您有想過規劃退休生活嗎？遠見雜誌調查，台灣工作者在世界各國的「退休準備指數」排行裡平均分數只有4.17分，以滿分10分來看不但不及格，放在全球評比也處於末段班，顯見國人的退休準備遠遠不足，但台灣老化速度世界第一，預計115年將邁入超高齡社會，如果你對退休生活還沒有規劃，從現在開始或許還有時間應變。

跟在老闆身邊耐心學習殯葬禮儀，53歲的梁阿姨2年前考取證照，是一位專業的禮儀師。年輕時從沒想過退休人生會是什麼樣子，換跑道、重返職場選擇殯葬業，兒女都很訝異。

禮儀師梁綵琳：「他們會覺得說媽媽妳真的敢喔，大概是前2、3年的時候，那時候就是想說真的難道就是這樣子，就是因為小孩子也大了，然後就是整天待在家裡看電視、遊山玩水嗎，就覺得毫無意義。」

退休後時間多了，但多出來的時間一樣珍貴，不能只牙周病治療是「打發」度過。

謝爺爺高齡75歲，也是有意重返職場，穿著全新的「面試裝」來諮詢，工程設計、行政採買、人資管理都是他想要接觸的工作。

牙周病與蛀牙兩者常常是同時存在的，而在好發族群方面，兩者也有年紀上的差別，牙周治療是很重要的議題。一般來說，蛀牙問牙周病治療方式題好發在小朋友、青少年身上，尤其是愛吃糖果又不愛刷牙的孩子，老人則會有較多牙根齲齒；至於大人則比較容易罹患牙周病，幾乎9成以上的成人，都有牙周病的困擾，導致刷牙的時候會流血，平常也容易牙齦腫脹。牙周病的菌種以放線桿菌、牙齦紫質單孢菌等革蘭氏陰性厭氧菌為主，形成的原因是當口腔沒有清潔乾淨時，牙菌斑附著在靠近牙齦的牙齒上，通常只要附著2到3天，就會形成牙菌斑及之後會產生牙結石。牙菌斑與牙結石如果停留越久，上述的革蘭氏陰性厭氧菌就會在牙菌斑上孳生，進而侵襲牙齒與牙齦，最後造成發炎，也就是所謂的牙齦炎；再繼續下去，細菌從牙齦邊緣再往下發展，就會導致較深的牙周囊袋，就是牙周病。可別以為牙周病沒什麼，它可是成人掉牙的元凶，尤其是老年人，很多都是因為牙齦萎縮、牙根外露，齒槽骨遭到破壞，進而造成牙齒鬆動而掉牙，擾人的口臭問題也可能如影隨行。

銀髮族謝炳熙：「(所以您大概30-40歲時有想過怎麼退休嗎)，有啊，不一定賺錢，就是大眾，剛才我講過，一邊學習一邊工作。」

但都已經年過70，不擔心自己老嗎？

銀髮族謝炳熙：「我現在心不老，人老心不老，很多人我都帶他出來，好比學習一種，最起碼你調整自己身心靈的運動，他不願意啊，他寧願過牙周病治療方式他自己生活啊。」

樂活經紀牙周病治療人陳慧芳：「現在碰到50幾歲的大哥大姊們，現在就開始在想當他退休之後，因為他們還在職，當他退休之後，3年之後他要退休了他要做什麼，鼓勵長者可以盡量走出來，是不是工作不是最重要的一件事情，但是可是要走出與社群裡面交流，這件事情是最重要的。」

你我都會老，退休準備已經是高齡社會中每個人都必須面對的課題，離開職場後人生還有下半場，退休生活怎麼走，現在開始規劃真的不嫌晚。

在這外貌至上的世代，張開嘴是否擁有一副潔白美齒愈來愈受人關注，不僅螢光幕前的表演藝人尤其重視，就連許多愛美人士也紛紛加入美白或牙齒矯正的行列。伴隨牙科醫術的進步純熟，美白牙齒從洗牙、冷光美白、噴砂美白到陶瓷貼片，甚至整顆假牙汰換成全瓷冠來替代，無非都希望能增添迷人笑容。但其實許多人在整理口腔門面時，往往僅注意牙齒是否潔白，卻忽略了牙齦反黑、萎縮，甚至牙周表現是否健康的狀況，這看在專業牙肉美容的牙醫師眼裡，就像是一個人只追求外表光鮮，不理會身體健康是一樣的道理，實在令人憂心。一個理想的牙科治療，不單僅是針對牙齒問題進行局部診治，而是在治療同時衡量牙齒與牙齦間的相對比例，同時兼顧臉型、嘴唇及微笑曲線，若忽視兩者間的相對關係，則可能導致牙齒與牙齦間不協調，甚至讓牙齦處於不健康的環境，不僅影響美觀度，更容易引發牙周問題。而牙肉美容就是針對上述問題進行全面性牙周美容，進而改善牙齒及牙齦間的協調性，同時打造健康的牙周環境，牙專科醫師特別提醒，民眾在重視牙齒美白的同時，更必須注重牙齦健康及牙周美容！