”大隊長說：“還要謝謝院長媽媽能把孩子們照顧的這樣好，讓他們成為祖國的棟梁之材呀。”“快進屋，快進屋，”院長媽媽招呼著。孩子們和戰士們互相關注著。聯歡高潮時是簫筱的詩歌朗誦，她朗誦的是自己寫的《暖春》 三月桃花綻在枝頭， 我輕輕地嗅它清幽。 桃花在我承諾中綻放， 是你讓風把暖意送到。 蝴蝶飛舞在花叢中流連， 把愛意徒留在花間。 我把相思寄給春風， 讓它把桃花的蕊給我帶來。   暖暖的嬌陽在春天照射， 把暖洋洋的愛意給了春艷。 紫燕在南方捎來素箋， 要回歸這暖洋洋的春天。 她的詩感染了所有人。也感染了大隊長的心，他覺得簫筱有一種不一樣的氣質，讓他心里怦然心動。“你好！我是栗劍。刑警隊的大隊長。”他把手伸出來和簫筱握手。“你好！”簫筱說到。“你的詩真好，”“謝謝！”簫筱說到。就這樣他們認識了，互相談理想談未來，有說不完的話題。最后他們互相留下了電話和微信。在微信里他們有說不完的話，談不完的理想，這一段簫筱是快樂的，幸福的，簫筱覺得命運對她不薄，讓她遇到了此生的愛人。她愛的真實，愛的癡迷。“嘟嘟”手機微信響起，她看到是栗劍的信息，告訴他有事要見她，在一處茶莊見。簫筱收拾一下到茶莊看到栗劍早已經在等待著她呢。“來了！”“嗯！來很久了吧！”“不是，也才到。喝點什么？”栗劍問到。“茶”簫筱說到。服務員把茶端來。簫筱問：“什么事情？”“我明天要去ⅩⅩ國辦案，要半年才能回來，回來我們就結婚可好？”“嗯！我等你回來，要注意安全。”“放心吧，我是貓，是有九條命的。哈哈”栗劍笑著說。      半年過去了，一年過去了，栗劍沒有回來，信息也沒有，簫筱默默地等待著。“筱筱你的信。”院長媽媽進來把一封信交到簫筱的手里，是栗劍隊長的，院長媽媽說完扭身就出去了，輕聲嘆氣。簫筱把信打開看到。信的內容是我栗劍在追擊販毒槍擊時腿部受傷了，不能來實行對她的承諾，讓她把他忘記了吧，他在國外已經結婚了，愿簫筱幸福。別了！我的鳳凰，你是我今生的唯一的愛戀。        猶如晴天霹靂般把簫筱擊倒，又猶如掉入萬丈深淵般，天都塌下來了，心里好難受。淚流了下來。心里充滿了迷茫，她在心里喊到：“老天爺，為什么這樣對我，我不知道父母是誰，可是為什么要奪取我唯一的愛戀。我不該有幸福嗎？我不該有愛嗎？”簫筱猶如一葉被秋風吹落的樹葉般行走在夏夜的路上，暖風吹不熱她冰冷的心。        從此簫筱把心封閉了，她不在去愛，因為她的心已經容不下別人的愛，栗劍的愛已經塞滿了她的心扉，她的腦海。她在等，他不相信栗劍會結婚，不管何年何月，她都會等。院長媽媽看到簫筱一天天瘦下來，心疼不已，可是簫筱太執著了。只有嘆息了。只有和簫筱等待奇跡出現了。 +10我喜歡