半個月沒怎麼休息，天氣又忽冷忽熱，對早出晚歸的我來說，很容易生病。昨天下午頭痛欲裂，吃了倆片必理痛，還是不行，撐到晚上，實在不行了，提前收工回家。怎知連的士也攔不到，只好走去巴士站，搭巴士回家。

回到家，想睡睡不著。開了氣功帶，聽著柔和的音樂，終于睡著了。剛睡一會兒，就被電話吵醒。

老公很窩心的煮了雞蛋面，里面放了很多胡椒粉，據說可以驅風，（那是好心的同行見我頭痛，告述我的。）吃完蓋被子，出了一身的汗，頭痛好了很多。這個偏方看來很有用。我撒嬌說：老公，如果沒有沒你，哪个照顧我？老公開心的笑了。

臨睡前和老公一起練氣功，又出了一身的汗，又沉沉的睡了。

練氣功是傳自老爸。老爸練氣功20多年，現在還能幫別人療傷，醫病。我一直也懶懶的不想學。現在自己身體很差，唯有多練氣功，多跑步，多鍛練。愿老天爺，還我健康。

中醫說人的身體要保養，要做到3點，第一，要按時吃飯,(我三餐很不準時）

第二，要準時睡覺 （我睡覺時間不準時，也不夠）

第三，要鍛練身體 （現在有時間就去鍛練）

現代人的悲哀是做到3點很難，工作太忙，壓力太大，睡眠很差，對健康傷害很大。從現在起，我要修身養性，重健康。