曹為霖維霖診所曹院長推薦：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態其他研究人員還發現既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖診所曹院長保舉：天天1種高維生素C水果


這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。優化體內這個最關鍵的系統每天吃1碗五榖雜糧飯優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖大夫：益生元是我們不克不及消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。


既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。會將外界不同細菌帶回家。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維霖診所曹院長：人體的細胞組織更快老化


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微笑藥師廖偉呈在粉專《微笑藥師Phar.Smile》發文指出，很多民眾喜好喝氣泡水消暑，他诠釋，因為碳酸水接觸口腔時會接觸大腦與自立神經系統，加快心跳並有用地降低體溫，「沒吞下也有降溫結果」。

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此外，廖偉呈也提出幾點氣泡水迷思，像是氣泡水對減肥沒直接扶助，但可以代替含糖飲料；氣泡水無法消除委靡；氣泡水是不是會造成骨質疏鬆？廖偉呈指出，今朝尚無相幹科學闡述撐持這項說法；最後，氣泡水也不會傷牙齒、傷胃。

不外，廖偉呈也提示，由於氣泡水喝下後較容易脹氣，因此患有胃食道逆流、胃脹氣者，不宜在餐前飲用。

▲藥師破解氣泡水迷思。（圖／資料照）

炎熱夏天已讓很多民眾吃不用，特別是炎熱難耐的高溫，讓很多人走到哪都想來上一杯飲料消暑，而熱量較低的氣泡水更是備受很多民眾愛好，不外，有藥師就默示，氣泡水光是喝下就有降溫結果，但同時也提示兩類人不適合餐前飲用。

生活中心／張家寧報導