老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊

在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。

影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。

老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。

不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈

在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。

1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者

老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。

2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦

無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。

3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重

我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器

老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。

📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力

適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者

• 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
• 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
• 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片

🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容

適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位

• 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
• 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
• 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本

🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑

適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者

• 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
• 客製帳號風格與目標受眾設定
• 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進

🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助

適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方

• 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
• 強調品牌一致性與風格養成
• 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。

近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：

• 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
• 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
• 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
• 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
• 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」

透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。

我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。

這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。

當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。

其中一位大姐在課堂上對我們說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」

她還說了一句話，讓我們深受感動：

「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。

這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。

• 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
• 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
• 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通

這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。

✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌

對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。

✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門

內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。

✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位

若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。

我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。

為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？

短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。

以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：

📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球

過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。

🔍 平臺演算法全面傾向影音內容

無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。

🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光

現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。

🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠

無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。

短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。

而答案很明顯，就是現在。

聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力

你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。

老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。

無論你：

• 想開啟個人品牌、打造影響力
• 想讓診所、事業、產品被更多人認識
• 想帶領團隊進入影音時代
• 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始

我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。

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在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。彰化商業短影音企劃設計教學
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。新竹短影音公開班上課地點在哪裡
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。臺北短影音實體課程推薦清單

這正是我們《老獅說》成立的初衷。高雄個人品牌顧問排行榜推薦
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。

我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。新竹短影音公開班推薦哪一家
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—苗栗短影音公開班教學內容有哪些
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。彰化商業短影音操作顧問服務

這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。臺南短影音實體課費用怎麼算

如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。桃園商業短影音變現策略課程

總有一群人真誠地路過你的世界　　文/川南先生　　我們總是會這樣不停地走，遇見不同的人。相互取暖、然后道別。但是，生命里總有一群人真誠地路過你的世界。　　一　　他叫小華，和我一起玩到大的一個搭檔。大學畢業后，他獨自一個人去了深圳。他應該是我最佩服的一個人，也是我這些好友當中，最為羨慕的一個。　　原因得從我們高中時說起，那時他是我們全校數一數二的一個優等生。高中畢業，和一個同班同學女生戀愛。并攜手愛情走過了漫長的七年，現在仍在繼續著他們的幸福。這是我羨慕的地方。因為在我朋友圈再也找不到一對向他們這樣的愛情，而且是異地戀。　　小華是我好友當中最重哥們情義的一個人，也是至今認識他二十年來最為要好的一位朋友。一起走過小學，又歷經高中，唯獨大學分開。所以，我很珍惜一段這樣的友情。　　如今，我們都各自生活在一座不同的城市，背負生活的壓力，為了夢想，為了未來，漸漸的少了聯系。記得最后一次見他是在去年的某日冬天，幾年不見，他變了不少。發現他變胖了，酒量沒有以前那么好了，買了兩瓶酒，結果一瓶半是我喝下的。唯一沒變的，就是當年的感情還在，不管是他對友情還是愛情。　　和他聊天，他總能回想起那時一起共度的美好時光。其中，有開心的、也有難過的；有不后悔的，也有后悔的；又瘋狂過的，也有傻逼過的。至少有過一段這樣至今還能憶起的青春記憶。　　記得那天晚上和他聊了很多，聊曾經、聊現在、聊未來。第二天我臨走的時候，不讓他送，因為我不喜歡別人送我，我只說了一句：“多保重，我走了。”　　其實，這句話我是不想說的，因為朋友即使不見，不常聯系，但是他永遠是我朋友。　　二　　我們總是會在最青春的時候對一個人鼓足勇氣說出一大堆豪言壯語，說給聽的那個人他也不嘲笑你，也不說你天真。他也會和你一樣，談天說地，聊志向，談夢想。　　他叫小張，一個我的大學室友，也是我大學生涯最好的朋友。我不知道是什么時候認識他的，也不知道他是從何時進入我生活的。那時，是基友二字最熱潮的一年。所以別人都說我們是最好的一對基友。他年紀比我小，但他長了一副成熟男人的臉。所以我應該叫他大哥。　　他是從外省過來的。我以前問過他：“為什么會只身一人來湖南讀書？”他說：“年輕，總想逃離那個熟悉的地方。”　　他和我一樣喜歡到處走走，有著一顆不安分的心。于是，大學時，和他去了很多地方。就這樣我的大學生活在這樣的匆忙中一下子從我眼前就飛奔了過去。　　在畢業時的最后一餐散伙飯上，你對我們在場的所有同學丟了一句話，天底下沒有不散的筵席。聽著這句話，當時的我，就立馬哽咽了。　　與你分別時的前一天晚上，一起照常喝了一點白酒，第二天早上我就送你去了火車站，我不知道和你這一別是幾月，幾年，還是一世，可我知道，當時的你一定會走。臨走時，你回頭過頭看了我一眼，一句話也沒有留下，但我知道在你轉身進站的那一瞬間，眼睛突然變濕潤了。　　你是一個話不多的人，幾年的相處，讓我太了解你，就像我自己了解我自己一樣。也許在友情里，你絕對算得上是我一個十分要好的朋友。不痛不癢情感，平平淡淡的經歷，讓我們在一起相處了幾年。你走了，而你帶走的那些其實也并不屬于我。因為我明白，這幾年下來，唯一屬于我們的，就只有拍下來的那一張張篩選出來僅存的照片，留下的只有耳朵邊所能聆聽到你曾經說過一些片言碎語。　　我們一起逃過課，一起通過宵，一起計劃一次說走就走的旅行。在做完這些事情后，當時的我覺得你是多么的給力，多么的痛快。你送給我的東西，我一直會保留著，因為有這些東西的存在，會更好的去證明你曾經來過我的世界，如果沒有這些東西的存在，或許摸不著的回憶，也就隨著時間的消逝而漸漸的一點一點的變得模糊。　　自從你離開后，許久的不聯系，并不代表我不在乎，而只不過是想在將來的某一天，能再次遇見你的時候，我們依然還能回到最初相見的時光。不管是幾年，還是數十年，我依然會把你想象成是我腦海中最真摯的一位朋友。而現在的我，并不想用現在的聊天方式，把這種美好的記憶給打破，或許這就是所謂的信任。　　謝謝你。曾真誠地路過我的世界。 在情商高的人眼中，這個世界是怎樣的一個地方 我們有什么貨色，世界給什么臉色 別那么悲憤，這個世界不欠你的分頁：123

戴望舒：眼　　在你的眼睛的微光下　　迢遙的潮汐升漲：　　玉的珠貝，　　青銅的海藻……　　千萬尾飛魚的翅，　　剪碎分而復合的　　頑強的淵深的水。　　無渚崖的水，　　暗青色的水；　　在什么經緯度上的海中，　　我投身又沉溺在　　以太陽之靈照射的諸太陽間，　　以月亮之靈映光的諸月亮間，　　以星辰之靈閃爍的諸星辰間，　　于是我是彗星，　　有我的手，　　有我的眼，　　并尤其有我的心。　　我唏曝于你的眼睛的　　蒼茫朦朧的微光中，　　并在你上面，　　在你的太空的鏡子中　　鑒照我自己的　　透明而畏寒的　　火的影子，　　死去或冰凍的火的影子。　　我伸長，我轉著，　　我永恒地轉著，　　在你永恒的周圍　　并在你之中……　　我是從天上奔流到海，　　從海奔流到天上的江河，　　我是你每一條動脈，　　每一條靜脈，　　每一個微血管中的血液，　　我是你的睫毛　　（它們也同樣在你的　　眼睛的鏡子里顧影）　　是的，你的睫毛，你的睫毛，　　而我是你，　　因而我是我。　　我思想　　我思想，故我是蝴蝶……　　萬年后小花的輕呼，　　透過無夢無醒的云霧，　　來振撼我斑斕的彩翼。　　 戴望舒作品_戴望舒詩集 戴望舒：我的記憶 戴望舒：尋夢者分頁：123

忙起來多好， 因為閑下來更累　　文/李尚龍　　1　　我去過東北的一個地方看朋友，很久沒有去那么偏僻的小山村，兩個半小時的飛機后，又坐了兩三個小時的汽車，一路顛簸。跟出租車師傅說，我能跟你支付寶轉賬嗎？師傅冷冷地說，別整那些沒用的，現金！　　這個地方，偏僻且安靜著，安穩且清閑著。　　那年畢業，朋友在這兒找了份工作。早上八點上班，中午回宿舍午休，下午五點多就下班了。　　他的母親告訴他，平平淡淡才是生活。同學告訴他，那么拼命干什么，混混日子，舒舒服服，一天天也就過去了，一輩子也就過去了。　　小城市安逸，生活氣息濃，甚至看不到匆匆的步伐。曾經聽說過他的工作清閑，真正見到，才知道是真的。　　單位幾乎所有人上班的狀態不是打游戲，就是看報紙，要不就是無聊地刷著手機，無所事事地混完一天接一天。可是，日子一天天地就這么過了，時間久了，忽然有一天，發現自己離不開這個地方了。　　同行的朋友羨慕他的生活，說，你看你工作多爽，成天啥也不用做，上班放松，下班回家，這么閑的工作去哪里找啊。再看看我們在北京，今天見客戶，明天忙項目，后天還要跟各種老板一起吃飯，忙死了。　　沒想到的是，朋友的臉上露出尷尬的微笑，說，忙多好啊，閑才是真的累啊。　　2　　我有點生氣，我們一天到晚忙死，閑怎么還累起來了，你在逗我？　　可是，兩天后，我再也不懷疑他跟我說的話。　　那天，我陪他去上班，他在看報紙，我在一旁無所事事地玩著手機。他偶爾給我端來一杯茶，我也跟他寒暄兩句，一上午過得很快，就到了中午。　　午休過后，我陪著他去公司打卡，坐在辦公室實在沒事，就去了樓下的臺球廳打到四點。臺球打累了，我們繼續沒事干，于是回到辦公室。我拿出本書看，可是來來往往的人總是吵得我看不進去。他在一邊，偶爾接幾個電話，偶爾打開電腦，無奈地刷著網頁。到了五點下班，我也就看了三頁書。　　我們渾渾噩噩地走在去飯館的路上，一天過去了，可誰也不知道今天做了什么。　　晚上吃完飯，才發現這個城市的商店都早早地關了門。我們回到宿舍，躺在床上，聊著天南海北，扯著古今中外，無聊地等待著第二天。　　我問他，你這樣的日子，一年能有幾天？他告訴我，除了檢查，基本上每天都是這樣。　　第二天，我陪著他，又過了一模一樣的日子。晚上吃飯時，我點了一瓶酒。酒后，我說，我想回北京了。因為這兩天，過得好累。朋友笑著說，你這才兩天，我幾乎是天天。　　3　　寧可忙死，也不想被閑死。只有一次的青春，不拼了命，也就不能盡了興。　　有一句話叫，忙里偷閑最可貴。閑只有在忙碌后，才是有意義的。一直閑著的人，反倒不會那么開心。就像一個剛跑過五公里的人，忽然讓他躺一會兒，會覺得很舒服。可一整天都躺著的人，讓他一直這么躺著，他只會更難受而已。　　生活，最重要的是勞逸結合，何況我們這么年輕，別總是抱怨自己忙自己累。累點有什么怕的？要知道，閑下來反倒更累。　　有事情忙碌，其實是一件幸福的事，只要別讓這種忙碌變成無意義的重復就好。　　忙碌中，人至少在進步。而那些總是浪費時間的人，永遠不知道世界是動著的。他們以為有了一個大環境的庇護，自己就可以過得穩定，卻不知道，那些所謂的穩定，不過是在浪費著生命。當有一天不得不離開這個穩定的環境時，才知道這世上根本不存在一成不變、不用進步的日子。　　每天進步的生活，才是穩定的；動起來的日子，才充滿著活力。逆水行舟，不進則退，既然如此，就躁動起來吧，別怕忙，反正你只有一次青春，不大汗淋漓，不拼盡全力，要它何用呢。　　4　　我常常會想起金庸筆下的兩個人：郭靖和黃蓉。年輕的時候，他們走南闖北，改變著世界；年老的時候，他們隱居桃花島，過著世外桃源的日子。　　可是，有時候我也在想，如果他們出生的時候就在桃花島呢？如果他們之后的日子，都在安逸地下棋散步喝酒，一過就是幾十年呢？如果他們一輩子都沒出過桃花島呢？　　那么，降龍十八掌就失傳了吧？打狗棍法也消失了吧？更重要的是，也就不會有《射雕英雄傳》這段故事了吧？　　長輩總是告訴我們，平平淡淡才是真，安安穩穩才是福，卻忘了現在這個世界變動得太快。那些成天無所事事、整日求安穩的人，終究會被時代淘汰。看似安穩的日子，在變化飛快的世界里，才是最不安穩的。　　何況，父母們是在經歷過大風大浪后，才說出“平平淡淡才是真”這句話。若連世界都沒看完就想談平淡，這樣的平淡，或許只是平庸罷了。而那些清閑的日子，其實才是最累的生活。所以，忙起來，世界才是你的。　　有很多人會跟我抱怨說自己有多忙，我都會安慰他們：忙其實是一件好事。因為青春是拿來摔打的，閑著度過青春，更累。　　人生最美好的事情，就是有人陪，有事情做，有所期待。這樣的生活，忙碌，并幸福著。　　所有人都一樣，都喜歡面朝大海春暖花開的日子。不過，總要經歷過大風大浪，才知道海闊天空的美好；總要經歷過狂風暴雨，才明白春暖花開的意義；既然年輕，就總要忙起來，才會懂得閑暇的可貴。　　來源：李尚龍（ID：lslmoviegoers）|  作者：李尚龍，青年導演，青年作家，考蟲英文老師，新書《你要么出眾，要么出局》火熱預售中。 別抱怨忙，閑才是真的累 你有沒有跟我一樣，整天瞎忙卻掉進了浪費時間的大坑里 你不需要忙，你只需要堅持就夠了分頁：123

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