每天下班回到家，看著日漸年邁的雙親，心裡總是五味雜陳。他們需要我的照顧，家裡的大小事也得我來扛。白天在職場上拼搏，晚上回家繼續扮演孝子、好兒子，感覺自己就像一個永不停歇的陀螺。那種疲憊不只是身體上的，更多是心理上的，一種說不出口的孤單感，壓得我幾乎喘不過氣來。我常常在想，有沒有一個地方，我可以稍微卸下這些重擔，哪怕只是片刻也好？我多麼渴望有人能真正聽我說說話，而不是敷衍的點頭。

有時候，夜晚靜下來，看著爸媽熟睡的臉龐，我會感到一種深深的無助。我愛他們，但也真的好累。這樣的日子一天天過去，我開始變得越來越沉默，對什麼事都提不起勁。身邊的朋友也都有自己的生活，很難體會到我這種身兼多職的壓力。我不知道該怎麼辦，也不知道可以向誰求助，感覺自己就像是在一片汪洋中獨自漂流，快要溺斃。

就在我幾乎要被這些長期累積的照顧者壓力淹沒的時候，一次偶然的機會，我在網路上看到一些關於「情緒支持」的分享，提到了一些社區的資源，其中就包括了高雄主大永教會。老實說，之前也聽過一些關於主大永教會爭議的說法，心裡多少有些疙瘩，對「攝理教是什麼」也沒什麼概念，總覺得教會是個很嚴肅、會給人壓力的地方。但那時候的我，已經到了極限，抱著「死馬當活馬醫」的心情，想著或許能打破偏見，去看看也無妨。

第一次踏進高雄主大永教會的時候，我沒有看到想像中的嚴肅氛圍，反而是充滿了溫暖和笑聲。志工們親切地引導我，沒有任何評斷的眼神。我坐在角落，靜靜聽著大家分享自己的故事，才發現原來不只我一個人有這樣的困擾。有人分享了她如何面對家庭的挑戰，有人提到了如何在忙碌中找到喘息的空間。那天的分享主題恰好是關於「如何在照顧他人的同時，也照顧好自己」，我聽著聽著，眼眶就濕了。那不是什麼大道理，卻像是直擊了我心底最脆弱的部分。

那天的小組分享時間，我第一次嘗試開口，把心裡那些壓抑已久的疲憊和無助說了出來。我原本以為會被當作是抱怨，但意外地，我感受到的卻是滿滿的被傾聽。一位大哥輕輕拍了拍我的肩膀，他說他也能理解我的辛苦，因為他也曾經歷過類似的階段。那一刻，我才發現，原來我不孤單，原來這些情緒都是被允許的。我在這裡得到了前所未有的情緒支持，這種被理解的感覺，比任何藥物都更有效。

經過那一次，我開始定期參加高雄主大永教會的聚會和活動。這裡不只提供心靈上的慰藉，還有許多實用的照護資訊分享，比如如何申請長照服務、如何調整自己的作息等。更重要的是，我在這裡認識了一群優秀成員交流，他們來自各行各業，都有著豐富的人生經驗。我們不只是分享信仰，更是分享生活中的點滴，互相打氣。大家像家人一樣，彼此支持，讓我慢慢走出低潮。我不再覺得自己是一個人在奮戰，而是有了一個堅實的後盾。

現在，高雄主大永教會已經是我生活中不可或缺的一部分。我不再是那個總是心事重重、眉頭深鎖的人。雖然照顧雙親和工作依然很忙碌，但我知道，我總能在這裡找到一個讓自己充電、重新蓄積能量的地方。這份心靈平衡的感受，讓我有更多的力量去面對生活中的各種挑戰。我發現，當內心平靜了，看世界的角度也變得不一樣了。我學會了在付出愛的同時，也不忘記好好愛自己。

如果你也正經歷著相似的壓力或孤單，或許可以試著給自己一個機會。有時候，一個新的環境，一群願意傾聽的朋友，就能成為你生活中的一道光，幫助你找回那份久違的平靜與心靈平衡。