脫發原因分析

1.睡眠不足——熬夜、失眠

睡眠質量不好，每天晚上很難入眠，且習慣性的玩手機，刷新聞刷朋友圈，看到一兩點很疲憊才能睡著，第二天又要上班早起，導致睡眠時間嚴重不足，中午休息一段時間都是沒辦法睡著，對於睡眠質量差這事心裏也是很苦惱，就更加劇情緒的焦慮;甚至有研究階段存在嚴重失眠，生髮療程洗頭發時都能看到頭發一撮一撮往下掉;

2、精神壓力大

我是那種容易產生焦慮的人，日常管理工作生活中，經常出現一些壓力就內心很焦慮，精神世界處於緊繃狀態，這個過程就是在浪費時間精力，人自然而然比較疲憊;特別是我有次因為炒股虧損，精神心理壓力非常大，茶不思飯不想的，頭發也一根根隨我而去。

3、電腦手機使用過度

每天的工作本身並沒有遠離電腦，閑暇時間總是盯著電話刷，嚴重加重了身心疲勞，男士脫髮導致整個人處於亞健康。

搶救頭發經驗分享

因為脫發的結果是從底層無法接受的，每次脫發，我總是會給自己制定一系列的搶救方案。幸運的是，一切都有回報，所以我有成功的經驗在這裏與大家分享。

1、戒除熬夜

經常熬夜會使整個人精神生活壓力大，導致患者體內激素分泌功能紊亂，直接影響造成脫發;所以企業要求學生自己應該盡量在12點之前上床睡覺，有些人本身不容易入眠或者習慣性熬夜的，但只能對他們自己狠一點，就算閉著眼睛沒睡著，生髮療程身體也能得到具有一定程度休息。

2、放松身心，調理自己情緒

在日常生活工作中，要自我調節情緒，避免一些容易影響心理壓力的事情，如炒股、賭博..。記得每周安排兩三天的運動，可以促進睡眠質量，緩解精神壓力。減少電腦手機的使用不同頻率，一個是可以避免輻射，再者也緩解工作壓力。

3、每天進行塗抹生發藥水，並同時可以配合使用適當頭皮按摩

消除外在不利因素，根本上解決脫發問題，防止脫發繼續惡化，但要讓頭發迅速長出來，還是需要外界的幫助;通常，你必須一兩天洗一次頭發，以去除頭皮上的油脂和汙垢，並為已經萎縮的毛囊提供一個健康的環境。洗頭後塗抹米諾地爾酊劑，可在藥店購買，然後用按摩梳輕敲頭皮10分鍾，促進頭皮毛囊血液循環，加速頭發生長。

以上這些都是我的經驗，親測有效，主要針對這種類型的脫發，希望對於正在受脫發困擾的朋友有幫助，請一定要及時抓住這段拯救頭發的黃金時期，因為工作時間越久，毛囊越來越萎縮，最後長不出頭發或者很細的小毛發。