很多人每天必喝咖啡來提神。食安專家韋恩表示，最新大型研究發現，每天喝咖啡3次以上的人，四肢肌肉量指數較高、體脂率較低，研判與咖啡促進肌肉生長與脂肪氧化等機制有關，且強調若想要長肌肉，攝取含咖啡因的咖啡，會優於無咖啡因的咖啡。

韋恩在臉書粉專「韋恩的食農生活」發文指出，由南韓首爾大學醫學院教授帶領的團隊，以2008至2011年「韓國國民健康營養調查」資料為基礎，分析了20歲以上共1萬5447名成年人，了解其飲用咖啡的習慣與四肢肌肉量、體脂率之間的關聯性，並於2026年4月28日發表成果。

韋恩表示，研究發現，不分性別，每天飲用3次以上咖啡的人，其四肢肌肉量指數（Appendicular Skeletal Muscle Mass Index，簡稱ASMI）都高於不喝咖啡的族群，且長時間飲用咖啡的人，體脂率也明顯比不喝咖啡者低。



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