你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

常見問題	解答說明
會不會痛？是否需要麻醉？	小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程？多久做一次？	依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎？需要休息多久？	部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸）	可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

小針刀可以解決膏肓痛嗎？會復發嗎？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始長時間久坐導致屁股痛，小針刀有幫助嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。腰痠背痛做小針刀會不會更嚴重？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！下背無力可以考慮小針刀療程嗎？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多整脊可以處理辦公室族常見的頸肩僵硬嗎？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。小針刀能解決彎腰困難與脊椎卡住嗎？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！整脊能不能改善骨盆不穩定的問題？

可愛的小貓咪 文/劉璇 我家有一只小貓叫咪咪。咪咪全身黑白相間，就像穿了一件黑白禮服。白白的肚皮上有著長長的毛，摸上去又柔軟又溫暖，可舒服了。咪咪有著一對尖尖的耳朵，圓圓的腦袋上鑲嵌著一雙宛如玻璃珠般的眼睛，忽閃忽閃的。一到晚上，它的眼睛會發亮，像兩顆閃亮的綠寶石。 咪咪既貪玩又懶惰。一次，我在家里用積木搭了一座小房子，咪咪看見了，便慢慢地靠近小房子。拱起背，翹起尾巴，眼睛瞪得滾圓。好似在說：“你是什么東西？”只見它抬起前腳，不時去撓撓。沒想到“嘩啦”一聲，小房子倒塌了，它居然捧著一塊積木邊咬邊滿地打滾，我不由得被逗得哈哈大笑。 陽光明媚的午后，咪咪又懶洋洋了。瞧！它正躺在我為它精心準備的毛毯上享受日光浴呢！只見它舒展著全身，瞇縫著眼睛，好不享受的樣子。我情不自禁地撫摸著它細膩的毛。咪咪輕輕地：“喵——喵——”好像在說：“謝謝你，小主人，你給我準備的毯子可真舒服呀！” 人和動物之間的相處也是快樂的。我愛我家的咪咪。 可愛的小倉鼠 文/張紫宸 暑假里，爸爸給我買了一只超級可愛的小倉鼠，以及一棟專屬于它的“豪華別墅”。 這個小家伙長得實在是太可愛了，白白的絨毛，黑色的鼻子，粉色的小嘴巴，那一對芝麻粒大小的眼睛還不時偷偷地瞄著我這位陌生的新主人，那副害羞的模樣讓我不由得產生一種去摸摸它的欲望。 我的這位新朋友不但長得可愛，吃東西時的樣子更是有趣。大米、玉米、麥子和瓜子都是它的最愛。每當我把食物遞給它時，它總是先聞一聞，然后選出一樣自己最喜歡的食物，接著一屁股坐下來，用靈巧的“小手”捧著，毫不客氣地亮出堅硬的門牙，開始津津有味地飽餐一頓。不過，它有時和我一樣也會挑食，記得有一次，我給了它一粒大豆，它聞了聞，不好吃，居然把大豆當成是我送給它的足球在“家”里踢來踢去。 剛開始，也許是因為它對自己那棟新“別墅”陌生的原因吧，睡得很少，即使睡也只是打個盹兒。過了幾天，它漸漸地熟悉了它的新家，睡得也特別踏實。它喜歡蜷縮成一團，把頭埋在身體里，就像一只大大的“絨皮球”，每次看到它睡得香香的樣子，我都不忍心去打擾它。 我的這位好朋友還是一位運動健將呢，每天它都要花上很長的時間在“別墅”里做運動，跳上跳下的，一會兒來個飛檐走壁，一會兒又在屋頂的桿子上玩起高空走鋼絲，簡直就是一名多才多藝的雜技明星。 怎么樣，我的小倉鼠很可愛吧！ 可愛的小烏 文/沈昀知 我家養了一只可愛的金錢龜。 傳說，金錢龜可以給人們帶來好運。金錢龜背著一個又大又厚的“小山”，小小的腦袋上長著一對米粒那么大的鼻孔，屁股后面還拖著一條又細又長的尾巴。我幫它取了個名字，叫“小烏”。打從它來我們家的那天起，它就帶給我們家好多的歡樂。有一次，我喂它吃龜糧，我不清楚它要吃多少才飽，我先放了一顆，它沖到龜糧的面前，“啊嗚”一口，迅速吃掉了。我再放一顆，它又這樣，迅速地吃掉。接下來都是這樣，我不厭其煩地喂，它不厭其煩地吃。它吃了十五顆，它真是個大胃王！吃飽后，它就爬到大石頭上去休息了。 還有一次，我在練架子鼓的時候。正在喂食的媽媽叫起來了，“快來看，小烏會跟著你的節奏跳舞。”我們大家都不相信，“我們來做個試驗？”媽媽說。“好啊，怎么做？”我很好奇。“你繼續練鼓，我把小烏放在你的架子鼓邊上，看小烏的反應。如何？”說干就干，我們大家都各就各位了。我開始敲架子鼓，小烏真的開始“跳舞”了，它隨著我的節奏由慢到快，它的舞步也由慢到快。我覺得它就像上了馬達。 可愛、有趣的小烏，我們都很喜歡你。 可愛的泰迪狗 文/孫妤萌 我最喜歡我家那只泰迪狗了！ 它全身雪白，圓圓的頭上長著一個小小的嘴巴，一雙水靈靈的大眼睛，就像兩顆黑寶石一樣閃閃發亮，可愛極了！它的身軀長長的，身上那潔白如雪的毛發，滾起來宛如一個雪球。腿短短的，腳底的肉墊軟軟的。翹翹的尾巴上有一個黑點，像是它的胎記！ 它不但長得惹人喜愛，還十分靈活呢！ 每當我家來客人時，它聽到門鈴聲就“汪汪汪”地叫，像要告訴主人有客人來了。當客人一進門，它就站起來，做出恭喜發財的動作，有時它還會一下撲到客人的懷里，趴在客人的腳上，跟客人親熱，接下來就是才藝表演了。我說：“妞妞，給大家跳個舞吧。”妞妞開始跳舞了，它左扭扭，右扭扭，上跳跳，下蹲蹲，惹得我們哈哈大笑。 它還特別喜歡玩球。 記得有一次，我正在擺弄我的海洋球，一不小心掉在了地上，只見妞妞撲向海洋球。我以為它要把球還給我，哪知它是拿到一旁自己玩了。 妞妞，你是我的開心果，天天逗我開心。你是我形影不離的好朋友，陪我一起度過快樂與悲傷，歡笑與淚水。 我最喜歡你了——妞妞，我會好好愛護你！ 可愛的大熊貓 文/錢啟航 大家好，我是大熊貓，英文名Panda，學名是貓熊，我還是國家一級保護動物呢！ 我全身毛茸茸的，兩只耳朵黑黑的，像我們小朋友喜歡吃的奧利奧餅干被咬了一口似的。我的眼睛像兩顆黑珍珠，特別是那對八字形黑眼圈，猶如戴著一副墨鏡，非常惹人喜愛。我體型肥碩，頭像一個圓圓的大皮球，看上去憨態可掬。四肢雖然又粗又胖，但是能夠緊緊抓住食物。 我主要以吃箭竹為生，一只成年的大熊貓每天要吃20千克左右的鮮竹，我們還非常喜歡吃蘋果，也愛飲水，我們的家園設在流水附近，方便暢飲清泉。別看我們身體肥大，爬樹卻是個能手，這有利于我們捕食，也能躲避敵人的傷害。 我被世界野生動物學會選為會標，還帶著中國人民的友誼遠渡重洋到國外攀親結友，是名副其實的“和平大使”。 可愛的男生吳亦凡 文/徐欣妍 在我們班有一個可愛的男生，他叫吳亦凡。他長得小巧玲瓏，還特別愛撒嬌，很有點女生的氣質，因此我們大家都給他取了許多外號：吳美眉，吳嬌嬌…… 有一次，他不知怎么和班里的同學鬧了矛盾，吵起來了，大家想：完了，完了，這次肯定要大吵一架了！可想不到的是吳亦凡竟然會充滿柔情地撒嬌道：“對不起，對不起，大俠是我不對，我投降，我甘拜下風，我以后不和你吵了，好嗎？好嗎？”邊說還邊使勁搖人家的手臂，好一副撒嬌的姿態！別人一聽他這么說，有火也發不出來了，一場矛盾就這么被他的撒嬌化解了。 吳亦凡還特別愛閱讀。只要訂的書一發下來，他就趕緊戴好眼鏡津津有味地看起來了。短短的課間十幾分鐘，他就能看完一本嶄新的雜志，看完后，他還炫耀地對周圍的同學說：“看我牛不牛，這么短的時間就看完這本書了。”周圍的同學很不屑地回答他：“走馬觀花。”他很無奈地說：“哼，就你們能看完嗎，能看完嗎？”說完還努了努嘴，結果大家哄然大笑。 說了這么多，你們應該認識這個戴著眼鏡的可愛小男生了吧，他雖然有時候有著女孩的可愛，但也是大家的“開心果”，同樣也是個愛學習、愛看書的好學生哦。 可愛的小貓咪 文/程雨薇 我家有一只可愛的小貓咪，它的名字叫喵喵。它一身黑白相間的絨毛，摸上去十分舒適。一對黑黑的大眼睛，看上去十分精神。 它有個小毛病，就是愛偷吃。它經常偷吃飯菜，為此，挨了不少罵。 它還非常懶，老鼠它不抓，有一次，媽媽扔給它一只老鼠，結果它不吃。它每天都在睡覺，從早睡到晚，從晚睡到天亮。唉，貓咪，你什么時候才能勤快點呀！ 喵喵最喜歡曬太陽了。太陽一出，它準會躺在椅子上曬太陽。有一次，它曬曬太陽睡著了，結果才睡了一會兒，就從椅子上滾了下來，奶奶說，貓咪可能在做夢呢。 呵呵，貓咪真好玩！ 可愛的田螺 文/沈心 在我的生態瓶中，有翠綠的水花生、飄滿水面的浮萍、來回穿梭的小魚……其中，我最喜歡的就是可愛的田螺。 田螺背著一個黑黑的螺殼，像房子一樣，它有三道螺旋漩渦，尾部尖尖的，上面長滿了青苔，很漂亮。田螺的觸角很細小，行動時一顫一顫的，似乎在打探四面八方有沒有危險。田螺還長著一雙又小又黑的眼睛，比芝麻還小，可愛極了。我忍不住去觸碰一只田螺，誰知它以迅雷不及掩耳之勢把自己縮進了殼里，緊緊地關上了“大門”，我費了九牛二虎之力也沒能打開那扇大門，只能作罷。 田螺并沒有腳，它卻能爬行。我仔細觀察，原來，田螺腹部有一種能動的肉足，叫腹足，相當于田螺的腳。田螺爬行的時候，腹足下面會分泌出黏液，減少摩擦有利于它爬行。我們看到田螺爬過的地方會留下一道水跡，那就是黏液。爸爸告訴我，田螺生活在池塘的最底層，吃腐爛的水草、魚類的糞便等，人們稱田螺為“池塘清潔師”。 沒想到小小的田螺竟讓我學到那么多學問，我以后一定要更加留心觀察事物！ 我可愛的家鄉 文/李夢瑤 不知不覺中我們迎來了中國65周年的輝煌。從可上九天攬月，可下五洋捉鱉，到嫦娥奔月、蛟龍潛海……新中國的65年是一幅中華民族夢想實現的畫卷。 我的家在這幅畫卷的一個小角落。這里地處江南，素有“魚米之鄉”美稱。它就是人們耳熟能詳的國家衛生城市——張家港。張家港不僅景色宜人，而且非常干凈。說它是國家衛生城市那可不是吹牛的。無論是在大街還是在小巷，你都很難看到紙片、塑料袋等垃圾，那道路兩旁都是郁郁蔥蔥的大樹。就拿我們學校來說吧，在我們放學的那個時間段總會看到兩名環衛工人守候在那里，等我們全部離開后，她們會把地上的垃圾打掃干凈，然后才離開。看著她們忙碌的身影，我知道這衛生城市的美譽來之不易。 作為張家港人是多么自豪啊！張家港的綠化非常好，在寬廣的馬路兩旁栽滿了各種各樣的樹木花草。即使是在寒冷的冬天，你也可以看到紅的花綠的草。在馬路中間的隔欄上掛滿了一盆盆鮮艷的花朵。每當節日到來，商店門口彩旗林立，人來人往，擠得水泄不通。一到晚上，街上燈火輝煌，五光十色的霓虹燈照在川流不息的行人身上，像披了一件件五顏六色的衣裳，美麗極了。幸福的生活就在我們的周圍。 這就是我的家鄉，你們喜歡嗎？歡迎你們都來我的家鄉作客。 可愛的好朋友 文/朱一笑 我7歲那年，擁有了一條聰明的吉娃娃，我給它取名為“美美”。 美美是一條全身烏黑發亮的小狗，它小巧玲瓏的臉上鑲著兩顆黑寶石——明亮的大眼睛；它的身體也很小，但它的尾巴可以表達情感，有時它把尾巴搖一搖，轉個圈，就表示想讓你過去陪它玩耍。美美不但聰明，而且可愛。 暑假的一天，我們去鄉下看望美美。因為天氣炎熱，美美都快把舌頭伸到地面上了！我打算讓它痛快地游個泳，涼爽一下。于是，我把美美抱起來，跑到后院，往小河里輕輕一扔。“撲通”一聲，美美一頭鉆進了河水里，可很快就以“狗爬”的方式，在水里游著泳，還時不時轉個圈，把尾巴露出水面，興致勃勃地搖來搖去，“嗷嗷”的好像在唱歌，逗得我哈哈大笑。過了一會兒，它游累了，慢悠悠地爬上岸來，猛地渾身抖動，水珠四濺，又貼著墻根蹭來蹭去，可愛極了。它的尾巴很癢，就盡量把自己圍成一個圈，想用嘴去咬尾巴，可又咬不到，一直原地轉圈，我看了笑得前仰后合，不知該說什么好。 看了上面的內容，你一定覺得美美是一條可愛的小狗。可是，它還有一點兒小小的妒忌心呢！ 記得有一次，爸爸帶回了一條拉布拉多。它很漂亮，也溫順可愛，所以我給它取名為“晶晶”。一天，我們帶著它一起去鄉下，我抱著晶晶來到美美溫馨的小窩，美美一看到我手里抱著一只陌生的小狗而不抱它，眼里就冒出了熊熊的火焰，不時“嗚嗚”地低嚎著，仿佛在說：“你是誰？竟敢躺在我小主人的懷里！”我把晶晶放下，就在一旁蕩秋千，想讓它們倆單獨認識一下。晶晶羞澀地看著美美，美美上上下下打量了晶晶一番，突然，它嘴里“汪汪”直叫著撲向晶晶。晶晶嚇壞了，撒腿奔向我“求救”。唉，沒辦法，我只能帶著晶晶走了。這時的美美高昂著頭，搖著尾巴，好像在說：“誰讓你霸占我小主人的，哼！” 這就是可愛的美美，我與眾不同的好朋友，我喜歡它！ 我那可愛的小弟弟 文/吳一凡 我有一個可愛的弟弟。他叫吳浩瑞，才只有兩個多月。 我的弟弟可帥氣了！他的額頭下掛著一對濃濃的眉毛，眉毛下面嵌著一雙黑葡萄似的眼睛，他還長著一張大大的嘴巴，笑的時候嘴角邊就露出了兩個甜甜的酒窩。但最有個性的是：他的頭上長著三塊差不多手掌那么大的頭發，人見人笑。 我的弟弟可惹人喜愛啦！逗他他就會笑了。有一次，我假裝和他玩，只見弟弟瞪著大眼，看著我的嘴一張一合地和他說話，他瞇著小眼、嘟著小嘴笑了。看著弟弟賣萌的樣子，我也忍不住笑了起來。 我的弟弟有時可不乖了呢。說到不乖，我便想起許多令人難忘的事情。記得一次，奶奶去買菜了，爸爸去上班了，家里只剩下我、媽媽和弟弟。媽媽說：“一凡，媽媽洗衣服，你看著弟弟哦！”“好，交給我吧！”我想看小孩這點芝麻小事，還難得倒我？” “哇啊……哇哇……” 媽媽才轉身，我的天哪！弟弟就哭開啦！我連忙把弟弟抱起來，他張著大嘴，看來是餓了，我急忙幫他泡奶粉讓他喝。一會兒，他不哭了，我這才松了口氣。沒過多久，麻煩事兒又來了，我感覺大腿上越來越熱，味道有點兒不太對勁，這是怎么回事？弟弟把自己身上、我身上、床單上全尿濕了。還好，我的救星——媽媽來了，及時幫我解脫了煩惱。 這就是那個惹人喜愛、但有時又不乖的小寶貝——我的帥氣小弟弟！ 可愛的笨狼 文/馬亦凡 《笨狼的學校生活》這本書主要寫了笨狼上了鵝太太舉辦的森林學校。笨狼十分可愛，可它卻很笨。鵝太太是森林學校的校長，十分擅長管理學生，總是喜歡用教鞭打三下桌子。文中的兩位動物老師也給人留下了深刻印象：一位是擅長作詩的牛博士，他任教語文、外語，另一位是十分嚴厲的眼鏡蛇小姐，擅長用身體擺0到9的數字。但是你可別認為區區一個森林學校就可以把這只笨狼變得聰明起來，笨狼不知道給鵝太太、牛博士、眼鏡蛇小姐添了多少麻煩。 笨狼帶來的麻煩令我開心、感動，也讓我難忘，其中有一篇《井底之蛙》的故事是這樣的：眼鏡蛇小姐在數學課上假設了一個題目，一只青蛙在一百米深的井里，它白天往井上跳三米，晚上退下去兩米，它要多少天才能跳上來？大家紛紛發言，有的說要一百天，有的說要九十九天……笨狼卻哇哇大哭說：“眼鏡蛇小姐！我們快點去救它吧！肯定出不來了，因為它會餓死的。嗚嗚！”這一章讓我感覺到笨狼很傻卻很關心別人。我們每個人也要學會關心幫助需要幫助的人。 這本書讓我有時感動，有時思索，還有的時候讓我忍不住哈哈大笑。這本書給我許多快樂、啟發，我喜歡這本書！也希望這本書獲得更多人的喜愛！ 可愛的小蝌蚪 文/葉天樂 星期六，我和媽媽去外公家吃晚飯。吃飯之前，外公叫我去河邊看蝌蚪，我一聽就興高采烈地跟著外公去看了。 我看見有的蝌蚪在水里游來游去；有的蝌蚪在水里玩耍；有的蝌蚪在水里玩躲貓貓；有的蝌蚪在聊天……我立馬回到外公家拿了一個塑料盒，和外公捉起了蝌蚪。我觀察到蝌蚪在水里游泳的時候，不停地甩動尾巴，我想它一定是一個游泳高手。大家想知道青蛙的蝌蚪和蟾蜍的蝌蚪有什么不同嗎？那就讓我來告訴你們吧：蟾蜍的蝌蚪是一群群活動的，青蛙的蝌蚪是一兩只活動的；蟾蜍的蝌蚪顏色較深，青蛙的蝌蚪顏色較淺；蟾蜍的蝌蚪尾巴短一點，青蛙的蝌蚪尾巴長一點。 讓我們一起來愛護小蝌蚪吧！因為它長大以后會成為青蛙和蟾蜍，它們都能消滅害蟲，是真正的“農田衛士”。 走近最可愛的人 文/吳征顏 7月27日一大早，艷陽高照，我懷著急切而期盼的心情，走進了市武警中隊參觀學習，走近了我們最可親可愛的人。 下車后，進入營地，武警叔叔們已經在炎炎烈日下開始訓練了，汗水浸透了他們的衣衫，可是他們仍在忘我地訓練著，敬佩之心瞬間而生！ 十幾名武警叔叔向我們展示了隊列隊形演練。要不是親眼看到官兵們的表演，還真不信有那么齊，訓練是那么有素！隨后，幾名武警叔叔又為我們這些小記者表演了徒手對抗，叔叔們個個精神抖擻，動作干凈利索。 看完表演，我們又來到武警叔叔們的宿舍參觀。他們的被子疊得簡直無法用“整齊”兩個字來形容了，就如同出自模具的同一尺寸的豆腐塊一樣，有棱有角，方方正正。洗漱用品也擺放得十分整齊有序，真是讓我大開眼界，由衷佩服！之后，我們來到了學習室，武警叔叔介紹，他們已經連續16次獲得“標兵中隊”的榮譽稱號了，榮譽室里，墻上掛滿了戰士們的錦旗、柜子里放滿了獎杯、證書…… 俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，有付出，才有回報，只有平時刻苦訓練，才會有一身本領。這次，走進警營，走近這些最可愛的人，我對他們更加佩服了，我要學習他們崇高的精神、吃苦耐勞的品質，好好學習做一個對社會、對國家有用的人！ >>>更多美文：好文章

我還未起床的時分，就聽到外面，樹葉碰撞出“沙沙”的聲音，落地又摩擦出“啪啪”的聲音。從窗簾竊入悄悄的風滑過我暖暖的手，一縷晨陽打在我床邊印滿紫菊的壁紙山。我再也按捺不住內心的萌動。被窩固然能夠挽留我懶散的軀體，但無法留住一顆想懷抱世界的心。 　　走出積存了一夜的房，清涼的空氣潮水般迎面撲來。我冷不丁的打了個寒噤，把殘存的睡意徹底抖落。果真，不負我心，攝入視線的是碧空萬頃，一瀉而下，像懸掛一匹無垠的藍色油布。一點瑕疵也沒有，一絲裝點也沒有，藍得那般透明，那般利落，那般柔軟。假如此時天地能夠倒置的話，假如天地倒置又沒有地心引力的話，我就能夠縱情的往下掉，縱情的呼吁，縱情的徜徉，縱情的舞蹈。踩著風的帆，逍遙的遨游。 　　藍天固然暢快，大地也不失歡樂。往來不息的行人，奔逐不止的車輛，三言兩語的鳥語。唧唧喳喳，嘰里哇啦，嘟嘟嘟嘟，到底是一首什么樣的曲子呢？約莫是二胡、薩克斯和短笛合奏的《晨》的交響曲。光陰就是從這美麗的音樂里流過，從橫坐單車手抱男友哼著情歌陶醉于浪漫空氣里的女孩的裙裾下滑過，從三三兩兩或夾書本或背書包或拿早餐邊走邊聊著昨日那明星八卦的少年學子的步伐下跨過。綠草茵茵的草坪上飄揚著凝重舒緩的太極音樂，老人的每一個動作都在動與靜的調和中變化，左近大媽跳廣場舞的激情和繁華又調和了太極的古典和沉靜。沐浴著夾帶花香的晨陽，穿過冷冷清清的人群，拾級而上，走進另一番更為寬廣的世界。這里是學問的海洋，是學習的殿堂，是聰慧的貯存庫。 　　這里的光陰靜悄然。放眼望去，有伏案寫字的，有站立閱讀的，有蹙眉思索的......姿勢不一，神色各異。時起時落的翻書聲好像秋雨過后屋檐的滴水聲。咝——啪——啪啪——我看他們的頭頂上有一股平和之氣，氣原本是摸不著看不見的。我之所以能看見，是由于我被他們凝神思索的神態撼動了心靈，看到了人之可貴。人之所以可貴，是由于人能考慮。這樣的氣是超凡的，是至純的，也是崇高的。第一次來這里的人都會感到有一股無形的沖擊力阻撓你，步伐不敢前邁，心里虛空，自慚形穢。當你坐而久之時，身上的穢氣、俗氣、媚氣、邪氣、惡氣會溶得蕩然無存。我每一部都戰戰兢兢的踩出無聲，生怕驚擾這靜謐又平和的氣。 　　走在書架與書架之間，我覺得本人是一只快樂的魚兒，漫游在書的海洋。我的眼睛像海底的探寶燈，隨時準備照出寶藏。卷帙浩繁，好多好多，看得我頭昏眼花，頭昏腦脹。難怪沈從文先生進了圖書館，站在一架架圖書面前，發出這樣的感慨“看到有那么多人寫那么多書，我真是什么也不想寫了”。啊！如此的浩如煙海，令大家也望之生畏。偶爾在某處昏暗的角落，發現一本心儀的書。眾里尋她千百度，那書卻在置之不理處，正好被我尋到，心中不勝欣幸。曉得她曾經等候我多年，才醞釀此番的驚鴻一瞥。捏她在手，認真打量，倍感悵然矣。唉！我還是晚來了，泛黃的顏色，陌生的印痕，悠遠的氣息，在遇我之前她曾經歷幾人的撫弄。過往不咎，前嫌不計，覓一處亮麗的窗景，與你話如煙往事，話宇宙洪荒，話圣哲先賢，話風雨朝代，話域外風情......話不盡的人，話不盡的事，話不盡的千古和今朝，忍不住舉手執淚，頗有些相見恨晚了。 　　書館一小時，人世一天過。我方才曬著當頭太陽，如今已是余暉落日。在這里時間似乎不以秒轉，不以時流。時間是在低頭與抬首之間，正如人生在睜眼和閉眼之間一整塊的過去。我向老聃聞道，找弗洛伊德解夢，聽蒲松齡講故事，給陸羽沏茶，看伽利略的天文望遠鏡，叫泰戈爾讀詩......先去柏來圖的理想國看一下聰慧的爭辯，再去莫言的高密東北鄉瞧一下屎尿橫飛的人世煉獄，接著去沈從文的邊城賞一下美麗憨厚的鳳凰古城，再接著去卡夫卡的城堡探秘......在閱讀的旅程中，誰也不曉得下一站，所以就沒有最后，也不希望有最后，就讓它接著再接著的循環往復。每讀完一冊，必是氣定神閑的發愣良久，什么也沒想，什么也不去想，正如老子所說的無欲狀態，也似乎什么都想過了。輕輕一抬頭把苦苦用心的人莊嚴的望了一個遍，就像菩薩看蕓蕓眾生。心中情不自禁出一種悲憫情懷，還有一種想呼天喊地的激動。此時身體的每一個毛孔每一個細胞都在流淌著幸福的液體，分發著幸福的氣息。我的眸子里充盈了幸福的光，我幸福的時分看世界，世界自然是幸福的，可是世界領會不到我幸福，這樣的幸福屬于一個人的寂寞。 　　月明星稀，燈火闌珊。圖書管理員急迫的敦促，我依依不舍還不滿足的分開，分開這個更為寬廣的世界。站在臺階之上，詩人的姿勢哲學家的目光仰視今晚深邃誘人的星空，思緒從五湖四海緩緩飄來。突然一束流光劃過靜寂的夜空，我曉得這一天的幸福光陰像劃過夜空的流光一樣逝去了，永遠也回不來。只好等待明日睜開眼的仍然是今日光芒絢爛的晨。

舞蹈家陳愛蓮一定就是一個胭脂一樣的女子。她66歲，還跳舞，不是大嬸大媽們跳的廣場舞啊，是舞劇《紅樓夢》。在空曠清美的舞臺上，她身著桃紅短袖上衣，下著飄逸的湖藍裙子，在舞臺上翩翩如蝶，如早春微風里的花開。近古稀之年，一投足，一轉身，還是那么輕盈，流暢，靈氣十足。 舒緩的音樂聲里，她永遠是十五六歲的林黛玉。嬌嬌怯怯，柔柔的，憂傷的。 全中國難道就找不到一個年輕的林黛玉嗎，讓一個古稀之年的女子還跳林黛玉？有人說她是舞霸。她解釋：林黛玉有四組，其中有一組是她的女兒，還有的，是她親手培養的弟子。可是，在演《黛玉焚稿》那一場，人家指定就要她，非她陳愛蓮不可。是比過賽的，不是她霸著。有些內在的東西，綿軟深長的東西，是要靠歲月饋贈的，年輕也有年輕不能抵達的遺憾。 記得在一個訪談里，主持人請來了陳愛蓮，還請來她老公和兩個女兒。我特意跑到電視機跟前湊近看，看陳愛蓮，和她女兒，到底誰更適合演林黛玉。 真是驚嘆，一個女人，到了這樣的年齡，舉手投足間，一顰一笑間，依然可見一種輕盈和疏朗，一種明媚和清氣。她是林黛玉啊，永遠的林黛玉。翩翩，裊裊，永遠的一枝揚州的早春柳。難怪她女兒說，家里三個女人中，最小的是媽媽。 是啊，歲月沉沉，她一顆黛玉一樣的初心，不老，不染。是十六歲的胭脂。 在網上讀到一句她說的話：“我決不會宣布退出舞臺。不演林黛玉，還可以演王熙鳳，可以演賈母，同樣可以進行藝術創造。” 真是亮烈。也真是欣賞，真是佩服。 人生，活就活個亮烈，活就活個驚心耀目的艷。不遮遮掩掩，不欲說還休。因為，人生那么短。 你瞧，山坡上的桃花呀，都開瘋了。你瞧瞧！因為，春天，也那么短。李宇春唱，再不瘋狂我們就老了……就老了。 但是，真要活到這樣的亮，這樣的艷，這樣的突兀，太難。世俗庸常里，太容易被淹沒，太容易灰暗，太容易，眨眼就老。 一個女友說，女人到了一定年齡，還用胭脂，真是大花臉一樣可笑。 我一聽，又是羞赧，又覺得凄涼。 我一直都在用胭脂啊。我的胭脂還在面頰上熊熊燃燒啊，難道，也可笑嗎？ 女人活到后來，就只能成為一個笑話嗎？ 從此，我就該素面朝天，寂然告別我的胭脂了嗎？ 也許是怕，再不用胭脂了。可是，心有不甘。 覺得每一個早晨都好荒涼。因為起來后，只有上班，沒有胭脂。 出差時像做賊，會帶胭脂。但是，躲在衛生間里，每每打開盒子，又悵悵合上。久不用了，情意就疏淡。 如舊戀重逢，相對寡然無語。其實，心底還是愛的，還是親的，可是，已經口拙手生，時間茫茫，不知道從哪里拾起話題。 還是喜歡買。買胭脂，賊心不死，虎視那些寂寞的光陰。 只是虎視，只是懷著幽涼的野心，遲遲不敢下手。 漢武帝派霍去病征討匈奴，匈奴大敗，退守焉支山，蒼涼吟唱：失我祁連山，使我六畜不蕃息；失我焉支山，使我婦女無顏色。焉支山又叫胭脂山，據說山中生長一種花草，它的汁液紅似胭脂，女人們揉取汁液用來妝飾自己容顏。 想象當年，曾經那么驍勇善戰的一個民族，也退守在塞北苦寒里，為胭脂而黯然嘆息。就覺得，那小小的胭脂里，也自有一股長風浩蕩的氣息。 不甘心。還是不甘心。 我撥弄著我的百寶箱里那一盒盒胭脂，輕輕問自己：真的不用了嗎？是真的永棄了嗎？永不再見？ 不！ 我還愛。我還要。我還不服老，不死心，不打算鳴鑼收兵。 我的歲月，以及我的心，都還未成余燼。我只是暫時冷卻，還等待再次燃燒。 我的寂寞是有毒的。我是未充分燃燒的氧氣，只是暫時做了寂寞的一氧化碳，還可以被點燃，還可以發光發熱。那時，藍色的火焰顫抖著跳舞，神秘而熱烈…… >>>更多美文：生活隨筆

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