為什麼打完瘦瘦針會感覺吃不下？
根據醫師的說明，瘦瘦針的主要成分是 GLP-1 受體促效劑，會模擬人體的飽足激素。藥物進入體內後，向下視丘傳遞「我已經吃飽了」的訊號，同時延緩胃排空，使食物在胃裡停留時間變長，因而產生食慾下降的感受。這是藥理作用的預期效果，並非副作用。
食慾太低該怎麼調整？
雖然熱量赤字有助於減重，但長期熱量過低會降低基礎代謝，甚至流失肌肉。以下是實務上常用的調整方式：
- 少量多餐：將每日熱量分成 5~6 餐，避免一次性吃太多。
- 優先攝取高品質蛋白質：雞胸肉、魚、蛋、豆漿或高蛋白飲品，確保肌肉保養。
- 調整進食順序：先喝清湯或水，再吃蛋白質與蔬菜，最後才是澱粉，能減少胃部負擔。
- 適度補水：缺水會加重噁心與疲倦，建議隨時補充清水或電解質飲料。
如果仍感到嚴重噁心或無法進食固體食物，建議與減重門診的醫師討論，可能需要微調劑量或改變注射時間。
FAQ
Q: 打減重針後完全吃不下會不會營養不良？
A: 若只吃極少且食物種類單一，確實有營養不良風險。應以蛋白質和微量營養素為主，必要時請營養師設計簡餐計畫。
Q: 停藥後食慾會立刻恢復，會不會立刻復胖？
A: 停藥後食慾會逐漸回升，若在療程期間未養成健康飲食與運動習慣，容易出現復胖情況，建議持續追蹤與生活型態調整。
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