我今天真的卯起來運動..加油啊...別再讓別人說自己是個胖子啊~~

運動：早上踏步機1小時;晚上爬山1.5小時

食物：

水：1500 CC

早餐：蘿匐糕+蛋+鮪魚沙拉2球+無糖豆漿

午餐：全家關東煮（火鍋料4樣）+熱狗+麵+拿鐵咖啡

晚餐：鮪魚鬆餅(吃太多了..飽到罪惡QQ)

神啊,讓我變正吧!!!!