隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶小孩可以吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家地龍紅蚯蚓酵素誰不可以吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶需要停用嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要吃多久?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶使用心得有哪些?

高三勵志文章：高三學生的樣子       離“一模”考試，還有十多天的時間，高三的學生，都似乎進入了一個臨戰的狀態，看著學生們的身影，很想描述高三學生當前的狀態，于是寫下了這個題目：高三學生的樣子。盡管不同的學校，有著不同的高三學生群體形象；同一學校高三不同的班級，學生的群體形象也不盡相同；同一個班級，不同的學生，高三的樣子也略有不同。但這些，都絲毫不能掩蓋高三學生樣子中一些普遍的、共性的東西。      高三的學生，我們不妨觀察觀察自己以及朝夕相處的戰友，用素描的方式描繪當下高三學生的狀態；高三的家長，我們也可以悄悄地觀察我們的孩子，飲食起居、情緒變化、成績波動等，在我們的頭腦中刻畫一個高三孩子的臨戰狀態；高三的教師，我們當然要觀察研究高三的學生，課堂中的表現、作業完成的質量、心理變化和情緒反應、精神面貌，用我們手中的筆做一個簡單的素描。也許，還有很多的東西難以描述，真正可以描述的只是“冰山的一角”。      高三學生正在完成一種人生蛻變，慢慢地長大和成熟起來，記錄蛻變的過程是我的責任。這樣一種記錄，對高三學生若干年之后，也許他不一定能回憶到，但他畢竟經歷過，可以作為追憶的索引。對將要走向高三的學生而言，這樣的記錄，或許對他們如何面對的高三生活，更有價值。      在我的觀察中，我發現，一些高三學生不再沉迷或陶醉于自己的偉大理想中，變得更加現實，執著于如何過好當下的每一天，使得每一天都那么充實和豐富。并不是說，偉大理想不重要，重要的是將這個偉大理想悄悄地收藏，不留痕跡將這個理想顯現為今天的行為中。因為，未來有著太多的不確定性或可能性，這樣一種可能，或許只會擾亂我們的心緒，讓我們變得更加焦慮、緊張、煩躁和不安。在每天的清晨，我們對著鏡子的我們，笑一笑，讓我們更好地接納自己，認同自己，生活在有期待的每一天！      在我的觀察中，我發現，一些高三學生的日常生活不再是豐富多彩，而是變得更加簡單和純粹，學校家庭兩點一線、復習作業考試三位一體，始終埋頭于書山題海中，似乎外界任何一點動靜都不會引起他的興趣，學校的活動也懶得參加，家長的追問也懶得理會，更加沉默和寡言，但是一進入教室，就精神抖擻，一看到題目，兩眼就發光，一見到分數，情緒就高漲，似乎進入了一種忘我的境界。事實上，簡單和純粹的背后，讓我們更加專注于我們的目標。      在我的觀察中，我發現，一些高三學生的“身份”發生了變化，由“學生”身份變成了“考生”身份；同時，在高三的復習中，變得更加“功利”，一切“以怎樣提高分數為學習目的”，開始對分數斤斤計較，自己的情緒隨著分數的變化而變化，考慮問題都始終以“得分、多得分、得全分”為出發點和歸宿點，慢慢的這些學生的分數提高很快，漲幅很大，走在了班級或年級的前面，學生們開始刮目相看。追求分數，本身并沒有錯，因為，分數就是硬道理。      在我的觀察中，我發現，一些高三學生的生活不再是懶慢散亂，而是有一種很強的節奏感，學習的事情安排得井井有條，分數的提高講究得扎扎實實，時間的管理一步一個腳印，（勵志一生 https://www.lz13.cn）能夠快速地進入狀態，處處洋溢著青春的朝氣與激情，在學習的每一個時間段里都講究著效率，就連上廁所都要小跑步，慢慢地發現，這些學生身上發生了一種可喜的變化，一種精神狀態的改變，這樣一種改變對學生的影響卻是深遠的。事實上，積極的、忙碌的、高效的高三生活，應該值得提倡。      在我的觀察中，我發現，一些高三學生不再追求完美，不再指望五門學科齊頭并進，不再希望一份試卷全部都能做完，但是有這樣一種期待，就是在有限和可能的范圍內，盡自己最大的努力做得充分一些，少留一些遺憾。換句話說，舍去一些東西，才能得到我們想要得到的全部或多數。于是，這樣學生卻能牢牢地掌握好自己的命運，在自己有限的智商和情商的范圍內，卻將自己的成績提高做到了極致。這樣的高三生活，是清醒的、明智的，是富有成效的。      在我的觀察中，我發現，一些高三學生不再保持以往的矜持，不再對自己的問題沉默是金，臉皮的厚度，在高三這一年隨著時間的推移，逐步在提高。于是，看到一下課后，學生們迅速圍到老師面前，深怕由于自己的動作慢一拍，被別的同學搶了先，盡管教師上完課后很是疲勞，但仍然面帶微笑，很有耐心地為學生講解他們提出的問題或困惑。其實，一個人的自尊，與臉皮的厚度，并沒有一定的因果關系。尊嚴，這個東西，一定要靠實力說話。高三學生的尊嚴，在哪里？在自己的期待里！高三學生的尊嚴，在哪里？在自己的拼搏里！高三學生的尊嚴，在哪里？在自己的高考里！      在我的觀察中，我發現，……推薦閱讀：[高三勵志文章：高三，最動人的詩篇] [高三勵志文章：少年壯志當凌云]分頁：123

你不懂我，我不會怪你　　（一）我們這群孤單的孩子　　我們這群孤單的孩子，注定和幸福無關，與疼痛有染。因為太在乎。　　懂的人，惺惺相惜；不懂的人，說我們裝B。　　受傷時，別人問我們怎么了，我們總愛說“沒事”。其實，這時我們的心里早已難過得要死，只是不想身邊的人為我們擔心。能扛的，自己扛了就好。面對一些不能接受的現實，我們喜歡說“無所謂”。其實，有誰知道，那些“無所謂”背后，有多少“心已碎”。　　登錄QQ時，我們習慣了隱身，習慣了開著QQ群，不說話。偶爾聊天，看到“呵呵、哦”一類的詞就開始沉默。類似敷衍，讓人心寒。不如不說。各自安好。平日里，我們總是感覺不到自己的存在，所以與文字糾纏，放縱著自己的情感。　　偶爾會幻想。幻想能有一個很好很好的TA，和自己談一場很久很久的戀愛，或者，有一個很好很好的朋友，晚上能一起睡覺，看星星，聊各自的打算，各自的理想，各自喜歡的對象。不關乎離別，不關乎背叛，不關乎利益，不關乎權勢。　　我們想要不理世俗，自由自在到窮途末路，夢醒時分，卻發現被現實牢牢束縛。　　我們渴望被愛，卻又不停地拒絕愛；我們害怕被傷害，卻又一次次地傷害別人。　　因為有時候，快樂來得太突然，反而讓人感覺尷尬。就像，久布陰霾的天空，突然出了大太陽，明晃晃地，讓人睜不開眼。　　（二）想哭的感覺　　時光的車輪，一天天走遠，我們，一天天長大。　　是什么時候，我們發現身邊可以稱為朋友的人越來越少，留下的越來越重要，聯系卻越來越少。不是不想，拿起話筒，真不知道該說些什么。不如就這樣，一個人，靜靜地想念，一個人，靜靜地觀看曾經溫暖的片段，借自己的手，對自己說晚安。　　是什么時候，我們發現自己越來越不敢談感情，開始想賺更多的錢，做一個孝順的孩子。可那高高的房價、擁擠的人群，高聳的大樓，又常常讓我們感到恐懼。好想好想一覺下去，再也不醒來，或者，勇敢地快樂。可堅硬冰冷的城市，容不得我們這么做。　　是什么時候，我們開始習慣。習慣冷漠，習慣穿著簡單的衣服，穿梭在擁擠的人群中；（勵志名言 www.lz13.cn）習慣低頭、快步走，看見熟人也不愿打招呼。不是沒錢買，也不是不屑，而是有些事情，如果本身沒有多少意義，本沒必要厚著臉皮繼續。　　也曾桀驁不馴，也曾頑皮任性，也曾想要掌握命運，想要牢牢抓住那些不愿失去，比如逝去的舊時光，比如TA的“我愛你”，可低下頭，留在手心里的，只有破碎的紋路。無他。我們就這樣，眼睜睜看著那些人，從我們生命里經過，給我們上了一課，然后消失。　　我們開始明白，人生，就是一場盛大的遇見，分離，才是最終的歸宿。　　只是，這分離的痛楚，怎么那么清晰，連綿不絕地，讓人想哭。　　（三）你不懂我，我不怪你　　有人說我們涼薄，也有人說我們驕傲得不可一世，其實，我們不過是外冷內熱罷了。　　但如果你接近我們，了解我們，你就會發現，我們的心，是那么，熱情，與善良。就像石榴，你必須剝開它，一顆一顆地品嘗。沒有芳香，最后卻會在你手上留下一抹艷麗。所有的偽裝，所有的堅強，不過是為了等待那一雙溫柔的手。　　有句話總結我們這類人很貼切：我們可以開導很多人，卻永遠說服不了自己。我們可以溫暖很多人，卻獨獨溫暖不了自己。　　的確。雖然外表總是冷冷地，也盡量讓自己堅持沒心沒肺，可有一些天真的想法還是會露出來。比如。有的時候，覺得自己很偉大，仿佛誰都離不開自己；有的時候，又感覺好累好累，想找個地方藏起來；有的時候，感覺好委屈好委屈，好想有個人能懂自己。　　但回頭想想，每個人都有自己的生活、自己的難處呢。所以，你不懂我，我不怪你。　　比如此刻，我光著腳丫，散著頭發，吃著快爛的橘子，穿著睡衣盤在椅子上，靜靜地敲打出這些零散的文字，很希望你能懂。但你若不懂，我也不會怪你。我寫了，你看了，便好。我們，誰都不是誰的誰。　　孤單的人，會一直孤單，這樣孤單一輩子。分頁：123

感悟生活：生命的意義     生命的意義就是在于奮斗，人生的意義則在于積累．不要乞求太多，每天一點點就足夠了。所有的失望和不滿都是來自于我們自身的貪婪。保持一個平靜的心態，我們就會擁有整個世界。 是啊！什么時候我才能感悟到生活的真諦？‘真諦’多么圣潔的兩個字啊！多么深遠的詞！詞義的淵博！豈是我一個學識淺陋的人可以領會？‘感悟生活真諦’需要增添多少次人生的閱歷？需要歷經多少回生活的磨礪啊？又豈是懵懂的我在一朝一夕間可以悟化？生活的甜美與苦澀，需要我自己去經歷！生活的快樂和憂傷，亦需要我自己去體驗！生活就是在錘煉我，在錘煉中讓我感悟生活的真諦．    我想生活的藝術之一就是要知道什么時候收，什么時候放，因為生活即是矛盾：一方面它鞭策我們不懈追求，另一方面又強迫我們在生命張結時放棄一切。睿智者說：“一個人來到這個世界時，他緊握雙拳；離去時，卻松開了雙手。”    我們當然得熱愛生活，生活充滿了奇跡和美麗。我們常只有在回首往事的時候，才含悟到這條真諦。這是我們曾經的所有都已遠去，而時光是不能倒流的。    我們懷念消失的美麗和逝去的愛，但更令人痛苦的是當美麗之花綻開時我們卻視而不見；當沐浴著愛的光輝時卻未能以愛來回報。    一次經歷使我重新認識了這條道理。由于身體的某些不適，我在醫院住了一段，受到精心治療。說實話，醫院并不是一個令人愉快的地方。    一日清晨，我拄著拐杖穿過一片庭院，到對面的大樓里接受身體檢查。當時我從病房一出來，惟一的感覺就是陽光直射在我身上。多么美麗的，多么溫暖，多么燦爛！    我四處張望，看其他人是否同我一樣陶醉其中。但行人來去匆匆，眼睛中是緊盯著地面。其實我也曾像他們一樣，對生活中的陽光漠然無睹，而讓一些瑣碎甚至卑微的小事占據心頭。    這就是生活對我們的第一個要求：永遠不要心忙得忘記生活的奇跡和樂趣。擁抱每一個即將到來的黎明，擁抱每一個小時，抓住金色的每一分鐘。    緊緊把握生活，但不要患得患失。這里它告訴我第二條真諦：正視我們所失去的，該去的就讓它失去。不管是對感情，還是對事物！不要乞求太多，說的容易，但是做起來卻并不輕松，就是因為乞求的太多了，我們的人生才不完美，我們才會不幸福，其實，所有的不幸都是來源于我們乞求的太多了。    在這個世界上，每一個人都有失望和不滿的時候，因為我們的生活不可能是一帆風順的。同時我們是人，不是神，我們都有七情和六欲。    但是，如果我們乞求的太多了，我們就會永遠不幸福，當我們的希望沒有實現，或是我們的欲望沒有得到滿足的時候，我們是怨天尤人呢？還是破罐子破摔呢？    其實如果我們的希望沒有實現，或是我們的欲望沒有得到滿足的時候，我們應該坐下來，仔細地想一想，我們為什么一定要有不滿、失望。難道我們就不能少一點乞求，多給自己點快樂嗎？    我們要想快快樂樂的活著，就不要祈求的太多。我們每一個人來到這世上，上帝就是讓我們赤條條的來的，一無所有，以后擁有的一切，都是上蒼賦予我們一切，是上蒼賜予了我們生命、親友、思想和財物等等的一切，上蒼待我們何厚？我們應該是何等的幸福啊！    但是我們卻從來也沒有滿足。就是因為這樣，才造成了我們的不滿足和不快樂。    對生活祈求的太多，太多了，生命就會顯得過于沉重，試想，過于沉重的生活，我們能感到幸福嗎？？祈求太多，太多了，我們所擁有的一切就都成為了累贅了，這樣終生不能輕松。試問這樣的負擔又怎么能讓我們幸福呢？    任何奢望都是不應該有的，天上不會掉餡餅，地上也不會長鈔票，天下沒有免費的午餐，只要我們實實在在的做事，踏踏實實的做人，愉快祥和的度過每一天，我們就是幸福的。    不要乞求的太多，每天一點點，日積月累，我們每一個人都會成為富翁！    在生活中！我遇到過荊刺密布的山徑，也遇到過波濤洶涌的大浪！一路風程，一路坎坷！不怨天，不恨地！因為那是生活對我的考驗！要我堅強，讓我勇敢！雖說，歷經風雨才見彩虹！雖說，撥開云霧才見青天！但有些事情，是要親自遇到了才可以領會！有些事情，是要嘗試了才知道酸甜！這樣，才會讓自己真正的領略到什么是人生！現在，一切過去了！也許有一天，我還會遇到。可我不怕！不僅在于：我知道了如何從容的去面對一件事！關鍵在于：我知道了如何冷靜的去處理一件事！曾經，現狀給予自己的蠱惑，而今，可以擺脫羈絆，走出廢區！擦干眼淚，撣盡身上的塵垢，抬起頭，再向前走！生活中，會有山花燦漫的微笑，亦會有柳綠花紅的春天！一片的歡歌，一片的美麗！天高和海闊！    心中獨有的清風和明月！去體會生活中的百味！去領悟生活中的真諦！云卷會有云舒，日落會有日出！因為太陽每天都是新的！雖然，天氣每天都會在變幻的！但是，要明白！如果沒有千變萬化的萬物，哪來更新的明天？體驗生活中不愛貓撲.愛生活的快樂！即嘗試著在苦澀的生活中去找尋快樂！這是每個人都會經歷的。感悟生活！領悟生活真諦！我還在搜集……搜集不完的真諦！    從我們呱呱墜地，我們就開始了生活，拉開了人生的圍幕，點起了人生的按鈕，撐起了人生的航帆。幼時，我們都是童真可愛的，無衣食之憂，無人際交往之煩惱，總可以和小朋友玩樂、嬉戲，那一顆顆干凈的心，猶如水晶——透明。那時懵懂的認為，生活的真諦就是盡情盡意的玩樂吧！    慢慢地，我們長大了，雖仍可以依偎在父母的‘襁褓’之中，但我們面對的問題總該自己處理，偶爾會來些流言蜚語，讓我們頭昏腦脹，反我卻想說：流言蜚語等于一缸渾水，解釋的話等于越攪越濁，靜靜地等著它，它自會澄清。那刻，生活的真諦就在于等待，等待新生，訓練耐性。    走出學校這個避風港，我們總得邁入社會，社會是多么現實與殘酷。霧里看花，云中望月都是一種朦朧之美，然而，我們就需要一點煙霧去把粗糙的現實軟化，使它看來柔和些，多些美感，讓我們更能接受生活，適應生活。但說到社會的殘酷，是因為我們為了生活，為了生存，不得不忙碌，不得不工作，不過我們也應該在繁忙中給自己精神上找一點清涼的機會，靜下來看看遠山的白云，聽聽細雨風聲，品品清茶咖啡，生活的煩惱就會慢慢消失，精神不是緊張，反是松弛和愉悅了。    其實生活的真諦就在于調整，在忙中偷閑放松自己，在現實中尋找朦朧開導自己，在謠言中安靜訓練自己，保持兒時的童真愉悅自己。總之，讓自己更適應生活的變異，讓自己享受生活的美，用心創造新生活，讓生活快樂永駐，幸福、自由！    悠閑的假日里，這樣一個暖暖地午后，我選擇窩在家里！聆聽音樂；翻閱書籍。房間里，寫字臺前。一杯剛沖開的菊花茶，騰騰的熱氣中散發著淡淡的香味，清香怡人！沁人沁脾！手邊是一本海迪姐姐的事跡介紹，耳邊是一首鄭智化的《水手》，如此馨境雅意，感覺輕松自在！很舒服！    在生活中！我遇到過荊刺密布的山徑，也遇到過波濤洶涌的大浪！一路風程，一路坎坷！不怨天，不恨地！因為那是生活對我的考驗！要我堅強，讓我勇敢！雖說，歷經風雨才見彩虹！雖說，撥開云霧才見青天！但有些事情，是要親自遇到了才可以領會！有些事情，是要嘗試了才知道酸甜！這樣，才會讓自己真正的領略到什么是人生！現在，一切過去了！也許有一天，我還會遇到。可我不怕！不僅在于：我知道了如何從容的去面對一件事！關鍵在于：我知道了如何冷靜的去處理一件事！聽一首鄭智化的《水手》，你也會想要去做那勇敢的水手！看一篇《可憐天下父母心》，問自己：你可知道父母的兩苦用心？曾經，現狀給予自己的蠱惑，而今，可以擺脫羈絆，走出廢區！擦干眼淚，撣盡身上的塵垢，抬起頭，再向前走！生活中，會有山花燦漫的微笑，亦會有柳綠花紅的春天！一片的歡歌，一片的美麗！天高和海闊！    心中獨有的清風和明月！去體會生活中的百味！去領悟生活中的真諦！云卷會有云舒，日落會有日出！因為太陽每天都是新的！雖然，天氣每天都會在變幻的！但是，要明白！（勵志一生 https://www.lz13.cn）如果沒有千變萬化的萬物，哪來更新的明天？體驗生活中不圓滿的快樂！即嘗試著在苦澀的生活中去找尋快樂！這是每個人都會經歷的。感悟生活！領悟生活真諦！我還在搜集……搜集不完的真諦！    生活的藝術之一就是要知道什么時候收，什么時候放，因為生活即是矛盾：一方面它鞭策我們不懈追求，另一方面又強迫我們在生命張結時放棄一切。睿智者說：“一個人來到這個世界時，他緊握雙拳；離去時，卻松開了雙手。”    我們當然得熱愛生活，生活充滿了奇跡和美麗。我們常只有在回首往事的時候，才含悟到這條真諦。這是我們曾經的所有都已遠去，而時光是不能倒流的。    度過艱難的歲月，這一天如期而至，一切新鮮感全消失了。最令人難忘的是追求的過程，原來生命在于其過程。人生就是一個不斷追求自我，超越自我的過程。不要以別人為目標，人與人之間本來就存在差異。每個人的生活不盡相同，每個人都有其存在的價值。只要為生命而奮斗不息的人，都是有價值的人生。不斷進取，努力，才可以主宰人生。努力過，拼搏過，擁有過，人生便無悔。    人的一生里總有一個能讀懂彼此的人，她不等你講話，就能準確的理解你的心思。這種朋友不用太多，也是可遇而不可求的。當你處在痛苦無奈中的時候，當你不能承受命運給你打擊的時候，那個默默無言地守候著你的人，就是你最需要的----知己。哪怕這種感情像夏夜天際劃過的流星一樣，有著極令人憂傷的短暫，但對于一個人來說，那一瞬間的美麗是可以付出任何代價的。    愛情很美，人人都渴望得到真愛。但是如何去愛，很多人嘴上說得頭頭是道，言行舉止卻證明TA還未成熟。愛一個人，就要先從愛自己開始。當然，不是自私的愛。而是關注自己的健康，填充自己的智慧，提高自己的言行舉止，增加自己的實踐能力，……一個不愛惜自己身體的人，又怎能去愛你，照顧你，身體是革命的本錢，健康都丟了，拿什么和你長相思守。愛對方，就要不斷擴充自己的學識。在這個日新月異的時代，知識的力量是無窮的。知識開拓我們的眼界和思維，我們要隨時代一同進步和發展。沒有知識，就像行尸走肉。沒有智慧的愛，是庸俗的。愛，不是那么輕易說出口的話。茫茫人海遇見TA，從相識到相知，由相知到相愛，是命運的安排，是緣分。既然愛了，就要有一種責任感，要讓對方幸福，就要不斷的努力奮斗，為了美好的明天。如果是真愛，相信誰都會為了幸福的明天而努力，只求天長地久，而非短暫的瞬間。學會愛，并不是件容易的事情，要從點點滴滴提高自己。愛對方更要懂得先愛自己 。    從不曾奢望得到更多的東西，經歷過這許多難忘的歲月，再來回首每段往事，心情是淡然的。只是無法割舍那份相戀的情懷。雖然遠在她鄉，但是心在咫尺，縱然有一道永遠也無法逾越的屏障，千山萬水的將我們阻隔，但是，我愿意為了那份簡單的真情而守候著！守候在自己安靜的心靈世界，為那份澄澈的感情心甘情愿的付出！    人生好奇妙，一個小小的挫折，可以折射出兩種不同的人生境界。樂觀的人視它為鍛煉自己的機會，于是他竭盡全力去戰勝它；悲觀的人視它為阻礙自己的險峰，于是他畏縮不前想逃離它。直到有一天，樂觀者看到柳暗花明又一村的新景致，而悲觀者卻因沖不開內心的枷鎖，最終困死于自己堆砌的黑暗城堡中。人生是短暫的，為何不做快樂的自己，去編織我們的快樂人生，讓快樂圍繞你我他，讓我們的人生不再有遺憾。     走過了四十多個春秋后，我由衷的感謝父母給了我生命，感謝網絡給了一個讓我認識你的平臺，感謝你給了隨緣，惜緣的朋友！讓人生多了份精彩，美好與歡樂！舉起心中的酒杯，為你敬一杯友誼的美酒！讓友情永恒！祝福我的朋友，我祝愿你一生！人生由你而精彩！    愿摯友12個月的快樂，52個星期的成功，365天的幸福，8760小時的健康，525600分鐘的平安，3153600秒的好運，祝你永遠幸福快樂！閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章，你也看看吧！[勵志文章：生命禁區的還魂草] [生命的價值在哪里？]分頁：123

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