從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

WEKII德國足弓墊好穿嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊適合久站嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊CP值高嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊值得入手嗎？

小時候，隔壁的拐子叔叔家是賣包子油條的，不上課的時候，最喜歡一大早就爬起來，跑到不遠處的包子油條鋪，一手那一個熱乎乎的肉包子，一手拿一個白胖胖的饅頭，然后站在油鍋旁邊，看拐子叔叔把小小一塊面粉條放進油鍋里，鍋里本來平靜的油就像找到了他們的最愛一樣，天雷勾著地火，滋滋的，不一會兒，油鍋里就出現了一條金燦燦的油條。百看不厭的我們，一次又一次的發出驚嘆聲，可是拐子叔叔卻總是對油和面粉條的”愛情”不為所動。等厭煩我們這些嘰嘰喳喳的小孩子之后，總是大手一揮，我們也就一哄而散，非常默契。 　　那時的早晨，太陽總是沒有出來的，薄涼的晨霧，就像拐子叔叔家的包子油條的香味一樣縈繞著整個不大的地方，沁人心脾。有人從北面，也有人從東面或是頂著一雙惺忪睡眼或是精神抖擻的拎著從小溪里洗完的衣服走過來，買上幾個包子，然后回家就著濃郁的稀飯，吵吵鬧鬧的吃著早餐。 　　那么平凡那么有活力的一天就在包子油條鋪里開始了。 　　大人們興致好的時候，就會在包子鋪里談天說地，而我最喜歡的就是在他們中間穿來穿去，聽他們說著各種有趣的事情。當然也有記恨包子油條鋪的時候，記得有一次應該是在上初中的時候的某一個萬惡的星期一早晨，自己又要騎著自行車去學校了，可是還沒有騎過水庫，車子的鏈條斷了，其他小伙伴們一個又一神氣的騎著自行車飛奔離我而去，我一邊害怕遲到一邊又不服氣，神奇什么啊，要不是老娘的車壞了，，肯定比你們都快。自己像斗敗的公雞一樣，低著頭推著自行車往回走，剛走到包子油條鋪的時候，那些平時可愛可親的大叔大嬸們一個兩個張大嘴就是哈哈笑，其中還包括我那個可親可愛貨真價實的老媽，自己幼小又脆弱的心靈備受打擊，把自行車往人群里一丟，氣沖沖的邊走還邊喊，不讀了，這書沒法讀了，后面又是一陣陣大笑聲。 　　第二天，臉皮超級厚的我，又去買包子饅頭去了，免不了被嘲笑一番，可是那又怎樣？那里可是我最喜歡的包子油條鋪啊。（本文來自”文章”閣閱讀網 轉載請保留此標記。）長大了之后，就算坐在永和豆漿臨窗的位置，吃著3.5一根的油條，也吃不到小時候那種最單純最實在的味道了，有時候會拼命的懷念，卻連那油條的滋味都想不起來了。 　　包子油條鋪臨著馬路的那面紅石墻面上，不知道什么時候被寫上“百年大計教育為本”的宣傳大字，兒時的伙伴都遵循著這樣的政策，一個兩個都離開了，再也不圍著那看似平靜卻總是蘊含著神奇力量的油鍋了。而拐子叔叔大概在我讀高中的時候，就關了包子油條鋪，改了其他行當營生。 　　可是鋪子卻沒有拆掉，小小的，黑漆漆的，遺世而居的樣子，卻總是透露著滿滿的懷念。

坐在窗邊看星星 文/塵煙風起 昨夜，天降大雨，雷電交加。 看著劃過天空的道道閃電，老公突然說：“這場景和那年的北京好像啊！”我知道，老公之所以記得那場雨，是因為我們旅游生涯中最狼狽的那次住宿。 那年，我們去北京旅游，住的賓館在一個小區里面，雖有些破舊，倒也幽靜。有天，我們爬長城歸來，又熱又累，洗完澡便匆匆上床，很快進入夢鄉。睡夢中，我感覺有涼涼的東西掉在了臉上，登時嚇醒，趕緊喚老公開燈，誰知卻停電了，只有窗外的雷聲陣陣和閃電頻頻。老公立刻去找值班人員，一個小伙子很快拿著手電筒上來了。借著手電筒的光線看了一下屋頂，他立刻說房間漏雨了。可是，旅游旺季的賓館已經滿員，根本沒多余的房間。深更半夜的，這可咋辦？還是小伙子有經驗，他幫我們把床抬到不漏雨的地方，然后換了干的被褥，讓我們將就一晚。 聽著咫尺之遙的雨聲，看著天空中一道道閃電，我們莫名地興奮起來，N久沒有認真聆聽過雨聲，更別提欣賞閃電這些劃過夜空的精靈。那晚，我們盡情欣賞著大自然的杰作，許久許久才睡著。相信寫出《雨霖鈴》的柳永先生，也沒有像我們這般近距離地聆聽著雨聲入眠吧！ 比起北京的《雨霖鈴》，陽朔的那個旅館更是給我們留下了無比的美好和浪漫。 那晚洗完澡后，我照例忙著清洗換下來的衣物。突然，女兒指著外面問：“媽媽，那是什么？”我不以為意地往外看了看，原來半空中有一個亮亮的東西。可能是路燈吧！對我的回答，女兒并不滿意：“不對。它前面好像還有一個黑黢黢的龐然大物。再說，如果是路燈，也不應該只有這一盞啊。”也對，我放下手里的衣服，走到窗邊仔細看了看。天哪，好像是一顆星星，而那黑黢黢的龐然大物，似乎是一座山！我興奮地關上房間里的燈，這顆悄悄隱在半山腰的星星立刻璀璨了，同時還冒出許多若隱若現的小星星。靜靜地看著這條美麗的星河，我突然想起了郭沫若那首著名的詩《街燈》：遠遠的街燈明了，好像閃著無數的明星。天上的明星現了，好像點著無數的街燈。這情景，簡直和《街燈》里的意境一模一樣！ 我干脆把兩把椅子搬到窗前，一邊和女兒看星星，一邊吟誦著郭老的那首詩。那個夜晚，那所旅館，那次旅行，因為大山、星星和一首小詩，變得異常美好！ 旅途中，我們總會遇到一些意外，但也總會邂逅許多美好。就拿北京的那次住宿來說，雖有些狼狽，卻也讓我們平生第一次品味到枕著雨聲入眠。能否發現美好，則完全取決于你是否擁有一雙發現美品味美的眼睛，不是嗎？ 看星星的六月 文/米麗宏 六月天，孩兒臉，陰晴無常；但只要出太陽，陽光和陽光扭結，纏繞，鋪天蓋地；空氣里就總像帶了火。大街上的人，急急往蔭涼里趕；下班的人，車子一熄，趕忙往空調屋里鉆。 晴好的夜間，一掃大太陽下的狼狽；人們乘涼，消夏，扯閑篇兒，舒適愜意。小時候，每逢這個帶火的月份兒，大人和小孩兒，就好像沒有什么事兒非做不可；既然如此，那么日子就更顯得從容起來。 晚間消暑的唯一辦法，是把晚飯搬到房頂去吃。一荊籃饅頭，一鍋南瓜豆角面條湯，頂多再加一小盆涼拌黃瓜。飯食搬完了，外帶一條艾草火繩、一方涼席、幾把大蒲扇。這些東西，被家里大人借梯子上上下下，一趟趟弄到房頂。星空之下，全家人吃飯、歇涼，一直消磨到后半夜。 艾草火繩，明滅著；大蒲扇，輕搖著。遠遠近近，家家房頂，都有這樣的溫馨場面。小孩子們躺在涼席上，嘰嘰喳喳個不停。身邊大蒲扇的習習涼風，一直不間斷。大人們一邊說話，一邊不忘給這個孩子扇扇，再給那個孩子補上兩下。 被太陽曬熱的房頂，在身下徐徐發散著緩慢的余溫。黑魆魆的樹冠里，漏出幾聲鳥的夢囈。房頂上，大人們散坐著，低低說著話，只有孩子偶爾一串打鬧，銀鈴一般搖響。 在我們的視野上方，天空的黑，被無數晶鉆一樣的星星，打散，變成閃亮的穹頂，柔情地、可靠地俯下來，把人間籠住。 我們感覺，天地相接，變成了一間軒敞溫馨的屋宇。躺在其間，真有一種熨帖的、放松的安全感。 我的奶奶指指點點，說哪些星星是牛，哪些星星是熊，還有龍，蛇；除了動物，還有家當，織布梭子，吃飯勺子；有男人，女人，獵人，筐子里的孩子。 那條銀光璀璨的大河，橫在半空，貫穿南北，催生了多少優美傷感的故事。 是啊，故事是那么近，星星也那么近；好像爬上房角那棵老槐樹，一伸手，就能摘下一顆來。 我奶奶還說，天上一顆星，地上一個人。每個人，都有自己的星星哩，好人的星星閃亮閃亮的；你要是做壞事，你的星星就會罩著一層蒙蒙灰。我們問，怎樣才算是好人呢？奶奶柔柔地說：對自己好，對別人也不出壞心，那就是好人啦。 在奶奶的喁喁細語里，我朦朧起來，星空微微動蕩，像湖面吹起微風。那正對著我的一顆，熠熠閃著碎碎的光。我在心里，把它認作我的星。我偷偷對它說：我會對奶奶好，對爹娘好，對弟弟妹妹好，也對別人好，咱們都要閃閃亮哦。 后來，讀書多了，星星和星空，在腦子里自然轉換成了一種美麗的比喻。提到它們，我們便被璀璨、美好、光明、閃亮、眾多、永恒、浪漫、純真、輝煌、遼遠、開闊等等大詞打開心扉，生活里，綴飾著發光的神話。 這神話最初的緣起，便在六月的星空之下。我記得有個“八月浮槎”的說法，大約是出自《博物志》，說：銀河與海相通，八月間可以泛舟自由往來。我常想，一葉小舟，從銀河的雪濤浪涌里，飛流而來，平穩駛向人間的東海。那是多么浪漫的事情。 唉，如今六月放假的孩子，心心關注的是手游網絡，哪里顧得上抬頭仰望星空？他們的視野里，星空和銀河都已形同虛無。八月浮槎的神奇，還有人還體味得到么？ 看星星 文/劉孔倫 “一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星，掛在天上放光明，好像許多小眼睛。”每當聽到稚嫩的童聲唱出這優美的旋律，便會勾起小時候夜晚看星星的回憶。 麥收結束，夏至節也過了，天氣就開始熱了。每到這季節，村里人吃過晚飯，就會到附近的麥場上乘涼。剛打完麥子，場院的地上、場院邊的麥草垛、用新麥秸打的草簾子，都發散著新麥草的香氣。孩子們跑一會、鬧一會，便躺在草簾子上，仰面看夜空的星星。 天上的星星中有故事，大人們最愛講的是家鄉版的牛郎和織女的故事：織女從天上來到凡間，和牛郎結了婚，男耕女織，生了一男一女兩個孩子，其樂融融。可是時間長了，織女受不了人間的苦，偷偷地飛回天上去。牛郎知道了，披上牛皮挑著孩子就去追。“看到了嗎？那密密的一長溜星星是天河，天河邊上有三顆呈三角形的星星，那是牛鎖頭星，靠近它的那顆亮一點的星，是織女星。再看天河的另一邊，有一擺溜三顆星，中間那顆比較亮的是牛郎星，兩邊的兩顆小星是牛郎的兩個孩子。牛郎去追趕織女，卻被天河擋住了。牛郎便拿起牛鎖頭扔向織女，牛鎖頭落在織女的身邊。牛郎、織女還有他們的孩子以及牛鎖頭，都變成了星星。”大人一邊指著夜空一邊講。 還聽到過南斗星的故事：在一座山上有個老道士，是個下棋的高手，沒有人能贏得了他。南斗星知道了，就變成一個白胡子老頭，從天上下來，和老道士下棋。一連下了幾盤，都是白胡子老頭贏了。老道士看出白胡子老頭是天上的神仙，便給白胡子老頭磕頭，要拜他為師。白胡子老頭說：“天機不可泄露。”說完便化作一道青煙走了。 小時候看星星，還學到了一些農村版的天文知識。 天空的星星能表示時間和時令。天剛黑時出現在東邊天上的一顆大星叫“大卯龍星”，稍后出現在西邊天上的大星叫“二卯龍星”，天亮時出現在東南天空的一顆大星叫“三卯龍星”，“大卯龍跑，二卯龍顛，三卯龍出來明了天。”容易和牛郎星混淆的三顆星星叫參星，過去，夜晚人們參照它來估摸時間，有句歌謠是：“正月十五紡棉花，一紡一個參晌。”是說正月里剛吃過晚飯參星就在正南了。“參平西，交子時。”是講年末歲尾時，參星運行到西半天，就差不多半夜了。看天河和北斗星可以知道時令：“天河彎彎，吃干飯。”人們吃上新小米干飯的時候是秋天到了；“天河直溜，吃汽鎦。”過去老家人冬天收了地瓜，習慣用地瓜、小米面和玉米面混合到一起做一種發酵的食品叫汽鎦，吃汽鎦表明冬天到了。看北斗星“把朝東，刮春風；把朝西，秋風起。”星星里面有天氣。“星星密，雨滴滴。”南面天上有兩顆水瓶星，大的高，小的矮，要下雨了；小的高，大的矮，沒有雨。 經常，我們看著星星，聽著故事，就在麥秸草簾子上睡著了，睡夢中，不是飛到天空，就是撿了滿懷的星星。 好奇、喜歡大自然、喜歡探索是孩子的天性，走進大自然，獲得滿足好奇心的機會，是每個人成長中不可缺少的條件和過程。如今的年輕父母們是那么關心孩子的學習，給孩子的學習創造優越的條件，這種付出當然是值得肯定的，是我們當年所不可企及的。不過我還想給這些年輕的父母們提個建議：關心孩子的全面成長吧，像給孩子創造學習條件那樣，再給孩子創造能夠看星星、接觸大自然的機會吧，不要給孩子的成長留下缺憾。 星星絮語 文/雪舞飛鴻 春天來了，人們還來不及品味春天的俊美，春天的腳步已經近半了。春天是太陽蒼穹的眷顧輪回，是大地母親的梳妝時刻，也是萬物開始春心萌動和懷春的季節，悠悠天地，艷陽普照，一切天地間的美好在春天的天籟中抒發綻現。我冬藏的心事，也在漸漸的融化，在陽光底下蒸發。一莖草，一朵花，搖動著我的心事如煙一般散去。 城市睡著了，夜空泛著銀光。天上有無數顆小星星，穿越在深藍色的夜空里，尋找著那一縷溫柔的清輝，最后，紛紛逃逸在夜的黑紗裙里。 我慶幸可以仰望斗室外的一方夜空，慶幸那深藍色的夜空里有無數星星聽我絮語，閉上眼睛，讓心靈的光亮與星空的黑色融為一體，并深入它的深邃中。這時候，我可以看見也可以聽見。我相信人世便如星空，人生便如星星的軌跡，它們的墜落與升起，是那樣的平和和自然。每一顆星星，都閃爍著屬于自己的獨特而美麗的光輝。 世間的俗語承載人世紅塵的深寓。那星星的瞬間光芒，卻能閃耀天際，帶給知心友人誠摯的牽曳，牽來真誠與想念，清粼粼的，無一點駁雜的情感之跳蕩。 當一抹溫柔的清輝閃耀在夜空，我的絮語，在屬于我們的同一片星空下想起，那是愛慕，是思盼，是祝福······它降落在我們的掌心，用友情將它溫暖。 同一片星空下，是兩顆星星輕輕地微笑，淺淺的對話，或者可以演繹出一段段知心藍顏紅顏琴瑟和諧，執手今生的傳奇；同一片星空下，籍著文字，將愛慕、思盼、祝福匯聚成一條承載著友愛的星河，盡情沐浴…… 然，心情卻始終無法成就波瀾浪潮，面對萬物復舒生機盎然的春天，腦子還是一片空白，甚至感到一種別樣的寂寞與孤獨，我想是自己變得麻木？還是自己不懂得享受春天？自己對季節變得那么冷漠。習慣了靜靜地走進書山文海獨自感受墨香味給自己帶來的心悅誠服的感悟。更鐘情獨自尋一靜地或到郊外，或坐或躺，攬麗日藍天，看風花月夜。或者獨飲一杯香茗，靜聽琴弦發出的委婉悠揚的旋律。此刻倒也領略到一種愜意和幸福。誰能走進我？誰好走近我？用阿Q精神的另一半為自己解讀吧！ 事實上，淺薄的快活和廉價的感官享受，遠不如處在根本的寂寞中并試圖沖破它來的幸福。 如果說執著者易產生孤獨的話，我愿放下所有的紛繁，摒棄紅塵的誘惑，存一份淡定從容，讓往事在歲月中沉淀。孤獨中，讓理性回歸，讓思路鋪展。在孤獨中，怡淡高雅，寧靜致遠，品一份情懷的悠然，踏出一份人生別樣的浪漫！ 此刻，我不知道寫下這些雜亂而無章的文字想說些什么，是心靈的獨白？抑或是夢中囈語？當把內心的東西變成文字的時候，一種欣慰的感覺便在心底無盡的涌動，流淌······ 天上的星星，是窮人的珍珠 文/莫秋言 小時候，自己并不算是個聽話的孩子，常常為了心愛的玩具與父母糾纏。 很多次，為了得到自己認定的東西，不分時宜地叫囂。看到自己心儀的物件，我都會在玩具店里賴著不走，歇斯底里地嚎啕、打滾，任憑別人如何規勸，也從來不肯讓步。但是父母并沒有因此不帶我上街，我亦是每次外出必有所獲。 記得當時正好趕上國有企業大裁員，大變動大改革的時期，父母也因此受到了沉痛的打擊，家里的生活過得實在拮據，時常困窘到捉襟見肘、無以為繼。但是他們，對于我任何期許，甚至無理的要求，都不打折扣，窮盡所能地把最好的東西留給了我。 有一次，一輛遙控玩具賽車成為了我的"獵物",并且到了非要不可，志在必得的地步。母親試著與我商量，承諾下月月初開支的時候，一定滿足。但是，任憑母親苦口婆心、淚眼婆娑，我都堅決不肯妥協，擺出一副沒得商量的架勢。為此僵持了足足半個鐘頭，最終還是以我的勝利而告終。付款的時候，母親從口袋里掏出了一把零錢，數了又數，點了又點，所有的小票傾囊而出也勉強只夠結清。 我懷揣著那輛心愛的遙控賽車，朝母親伸出勝利的手勢，并做以鬼臉；母親瞬間撇來了額畔上的愁云，會心的微笑。 翌日，房東太太前來催租，帶著那條被喚作哈利的狼狗。那條狼狗很兇，目光猙獰，锃亮地牙齒閃著耀眼的鋒芒。在開口之前她是微笑的，并念叨些家常里短；但當聽到母親以感激地口吻，祈求的目光，與她商量暫緩幾日時，她的笑容便如同暴雨來臨之前的流云，沒有預兆地消失，隨之是一陣飆風驟雨、波瀾壯闊。 透過那些鄙夷的目光，和犀利的言辭，我第一次感受到了現實的悲涼，于是摩拳擦掌，用稚嫩的聲音告慰母親。父親回來的時候，便不停地呵責起母親對我的嬌慣和放縱；從他那里，我知曉，那輛遙控賽車不菲的價格，卻是家中兩個月的租金。 從月初到月末，他們節衣縮食，為的就是能夠在月末的時候，稍稍拾起一點窮人的尊嚴。當時的我們，被喚作窮人，如同井底之蛙般地寄居在城市的屋檐下。那些年，家搬了又搬，從城南到城北，惟一的渴望，便是可以通過努力，擁有真正屬于自己的一席之地…… 拉開記憶的繩索，突然內心變得空蕩，感覺有一陣風便可以洞悉過。許多年后，當我再次聽到齊秦的歌聲里--天上的星星是窮人的珍珠，不禁感慨于當時的歲月。而那輛價值不菲的遙控賽車，始終被我當作見證恥辱，或是改變命運的標本，一直收藏著。因為，我始終相信，一個人的眼睛里如果沒有淚水，他的生命里也不會出現彩虹。 >>>更多美文：好文章

從老家舒城的一個微信公眾號上，看到一段山七鎮的宣傳視頻，不禁勾起了我的一些回憶。 山七是一座百年老鎮，坐落于大別山東麓。上個世紀60年代中期開始的大規模三線建設，使這個寂靜的山區小鎮，成為舒城境內曉天、河棚、燕春、大河沿等地十來家兵工廠和配套單位相互往來的必經之地。與其毗鄰的，就是我出生、生活和曾經讀書的那個更小的名叫五橋的山鎮。兩座小鎮之間，只隔著一道山嶺——揚旗嶺。戰旗飛揚？聽起來這里就像某個戰略要地。 相對于五橋，當年的山七鎮算是繁華的了，商鋪較多，老街中間還有一家新華書店——那是我曾經心儀的地方。記得剛上初中時，我一度迷戀畫畫，碳鉛筆、水彩顏料和作為繪畫摹本的《安徽兒童》，需要步行5公里左右到這里來買。很多時候，我們都是按以物易物的原始交易方式，來購買這些東西。通常是一枚雞蛋可以換回一本薄薄的《安徽兒童》彩色畫刊——其實，那時我已經跨入少年行列。 我與山七鎮還有更深一層的機緣。1979年，我們上完高二，各個學校又延長了半年的學習時間。那年春天，腦膜炎在我們那一帶蔓延。一天早晨，剛捧起課本開始早讀，我突然發燒并伴著劇烈的頭痛。班主任見狀走過來，揉揉我的額頭后，神情凝重地說，趕緊回家請醫生看病。他叮囑我多吃生大蒜，別染上腦膜炎。 回到家里，高燒中的我感到寒意襲人，渾身發抖。奶奶慌忙把爺爺從外面叫回來，要他把醫生請回家。那時我已出現噴射狀嘔吐。第一瓶加藥的生理鹽水是在自家的床上吊的，睜開眼睛后，發現自己躺在一個完全陌生的地方。 守在身邊的，是我爺爺。他差不多用一種近似感恩的口吻連連說道，醒了醒了，終于醒了。好像眼前這個他一直有些溺愛的長孫，現在能睜開眼睛，是上天對他莫大的恩賜。他說，我已經昏迷了兩天。我染上了急性腦膜炎。昏迷之后，被鄰居也是我同學的父親，用板車送到了醫院。這里就是山七醫院。 山七醫院，比我們所在的五橋醫院醫療設施和其它條件都要好得多。我醒來時，外面正下著雨。醫院的院子顯得有些空寂，屋檐下雨水滴落的聲音，至今清越在耳。爺爺說，多虧我們來得及時，醫生說再晚點就沒救了。我愣愣地看著窗外的院落，地面鋪著的青磚上和稀疏的草叢里，被細密的雨腳濺起一層迷蒙的水霧。就在那時，一種人生無常的滋味，第一次在我內心油然而生。 小時候，喜歡和鎮上的小伙伴們打仗，弄得頭破血流好像也沒在乎過。可我卻一直懼怕打針。好在那位面部扁平的護士，有著難得的耐心，她總是輕聲細語地騙我說，嫑怕嫑怕，就像小螞蟻蜇一下，就好了。說到底，自己還是個膽小鬼，這讓我在好長時間里都感到羞愧難當。 我兩歲開始就和爺爺奶奶一起生活，父母離得較遠。父親得到消息趕來看我，我已經出院十多天了。他見到我也不稍作安慰，只是說人還在就好，腦子燒壞了，以后就不要多動腦子讀什么書啦，你還是跟我下去吧。所謂下去，是指回到父母他們所在的丘陵地帶，爺爺家所在的五橋，屬于山區。我當然不答應。我問父親，和爺爺商量過嗎？他說，我這就和爺爺奶奶說去。你這樣大學是考不上了，何苦還費那個腦子？我說，大學考不上，至少這學期我就可以高中畢業啊！再說，我念書你們也不用負擔什么！后面這句話，擊中了父親的要害。那時我們兄弟姐妹多，一家人生活壓力很大，我的生活費和學費，都是爺爺奶奶扛著的。在上學的這件事上，我沒有絲毫的妥協。就這樣，出院半個月不到，我又回到了那個叫五橋中學的“戴帽子”高中的教室里。 幾個月后的7月初，我和同學們一道去縣城參加高考。本來完全是抱著一種湊數的心態去的，沒想到很快就接到學校通知，讓我去縣醫院體檢——我居然達線了！9月中旬，一起去體檢的五六個同學，都陸續去了錄取他們的高校。就在我已不抱希望的時候，一紙錄取通知書終于還是來了：六安師專中文科。當時的感受，可以借用幾年前的一句流行語：我很滿意，我已經用上了蠻荒之力。 接到通知書的第二天，我一早就動身前往父母家去報喜——那時通信困難，只有到鎮子上的郵政所，才有電話可打。從五橋到父母所在的闕店，經過龍河口水庫——也就是現在的萬佛湖，需要兩次搭乘一種柴油機作動力的木船。我第二次上船的時候，剛到船邊，就看到父親挑著擔子從船上下來。父親挑著的擔子，一頭是兩床棉被，另一頭應該是編織袋裝著的糧食。我喊了他一聲，問這是去哪？父親把我拉到一邊，說：送你去復讀吧！我一聽樂了，連忙從背在身上的半舊的軍綠色帆布書包里，找出裝有錄取通知書的信封。我說，不用了，我已被錄取了！父親一時還沒有反應過來，片刻之后，終于恍然大悟地笑出聲來，連說：那就好，那就好，我們回家！ 在返回闕店父母家的路上，父親想起了我生病后要我休學的事。他說，多虧了當時把你送到山七醫院，救得及時啊，撿了一條命，還沒耽誤你念書。 打那以后，無論是外出求學還是已經工作，每次回五橋經過山七，我都會去老街上看看。1981年，我畢業，就分配在離山七鎮十多公里開外的三線企業皖江機械廠，兩年后調往合肥。爺爺奶奶相繼去世后，回五橋就漸漸地少了。好在五橋的同學和親戚，后來有不少也在合肥工作。他們回老家經過山七時，總會帶一些當地的干子、千張和地道的手工糕點，有時也沒忘了跟我們一起分享。山七的干子、豆腐、千張等豆制品，其工藝和同屬大別山區的霍山差不多，過去在我們那一帶很有名，現在更是聞名遐邇了。顯然，家鄉的這些特產，對我們這些常年在外討生活的人而言，不僅意味著難以忘懷的家鄉味道，還深深地蘊藉著歷久彌新的鄉愁和綿延不絕的鄉情。 更多的時候，我們是通過舌尖和味蕾，無數次地完成對家鄉的確認。 >>>更多美文：情感短文

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