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中壢小針刀中醫診所推薦推薦區域 》親友都推薦的桃園小針刀診所推薦,廣仁堂值得一試
2025/05/29 05:13
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肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適,你是不是早就習以為常?
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次,癥狀卻還是反覆出現,甚至越來越嚴重?
很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累,其實不然。真正的原因,可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡,就會壓迫神經、影響血液循環,導致各種慢性疼痛、姿勢歪斜與運動受限。這時候,單靠外敷止痛、短期放鬆早已無法根本解決問題。
這就是為什麼,越來越多患者選擇「小針刀與整脊」的方式,從根本鬆解筋膜、調整結構,重新找回身體該有的平衡與舒適。

療法原理|從筋膜鬆解到脊椎對位,一次處理根源

要解決痠痛問題,不能只處理「表面癥狀」,而要從深層筋膜與骨架結構著手。這也是「小針刀+整脊」療法為什麼越來越受到專業推薦的原因。

小針刀是什麼?

小針刀是一種融合中醫經絡概念與現代微創技術的療法,看似像針灸針,但其實具備極細刀刃,能深入筋膜層與結締組織,有效釋放沾黏、解除肌肉結節與張力點
它的目的是:鬆解長期卡住的筋膜、打開氣血循環、改善深層痠痛與活動受限
應用範圍包含:

  • 頸肩僵硬、五十肩
  • 下背痛、坐骨神經壓迫
  • 髂脛束緊繃、足底筋膜炎等

整脊是什麼?

整脊療法則是透過專業徒手技術,調整脊椎與骨盆的錯位與傾斜,讓脊椎重新回到正確排列,進而釋放神經壓力、減少關節不平衡所造成的疼痛與痠麻
這類結構性的調整,對於以下問題特別有幫助:

  • 體態歪斜、脖子前傾、駝背
  • 長短腳、骨盆傾斜
  • 神經壓迫引起的手麻、腿麻、無力感

小針刀 + 整脊=由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏,一個調整骨架排列與神經壓迫,兩者合併施作,不只改善疼痛,更能防止反覆發作,讓身體從根本真正重回「輕鬆的狀態」。

小針刀案例說明

【案例分享】長年頸肩僵硬不適,小針刀療程讓她找回輕鬆自在的肩膀

黃小姐,是一位長年擔任行政工作的女性。由於長時間伏案打電腦,她常常感到肩頸緊繃、活動受限,甚至一轉頭就覺得痠痛卡卡,晚上也因為不適而難以入眠。
她曾嘗試按摩、貼布、熱敷,但都只能短暫緩解,過幾天又恢復原狀。經朋友推薦後,她前來診所接受許醫師評估,經檢查為頸部與肩胛周圍筋膜沾黏,並伴隨肌肉慢性緊繃與結節形成,醫師建議進行小針刀療程。
療程方式:透過極細的針刀,深入筋膜層釋放沾黏與結節,疏通氣血循環,恢復肌肉彈性與活動度。
治療次數:3次療程,每次約15–20分鐘,搭配輕度拉伸與熱敷指導。
效果反饋:陳女士表示治療過程比想像中溫和許多,第一次治療後肩膀活動範圍就明顯增加,到第三次療程時,長期緊繃感幾乎消失,連晚上睡眠也變得安穩多了

她感動地說:「我從沒想過這麼多年痠痛可以這麼快獲得改善,小針刀真的救了我!」

【案例分享】長年腿部痠痛,小針刀療程讓他重新站穩每一步

江先生長期以來,他的右腿總感覺痠、緊、無力,特別是上下樓梯時最明顯,甚至影響到日常活動與出門意願。
他曾做過復健與推拿,也服用過止痛藥,但總是反覆發作,無法根治。經由家人推薦,他來到診所接受專業評估,經診斷為髂脛束緊繃伴隨股四頭肌筋膜沾黏,建議進行小針刀療程。
🔹 療程方式
透過極細的針刀,進入肌肉與筋膜層,精準釋放黏連與結節,鬆解深層張力點,並促進氣血循環與組織修復。
🔹 療程次數
3次療程,每週1次,並搭配醫師指導的伸展與日常習慣調整。

🔹 治療成果
林先生表示在第一次療程後就感受到腿部變得比較「鬆」,第三次療程後,上下樓梯明顯輕鬆,痠痛感幾乎消失,連走路姿勢也自然許多。他說:「我終於能輕鬆去市場、散步,這種感覺已經好久沒體會了。」

整脊案例說明

【案例分享】長期駝背與腰痠,整脊療程讓他挺直走回健康

江先生,長期伏案工作超過10小時,早已習慣駝背、肩膀前傾的坐姿。近年來,他發現自己不只姿勢越來越彎,連下背部與肩頸都經常感到痠痛,甚至影響到睡眠品質與情緒
他嘗試過買人體工學椅、按摩放鬆,但效果都只能維持短暫。經朋友介紹來到診所接受專業評估後,醫師判定為「脊椎排列不正+骨盆歪斜」,建議進行整脊療程
🔹 療程方式
透過專業徒手調整脊椎與骨盆位置,改善脊柱排列、釋放神經壓迫,並搭配筋膜放鬆與姿勢訓練。
🔹 療程次數
進行6次療程,每週1次,搭配居家伸展與坐姿矯正建議。
🔹 治療成果
張先生表示,從第三次開始就能明顯感受到腰部變輕鬆,肩膀不再緊繃。到第六次療程時,他已能自然挺胸站立,整體身體線條也恢復平衡許多,連同事都說他看起來更有精神了!


誰適合接受小針刀與整脊這類療法?推薦族群一次看懂

你以為痠痛只是太累?其實可能是身體深層「結構」出了問題!
以下這些癥狀,可能就是筋膜沾黏或脊椎錯位的警訊,而你正是小針刀與整脊療法最適合的族群:
🔹 肩頸僵硬、長期頭痛、手麻
每天坐辦公室、長時間滑手機,導致頸部壓力過大,久而久之造成肌肉緊繃與神經卡壓,進而引發上肢麻木與慢性偏頭痛。
🔹 久坐導致下背痛、臀腿無力
常見於上班族、司機、家庭主婦,當骨盆與腰椎長期受壓迫,會讓臀部與腿部肌肉代償性疲勞,導致走路無力、蹲下困難。
🔹 體態歪斜、骨盆不正、兩側不對稱
鏡子裡的你是不是發現肩膀高低不一、骨盆歪斜或腳長短不一?這些問題若不處理,容易導致長期疼痛與退化性關節癥狀。
🔹 運動傷害恢復慢、反覆拉傷者
即使休息後改善,一動又復發?這通常表示深層筋膜尚未鬆解,或是脊椎排列失衡導致關節壓力異常。
🔹 做過其他療法但效果有限者(推拿、復健、針灸等)
當痠痛反覆發作、傳統療法只能短暫舒緩,小針刀+整脊的雙重修復,將為你帶來全新的改善體驗。
✨ 無論你是哪一種情況,都建議接受專業評估,找出根源,讓痠痛不再成為你生活的一部分。

痠痛不再只是忍耐,從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天,也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀+整脊」的雙重療法,從筋膜鬆解到骨架調整,讓身體真正回到平衡狀態,不只是改善疼痛,而是重啟健康

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢,
📍 歡迎預約專業評估,我們將依據你的體質與癥狀,設計最適合的療程計畫。

官方網址:https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢:https://lin.ee/alUFjJE

 

整脊療程適合哪些體態問題?

你是否已經習慣肩頸僵硬、腰痠背痛的日常?
是不是明明做了復健、按摩、吃藥,卻總是好幾天後又回到原點?整脊能處理走路腳步外八的狀況嗎?
這些反覆發作的疼痛,其實多半不是一時的疲勞,而是筋膜黏連、骨架錯位導致的深層結構問題。整脊可以處理脊椎側彎引起的不平衡嗎?

小針刀結合整脊療法,正是解決這些問題的關鍵。手麻可以做小針刀嗎?要做幾次?
透過小針刀微創釋放肌肉深層結節與筋膜沾黏,搭配整脊技術精準調整脊椎與骨盆位置,從**「筋膜+骨架」雙核心**出發,讓你的身體真正重啟循環、減少壓力、恢復機能。下背無力、小腿緊繃,小針刀有幫助嗎?
這不只是短暫止痛,而是一次讓你重新找回健康結構的機會。落枕很久了,適合做小針刀嗎?

我們相信,治療不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳,而是從根本下手,讓每一次療程都帶來實質改變。小針刀對頭痛與頸椎壓迫有幫助嗎?
若你已經受夠反覆不斷的痠麻疲憊,現在就是最好的起點。小針刀對膝蓋痛有效嗎?有年齡限制嗎?

我說。 人們常把愛情掛在嘴邊,渴望被愛情拯救,害怕被愛情困住,迫不及待的想要把握住愛情,又無可奈何的被愛情一次次傷害。 可是愛情,愛情,愛和情從來都不是一樣的。 你有沒有很難忘的回憶?關于某個人,無論他現在是否還在你身邊。 我有。 初一的時候我喜歡一個男孩,他也喜歡我,我們經常考班里的前兩名。有次考試我們打賭說,誰考的差,就要請對方吃飯。這么多年過去了,我已經完全不記得當時的成績如何,但我始終忘不了,在還不被父母允許用手機的年紀,用家里的座機給對方打電話,約好在我家門口見面,那天剛下完雨,他帶了傘。我們一路走到肯德基,吃的是嫩牛五方。我忘記了那個男孩的名字,現在肯德基不斷的推出新品,嫩牛五方早就吃不到了。 我想,那時候多好啊,生活簡單,想要的少,學習好,還有人喜歡自己。 可生活,怎么突然就變成現在這樣了呢。 我還記得高中時談戀愛,我在尖子班,每天下午對方都會先沖到食堂幫我買飯,然后送到我班里。因為高考太緊張,我沒時間去食堂吃飯,一邊吃他送來的各種東西一邊在演草紙上計算。后來被老師發現了,經常被叫去談話,問我為什么還不分手。當時我想,高考算什么,我才不會分手。我們常說等高考完就好了,可以一起去旅游,可以理直氣壯的在父母老師面前牽手。 現在談起他,心里沒有一絲波瀾,只不過無比懷念當初的自己。 我還記得很多人,很多事。在深夜語音通話的陪伴,生活上大事小事的關心,在我脆弱時及時又恰到好處的安慰,開心時默默無聞的鼓勵。 可我很清楚,這些有關于愛情的美好片段,我更懷念當時的自己,而不是當時的那個人。我懷念曾經的美好,羨慕當時很單純的自己,想回到過去卻也知道成長本就是一場顛沛流離的旅程。有些人,有些片段,過去了,就永遠都回不去。就算故事的主人公再站在我面前,我也只能說一句,好久不見啊。 你看,過去那些美好的回憶,我們把它稱之為情。 你因為它的存在感到溫暖,更加樂觀,充滿勇氣。 可這些不是愛,因為你們沒有共度一生。 有天我在家里看一檔很無聊的電視節目,類似于真情告白。一個女孩把自己的男友叫到現場,她說剛開始在一起的時候,他對她很好,可現在他對她特別冷淡,每次打電話問他在干嘛,都回答打游戲,就連她出車禍了都不關心。嘉賓問這個女孩說,你喜歡他哪一點。女孩支支吾吾的說,他以前也對我很好,要說喜歡呢,我覺得他唱歌的樣子很帥。有次我們一起去喝酒,他上臺唱歌的樣子很帥。 你看,對這個女孩來說,男友對她曾經的好,還有她喜歡的唱歌的樣子,都是情。 愛或許是因情而起,但維系一段感情能夠持久的還是愛。

水巖寺2 文/青枝綠葉馳名遐邇一奇觀,背靠碣石半空懸。鬼斧神工多秀美,晨鐘暮鼓伴流年。 注:此文為圖配詩,附有圖寫于2019年5月30日晚 >>>更多美文:原創詩歌

大雪里的寒假 文/姜山 每當提起“寒假”這一個詞時,想必是我們這些小學生最喜歡的一個假期了。在我們當中,有的人喜歡它的闔家團圓,有的人喜歡它的爆竹聲聲,還有的人喜歡節日的喜慶,而我則喜歡它那大雪紛飛的世界。 今天清晨,我打開了窗戶,嗬!下雪了,雪下的可真大呀!這些雪花給光禿禿的楊柳撒滿銀霜,給此起彼伏的小山坡穿上了羽絨服。它們用自己的身體把單調的嚴冬打扮的分外妖嬈。 那些高大威武的松柏全部都披上了雪白的軍裝,那成百上千的樹枝手上,全部都掛滿了“冰凌刃”威武地在“冰原”上站崗。 在道路一邊的綠化帶里,這些樟樹們身披白色的大棉襖,手上帶著“冰袖子”,擠在一塊,可暖和了。 離我家不遠處就是一處竹林。這些冬爺爺給它們送來的白棉襖把它們全部都壓彎了腰,那潔白無瑕的“汗珠”。它們既像是一顆顆晶瑩剔透,閃閃發亮的珍珠,又宛如是一個個頑皮又可愛的孩子這些頑皮的孩子們向著竹子的臉龐輕輕拂過,像是在跟它道別,最后依依不舍地滾落下去。 到了下午,大雪停了,那些不怕冷的孩子們通通跑去樓下玩雪了,這也成為冬天里最不可缺少的一處景色了。你瞧!他們不一會兒就做出了一個可愛的雪人。接著,又一群小孩開始玩起了打雪仗,一個十來歲的小孩子拿起一個雪球,不管三七二十一地就往“敵方”打去。說時遲,那時快。突然一名隊友向他跑來,“啪”“打我干啥?我要換隊友!”“哈哈哈……” 啊!冬天里的雪,真是寒假里永遠不可缺少的一處最美的景色啊! 快樂的寒假生活 文/郭芯瑜 寒假中一個風和日麗的上午,爸爸媽媽帶我去植物園的滑雪場玩。 滑雪場可好玩兒了,有的人用雪板、氣墊滑雪玩,有的人用手堆雪人,我也加入了進來,用氣墊滑雪。剛開始我生怕摔著,提心吊膽的,后來,媽媽的鼓勵使我鼓起勇氣,從坡頂上滑了下來。我閉著眼睛,耳邊的風呼呼地吹過,雪落在我的臉上,非常清涼。自己滑下去的感覺真刺激,我腦門上都浸出了汗水,就連頭上的帽子都濕了。玩得太開心了,我真為自己的勇敢而驕傲。 快樂的寒假生活一晃到了臘月二十。這天上午,陽光明媚,茗暢園社區舉行了一個活動:玩轉“非遺”之剪窗花。 “非遺”老師耐心教我們。先將長方形的紅紙對折成一個小長方形,然后,畫出想剪的圖形的輪廓,接著,沿著輪廓剪下來,打開來看,一個對稱的窗花就剪成了,真漂亮。我學會了剪帶有鏤空的“燈籠”和“楓葉”,還學會了剪五角星。社區辦的阿姨告訴我,因為在活動中我表現優秀,年后的捏面人活動還會邀請我參加,我太高興了。 寒假生活既幸福又開心,有長輩的愛護和幫助,也有自己的成長,我收獲了很多。 寒假里放鞭炮 文/潘貴艷 期盼已久的寒假終于來到了,它像一本書,翻開了第一頁,我在每一頁上都寫下快樂,寫下精彩。 在這個寒假里,我最開心的一件事是放鞭炮。大年三十的夜晚,我們一大家子十多口人在一起吃團年飯。雖然年飯很豐盛,但是我的心思根本不在吃年飯上面,倒是想快點吃完飯,然后放鞭炮去。 我先放一個“出水芙蓉”。“嘶嘶”焰火開始飛速旋轉,忽然噴出一道青光,如同一池波光粼粼的碧水,慢慢地碧水中間出現了一朵婀娜多姿的紅色荷花,真是奇妙極了!我越看越著迷,一時呆住了,就在這時,池水和荷花變幻成五光十色的閃亮的花慢慢向天上飛去,真像仙女飛天呀!多么有意思。接著,放了一個“太空飛船”。只見“飛船”“嗖”地一下升入空中,四周火光四濺,如同火箭上天一樣。突然,“嘭”的一聲,它在空中炸開了,頓時出現萬朵菊花,紅的、黃的、綠的,好看極了。“真美啊!“我不由自主地贊嘆。 我們的歡叫聲吸引了大人們,大家一起放各式各樣的鞭炮和焰火,全都沉浸在歡樂的海洋之中。 一次寒假作業展 文/王孜謙 “咦?寒假作業展是什么?”當我看到學校要辦寒假作業展的告示時,我很困惑。一個同學說,“寒假作業展”就是把同學們的寒假作業進行展出。哦,原來如此。 第二天,我興奮地來到學校,首先,映入眼簾的是6年級大哥哥、大姐姐寫的毛筆字,然后是5年級同學寫的毛筆字。其中,我們班李榮嫣寫的最出色。李榮嫣的字寫得特別好,在5年級可稱得上是“無人不知,無人不曉”。再往前走,擺著一些快樂假期生活的照片,可見他們的寒假生活過得多么快樂充實,多么豐富多彩。其中,最吸引人眼球的是《九寨溝之旅》,小作者身后的瀑布十分壯觀。看著照片,我仿佛聽見了瀑布的流水聲,看見了瀑布從斷崖上飛瀉下來的壯觀景象。 回頭一看,銀杏樹上已經掛上了一、二年級同學畫的兒童畫,我趕緊跑過去欣賞。哇!有一幅畫把我吸引住了,題目叫《年年有魚》!我要為這位小朋友豎起大拇指。 寒假里的酸甜苦辣 文/黃雯玨 對我來說,一本好書就像一根法力無邊的魔法棒,讓我癡迷;一份愛心就像一篇好的詩章,讓我明白生命的真諦;而生活就像五味瓶中的—— 酸 唉!好端端的一個艷陽天,本來想看看書,清靜清靜,誰知半路殺出個“程咬金”——妹妹。 “姐姐,我要畫畫。”“我要吃東西。”哎呀呀,她還真以為自己是個大小姐呢!“老虎不發威,你當我是病貓呀!我告訴你,你最好給我乖一點,否則,別怪我不客氣!”“哼!你再兇,我不跟你玩了!”妹妹拿起筆就往我的本子上亂畫。啊!那是我的作文本。我心中的“火山”終于爆發了,不管三七二十一,沖過去將心中的怒火一次性全部“噴”在妹妹身上。這時,媽媽回家了。妹妹惡人先告狀。媽媽狠狠地訓斥了我一頓。唉,沒辦法,誰讓她是我妹妹呢!這就是寒假生活的滋味——酸。 甜 “27、28、29、30!我終于存到30元了,下午,我就可以拿著這些錢去買書嘍!”好不容易等到了下午,我興高采烈地來到書店,找到了期待已久的書。翻看了一下里面的內容,便把它拿給營業員付錢,然后迫不及待地往家里趕,恨不得插上翅膀飛到家里,馬上就欣賞到那扣人心弦的動人情節。這就是寒假生活的滋味——甜。 苦 “哇,不是吧!才一個早上就把我忙得團團轉!曬衣服、洗碗、掃地、拖地。”這么多的事情怎么辦呢?好不容易把這幾件事干完了,本想好好休息一下,可媽媽又讓我去燒開水。唉,這就是寒假生活的滋味——苦。 辣的滋味,這不,今天才剛剛嘗到,就開學了,不過我還是希望早點回到學校,過上集體生活,省得單獨嘗那難以下咽的“辣”的滋味。 生活,其實就像五味瓶,蘊含各種各樣的滋味;就像調色盤,有著各種各樣的色彩,等著你去嘗試,等著你去體會! 故鄉的寒假 文/張琦 小時候,年底到了,當爸爸砍回翠綠的松柏枝,媽媽炸好噴香的咸麻花,村里的臨時釀酒作坊彌漫著酒香;當緊張的期末考試結束,我們把用舊翻爛的課本裝進書包,禁不住歡呼起來:啊,快過年了,放寒假了。 在故鄉,寒假里,我們做些什么呢。 首先要做一把火柴槍。一段粗鐵絲,幾個自行車鏈條,一個粗橡皮筋,一根鐵釘做撞針,三弄兩弄,鼓搗一番,一把火柴槍做好了。試想一下,在農村,一個小男孩,過年的時候,手持一把火柴槍,裝上火柴,扣動扳機,啪的一聲,多么神氣,多么威武,多么有派。尤其是冬天的晚上,走在漆黑的巷子,火柴槍發出閃光,硝煙的味道鉆進鼻子,又好聞,又神秘,又壯膽。 我們玩“打寶”。用舊日歷、舊報紙等,疊得四四方方,大者如手掌,小者如郵票,謂之“寶”。伙伴們聚集一起,一個將自己的“寶”放在地上,另一個用“寶”空中擲下,使勁拍擊,下面的“寶”翻了個,拍擊者取勝,“寶”歸其所有。反之,則繼續戰斗,輪流拍擊。“打寶”有技巧,或者上方強攻,或者拍擊對方“寶”的一角或一側,或者擲于旁邊,用氣流吹翻。伙伴們你來我往,纏斗不休,樂在其中。 我們到田野上“打仗”。冬天的田野上光禿禿的,我們找到一堵殘垣斷壁,一方躲在墻壁后面作防御,一方在對面進攻,相互擲土坷垃土疙瘩。防御的一方依據“工事”,聽著土塊打在墻壁上,或者從頭上嗖嗖飛過。間或透過墻壁的縫隙偵察對方,抽冷子用土塊還擊。鄉下,田野上風很大,也很冷,但大家的小臉紅撲撲的,頭上冒著熱氣,越打越起勁。這時候,同班的小女生結伴來了,她們對男孩們如此粗魯野蠻的行為很不屑,在一旁指點著,譏笑著,我們很是不憤,于是暫停戰斗,齊聲喊道:“小丫頭們,坐門墩兒,梳個小辮,要嫁人咧。”女生們生氣了,沖過來向我們啐唾沫,好男不和女斗,我們立即作戰略撤退,落荒而逃。 我們吃“炕饃片”。那時候,家里的爐子用黃泥砌成,旁邊必定挖了一個深深的洞。晚上睡覺前,我們拿出一個饃,鄉下的蒸饃,足有現在城里的四個饅頭大,我們將大饃切成片,放進爐洞里,將蓋子蓋上,謂之“炕饃片”。第二天早上起來,掏出饃片,金黃脆干,香味誘人。我們剝好一頭青蒜,在饃片的平面上使勁來回地擦摩,很快,饃片上起了一層金黃的蒜茸,蒜汁也浸入了饃里,我們在饃片的面上撒上細細的鹽粒,張嘴一咬,喔,真好吃,那真是一種幸福快活的味道。 “咚咚鏘”,“咚咚鏘”,村里要唱戲了。晚上,全村男女老少坐在戲臺前,據說這戲臺建于清朝道光年間,直透著一種古樸的味氣。我們小伙伴們自然擠在最前頭,鑼鼓的聲響震耳欲聾,我們看到平時常見的伯伯叔叔、姑姑嬸嬸,穿上了蟒袍硬靠,戴上了鳳冠帥盔,蹬上了厚底官靴,臉上涂著油彩,在臺上咿咿呀呀,有趣得很。咦,鄰居大伯扮演的老包公,竟然抖起了官帽翅,而且是那么老練,我們大為驚異,跑到幕后一看,嗐,原來官帽翅的兩邊各拉著一根細繩,“包公”用手在后邊一拽一松,原來如此,我們哄笑起來。“包公”察覺了,雙眼一瞪,好像在說“看我下來怎么收拾你們”,我們趕緊跑開。戲快演完了,村民們從臺下遞上幾個小方盤,有麻花、核桃和紅棗,有豬頭肉、豆芽拌粉條、炒花生米和涼拌白肉,當然還有香煙和燙得熱熱的老汾酒,這是犒勞演員們的,我們在旁邊看著,聞著,直咽唾沫。 終于過年了。我們點燃松柏枝,穿上新衣服,吃肉餡的疙瘩餃子,就著麻花,吃用松枝燒熱的火鍋。我們最高興的是收壓歲錢,一般都是一兩角錢,五角錢都很少見。過了正月十五,寒假結束了,我們穿著新衣服,背上媽媽縫制的或舊或新的布書包,上學去了。 啊,故鄉寒假的日子,是多么快活,多么令人懷戀呀! >>>更多美文:好文章

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