目前正值炎炎夏日，許多上班族、學生易利用中午休息或下班、下課時間，買杯冷飲消暑，殊不知冷飲的熱量、糖量都高得嚇人！有鑑於此，國泰綜合醫院在今年開設的「2018小學生醫學夏令營」課程中，特別新設計「甜度實驗室」課程，希望使孩子學會使用甜度計測量市售飲料含糖量，以避免攝取過多糖量，造成對身體的甜蜜負擔。

手搖飲含糖量驚人 白開水才是最好的飲料

根據衛生福利部「國民飲食指標手冊」建議，每日糖的攝取量不宜超過總攝取熱量的10%；依衛福部國健署公布之「3-6年級學童一日飲食建議量」中，適度活動強度的學童，每日所需熱量約2300大卡計算，一日糖量攝取應小於230大卡，約為12顆方糖。

國活動假牙泰綜合醫院林元媛營養師表示，依衛福部公布之市售現調飲料(手搖飲)之糖含量中，700毫升之全糖珍珠奶茶約含12顆方糖(240大卡)，市售包裝飲料之600毫升可樂約含13顆方糖(260大卡)，顯示含糖飲料所含之糖量驚人，對成長中的學童健康相當不利。

做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

參與本次利用甜度計實際測量含糖量活動的范小朋友也說，「看到飲料的含糖量，很驚訝！今天也應證爸媽平日教導，要養成喝白開水的習慣，少牙齒矯正喝含糖飲料，免得變胖子。」

手機成癮情況嚴重 限制上網時間免身心失衡

此外，因應手機成癮情況日益嚴重，該院更設計「沒手機好難過」、「玩3C產品傷眼」等系列課程。由精神科單家祁醫師、陳劭芊醫師介紹手機、電玩及網路成癮症疾病，讓小孩知道連續長達12個月以上，出現無法控制上網時間、與家人朋友關係疏遠、易怒煩躁、學業或工作分心等症狀，就可能符合為「網路遊戲成癮障礙症」。

單家祁醫師及陳劭芊醫師提醒，家長要要控制孩子每隱適美天上網時間，最好不超過1小時，以免影響情緒壓力及日常生活作息，導致身心失衡。

你想矯正牙齒嗎？很多人會猶豫到底該選傳統矯正或是隱適美矯正，Youtuber蔓蒂這一次選擇了三峽大同牙醫診所，進行隱適美矯正，並且拍影片分享過程及戴上隱形牙套的真實感受。你也想擁有一口整齊的牙齒嗎?三峽大同牙醫隱形矯正門診，帶你找回屬於自己的自信微笑，隱適美隱形矯正系統由Align Technology公司製造 – 這是一家全球醫療裝置公司，擁有領先業界的創新產品。我們希望幫助牙科專業人士實現其預期的臨床效果，並為患者提供有效且先進的牙齒矯正產品。致力於改善人們重獲健康、 美麗笑容的旅程，改變人們的生活。 我們的目標是成為牙科專業人員不可或缺的合作夥伴， 同時發展成為一家卓越的公司， 然後幫助人們以煥然一新的燦爛笑容改善生活。透過口腔掃描，經由先進軟體並透過醫生的協助，幫您妥善規劃從開始到矯正完成的每個變化，計算每個過程所需要的切確力量，不再必要忍受多餘的疼痛，接著會運用3D列印打造出一個量身訂做的專屬透明牙套。