2樓. 雲開天青

2009/10/29 08:41

調息

調息3+9的呼吸

很好用啦！

1樓. 小火子

2009/06/10 22:15

方便法
師兄or師姊：
我也常常因為工作忙碌而沒有時間做功課，但是也儘量利用零散時間來修補和提升身體能量，即使做個轉腰36下，或是車輪手36下，都可以讓自己清醒過來。如果空間不大，就做左右甩掌，或前後聳肩，雖然鬆身法被我拆開來做，但是有做就有功效。找個單一動作來做，也不過是5分鐘，一定可以抽得出時間來，千萬不要都不做。

上班上到一半，眼睛也會有昏黑一陣的感受，這時候就把左手掌心壓在陣圖上（我有洗成照片），把負能量直接排到陣圖上，如此就可以一邊看公文，一邊排負能量。午睡的時候，把陣圖塞在衣服，蓋在肥肚子上，仰著睡。早上念一圈佛號迴向給辦公室的法界眾生，這樣上班也會很順利。

加油，師兄師姊！不要因為一時忙碌被考倒喔！