上星期與大王子騎上萬溪產業道路上的風櫃嘴，所騎的單車為21速登山車，騎得非常辛苦！看見別人慢條斯理的往上騎，好生羨慕。

於是上星期六為了孩子的興趣，投資一台美利達M520二十七速登山車，讓大公主及大王子都可騎乘。

星期天邀約他們騎車走河道，一路騎到大佳公園、大稻埕，回程繞路從社子沿淡水河過百齡橋回到家。

果然是個適合全家的好運動，她們都騎出興趣來了。要不是大王子要練團，他可會繼續騎下去。

也因為上次小公主騎到北投摔到下巴瘀青，鼓勵她重新找回樂趣，沿路問好不好玩？孩子曬到太陽直呼好累，卻興緻滿滿。問她下次還要不要參加？總是說好阿！

自己因為平路沒覺得有運動到，騎了四小時多後，獨自去試騎新車，獨上萬溪產業道的風櫃嘴。

因獨自一個人的心，都操控在自己的意志，從停16次降為停4次，果然是磨練意志力的好方法。

今天爬部落格，雙腿還是痠痛狀態，若問還要不要連續上坡六公里？仍然回答：練到不落地為標準。讓心與行動是一致的，不要光說不練！

那種克服困難後的追風，稍一不慎會摔車的提醒，人生若同此！真的要小心謹慎……