你是不是也曾想過：「政府各式補助真的跟我有關嗎？」
其實，每一位老闆、每一家企業，心裡或多或少都曾浮現過這個念頭。
我想開發新產品、我想改善流程、我想升級技術……但，錢從哪來？

別擔心，其實你並不孤單。

我們昕頡顧問，專注政府補助申請已經20餘年，陪伴無數企業從「什麼都不懂」，一路走到成功申請、安心核定。

我們的政府補助申請過件率，高達9成！

這不只是數字，而是我們長年實戰累積的專業、經驗與信任。

在我們協助過的企業當中，最高紀錄曾經成功為客戶申請到高達2,000萬元的政府補助，為企業帶來巨大的轉型動能與資源挹注。

不管你的企業規模大小，不論你是傳統產業、製造業、科技業，甚至是初次接觸政府補助，我們都能從頭到尾全程協助，讓你的企業也能安心踏上這條資源之路。

這篇文章，就是為了正在猶豫的你而寫。

政府SBIR補助到底在補什麼？跟我有關嗎？

你是不是也常聽人說：「現在政府有很多補助可以申請，趕快去拿！」

但問題來了，你心裡是不是也在想：「那政府SBIR補助是在補什麼？跟我這種小公司有關嗎？」

先說結論，政府補助不會管你公司大小、幾個人、賺多少錢，它在意的只有一件事：

你有沒有「想解決的問題」或「想做的創新」？

補助的本質，其實是政府出錢，幫企業分擔研發、改進、升級的成本，讓你在不增加太多風險的情況下，有資源去做以前不敢做、做不動的事。

像我們最熟的 SBIR（小型企業創新研發計畫），它就是專門為中小企業設計的，重點根本不是「你有多大」，而是：

• 你有沒有想開發的新產品？
• 你有沒有想改善的技術或流程？
• 你有沒有卡在現況、卻一直想突破的瓶頸？

只要你心中有這些想法，恭喜你，政府補助跟你真的有關，而且還非常值得了解。

政府補助顧問公司那麼多，為什麼你們的過件率可以這麼高？

市面上做政府補助申請的顧問公司很多，但你一定也會好奇

為什麼昕頡顧問的過件率可以高達9成？到底差別在哪？

說穿了，關鍵只有一個字：「實戰」。

很多顧問公司只會賣夢、開空頭支票，拿制式模板隨便改幾句，結果做出來的計畫書，根本沒有靈魂，當然無法通過審查。

但我們昕頡顧問不同，我們有20餘年實戰經驗，所有計畫書都是從你的實際需求出發，量身打造，不只是為了過件，更是為了讓你的企業真正成長。

我們不套模板、不硬湊字數，每一份計畫書，都是專業顧問親自訪談、診斷、發想，為你的產業、你的企業、你的需求，打造專屬的「創新企劃」。

✅ 昕頡顧問與其他顧問公司的比較

服務項目	昕頡顧問	一般顧問公司
補助經驗	20餘年專業經驗，深耕各行業	多為新創公司，缺乏產業實務經驗
過件率	過件率高達9成，穩定實績	多數未公開，過件率不明
計畫書製作方式	深度訪談、量身打造、全程代筆	套用制式模板，缺乏產業細節
審查邏輯熟悉度	精通審查委員評分標準，熟悉政府審查語言	多數僅懂表面流程，不熟審查核心邏輯
服務內容	從發想、撰寫到簡報訓練，全流程陪跑	多僅協助送件，後續缺乏協助
合作模式	專業顧問全程參與，穩定負責	業務接單制，顧問流動性高

補助計畫書好難寫，我真的寫得出來嗎？

說到這裡，很多老闆的眉頭一定又皺起來了，心裡小劇場大爆發：

「好啦好啦，我有想法，我也想申請.. 可是問題來了，計畫書我哪會寫啊？！ 我又不是學霸，也不是學研單位，這種東西我真的寫得出來嗎？」

放心，這種心聲我們真的聽太多、太多、太多了。

我們昕頡顧問做政府補助輔導已經 20餘年，陪伴過的企業老闆千百位，從傳產、製造業到科技、文創、食品、鞋墊加工、室內裝潢、健康食品工廠，全都有。

你知道嗎？幾乎所有企業主一開始都跟你一樣，完全不會寫。

✅ 補助計畫書不是考試，不是你一個人硬寫就好

很多人以為政府計畫書是高門檻、只有頂尖專家才會寫的東西。
但真相是——

計畫書從來不是「考試」，而是「讓你把想法寫清楚、邏輯說明白」的工具。

我們昕頡顧問最擅長的，就是：

• 把你的想法變成文字（你負責講，我負責寫）
• 把你的痛點變成機會（你說困難，我幫你轉成創新）
• 把你的經驗變成優勢（你專注做事，我幫你包裝專業）

✅ 20餘年來，我們已經累積出「最懂政府思維」的寫法

很多人寫計畫會失敗，就是因為「用老闆的語言寫老闆的想法」，但政府根本看不懂。
政府想看的，其實只有這三件事：

• 你有沒有真的遇到問題？
• 你想用什麼方法解決？
• 這件事做完，會帶來哪些成果？

而我們 20餘年的經驗，就是最會幫你把「企業日常語言」翻譯成「政府審查語言」。

✅ 你只要做一件事：「把你的故事說給我們聽」

我們會用我們的專業，把你說的：

• 想法
• 目標
• 隱藏的亮點

全部轉化成：

• 一份條理清楚、邏輯完整的計畫書
• 一份能說服審查委員的企劃方案
• 一份真正有機會讓你申請通過、拿到資源的補助計畫

所以，你根本不用擔心計畫書難不難寫，因為有我們昕頡顧問，計畫書根本不需要你寫，你只需要「講你的故事」就夠了。

✅ 立即行動！補助計畫不等人

現在就點擊諮詢，讓我們昕頡顧問幫你免費快速診斷你的申請潛力。

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你只需要帶著你的想法，我們陪你走剩下的每一步。

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花蓮SBIR補助案代辦顧問公司推薦懶人包你是不是也曾經這樣想過——「政府補助聽起來很誘人，但真的有機會輪到我嗎？」屏東政府補助案顧問推薦高通過率公司
其實，許多企業主一開始都會懷疑自己，但我們想告訴你一個關鍵事實：你的企業，其實比你想的更有資格申請補助。臺北政府補助案顧問怎麼選才安心

我們昕頡顧問，深耕政府補助領域已經29年，陪伴超過上百家來自各行各業的企業，從完全不懂補助、沒有計畫概念，到成功取得政府資源。
我們的補助申請過件率高達9成，這不只是數字，而是我們專業累積的真實成果。新竹政府補助案顧問哪家好

而且，我們不只是幫你寫計畫書，我們更是你「補助路上的專業陪跑者」。從發想、企劃、撰寫、送審到簡報訓練，我們全程陪伴，所有文書、申請資料、報告、簡報，通通由我們負責處理，你只需要專注經營，把你的想法說出來，其他的交給我們。

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大學同學聚會感言（一）　　你我10余年不見，笑臉依然親切，聲聲呼喚仍深入腦海，感慨記憶力之強，竟還能叫出每一個老同學的名字，還能依稀記得每一位同學在班里的座位。曾經靦腆的似乎依然靦腆，直率的繼續直率，張揚的仍然張揚，老練的還是老練。但歲月的印痕，還是分明的刻在了那些久違的臉上，不禁讓人感言。每一位老同學的生活都發生了很大的變化，每個人都擁有了一份自己追求的事業，每一位都獲得的美好的家庭。相見的喜悅掛在每個人的臉上。老同學東邊一群，西邊一黨，互相聊著當年的學校趣事，談談各自的工作和家庭，感覺有說不完的話。　　記憶似乎停留在了過去的時光中，那種青春和朝氣又一次的來臨，我們不得不承認這個社會有點情比紙薄，人與人之間的交往越來越功利化，但今天的老同學聚會不會摻雜任何一絲利益。對于這次參加聚會的老同學們來說，取得什么成就并不重要，因為每個人都在不斷地以各種方式、方法來證明自身的存在和價值。我們或許沒有必要去計較身份與地位的高低，也沒有必要去苛求財富的多少，只要珍惜這來之不易的彼此共處的時光就可以了。　　時光荏冉，歲月如歌，回首同學生涯，我們不僅收獲了學業，更收獲了友誼！回顧那青春燃燒的歲月，是那么的美好、那么的親切！同桌的笑聲記憶猶新，老師的教誨至今難忘！回首風風雨雨，有太多的感言，有太多的追憶。如今的我們，已為人夫，為人妻，為人父，為人母。步入社會，成家立業后，才知道青春的可貴。　　只有經歷了春天，才能領略到百花的芳香，只有體驗過同窗的情誼，才能懂得生活的美妙。我們歡聚一堂，撫今追昔，我們舉杯同慶，放歌舒懷。為同學之情地久天長，我們無悔！　　相聚是短暫而又愉快的，在充滿激情的聚會之后，互道珍重，又要各奔東西了，之后又將是長長的別離，但友情的芬芳會給我們平淡的生活增添一縷和煦的陽光。數十年聚散兩茫茫，不思量，自難忘。走上社會，方知校園生活的美好；經過洗禮，才知道惟有同學友情的可貴。美好的中學時光，恰似流光溢彩的畫卷，烙在我們記憶的深處。往事如煙，溫馨如昨，相聚使我們重溫起那一同走過的日子，回憶起那段激情燃燒的歲月！歷久彌新，永不褪色！　　親愛的老同學，讓我們懷著一顆誠摯的心，將那段芳香的記憶讓大家分享吧。我們相信，這份真誠的情懷，會把你的生活裝點得更加絢麗多彩！讓同學感受你的快樂，分擔你的煩惱，分享你的幸福！聚會畫上一個完美的句號，也是新的開始。我們共同祝愿：祝師者身體康健、萬事順心！祝我們自己事業發達、生活美滿！祝下一代健康成長、青出于藍而勝于藍！不要問我們何時再相逢，也不要說天下沒有不散的宴席，我們期待著下一次的重聚，期待著到老的時候，還能象今天一樣年輕！　　大學同學聚會感言（二）　　春風桃李一杯酒，江湖夜雨十年燈。　　十年前的那個夏天，十年前鳳凰花開的那個七月，在國旗和紫荊花紅旗的映照下，我們經歷了中國一個歷史性的時刻，香港回歸中國，經過了激動人心的歡慶，我們又馬上面臨著告別，帶著青春的夢想，帶著和同窗離別的傷感，離開了母校，踏上了社會。　　依然記得在山師北街上為了告別的聚會，依然記得學生公寓樓前的廣場上那些待發的行李，依然記得分手的送別、擁抱和淚水，這一切，都成為人生年輪的印記，永不褪色。　　十年過去了，彈指一揮間。當年我們青春年少，不識愁滋味；如今我們正值人生壯年，經歷風雨，閱識滄桑。　　十年，每個人的生活都發生了很大的變化。除了畢業當年考上研究生的那一批，更多的同學畢業后工作，工作之后，又選擇了考研究生。這大概是同學中最常見的人生軌跡。同學中的大多數，還是在縣市，做著教育工作，甘當人梯。　　不管身在何方，不管做什么工作，我們都有共同青春記憶。重返母校，是我們共同的夢想。時光流水帶不走校園生活的片段。我們一手握著昨天，一手握著今日，從四面八方來到故地。十年過后見面，感慨良多。　　當年在泰山上看一輪紅日從萬里云海中冉冉升起，振臂一呼，為豪氣凌云的青春留影。如今的我們，已為人夫，為人妻，(www.lz13.cn)為人父，為人母，有了一個家，才知青春的虛妄。當年睡在上鋪的兄弟，他的夢想是成為內地的李澤楷。今天他只是一個小城的公務員，兢兢業業地工作，準時上下班，像鐘表一樣準確，他說，每天最大的樂趣就是回家親一親可愛的女兒。那時候，我們年輕，不知柴米油鹽，不知血脈相連的骨肉親情，總以為自己是個頂天立地的人物。原來的英雄氣短，變成了兒女情長。　　只用十年的時光，社會與現實就校正了我們的人生向，青春的夢想與激情無無蹤跡，剩下的是務實，為家庭，為工作，盡自己的責任。十年，我們懂得了人生要義和自己的責任。　　十年聚散兩茫茫，不思量，自難忘。走上社會，方意識到校園生活的美好；經歷洗禮，才知道惟有同學友情之可貴。十年間，我們喝過無數次酒，走過不同地方的橋，看過各個地方的云，還是覺得同學最親。十年里，和無數的人喝酒至微醺，愈來愈感覺生活就像啤酒的泡沫，有時世界如此柔軟動人，在清醒時覺得世界平淡無奇。同學，就是能與你分享、分擔，能與你大醉一場的人。　　同學聚會不需要理由，十年，只有這個數字就足夠了。星散各地的同學趕到母校，所有的話語都在相逢一笑的握手中，在舉杯一碰的愉悅中。十年聚會，是一個句號，也是一種新的開始。　　不要說何時再相逢，不要說天下沒有不散的宴席。我們期待下一次重聚。　　感謝恩師，感謝母校，感謝同窗，感謝生活。十年同學聚會，是敘舊，也是感恩。　　讓我們舉起酒杯，共同祝愿。祝恩師身體康健、萬事順遂。祝福同窗事業發達、生活圓滿，祝咱們的下一代健康成長、青出于藍而勝于藍。　　大學同學聚會感言（三）　　光陰似箭，十幾年的時光過去了，這次我們再相聚是幸福的，當年的校花、帥哥隨著歲月流失已經成為人生消失的軌跡，很難尋找出當年影子了。我們一起暢所欲言回憶當時的情景和感受，看到大家愉快的表情，我的心情十分感慨，人間真情有好多種，但我認為兒時的那種單純幼稚情最為珍貴。　　這次聚會喚起了溫馨的回憶，記得當年分別時，多愁善感的我，既有對未來前途的憂慮；也有剪不斷理還亂的情緒在心頭縈繞，于是在筆記本上慨然寫道：任時間過得匆匆，任往事化為過眼煙云，記憶中只珍存霏霏細雨，是怎樣打濕七月的記憶。當年的情景還恍若眼前，時間卻已是匆匆過了十幾年，雖然磨去了青春的銳氣，但如今都已經有了各自的事業和家庭。　　十幾年過去了，我們不再擁有青春，我們各自經歷了人生的風雨和坎坷，不管我們境遇如何，讓我們永遠珍惜友情！在今后的歲月里，愿記憶中同學的身影隨行一生。 小學同學聚會感言 老同學聚會感言 同學聚會感言分頁：123

當今的社會， 祖國的經濟正在高速騰飛； 生活的各行各業都在迅猛地發展， 人們的生活水平有了很大改善和進步。 當今的社會， 隨著人口的劇增市場之間的競爭也日益激烈誰也不讓誰； 企業為了能夠在市場上占有持久的地位， 通常是量才度用無能者被淘汰或解雇。 當今的社會， 唯有靠我們小時候學好知識掌握本領長大后才能輕松應對； 利用自己所學的一技之長， 到時候找工作求職業才能胸有成竹并隨心所欲地走南闖北。 當今的社會， 生活的每時每刻許多事情都在不斷發生變化總是在與時間絕逐與日增輝； 如果我們因一時的疏忽懈怠而不思進取， 那么便會落后于人并給自己的生活事業拖后腿。 當今的社會， 世事總在變遷生活的面貌發生了滄桑巨變； 這主要是由于生活的人們不斷地在各自不同的崗位上盡情地揮灑自己的汗水， 所以才有了現在我們如此美好的生活， 祖國有了繁榮昌盛的今天！ >>>更多美文：自創現代詩

二十五個安慰，讓自己灑脫過一生　　　　第一個安慰：最重要的是今天的心何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。　　　　第二個安慰：自己的心痛只能自己療何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。　　　　第三個安慰：好心境是自己創造的我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。　　　　第四個安慰：用心做自己該做的事人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。　　　　第五個安慰：別總是自己跟自己過不去學會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。　　　　第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。　　　　第七個安慰：極端不可取有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常環保筷子，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。　　　　第八個安慰：不要過于計較別人的評價沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默，有人會指責“城府太深”；自己要是善于健談，有人又會指責夸夸其談；自己要是贊美別人，有人會指責別有用心，自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。　　　　第九個安慰：惡念越多痛苦越深為什么不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心瓷器系列中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡，就會心神不寧，去惡念。　　　　第十個安慰：注意不要活得太累。常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心禮品資訊理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷于亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。　　　　第十一個安慰：每個人都有自己的活法自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整過好自己的生活最重要，不攀不比。　　　　第十二個安慰：不做欲望的奴隸人們總嘆息"飛蛾撲火"，人們總譏諷“魚兒上鉤”，人們總美國傲仕是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍,這種欲望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱自己靈魂的人,最終會失去真正的自由！必須時刻警惕不良欲望。　　　　第十三個安慰：要活得輕松和快樂不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得，不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，自威迪文己就會活的自在，不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂！　　　　第十四個安慰：喜歡自己才會擁抱生活盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。（勵志  www.lz13.cn）不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己，時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯定地贊賞自己。　　　　第十五個安慰：多用善眼看世界水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺CROSS點,那么人人都變成壞人,也就無法和平相處。以惡的眼光看世界,世界無處不是破殘的；以善眼光看世界,世界總有可愛處。自己多看別人的長處,就會越瞧越可愛。　　　　第十六個安慰：不必一味討好別人討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的，討好每一個人，等于得罪每一個人，刻意去討好別人只會使別人產生厭惡，親近別人要琉璃自然，投機心態要改變，有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。一味討好別人就會失去自我，充實自己很重要。　　　　第十七個安慰：木已成舟便要順其自然生米已經煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理后面的事情，別讓事情弄得更糟糕，潑出去的水錫器是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的，知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟。　　　　第十八個安慰：物質雖貧乏心理不潦倒物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與掛歷潦倒相連，人窮常與志短想關，心理貧困，富也會淪為貧窮，心理富足，窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰，會很快摧毀一個人的身體，自信自強，雖暫時物質貧乏，但好日子也會很快到來，人窮志不短，自強不息。　　　　第十九個安慰：福中有禍禍中有福莫被一時之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時的勝利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕，人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最后的勝利，只有努力，努力，再努力。莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。　　　　第二十個安慰：重要的是活得充實把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好，總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜？任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮，痛苦源于不充實，生活充實就不會胡思亂想。　　　　第二十一個安慰：人生應當歡樂有度適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反，數窮則變，"大凡快意處，即是多病處。“棋可遣閑，易動心火。”……一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生，樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴。　　　　第二十二個安慰：換一種活法也許更快樂當自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍墻時，是否有必要換個環境？當自己在婚姻中極不開心，時時感覺都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城？當自己已習慣逆來順受，是否會挺起胸膛說"不"？有自信、能自強的人，善于調整自己的生活狀態，別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。　　　　第二十三個安慰：不妨暫時丟開煩心事人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。要是自己心情不好受時，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個電話，不妨去享受一下陽光……讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂。　　　　第二十四個安慰：愉悅的根基在自己身上一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務上，依附于世俗的認同上，百般看重地位、財產，以及待遇、名譽等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅，假如自己真是這樣過生活，那么快樂離我們是想當遙遠的，為什么要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。　　　　第二十五個安慰：感覺幸福就是幸福……許多都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價卻巨大無比，許多哲人都說，幸福是種感覺。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是種感覺，不知足，永不會幸福。分頁：123

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