自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/十里紅妝 　　你為什么來北京? 　　決定來北京的最初，很多人問過我類似的問題。那時我想了很多種答案來面對不同人的提問，也選擇了對某些人以沉默來回應。隨著時間的流逝，我逐漸熟悉在這個城市生活的節奏與步伐之后，偶爾也會在夜深人靜的時候問自己：你為什么來北京? 　　昨天，當夕陽的余暉籠罩著整個城市時，我拖著疲憊的身子在廚房里忙碌，為自己準備晚餐，一個人的晚餐，標準的三菜一湯。合租的室友在旁邊洗衣服。各自忙著手里活兒的同時，我們間或的交談幾句。不痛不癢的聊談，有一搭沒一搭的你來我往。 　　她問了一句：“你為什么會來北京?” 　　我把很久以前準備的那套說詞翻出來：“北京機會多。選擇也多。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　回答之后沒有得到回應，我轉身一看，室友早已離開。我微微一笑，專注手下的活兒。腦子里想著今天的紅辣椒炒肉拍成圖片發到朋友圈，應該不會再被認為是番茄炒雞蛋吧! 　　很多時候，人們提出一個問題，期待你的回應來答疑解惑指點迷津，但更多時候，他們提出一個問題，僅僅只是為了完成一個自我追問自我思慮的過程。比如那位室友。 　　在這個城市里，每天都有人帶著希望和憧憬興奮而來，也有人滿懷無奈和傷感黯然離去，更多的人依然在這個城市里奮斗與堅守，或是麻木不仁，或是按部就班，亦或是打了雞血一般的激情滿懷。無論在行為選擇的背后掩藏的是什么樣的心理狀態，總歸他們在這個城市的角落里演繹著自己悲歡離合的人生故事。 　　我相信，只要還在這個城市生活，不管是你，是我，還是她，不時，總會被人突然問一句：“哎，你為什么來北京?”屆時，你會怎么回答?是如同那位合租的室友，在某一個波瀾不驚的傍晚，企圖對一個萍水相逢的人尋求答案，抑或是突然意興闌珊的自我詢問思量。也許，會如同曾經的我一般在午夜夢回之時迷茫前方路途。 　　不管處于哪一種狀態，我堅定的相信，總有一天總會找到答案。就如同今天的我，獨自一個人在這個城市生活九個月之后，找到了屬于自己的答案：為了不失去對生活的熱情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在過去的九個月里，也幻想過倘若不曾來到北京，我的生活將如何繼續?也許做著那份外表光鮮而實則無趣的國企工作，幾年后無疑就是嫁為人婦，相夫教子在那個我長大的小城里并了此殘生。最初，也覺得這樣的結局沒什么不好，至少很安全。安全的誘人，誘人的難以抗拒。就像是嚴冬寒雪里周末早上的熱被窩，真想一直在里面舒舒服服的沉淪下去。但是，被窩睡久了，就會覺得太無趣，時而想找本書來閱讀，時而又想聽首歌來欣賞，時而又覺得看部電影也不錯，總之最后，你一定會離開那被窩，最終你當然會回歸被窩的，但也許那是又一個夜晚的來臨。 　　做不喜歡的工作，嫁不喜歡的人，偏安一居甘做井底之蛙，我的一生難道就這樣下去?那時的境況，寥寥數語足以可以概括一生： “ 十年寒窗，學滿畢業，偶有因緣，得入政企。工作勤懇，然天資平庸，不善長衣舞袖，終泯然于眾人。韶華之年父母之命媒妁之言嫁為人婦，期年又迫于流言蜚語及雙親期盼身為人母，五十年鍋碗瓢盆家長里短紛爭不斷，六十載心系子女百般算計千番教導肝腸寸斷。年四十，喪考妣，再見無期;年五十，淪孤巢，多病纏身;年六十，兒女成家皆離左右;年七十，失侶無伴獨來獨往;后期年，此身亦歿，一生無功亦無過。 ” 　　生活固然是不完美甚至是平庸的。我也并非想要活得如何光鮮亮麗。當然，它也未必一世安穩甚至風波不斷，但我想至少不能因為畏縮而抱憾終身。 　　追求安全及確定性是出自一種自身本能的反應。它對我們的吸引力如同地心吸引力一樣無處不在。而我們的精彩恰好也在于地心引力的充斥其間。建成摩天大樓對峙蒼穹，創造飛機與云比肩，發射脫離太陽系去更遠的世界探索的旅行者號空間探測器 …… 我們所有的發展，都是在抗拒，抗拒那些難以抗拒的東西。抗拒安全的誘惑，抗拒舒適的墮落，抗拒自我的本能。如果說追求安全是我們的天性，那么抗拒本能也同樣是我們的天性。它們這對矛盾體無時無刻不在我們的內心里對抗，此消彼長。 　　我們已然習慣于生活在安全地帶，被老師、父母、師長以及書本的湯勺喂大，習慣了去詢問他們：“請告訴我，那高原、深山及大地的背后是什么?”總是滿足于他人的描繪，活在別人的言論中，而不再享有抗拒本能的權利。長久以往，我們不再新鮮，心中沒有什么東西是原創的、清新的和明澈的。漸漸的，失去了對生活的熱情。 　　遵循自己的想法，抗拒本能的安全，在尷尬的年齡放棄一切來到北京從頭開始，給自己一個機會，給生活一個機會，是目前為止我做過的最勇敢的事情。 　　“如果最后我終將迫于生活的各種原因嫁于不愛的男子，那么可否讓我在可以選擇的時候一直安靜的做自己喜歡的事情。”最初的勇氣只是來源于這樣的一種想法。覺得不做掙扎的人生太過于可怕，然由于對另一種人生的無法預見，讓我膽怯，不敢選擇。而當這條路終于被我走出來的時候，才發現很多事情根本沒有想象中的那么艱難。 　　蔡康永有段話可以很好的詮釋：“ 15 歲覺得游泳難，放棄游泳，到 18 歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會”。 18 歲覺得英文難，放棄英文， 28 歲出現了一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會。”人生的前期，如果越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過風景。” 　　不給自己設限，試一試又何妨呢?高山，若總不去攀登，那就永遠只能是高山，終生仰望，若征服過，便成為你腳下的一方塵土。很多時候，生活就是這樣，你給它機會，它才會給你風景。 　　諸多的朋友之中，有一位 A 姑娘，雖說不上特別的漂亮，但五官非常和諧，丟在人群堆里也是搶眼的很。家里經濟條件也十分優渥，稱為富二代也不嫌過分。周圍的很多人認為這樣的她，只要一直負責扮演公主的角色就足夠，可是，很多時候卻覺得她過的比任何人都更加的努力。憑借自己的能力考上國內一流的高校，在校期間參加了不少項目，都是些讓人覺得又苦又累也不討好的項目，她不僅做的很認真，還保持所有科目成績無人能敵的高度。 　　我曾問過她：“何必這么辛苦，你所擁有的，已經足以讓其他人奮斗一生也未必能趕超。”當時她回答我：“只是為了證明自己。即使不是某某的女兒，難道我就沒有可以立足這個社會生活的能力了嗎? 　　她經常只身一人出國旅游，有次回來后告訴我，她決定要考取英國一所全球著名的學府進修博士課程。我知道那份工作，她曾經非常看中，為了獲得領導和同事的認可，她付出了很多的努力和艱辛。問她是否考慮清楚，她說：“世界太大了，我需要給自己機會，不斷的去攀越，去發現，去嘗試。我愿意死在前行的路上，而不是死守著一成不變的現在。”當她拿著高到變態的 GRE 和托福成績，附上錄取通知書放在我前面的時候，我的人生軌跡也因為她而悄然的發生了轉變。我們是同一天離開故鄉的城市，她出國，而我來北京。 　　時常，我們會遇到一種生活狀態：對生活失去熱情，對什么都得過且過，沒有追求，覺得空虛無聊且膚淺。這一切可能只是由于我們習慣于安逸的生活，沉溺于周末早上的熱被窩，被我們本能力的地心引力所束縛。我們要做的就是去嘗試一些新的選擇，去走一條看不見結局的路，去不斷的學著給生活機會。 　　如果不曾在早晨毅然爬出溫暖的被窩出去散步，你就沒法體驗到清晨第一縷陽光投射到人間的美麗。如果不曾在閑暇時出去旅行，你就不會欣賞到小河里流淌的溪水，樹林間習習的薰風。 　　人生苦短，請去探索!一朵可愛的云彩、襯著藍天的高山、春日里的一片綠葉、壯麗婉轉的山谷、絢燦奪目的夕陽、或是一張動人的臉龐，一個溫馨的片斷。宮崎駿在他的電影里說：“我始終相信，在這個世界上，一定有另一個自己，在做著我不敢做的事，在過著我想過的生活。” 其實，我們每個人就是另一個自己，只要我們愿意，就沒有我們不敢做的事，就能過我們想過的生活。 　　請給生活機會，這樣它才能贈予你風景! +10我喜歡

今年國慶不回家，回家只回骨灰盒。我也不出去玩了，在我的小屋里吃齋念佛，打坐4天4夜，背背唐詩宋詞，好好清理清理我的白日夢。回家的來回車費都夠嫖一次娼的了，選擇不回家是明智的。   半年了，整整半年，上次從淮安回家的時候還是春天，而現在滿大街都是梧桐落葉。天降鵝毛大雪之日將是我真正回家之時。春去秋來，花謝花開，半年如同一支煙，須臾間化作灰燼。   昔我往矣，楊柳依依。今我來時，雨雪霏霏。過年回家的火車上我將好好感受這句話。最質樸的感情通常是最感人的，《詩經》一直是我的枕邊書之一。 埋骨何須桑梓地，人生何處不青山。毛臘肉這詩寫的好，和尚志在四方，哪里不是家鄉呢？ 卻看美女愁何在，漫卷詩書喜欲狂。不回家是因為我還沒找到美女。艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。我的生活永遠一塌糊涂，如同臭雞屎。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。老衲都是青春不再的人了，回家只是徒增悲傷。 少小離家老大回，鄉音無改屌毛衰。不管外面的世界對你染色，你的習性永遠是家鄉的，你的骨頭永遠根植于生你之。兒童相見不相識，笑問客從何處來。一茬又一茬的毛頭小子竄了起來，他們用陌生的眼光看著我們就像我們多年用好奇的眼光看著他們。看著他們跳蚤般生龍活虎的抽煙打架調戲女同學，我感嘆早就不是我們的江湖了。 離恨恰如春草，更行更遠還生。鄉愁是什么，鄉愁是蒼井空主演的a片。今夜月明人盡望，不知秋思落誰家。今天已沒人望月了，今天已沒人秋思了，今天已沒人寫詩了，迅捷的是通訊，變近的是距離，變快的是時間，變薄的是人情。 好了，我就不背了。初高中語文都要求背誦大量的思鄉詩詞的。當初背的時候都很反感，當你有了閱歷當你回過頭來的時候你會發現，有的東西確實是好東西。   國慶節又該有不少美女同學出嫁，想一想都不免傷心，如果親眼看到，我的心肯定要碎成幾百瓣的。窮人的孩子早當家，這是一個普遍的事實，而且我發現，窮人的孩子早成家，結婚是要看火候和個人需求的，而不是隨大流趨之若鶩只跟著別人學的。 像我這樣粗茶淡飯一心云游四海對美女見異思遷舉一反三的色狼就只能當一名苦行僧了，所以我說，窮人的孩子還早出家。   舉國同慶皆大歡喜的日子我就不說喪氣話了，我決心將烏鴉嘴收斂7天。祝沒結婚的老伙伴早日結婚，結過婚的老伙伴在早生貴子。喜酒我就不吃了，臣深表抱歉。   2011-9-29 22:09:27  南京雙拜巷 （版權申明：短評由夢千尋原創，授權www.meiwenjx.com獨家發布，禁止轉載，保留追究法律責任權利。） +10我喜歡

行走       覃競       ------       每個人，或多或少都在某一刻感到壓抑、感到無助，甚至灰心喪氣。   美食、音樂、讀書是生活中的雅趣和必不可少的組成部分，行走確是放飛自我、感受輕松、收獲幸福、轉變心態的最好方式。   高鐵時代的到來，為出行掀起了一場說走就走的動感節奏。某一天，你覺得自己好像發霉了，陽光來到身邊依然瑟瑟發抖，不關乎工作、不涉及生活，就簡簡單單的累了、煩了，還有倦了。   在一個固定的環境里呆久了，人會變傻，會偏激。于是只有讀書、聽音樂。   可以在書籍中看到生活的苦難、勇敢的騎士、美麗的相遇，最終覺得自己貧瘠的是精神世界，而并非俗世中的紛紛擾擾。   行走是在一個陌生的環境內，找到內心的安寧。到某一處，看山、看水，最終看透的是人生的真理。   人生，活著的人才有人生，所以徹底明白這個事情的時候，方才覺得失去了很多美好時光。       ------       可以穿著隨意的衣服，破舊的運動鞋，背著自己必需的生活用品走走看看。   累了找一家小館子，點著平日不常吃的小菜。或是在街角買上一杯奶茶，坐在廣場上看著川流不息的車輛和人群。沒有一個熟人，所以不在乎周圍的眼神。   或是尋一處山水，閉上眼睛聞聞空氣里不一樣的味道。仔細反思，總覺得缺少了一些重要的東西。   說不清道不明的，待到自己回鄉的那一霎那，方才曉得缺少的便是家的味道。外面的世界固然新鮮、五彩繽紛，但總歸是過客，不是長久的。   每當懷揣著大把鈔票出去，回來的便是幾張毛票。心里卻是歡愉無比的，仿佛一些曾經的猶豫、徘徊、執著的事情都沒有了。   有時候就思索著，估摸著一個矛盾綜合體才是完整的人生。   的確，自己的人生好像也在行走之間從光明走向陰暗，又從陰暗走向了光明。   在行走的過程中，不辜負每一個存在的日子，把精神和心理的包袱在走走停停之間全部丟棄，只剩下干凈的自己，純粹的自己。 +10我喜歡