自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我不能放棄（微型小說） 文：/米小艷             有那么一瞬間，我幾乎想放棄了。           故事發生在一個下雨的早晨。我和你正走在回教室的路上。因為我的過失，你讓我在雨中一個人反省。看到你遠去的背影，我心里五味雜陳。顧不上雨水打在身上，只想找個小角落把自己藏起來。           到了教室，外面的風雨更大了，似乎老天也在同情我的悲苦。           浮想聯翩，思緒翻飛……               是啊！是你讓我懂得如何與人相處；是你讓我懂得什么是美好；是你讓我找到了奮斗的目標；是你讓我找到了自信自強。你自己對朋友可以委曲求全，對事情敢作敢當。我作為你的朋友，你不希望我甘落人后。是你讓我變得越來越好。在這個學期，是你的嚴格要求與督促，讓我“出人頭地”，風光獨秀。               可近來讓你失望了。你要我競選班上學習委員，我因為怯弱打了退堂鼓。你責備我說:為什么不去嘗試新的東西？你要讓別人看到你的精彩，看到你的成就，同時鍛煉好自己的才能，你要勇敢地走上各種舞臺，孔雀開屏，驚艷天下。許多機會都要靠自己去爭取啊！”你是良藥苦口，我卻叛逆頓生。在心里忽然產生一種抗議——我要放棄你的期望，做個自由的自己。          可是，瞬間的叛逆，引發了我更多更深的思考。因為對未來的追求，我并不想放棄。我要成長，我不能自甘墮落。我不能虛度光陰。我不能辜負父母。我不能愧對青春。我自責自問自省。我找到了拯救的精神動力。              我收回思緒。教室外的風雨停了。陽光燦爛，氣象新生。我的想象里又出現了父母的身影。那沾滿汗味的鈔票；那在深夜里點燃的燈盞；那新添的根根白發；那愛我勝過愛他們自己的情懷。父母的形象溫暖了我的心，濕潤了我的眼睛。因為我不想看到父母對我失望的眼神，所以，我不能放棄我的追求，放棄希望。           記得初中畢業時，老班給我們的留言:“如果我們現在不努力，會注定一輩子平庸。”   Come  on!     Do   try  my  best  ! +10我喜歡

若塵   觀世音菩薩說，只有學習，才到達智慧的對岸，到了之后，就明白了五蘊（色 受 想 行 識)都是空的。 舍利子（佛祖的徒弟）說：你說的對，色是空的，受想行識也是空的。 舍利子又說：這世間一切的法規，法則，也都的空的，這個“空”是恒定（不生不滅，不垢不凈，不增不減）的。而且這個“空”里，無色無相，無受無想，無行無識，沒有六根（無眼耳鼻舌身意），六境（無色聲香味觸法），你看不到，也想不到。因為我們開始都不知道，所以最后也不知道，生生不息，沒有盡頭。 佛陀說的四圣諦：苦集滅道，不過是因時而起，也將因時而滅。 菩薩說，你到達智慧的彼岸以后，必定心無一念，沒有恐怖，遠離顛倒夢想，最后從死中得生。 像我般三世諸佛，都是到達了智慧的彼岸，才修得正果的。 智慧是很厲害的東西，能除去世間一切的苦，真真的。 學習是很重要的，你們一定要好好學習。 +10我喜歡

我正把一個個頗費心思設計的問題拋給學生，引導他們在文字中暢游時，電話不識時務地響起。我為飽滿的激情被打斷而慍惱，拿起電話一看，是母親打來的，我簡短地輕聲說了句“在上課”，簡短得連喊一聲媽也省略了。母親聽了，帶著小心地說要給我帶點菜，問我要不要。我簡短地回答了一個字“要”。   母親有一塊菜園，挨著我家的房門。這是我家目前唯一一塊還可以耕種的土地，其余的土地響應國家退耕還林的號召都種了樹。曾經這塊菜園依父親的主意送給別人耕種，母親成了“失地農民”。與土地打了一輩子交道的母親突然之間無地可種，沒有任何興趣愛好的母親反而變得無措，不知道該干什么，無所事事地這站一會兒，那立一會兒，要么就用瞌睡來打發無聊的時光。本來精神就不飽滿的母親變得更萎靡了，連走路的步子都變得遲鈍了。我不知道母親是否知曉造成她這種狀況的原由，我是明白的。母親是一個沒有自己主意的人，一切聽命于父親。我知道母親是不會提出收回菜園自己種的，她不會去思考這個問題，強勢的父親不會給她發表自己意見的機會。于是，我沒有征求母親的意見，向父親提出收回菜園讓母親種，理由是以前再遠再貧瘠的土地都不會舍棄，家門口肥沃的菜園豈有不種之理？況且現在什么事也沒有，種點菜就當是鍛煉身體。我特意沒有提母親，是對母親的保護，怕父親責怪母親。   母親性格懦弱，遇上能干的父親，雖然有得飯吃，晚年因我和姐姐還能享點福，但父親的強勢讓她受了一輩子的氣。有時，我跟先生閑來無事時假設母親遇個脾氣好的人，可能不會一輩子受氣，但日子可能過得窘迫。唉，說來說去，母親就一苦命的人。   我記事起，父親就常年外出掙錢，全家六口人的土地全由母親一人起早貪黑地耕種，一年四季燒的柴火全由母親一人從遙遠的山上一背簍一背簍地往家背，一家老小的破衣衫由母親一人一針一線地縫補。生活的重擔一年三百六十五天都壓在母親的脊背上，一刻也沒有卸下。母親最美好的青春年華就這樣蹣跚在風雨里，暴曬在烈日下，浸泡在汗水里，一天天咸澀地逝去。母親一定沒有想過改變，更沒有想過未來，她只是按照農村人最傳統的方式活著——種地，養家糊口。認定了無休止的辛勞是理所當然的，心甘情愿地忍受無休止的辛勞，每天機械地重復著無休止的辛勞。沒有止境的勞作壓得母親喘不過氣來，她還是會用她的方式來愛我們。上山背柴時，順帶為我們捎回成熟的八月瓜、貓屎瓜，那是我們能吃到的最美味的水果；在干活回家的路上，為我們撿回被人遺棄的小狗，那是我們貧苦生活中最大的樂趣。   陡峭山坡上，一個負著重荷、頂著烈日吃力攀爬的佝僂背影出現在我的淚光里。我趕緊掏出手機，從衛星上繞了一圈，找到了母親，告訴她，因她今年經常給我帶菜，我很少買菜，節約了好多錢。既是實話，也有夸張，只為給母親帶去成就感。母親十分高興，連聲說等園里的菜長好了，再給我帶。   母親年輕時用她的辛勞成就了我們這個家。2008年5月12日地震后，視勞動為生命的父親從地震中領悟到了什么，徹徹底底地放棄了種莊稼，過起了很久以前讓農村人羨慕不已的城鎮居民那樣的生活。母親也聽命于父親的安排，不種莊稼了。母親勞動了一輩子，勞動讓她苦了一輩子，但勞動又是她唯一的愛好。突然放棄一生唯一的愛好，母親極不適，所以我建議母親種點菜。這番勞動不再以奔波生計為目的，就像種花一樣只為休閑。   今年五一節，我抽空回了趟老家，只為看看母親的菜園。   前幾天剛下過雨，假期第一天又遇上晴朗的好天氣，地里蔬菜色彩誘人，秀色可餐。茂盛的豌豆架上掛滿了挨挨擠擠的豌豆角。豌豆角吸足了水份，翠色欲滴。雖然還沒放進嘴里，但已能聽到咀嚼時嘎巴嘎巴的脆響。一隴隴韭菜色澤飽滿油潤。韭菜間沒有一根雜草，沒有一片黃葉，純凈的綠鋪滿地。生機與活力在小小的韭菜上閃耀。胡豆莢早已將母親的勞作儲存起來，飽脹得馬上要破裂似的。土豆正值花季，一朵朵盛開的小百花證實著土豆的妙齡，也預示著土豆的豐收。只有被我們食過蒜薹后還在繼續貯存營養的蒜頭十分低調，低調得把頭埋進了土里。蔥、茴香、藿香被母親安排在菜園邊上，它們并未因沒有成為菜園的主角而沮喪，而是一個勁兒地回報母親，長勢喜人。   這滿園的蔬菜，僅看它們漂亮的顏色就令人垂涎欲滴。再看看它們身上涌動的生命力，頓覺生命的盎然。于是，我忍不住想把它們帶走。母親自然非常高興。   第二天臨走前，我和先生去菜園剝胡豆。母親非常積極的配合，怕我們蹲久了累，在我們去菜園前就把板凳拿到了菜園里，讓我們坐著慢慢剝。母親也跟我們一起剝胡豆。板凳只能坐下兩個人，母親蹲著，我要為母親拿只板凳，母親執意不許。我們一會兒就把母親幾個月的勞動果實剝去了一半。母親還要繼續剝，我不停地說夠了，她才作罷。我猜想母親是希望我把胡豆剝完都帶走才好呢。胡豆和茴香是絕配，母親順便摘了一大把茴香葉。   韭菜是我特別愛吃的，這又香又嫩的韭菜用來做我最喜歡吃的“韭香腰花”最地道了。我拿了刀，左手抓住一把韭菜，右手揮刀擦著地面一割，韭菜茬立刻往外冒水珠。割下的韭菜不用擇，沒有一點雜質，干干凈凈的。那嬌小嫩氣的蔥正是最香的時候，不管什么時候都在餐桌占有一席之地。豌豆角嘎巴嘎巴的脆響也很吸引我。它們都成了我此行必不可少的獵獲。我又選了兩棵長得壯實的藿香苗，準備拿回縣城種在我家。   我把從母親菜園里帶回的蔬菜分了一半給姐姐，我要讓母親的成就感翻倍。我把留下的菜放進了冰箱，我的冰箱也就裝下了母親的菜園。每次打開冰箱，母親的菜園就在我的眼前。   袁志芳，女，七十年代出生于全國唯一的羌族自治縣——四川省北川羌族自治縣。北川羌族自治縣擂鼓鎮小學語文高級教師，北川羌族自治縣作家協會會員，中國西部散文學會會員。喜歡讀書，喜歡文學。2009年擔任過《草根文學》網站編輯。2015年被北川羌族自治縣教育體育局評為書香教師。2016年散文《陋室幽蘭》獲縣作協優秀作品評選二等獎，2017年被《匠心讀書會》（公眾號）評為年度最美讀書人，并成為《匠心讀書會》簽約作者。2018年散文《鐵索橋》獲2017年度中國西部散文排行榜提名。 +10我喜歡