每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

那天我抱著試穿春季新款洋裝的小確幸走進更衣室，卻赫然發現胸口那件V領衣根本撐不起原本的曲線。我摸了摸布料下凹的地方，心裡不禁一陣慌亂，突然想起鏡子裡自己退奶後的胸部下垂改善還沒著手。當初以為只要好好保...

在我決定要出席一位好友的婚禮時，我才驚覺自己的體型需要快速改善。過去我曾經嘗試過各種減重方法，從節食到代餐，甚至是高強度的運動，但成果總是不如預期。有次在午休時間，同事們提到了沐淨科技體雕診所搭配Bo...

雨過天晴，借著溫暖的陽光，我緩緩翻開手中關于中國歷史的書。我看完了一頁又一頁，從堯舜禹天下為公的時代，一直穿越到改革開放時期。 越是往后翻，我越發覺得，這不是一段歷史，更是一部史詩，一部獨一無二的史詩...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

螺螄粉的起源故事 描述螺螄粉的起源，似乎就像在領略一個古老而又充滿當地異國風情的故事。 根據多年來的傳講，螺螄粉可追溯到越南中部的一個名為聖堂義的小鎮。這地方就像一個瑰寶，擁有豐富的海產資源，當地人發...

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