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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
無論是在Netflix或YouTube追劇放鬆，還是用ChatGPT和Perplexity查資料、寫作業，甚至用Canva設計社群貼文或Gamma製作簡報，我們的生活幾乎被這些工具包圍，效率爆升、娛樂升級！

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健康主題館／整晚沒拔隱形眼鏡 醒來眼前一片糊

20多歲的小籽（化名）與友人連夜跑攤，玩了整晚回到家，已無力卸妝、摘隱形眼鏡，隔天上班時，突然眼前一片模糊，大量的眼屎湧出，她一看雙眼才驚覺，戴了整天的隱形眼鏡至今摘下，雙眼如同小白兔，充滿血絲，就醫發現眼角膜嚴重缺氧，導致水腫發炎，甚至有部分潰瘍，她只得讓眼睛休息三個月後，才敢重新戴上隱形眼鏡。三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文說，隱形眼鏡屬於軟式鏡片，透氧度無法像硬式鏡片可以讓患者於睡覺時配戴，隱形眼鏡的設計最多配戴時間為八小時，如果配戴時間超過八小時，眼角膜就容易水腫，進而導致發炎或是潰瘍，臨床上遇過太多因為配戴隱形眼鏡時間過長，潰瘍嚴重到需要移植眼角膜的案例。材質怎麼挑矽水膠透氣水膠舒服現代人生活環境大多有空調，即使每天配戴隱形眼鏡的時間低於八小時，還是可能會感到乾澀、不適，因此，軟式的隱形眼鏡會調整含水量以及透氧度。呂大文表示，軟式隱形眼鏡的材質多是選用矽水膠或是水膠，矽水膠的透氧度較高，厚度較薄，相對比較容易破；水膠的透氧度不像矽水膠這麼好，但因為材質比較厚，配戴起來舒適度較高。隱形眼鏡的材質對於使用者而言非常重要，如果做得太薄，即使透氧度極高，也可能因為無法貼合眼球，容易破裂，破裂的隱形眼鏡可能會滑落到角膜，有些還會卡在上眼皮或是下眼皮的穹窿結膜處，如果隱形眼鏡中的含水量消失，卡在眼睛裡的隱形眼鏡會開始吸收眼睛周邊的液體，讓眼睛變得乾澀，且更容易受傷。使用保養液殺菌清潔保護眼睛呂大文說，雖然近幾年日拋隱形眼鏡的價格逐步變低，民眾使用率也提高，但有不少民眾把日拋當周拋，且重複使用也沒有將隱形眼鏡放在保養液中，為了省錢放在生理食鹽水中，這都會增加細菌感染的風險。「使用保養液不是為了保養隱形眼鏡，而是保護使用者的眼睛。」呂大文強調，保養液具有殺菌、清潔的功能，特別是購買長戴式隱形眼鏡的民眾，千萬別為了省錢，只使用生理食鹽水，而不用保養液。軟式隱形眼鏡雖然不能晚上睡覺配戴，但硬式隱形眼鏡可以，如角膜塑型片，呂大文說，角膜塑型片屬於硬式隱形眼鏡，透氧度很高，可以解決睡眠時淚水分泌減少、閉眼角膜無法與空氣接觸而容易使角膜缺氧的問題，主要使用目的是改善近視，透過睡覺時塑型片按壓角膜達到效果。此外，還有其他治療型隱形眼鏡，為了修復結膜，也可以在睡覺時使用，但這些都需要醫師處方開立。呂大文說，配戴隱形眼鏡前，建議要遵循眼科醫師指示，並確實依照產品說明書上所寫的正確配戴及保養方式，睡前應取下隱形眼鏡；若配戴隱形眼鏡時有不適、刺痛、畏光等現象，應儘速移除不可再配戴；若眼睛有異狀、紅腫、疼痛達半小時以上，應盡速就醫。

影／高雄男子因家庭糾紛進派出所 離去後突倒斑馬線遭車輾斃

高雄李姓男子今天凌晨與弟弟發生糾紛，到派出所後，先行離去，不料，他過馬路時，竟躺在斑馬線上，不到1分鐘，遭路過的轎車輾過，儘管醫院就在一旁，仍送醫不治。據了解，李姓男子（55歲）今天凌晨和弟弟發生口角，兄弟2人經警方帶到高雄市警苓雅分局成功路派出所，接受警方製作筆錄後，直到凌晨1時30分左右，他先行離去，但是離開派出所後，走四維四路行人穿越道要穿越成功一路，竟躺在路上才發生車禍。他離開派出所不到1分鐘，員警聽見外面有撞擊聲，外出查看，發現李男遭吳姓男子（58歲）的轎車輾過，受傷嚴重，趕緊將他送到旁邊的阮綜合醫院急救，但是李仍傷重不治。警方調閱監錄系統畫面，才發現李男走出派出所後，過馬路途中突然倒臥斑馬線上，當成功一路綠燈亮起，1輛黑色轎車及1輛計程車經過，趕緊閃避過他，但是吳姓男子開車路過時，未注意到有人躺在路上，直接輾過李男，造成李男死亡，他弟弟也看傻眼。吳姓男子開車壓過李男，經警方酒測，無酒精反應，但他發現路上躺人時已經來不及煞車，因而涉及過失致死罪嫌，經警方移送法辦，確實肇責仍待交通大隊分析釐清。李姓男子走出派出所，突然倒在斑馬線，遭路過轎車輾過，送醫不治。記者林保光／翻攝李姓男子走出派出所，突然倒在斑馬線，遭路過轎車輾過，送醫不治。記者林保光／翻攝李姓男子走出派出所，突然倒在斑馬線（紅圈處），遭路過轎車輾過，送醫不治。記者林保光／翻攝

全聯新上架1款「網紅冰淇淋」！一票網友哀號：超難搶

全聯福利中心販售各種生鮮食材，滿足不少民眾日常需求。一名網友分享，近期在全聯發現新上架一款網紅冰淇淋，買回家嚐鮮後發現好吃又不貴。貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實說」表示，近期在全聯看到一款網紅古娃娃出的「鐵觀音濃茶奶蓋冰淇淋」，買回家嚐鮮後，大讚好吃、價格也非常實惠，讓他直呼「已經開始吃第二桶了」。貼文一出後，不少吃過的網友都大推，紛紛表示「我覺得很好吃，但很難買，去全聯久久才看到一次」、「好吃，吃完一桶還要去買，架上都沒有了」、「古娃娃的都很讚」、「這超好吃！今年已經快吃完24桶了」、「我家已吃超過10桶了，好吃！」、「真心好吃，價格很實在」、「吃過好吃，立馬回購兩桶」。此外，也有部分網友推薦古娃娃的冰棒，回應「我比較喜歡冰棒口感」、「冰棒也好吃」、「有冰棒的，四種口味，紅茶拿鐵最好吃！」、「這牌好吃，但我是吃冰棒」、「覺得冰棒比較好吃，冰棒外面的茶清冰才是點睛之筆」。