1.  在YouTube網站挑選影片

2.  按 「Share」﹝分享﹞

3.  按「Embed」﹝嵌入﹞

4.  複製下面顯示的程式碼

5.  video size 可以自定

6.  取消「show suggested videos when the video finishes」前面的勾形符號    

     此舉是為了影片播放完後，不會顯示其他不相干的影片，看起來較為清爽

7.  回到你的部落格

8.  按「插入影音代碼」﹝最上面一排右邊第四個﹞

9.  將第4項複製的程式碼貼至「影音代碼」格內

10.按「加入」

11.完成

頸椎操

「頸椎操」資料來源：YouTube