自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

太陽的秘密   原創 玻璃  迷路者們     她是林碎最好的朋友。 她在十九歲那年失去了林碎。   1   因為一些原因，小學四年級的時候她搬家了，只能和林碎通過信件保持聯系。有時林碎的來信很頻繁，有時很長一段時間也沒有消息。但她們是彼此最好的朋友，是世界上最了解對方的人，并不會因為距離和時間就改變兩人的親密關系。   高二這一年林碎的來信頻率要遠多于以往，信封也塞的很鼓。信上林碎總是擔憂一年后的高考，害怕辜負父母的期望。她認真思考林碎的每一個擔憂后，才慎重地下筆。她先是寫了很多安慰林碎情緒的話，再告訴林碎可以嘗試把自己的壓力告訴父母，最后她寫：“別擔心，林碎，未來不止有一種可能。”   她的話起了作用。林碎不再來信了。   但一年之后，她又收到了林碎的來信。   2   高考倒計時258天。   林碎來信說：   “我這次的模擬考成績退步了很多，老師說我學習松懈，爸媽說我根本沒有努力。我不知道還要說什么話做什么事才能讓他們覺得我真的已經盡了我最大的努力了。”   “我發現世界上似乎只有你說未來不止有一種可能。我的老師，父母，同學，甚至電視廣告和路邊的橫幅標語都告訴我只有讀書才是唯一的出路。是你錯了嗎，還是世界太小了。”   “晚飯的時候我小心的告訴爸媽我的壓力和煩惱，他們沒有罵我，但媽媽哭的很傷心。媽媽說他們所有的付出只不過希望我好好學習，我卻為自己找借口。我看著媽媽的眼淚，覺得很自責。”     高考倒計時154天   林碎來信說：   “我的失眠越來越嚴重了，除了反復不停地刷題背書根本無事可做。大人們反倒很欣慰，夸獎我的學習狀態好。我想他們是對的，我的同學們也都是這樣做的。”   “最近的考試成績都很不錯，可我從未開心。有一次我坐在窗前放空了四個小時，如果不是天色變暗，我還以為只過去了兩分鐘。”   “考慮了很久后，我還是向爸媽說明了最近的狀態，但他們非常嚴肅且肯定的告訴我：小孩子哪懂什么是壓力，只是學習不是玩樂不開心而已。”   “不用為我擔心，雖然我經常無法入睡，也從未感到快樂，但我明白這是常態，未來唯一的路就是這樣難走。我不會告訴他們之前你和我說的話，否則他們會說你是異類讓我遠離你的。但我想勸你，你也該明白事理了。”     高考倒計時78天   林碎來信說：   “今天新聞報道上說，一個學生因為壓力過大跳樓自殺了。爸媽在一旁冷哼說他心理素質差。說他是活該。然后又嚴肅肯定的對我說：你們還是小孩兒，是沒有壓力的。”   “很高興你也想通了，決定和我一起努力學習，考上重點大學。看來你也終于明白了決勝高考才能擁有美好的未來。”   “班里的同學都把頭埋進書堆里，大家連打招呼的時間都沒有。今天刷題的時候差點兒忘記給你寫信，寫的時候又差點寫成數學公式。這種努力的學習狀態要繼續保持才行啊。”       高考倒計時12天   林碎來信說：   “客廳里坐了好多親戚，表哥繪聲繪色地用自己的經歷來證明那些“提高一分干掉千人”之類的標語是多么的具有真理性，我和大家都笑著點頭。只有在地上玩玩具的表妹沒有聽進去，細聲細氣地說長大要當舞蹈家。我趕緊過去捂住她的嘴告訴她不可以。她咬了我，我不怪她。我只是難過，她沒有未來了。”   “離高考還有兩周不到的時間了，我必須爭分奪秒，你也要加油。表妹咬得很重，我的手一直在流血。我想高考結束后第一件事就是要讓她明白未來只有一條路可以走，千萬不要有別的想法。”       高考結束。   3   林碎和她都如愿以償地考上了重點大學，高考后的那個暑假她們幾乎形影不離。   暑假時太陽的勢頭最盛，她走幾步路就像洗了次澡，全身都被汗浸濕。林碎穿著長袖長褲都不掉一滴汗，甚至有幾回阿姨和林碎在陽臺說話的時候，林碎的手心還會泛起涼意。   太陽似乎只追著她曬。真不公平。   有天下午，林碎的家人都不在。于是她去找林碎，順便問問林碎不會流汗的方法。   ———“林碎，你不熱嗎” ———“熱？” ———“今天都快40度了，我感覺太陽要把我烤干了。”   林碎沒說話。但她知道林碎有話說。畢竟她是林碎最好的朋友，沒人比她更了解林碎。   果然，接下來，林碎告訴了她一個秘密。   ———“我生病了。無痛癥。” ———“這是一種很罕見的病，不需要去醫院，自己就可以確診。雖然治不好但沒什么危險，甚至有些幸運。所以不用擔心。”   為了向她證明，林碎把袖子和褲腿挽了起來。   她看見林碎的皮膚很白，林碎的胳膊和腿很細。這使她能更加清晰的觀察那些暗紅色的橫杠或豎杠———它們或平行或交錯；它們一些很長，長到似乎從腕上的一個點開始，可以無限延長至全身；一些又很短，短到看起來只是因為一時興起而留下。 原來這么細的胳膊和腿可以容下這么多形狀。原來林碎的秘密是得了一種叫無痛癥的病。怪不得林碎不會流汗。   ———“什么時候生的病？” ———“先天性。” ———“沒法治療嗎？” ———“以前我以為沒什么大不了。” ———“現在呢？” ———“現在沒必要。”   林碎說完，從筆筒里拿出那把搬家前她買來送給林碎的，十二塊五毛錢的黑色圓規。   她看見一雙很白很細的手把圓規分開，然后攥緊，移動了一米。   在一大片老舊的暗紅色里，這一米鮮紅明亮，還帶著一些暖意。她記得那是她花了一個周末才挑到的最好最貴的圓規。   ———“你看，無聊的時候我可以隨時畫畫打發時間。別人都不行。他們會痛，我不會。”   她聽著林碎的話，點了點頭。   4   林碎十九歲的那天，日記本寫到了最后一頁，上面記著一段她和林碎的對話。   “———怎么形容夏天的太陽？   ———夏天的太陽用不完。猛烈的太陽總是照的人間亮亮堂堂，沒有一處不被照耀，沒有一處不被炙烤。   ———夏天有什么？   ———夏天有太陽的秘密。   而我知道太陽的秘密。”   林碎的父母、林碎的同學、林碎的老師，還有一幫穿著制服的人坐成一圈，嚴肅地圍著林碎的日記本。他們已經坐了很久，可他們都不知道這個秘密是什么。   后來，有人拿著一份報告進來，他說他知道林碎和太陽的秘密。大家都很驚訝，林碎的父母問他是怎么知道的。   他聽后似乎有些不悅，又或者是因為工作性質使然，他沒有回答林碎的父母，而是走到正好面對所有人的地方，環視著面前每一雙眼睛，才緩緩開口。   ———“難道，林碎的圓規，林碎的長袖長褲，林碎的日記本，林碎寫過的信都沒有告訴你們這個秘密到底是什么嗎。”   他的眼神像乍破暗夜的天光，筆直精準的刺痛了每一雙眼睛。   他把報告交給了穿著制服的人后就出去了。熱浪一陣陣襲來，今天的陽光有些過分強烈了。他似無意般撫了撫胸口掛著的“精神分析師”的證件———它被太陽曬的發燙，熾熱隔著單薄的短袖燙進了心臟。   所有與林碎有關的人在這天到齊，這是林碎過的最熱鬧的一次生日。大家都含淚祝她生日快樂，只有林碎帶著笑。   林碎開心地留在了十九歲的夏天。   5   林碎十九歲前的那天晚上，太陽來到了林碎的夢里，他十分抱歉地向林碎坦白了一件事。作為補償，太陽為林碎從月亮那里借來了神力。   于是，從今往后的每一個夜空，都有一顆叫［林碎］的星星。   后來太陽很忙的時候，林碎也會幫他去一些人的夢里，告訴他們太陽的秘密和補償。   就像當初太陽去到她夢里時那樣對她說， ———“抱歉了林碎，我的光照不到你”。   6 “那個死掉的高考狀元是誰啊？” “她你都不知道？” “她是誰啊？” “她是林碎。”   7 她是林碎。       文|玻璃 +10我喜歡

人生這壇美酒，積聚了多少酸甜苦辣、挫折與失敗?沒有人會無常得到一壇美酒，幸福屬于有心人…… 　　青春就像一杯酒 　　短暫的像一束流光，青澀的難以入口，卻藏著淡淡的柔，入口或清甜或濃烈，回味中有些爽冽有些苦楚，讓人欲罷不能，欲忘卻不思回還。 　　男人就像一杯酒 　　只有會品的女人，才能從濃烈的聞香中嘗出赤誠;在酸澀中喝出溫潤;從甘美中領略深埋的滄桑，從平淡的余味中覓得洶涌的激情，在余香中得到靈魂的交融……壞男人像劣酒，讓女人活的痛苦，但事后會徹底清醒;好男人，讓女人懂得幸福，寧愿一生沉醉不醒。 　　女人就像一杯酒（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你不能著急開瓶暢飲;你需要給她時間像酒一樣蘇醒過來;你要小心對待她的心情，如同把握侍酒的溫度;你要珍惜的品嘗，由衷的贊美;你不可以將她束之高閣不管不顧，那會嚴重發霉!女人比酒強的地方，她能長久的讓你忘掉孤獨與苦悶，而不是只求一夜宿醉。 　　做人就像一杯酒 　　你要了解自己的酒量，關鍵時刻才不會無所適從，知道該喝多少才算恰倒好處。一次醉酒讓你體驗一次酒精的威力，品嘗一次過分的痛苦，你就找準了做人的方向。 　　生活就像一杯酒 　　醉完還要繼續走。日常的一切只是經歷，誰沒有暢飲的歡樂、醉酒的痛苦?各種滋味感受過后生命便有了韌性和力量，就像葡萄藤，即便是當年的霜凍和暴雨將它全軍覆沒，到了來年，它依然可以頑強地崛起，長出新的嫩芽。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生就像一杯酒 　　要懂得及時行樂。放太久了，沒味道，失去了酒的清香;喝太急了，會嗆到。酒如人生，喝不到的人會煩躁無奈;看得開的人也樂得瀟灑;得來容易者，自有看山不是山的領悟;同一杯酒，每個人的感受不同，得到的結論也不同。 　　愛情就像一杯酒 　　一味的沉醉其中，清醒過來時，會分外痛苦。但沒人能夠拒絕那濃郁甘美、轟轟烈烈的味道，所以愛到濃時人自醉。好酒，如好的愛情，自帶溫暖的甜蜜味道，能夠滋養身心;差酒，如自私不堪的愛情，只圖囫圇吞棗，奔著宿醉而去，常喝得四仰八叉渾身臭氣;假酒，如違背倫理喪志良知的愛情，輕度飲用勞命傷財，大口猛灌會中毒、甚至眾叛輕離。 　　事業就像一杯酒 　　酒能醉人，但也充滿各種誘惑。為了事業，放棄愛情、放棄健康、放棄天倫之樂、放棄父母的老有所養，放棄生命中那些最重要的東西去得到的事業，必會令人變得狹隘與蒙昧，雖富猶恥。 　　鄉愁就像一杯酒 　　鄉愁如酒，幾度半醉半醒間。異鄉漂泊的孤單，滾滾紅塵中的輾轉，流蕩的靈魂在明日復明日的徘徊中，模糊了鄉愁。 　　友情就像一杯酒 　　酒以陳年佳釀為上品，一如我們的友誼。離別時，道一聲珍重……無論朋友走遍海角天涯，都是咫尺相鄰。友情的酒，是生活的甘露，唇齒之間留下了無盡的飄香，越久越珍貴。 　　經歷就像一杯酒 　　歷練越多，經驗越豐富。酒越喝越老道，一如我們的經歷，種種的坎坷與磨難讓我們積累豐富的人生經驗，沒有了年少時的魯莽，遇事多了沉穩和冷靜的思考。 　　時間就像一杯酒 　　醒醉一場空，一如人生千帆過盡，塵歸塵，土歸土，起點又回到了終點，終點卻是新的起點。 　　所以痛飲手中這杯酒 　　也就看懂了整個人生~ 　　一清醒，一迷醉，不知，是酒醉了我?還是我迷醉了人生? +10我喜歡

所有偉大的改變， 　　都是從孤獨開始。 　　有過一段極其沮喪的日子，第一次感受家庭在一個人命運中的作用。 　　白天在新西蘭超市做收銀員，晚上到小餐館后廚洗碗，榨干自己所有的時間，為去一所野雞大學攢學費。夜深人靜時翻開人人網，高中大學同學們正在我向往而不得的遠方，他們在悉尼歌劇院下留影，在埃菲爾鐵塔下生活，在阿爾卑斯山上滑雪，在哥倫比亞大學里以書遮面……恣意地笑著，在不用去操心什么的二十三歲。 　　幸好人人網可以隱身，不然我天天出現在她們的主頁，附帶一張凄楚的大臉。 　　不是沒把自己套入過她們的生活里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果，我是說如果，我的家庭能夠承擔昂貴的學費，是不是我也可以出現在相似的背景下? 　　我一定馬上辭掉收銀和洗碗的工作，省下每周數十個小時去申請心儀的學校，我的成績可以很棒，因為我足夠專心，我會自信滿滿地發言，把每一份論文做到完美，我會花很多的時間到圖書館或是尋找大公司兼職的機會，我要做同學眼中那個活得無比聰慧的亞洲小妞，我要全是A的成績還有金光燦燦的未來……我保證不去買那些奢侈的東西，我也不去參加鬧哄哄的派對，我只是祈求自己不必再活得這樣哆哆嗦嗦，不必計較哪里的食物最便宜，不必擔心房東太太會漲房租，不必讓這雙手泡在污水里而不是翻著書本…… 　　也許，我也可以成為很厲害的人吧? 　　我就這樣哭起來。不是因為自己不努力不優秀，而是無論我多努力多優秀，都有一道切切實實的屏障，橫在我與中產階級子女的中間。那是我能超越的距離嗎?二十三歲的我不知道。 　　這樣的自卑一直緊跟我，人在異國，更是被富有的年輕人包圍，我原是一個晴朗的人，卻養成了不大說話的習慣。不說話的人，只有去讀書，這一下，就讀到了很多人的命運：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讀林清玄，臺灣高雄走出的標準貧家子弟，十八個兄弟姐妹餓到吃蟑螂。年少時立志做作家，為了出人頭地，十分勤勉，家庭條件不允許，他便從學校借書來抄寫，一邊種田一邊寫作，直到一次機會文章終于被人知曉，便從此一直寫下去， 寫進了中小學課本，寫進了文學殿堂，而時至今日，60多歲的老人家，依然堅持每天寫下幾千字。 　　讀麥當娜，一個普普通通的密歇根大妞，19歲去紐約闖蕩，除了懷揣的夢想便只有35美元。在這個被譽為世界中心的地方，她被人持刀要挾在天臺強奸，出租屋接連遭盜竊，為交房租甚至去做了裸體模特…屹立樂壇多年后才道出這些辛酸，彼時她已是最賺錢的女歌手。 　　讀奧普拉·溫弗瑞，出生時已被牢牢印上私生女身份，9歲時被堂兄強奸，14歲生下第一個孩子，在社會底層的大染缸，喝酒，抽煙，吸毒……后被送入父親那里管教，人生在17歲那年發生轉折，帶著田納西州黑人小姐的桂冠，走進觀眾的視線播報新聞，挑剔的觀眾說她太丑，她的上司甚至想帶她去整容，可是才華和努力從不噤聲，再后來，她的光鮮被我們看到，人們叫她身價億萬的脫口秀女王，也稱她改變世界的人。 　　還有李嘉誠，莫言，奧巴馬…… 　　這世界真不公平，讓這么多有才華的人出生卑微，但大概，他們從沒有哀怨世界的不公，所以才能一直奮戰到我望不見的高處吧。有一句話這樣講，你所浪費的今天，是無數將死之人所奢望的明天，而我想，我所哀怨的起點，也是無數人羨慕而不得的高處吧。 　　那，還有什么理由自怨自艾的? 　　在經歷了五年多心無旁騖的賺錢，閱讀，寫字，這些近乎苦行僧式的努力后，我的生活終于出現了轉折，在出書之后得以辭掉不愛的工作，全身心投入自己熱愛的文字中，我從一個自怨自艾的人，到一個半分鐘都不敢浪費的旁人眼中的瘋子，到終于能和喜歡的一切在一起。 　　五年的努力，不能說一下子改變了命運，任何一點“得到”都來得緩慢，需要耐性，我只是在通過不懈的堅持，形塑了命運，讓它漸漸走出一條不同的軌跡，通向我希望的地方。而在這里，我從自己的經歷里總結出一些規律，如果你有一天淚水漣漣，向命運討要公道， 希望以下的這些可以幫到你： 　　第一步：拼命賺錢 　　無論你在做什么工作，擺攤還是流水線，記得這只是你改變命運的起點，不必卑微，不必絕望，所有需要改變的命運，都不會太簡單地開始。既然你別無選擇，那就盡你所能去奮斗，再不要相信懷才不遇，哪怕身懷絕技，經濟也是你的基礎。天底下能賺錢的工作很多，無論去做家教還是擺攤，是去加班還是做餐館幫工，為自己立下一個目標，這一年要賺多少錢，并且勤力去實現它，先讓自己的銀行賬戶厚實起來。 大學一本專業畢業，我的第一份工作是收銀員，第二份工作在后廚洗碗，第三份工作在咖啡館做女招待，還在流水線上包裝過奇異果……別怕自己和別人不一樣，所有偉大的改變，都是從孤獨開始。 　　第二步：瘋狂攢錢 　　世界對年輕人的誘惑很多，太多消遣都在消耗你的經濟基礎。很輕易就去把一二百元花在吃飯，逛街，聚會上吧!想沒想過如果攢下這樣的支出，一年你就會多出1000-2000元的收入，如果再狠下心來，便會節省更多。一面勤力開源，一面安心節流，多看理財書，在網上學習理財知識，養成不浪費的習慣，認真記錄支出。當你有了足夠的金錢，世界對你的限制，就少了許多。你對世界失望的時候，起碼還有錢安慰你，這是你付出的努力，它一直陪伴你。 　　第三步：把錢置換成技能 　　當有了一定的積蓄而自己又止步不前的時候，就去把這些錢換成知識或技術吧!不要吝嗇花在學習上的錢，學車，學英文，學電腦，學演講……盡力去學那些能夠改變你未來的技能。但也不要花冤枉錢，先以自學的方式堅持個人增值。那5年中，我學了車，學了商科，學了調酒，學了房地產中介課程，這些事對于一個打工的女孩來講，似乎是匪夷所思的努力，但是對于現在的我來說，如果生活中缺失了任何一個步驟，我都不會擁有現在的生活。 　　第四步：用技能換更好的工作 　　當你有了足夠的經濟基礎和一技之長，就去尋找更好的工作吧。人生不是用來去找一個鐵飯碗，而是去體驗不斷向上的過程。當你覺得對現在的工作已毫無熱情，且它無法給你任何進步空間，那么，就別再拖延，準備去迎接新的挑戰吧!你已經擁有了改變命運的能力。 　　第五步：重復這四步，不要停下來 　　如果一個普通的人要改變命運，努力是必須的，堅持的品質也必不可少。 　　這路上不停有人問我，你現在還是像從前那樣努力嗎? 　　我的生活節奏基本沒有改變，已經習慣了高密度的生活：每天寫3000字以上，走跑5km，看一集ted，帶社群做自律活動，每周讀2本書，看2個電影，摘抄心得，不敢松懈。 　　為什么要這樣努力? 　　從社會底層一路來到不必太辛苦的這里，深知停下來休息一會意味著什么，若有人來問我，“一個人該怎樣改變命運?”“努力努力再努力!”除此之外，我再找不出別的解答。不努力，別想找借口說“我不幸運”。 　　知乎上有個問題：努力了七年卻依舊被中產階級家庭子女完爆，我該如何調整心態? 　　悄悄留言：為接近中產階級的命運，狠命努力5年， 停下來發現，當你努力到無暇顧及他人命運的時候，你的軌跡已經發生了太好的變化…… +10我喜歡