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屢爆誠信爭議 開鍘前請辭？民眾黨議員開第一槍：李貞秀應該拿出智慧

民眾黨立委李貞秀上任爭議頻傳，包括爆料高虹安曾收柯文哲700萬元，遭移送中評會，甚至被指檢舉高虹安助理費。對於民眾黨下周4月9日中評會將開鍘、是否請辭？北市議員陳宥丞指出，李貞秀應該拿出智慧去面對跟解決接下來的爭議。陳宥丞說，他是中評會的其中一員，不能代表整個中評會發聲，不過，4月9日當天，確實中評會會開會，也不只是處理李貞秀的案子，另外，其實這幾天黨內的氛圍，還有支持者的建議，他個人認為李貞秀應該拿出智慧去面對、解決接下來的爭議。他說，畢竟黨今年是危急存亡之秋，要把每一個人的位置，發揮在最對的地方，才能夠讓整個團隊在年底打出漂亮的一戰。李貞秀委員相信上帝，她今天早上發了一個文，覺得上帝如果不小心關了一扇窗，自然會開一個門給每個人走，相信李貞秀有這樣的智慧，能夠聽進黨員的建議，理解現在黨的處境。至於有媒體報導，指李貞秀就是背後檢舉高虹安助理費的人，陳宥丞也說，黨員們共同的想法，也覺得非常的震驚跟訝異，所以他相信李貞秀委員，有智慧跟有勇氣去面對接下來的決定。民眾黨台北市議員陳宥丞。記者楊正海／攝影

小宅不再當道？張旭嵐直言「自住不一定適合」：貴又小、蝸居不如買遠

房價高、家庭人口變少，近年許多購屋族為了降低總價門檻，選擇坪數較小的住宅，「小宅當道」這幾年成為房市顯學。不過從最新交易數據來看，小宅的熱度似乎開始出現一點降溫。整理內政部不動產資訊平台資料，觀察台北市近三年25坪以下小宅交易發現，小宅在整體市場的占比縮水。2023年前三季，小宅交易占台北市住宅成交量54.3%，到了2025年同期降到51.1%，減少3.2個百分點。相較之下，25到35坪的「家庭宅」比重反而增加，從25.8%上升到26.6%。為什麼會出現這樣的變化？少子化與高房價確實讓小宅在過去幾年成為市場主流，但小宅只是總價較低，單價卻不一定便宜。以台北市為例，多數新案單價早已突破每坪百萬元，小坪數產品換算下來，每坪成本往往更高，因此未必是自住族最划算的選擇。再加上新建案為了符合消防與建築法規，公設比普遍逼近四成。當建坪本身不大時，扣除公設後的室內實際空間就更顯侷促。對於現在常見的三口之家來說，生活基本需求多半需要兩房甚至小三房，因此25至35坪的產品反而更符合長期自住需求。簡單說，小宅確實比較容易「先上車」，但若考量居住年限、家庭成長與生活空間，許多購屋族開始重新思考坪數配置。所以對現在的自住買方來說，與其買市中心蝸居，不如買遠一點的鳥巢，更能享受家庭溫馨。◎感謝台灣房屋-張旭嵐授權分享（來源出處）。請尊重原創版權，未經同意請勿取用。🏠udn房地產・推薦新聞貸款成數不足能解約嗎？專家點合約必備「無條件解約條款」：3招避開違約金地雷新青安2.0初步方案浮現業者：難再掀波瀾低總價小宅銷售恐放緩新青安改版傳定調這群人擔心一輩子「無殼」將搶搭未班車？等跌族等了個寂寞？代銷揭預售量縮真相：不是房價崩跌前兆「牆破」都更？拆房敲破鄰居家牆壁北市府開鍘建商罰九萬停工房產新訊換屋族別拿2024高點當安全感！專家「9月前都看政府態度吃飯」：賺錢或存活只能擇ㄧ房產新訊韓國總統李在明對囤房族開嗆！阿宅大讚「有魄力」：房地產問題不解決、國家沒未來房產新訊省1萬代書費多付百萬稅！專家揭密贈與過戶稅務陷阱：房地合一稅成本認定是關鍵←上一篇浴室發霉別只會用漂白水！專家推「2家庭用品」10分鐘見效又安全下一篇→房市急凍引爆中古降價潮舊屋新案價差擴大、新北一坪便宜27萬元

健康主題館／避免熱量爆表 挑加料手搖飲4撇步

手搖飲是許多人的精神支柱，尤其珍珠、粉粿、茶凍等「加料」的咀嚼感，會帶來療癒滿足。然而，這些高熱量配料直逼200大卡，等同1碗白飯，長期喝下來，恐導致肥胖與血糖波動。營養師張宜婷表示，想喝加料手搖飲並非不行，但要遵循減糖原則，可加入仙草、愛玉、蘆薈等熱量較低的「綠燈配料」，減少身體負擔。夏天快到了，不少人開始執行體態管理，張宜婷指出，減重屬於長期計畫，過度禁絕喜好食物可能導致「禁果效應」（ForbiddenFruitEffect），在壓力情境下出現報復性飲食，易使「盲目節食」失敗，且破戒會產生強烈罪惡感。但手搖飲不是不能喝，而是要懂得聰明置換，應掌握「手搖飲輕食化」原則，以及挑選4撇步。1.聰明選擇配料可以將手搖飲配料用紅黃綠燈分類，判斷哪種配料比較友善。張宜婷說，珍珠、草仔粿、粉粿、小芋圓屬於紅燈區，多為澱粉製成，熱量與糖分高；黃燈區有杏仁凍、粉條、布丁等；茶凍、愛玉、仙草、蘆薈凍較無負擔，屬於綠燈區。珍珠、布丁與椰果多屬精製澱粉，消化吸收速度快。張宜婷解釋，大量精製碳水進入體內後，血糖在短時間內會迅速上升，隨後在胰島素作用下快速下降，當血糖波動幅度過大時，大腦會較早接收到能量不足訊號，使飢餓感提前出現，進而促進後續進食量增加。若要喝加料手搖飲，建議優先選擇寒天、仙草、奇亞籽或愛玉，不僅富含水溶性膳食纖維，可延緩胃排空與糖分吸收速度，讓血糖曲線較為平穩，還同時保留咀嚼口感，緩解口欲。2.慎選果茶要避開熱量陷阱，要慎選果茶，不少減脂族群會從奶茶轉向果茶，認為較為清爽、低罪惡感。但市售果茶的甜味有時來自濃縮糖漿，而非完整水果；即便使用真水果，為平衡酸度也可能額外添加糖漿。張宜婷提醒，選擇果茶時應先確認是否為真水果製作，若飲品本身偏酸，糖度要控制在半糖以下，減少額外添加糖。3.注意營養組成即便兩杯飲料熱量相近，營養結構可能截然不同。張宜婷以中杯半糖珍珠奶茶為例，熱量約450大卡，但蛋白質不到10公克。若將基底由奶精改為鮮奶或豆漿，蛋白質與營養密度即有所提升。蛋白質是維持肌肉量與延長飽足感的重要營養素，成人每餐建議攝取約20公克以上蛋白質，若工作忙碌需以飲料替代正餐，更應確保蛋白質達標。4.下一餐更重要若將手搖飲作為一餐或下午茶甜點，下一餐應主動調整營養比例，增加蔬菜與全穀攝取，避免再搭配甜點與含糖飲料。張宜婷認為，可依211餐盤原則進行動態平衡，將當日未補足的營養素補回來，適度彈性與聰明置換，建立可長期維持的飲食態度。