《常「曬太陽」不易發胖，還可預防糖尿病》

　　　　　　　　        （優活健康網／記者 談雍雍／編譯）2014 年 10 月 27 日

　　　　喜愛白晢肌膚的   女性朋友們常會   害怕太陽，深怕一曬就使   美白功夫前功盡棄！

　　　　其實“曬陽光的好處絕對比你想像的多”，除了眾所皆知，適當日曬可增加維生素 D 吸收防止骨質疏鬆症，同時也可預防多種慢性疾病發生。現在又多一項讓人趨之若鶩的好處，那就是「多曬太陽可以抑制發胖，也可以減緩第二型糖尿病」。

　　　　這項由英國及澳大利亞的研究指出，將小鼠暴露在紫外線下，發現原本進食量較大的小鼠在紫外線照射下，減少了進食量。且經過紫外線照射的小鼠還減少了一些第二型糖尿病的症狀。

　　　　但是專家說，因為小鼠是夜行動物，且身上覆蓋著皮毛很少曬到太陽光，所以在實驗室小鼠身上取得的結果會不會適用於人類，目前還不能肯定。

　　　　●曬太陽好處多，長壽又抗癌  

　　　　然而，英國愛丁堡大學皮膚病專家 Richard 也說“流行病學的研究早已發現，熱愛陽光的人往往比長期宅在家中的人長壽”。且早有研究顯示，“紫外線對於人體有許多益處”，包括：增強免疫功能、促血液循環、增強新陳代謝，還可降低癌症發生、減少貧血、抑制身體發炎症狀產生。

　　　　且如果 "曬太陽" 真的 "能防止肥胖和代謝症候群"   ，那麼就能節省大量藥物，只需「多曬太陽就行」，省錢又健康！

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