By JUKSY編輯部 Jan 02, 2018 in 女性

Step 1：扭動脖子

扭動脖子這動作，可以讓頸部肌肉達到放鬆，想到都可以轉動一下，讓脖子不要一直處在緊繃狀態！

Step 2：延伸後頸

十指緊扣放在後腦杓，並且用一點點力道將頭往前推，這動作可以舒展後頸！

Step 3：延伸前頸

低頭族以及有雙下巴的人必做，十指緊扣並伸出大拇指頂住下巴，慢慢的往上抬，這動作可以預防雙下巴產生喔！

Step 4：左右頸部

左右手反向壓頭，可以幫助左右頸部放鬆！

最後小編建議，日常擦保養品時，可以由上往下按摩臉部，並且再帶到頸部，最後按壓鎖骨凹朝處，這樣可以代謝掉老廢物質，更能讓變小哦！

原文網址: https://www.juksy.com/archives/74296-1

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我的看法:

好想要有性感的鎖骨喔，

明明都已經很瘦了但是感覺沒有鎖骨就還是好胖，

從今天開始我也要來好好練鎖骨，

讓自己成為性感女神之一。