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​ 常見火鍋料熱量表

上次小編去吃郭主義麻辣火鍋 ，吃的津津有味。

愛吃麻辣火鍋的朋友們，當然不會只單喝麻辣湯，想必一定會搭配一些火鍋料理，來享用麻辣火鍋 。

呵呵，因此小編特地整理出相關熱量表，(p.s小編真貼心阿呵呵..  ) 先從各式各樣的火鍋料開始吧！其中有你的心頭好嗎？

雖然說圖上依熱量多寡，區分成安全區和危險區，但事實上小編自己非常少吃火鍋料，多半會請店家通通更換成菇類，因為加工食品遠遠比不上健康的「原形食物」。

加工食品的原料，通常是品質較差的肉類；號稱魚卵/魚漿，事實上含量微乎其微。為了增加口感、壓低成本、讓色澤更好看，往往會加入大量添加物，含鈉量也多半偏高...>"<

總之，加工食品還是少吃為妙，新鮮的食材＋簡單的烹調方式，搭配麻辣火鍋恰恰好 ^^ 

參考資料http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/22191039-%E7%81%AB%E9%8D%8B%E7%86%B1%E9%87%8F