96/2/8(四)晨

一氣貫日月，氣定震山河，

內外相交替，氣飽通體暢。

(靜坐類，解[960208]：靜坐時，由於身心放鬆，心靈專注，心平氣和，體內的氣自然會產生淨化作用，開始先淨化我們的五臟六腑，最後淨化我們全身。當氣足身寂、心定神寧時，透過呼吸與思想的調和，肉體的氣會與天地大自然起交流協調作用，也就是跟天地起連結、起聯繫、起共鳴、起共振，乃至於與天地共一體。天地會自然而然地接手代替我們的意識，主動調和我們的身心，管理我們的身心活動。可以讓我們達到：身無病痛，心無煩惱，身心舒暢。)