97/1/2(一)晨：

前輪剎車，後輪擺動，

意志不堅，事難熟成。

(社會現象類，解[970102a]：隨著經濟的開發，財富的累積，以及偏重「骨瘦如柴才是美」的審美觀影響下，營養過剩所造成的肥胖已成為現代人的煩惱與壓力，於是，減重、塑身、美容、健身等相關行業也就成為時下流行的新興行業。

就以減重來說，人體基本上是可脹可縮的，除了極少數極為嚴重的肥胖症外，對大多數人而言，胖瘦其實是可以控制的。減重的方法，除了極為嚴重的肥胖症病人必須靠外科手術截腸或抽脂治療外，絕大多數人可藉助節食、運動和藥物來達到減重目的，這三種減重法可以單獨使用，也可以併用，如懂得使用，都會有效，但以節食為減重的首要條件，而且節食與運動必須融入生活成為習慣，才能真正發揮享「廋」健康的功效，而藥物則是非必要時並不建議使用。很多人以為節食減重就是餓肚子，其實不然，節食是攝取低熱量的均衡飲食，只要吃對東西，還是可以吃到飽而不長胖，因此，希望身體靈活健康長壽的朋友，應在低熱量飲食上多下功夫。

節食若再配合規律的運動，效果將更宏大，肥胖者經努力減重後甚至可以除去最多達到七十公斤的體重。但很多人由於意志不堅，前輪雖努力剎車，後輪卻繼續擺動，因此，十之八九會在幾個月或幾年後恢復原狀，甚至比以前更具份量。人體若時胖時瘦的話，器官的機能就會提早失靈，影響到健康。因此一個人重新長胖後，雖可再經由減重再度享「瘦」，但這絕非上策喔！)