隨著企業社會責任日益受到重視，ESG投資已成為全球投資者關注的焦點。

ESG投資，即環境、社會與公司治理（Environment, Social, and Governance）投資，是一種將企業在環境保護、社會責任與公司治理等方面的表現納入投資決策的方法。

ESG永續學堂將為您深入剖析ESG投資的內涵，揭示其對企業與投資者的重要意義。

一、環境保護：綠色經濟的基石

環境保護是ESG投資的核心要素之一，涉及企業在節能減排、資源利用效率、生態保護等方面的表現。投資者將更傾向於支持那些在環境保護方面有良好表現的企業，以促使市場主體自覺承擔環境責任，推動綠色經濟的發展。

二、社會責任：共建和諧社會的動力

社會責任在ESG投資中同樣具有重要地位，包括勞工待遇、人權、社區參與等方面。企業需要在保障員工權益、提高勞動條件、與社區共建和諧關係等方面取得顯著成效，以贏得投資者的青睞。

三、公司治理：高效運營的保障

良好的公司治理是企業可持續發展的基石。ESG投資強調企業治理的透明度、負責任的領導、有效的風險管理等方面。只有在公司治理水平不斷提高的基礎上，企業才能夠在環境與社會方面實現可持續發展。

四、ESG投資的意義與價值

促進企業可持續發展：

一、ESG投資督促企業在環境保護、社會責任與公司治理等方面投入更多資源，形成良性循環，使企業取得可持續發展的競爭優勢。

二、提升企業品牌形象：對環境、社會和公司治理表現出色的企業，往往更容易吸引消費者、合作夥伴以及員工的青睞，進而提升企業的整體品牌形象。

三、創造長期投資價值：研究表明，具有良好ESG表現的企業往往具有更高的業績穩定性和長期投資價值。投資者通過將ESG因素納入投資決策，有望實現更高的風險調整後回報。

四、促進社會經濟的可持續發展：ESG投資有助於引導資本流向環境友好、社會責任和治理良好的企業，進而推動整個社會經濟體系朝著可持續發展的方向邁進。

ESG主要從三個方面對企業進行評價：

1. 🏡環境方面: 主要考慮企業對環境的影響，如企業在生產過程中如何管理和控制各類污染物的排放（包括自身生產經營產生的直接污染和帶動上下游產生的間接污染）以及對廢物的處理方式等
2. 🤝社會責任方面: 主要考慮企業對社會造成的各種影響，如員工管理、福利與薪酬、員工安全、與上下游供應商及服務商的關係、產品安全性等
3. 🏦公司治理方面: 主要考慮公司組織架構、股東和管理層的利益關係、是否存在腐敗與財務欺詐、資訊披露透明度及商業道德等方面。一般來說，ESG表現良好的企業通常有低估值、高盈利、股價和分紅穩定等特徵。

對於投資者而言，從ESG評價中可以觀測企業ESG績效，評估其投資行為和企業（投資對象）在促進經濟可持續發展、履行社會責任等方面的貢獻。還可以更全面地瞭解企業的潛力，注重當下，注重未來。

如今，ESG也不再是主觀評斷道德價值，更是基於數據的客觀評比，它真正的核心不在於做好事，而是企業永續的超前管理，看的是避險抗壓的「韌性」。

因此，ESG投資與發展理念越來越受到國內外金融機構與企業的追捧，獲得較快發展。

ESG永續行動學堂，舉辦過多場ESG相關課程，在相關授課單位中，我們有著四大優勢：

1.最專業的講師群：提供企業所有ESG訓練與證照培訓計畫
2.課後專屬LINE群：提供學員課後詢問的私密社團
3.證照考試最專業：讓您符合企業ESG證照需求
4.開課資歷最豐富：ESG課程逐年變化，我們皆能掌握企業需求

課程結訓剪影

為什麼臺灣企業日益重視ESG永續議題?

重視ESG（環境、社會與公司治理）的原因有很多，以下列舉了幾個主要方面：

1.環保意識的提升：隨著全球氣候變化、生物多樣性流失等環境問題日益嚴重，人們對環保的關注程度不斷提高。企業需要積極回應這些挑戰，並在生產過程中充分考慮環保因素，以降低對環境的負面影響。

2.社會責任：企業在追求經濟利益的同時，也需對員工、消費者、社區以及其他利益相關方承擔起社會責任。企業的社會責任表現將直接影響其品牌形象、員工滿意度以及市場競爭力。

3.公司治理：良好的公司治理是確保企業高效運營、防範風險以及實現長期可持續發展的基石。重視公司治理能夠提高企業透明度，贏得投資者、消費者和員工的信任，並有助於提高企業價值。

4.投資回報：研究發現，具有良好ESG表現的企業往往具有更高的業績穩定性和長期投資價值。重視ESG因素的投資者有望實現更高的風險調整後回報。

5.法律法規要求：隨著全球各國政府對環保、社會責任和公司治理的監管力度不斷加大，企業必須遵守相關法律法規，以免受到罰款、訴訟甚至企業形象受損等風險。

6.創造可持續發展價值：從長遠來看，企業的成功與否取決於其在環境、社會和治理方面的表現。重視ESG有助於促使企業在追求短期利益的同時，不忘對未來的可持續發展作出貢獻。

我們的ESG永續學堂是透過最生動的授課方式，讓您快速掌握其中精隨，可立即納入企業的經營環節。

ESG的概念培育是一門跨部門合作的領域，許多企業都還在探索期，此時需要一套實證有效的系列課程從旁協助，ESG永續行動學堂作為系列課程的專業顧問團隊

因為永續議題的重要性攀升，數據與分析是公司ESG致勝關鍵，幫您建構一套可行的行動準則，導入國際認證的評估工具，以更健康、更長久的目光，不急功近利，而專注在永續發展的策略上前進。

對於我們多年的授課生涯中，我們不僅收穫了各企業學員的肯定，多元化的課程也讓企業有更豐富的ESG知識資本；當雇主品牌價值和消費者品牌可信度得到提升，消費者及合作夥伴對企業的認可也一定會日益提昇。

我們期許能以國際六大永續準則，協助臺灣企業達到永續經營，一起打ESG供應鏈國際盃，這也是成立ESG永續行動學堂的初心。

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儘管ESG投資在全球範圍內逐漸受到重視，但仍面臨一定的挑戰，包括ESG評估標準的多樣化、資料收集與披露不足、投資者認知不足等問題。未來，隨著國際間ESG評估標準的逐步統一，企業披露資訊的透明度提高，投資者對ESG投資的認知不斷加深，ESG投資將迎來更加廣闊的市場空間和潛力。臺中csr永續報告書編制輔導評比

總結，ESG投資作為一種創新的投資理念，既有助於實現企業的可持續發展，也為投資者創造長期價值。隨著全球對綠色經濟、社會責任和公司治理的重視程度不斷提升，ESG投資無疑將成為未來投資市場的重要趨勢。桃園csr相關課程評比

心酸到淚崩的扎心文案 1.如果真的不知道將來要做什么，索性就先做好眼前的事情。只要今天比昨天過得好，就是進步。長此以往，時間自然會還你一個意想不到的未來。 2.你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以后，你才可能為自己爭取公平的機會。 3.有時候，總覺得自己的夢想很大，終點很遠，像是異想天開，但其實也沒有那么遙遠，就這樣一步一步的走，走著走著就到了。 4.人都是會改變的，有些人選擇改變環境，有些人選擇被環境改變。很多時候你無法改變的時候，我只好選擇，在里面找到讓自己快樂的力量。生命最大的恐懼，不過是來自于心底那個不去發現的黑暗，但是靈魂告訴我們，只要還有心跳，就一定有勇氣。 5.人們總說時間可以改變很多事，但事實上必須由你自己做出那些改變。 6.沒有誰的人生是一帆風順的，也沒有誰一生下來就懂得成長，正是經過了不斷的磨練，我們才學會了成長。 7.不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格！ 8.堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。 9.你若不想做，會找一個或無數個借口；你若想做，會想一個或無數個辦法。 10.你今天必須做別人不愿做的事，好讓你明天可以擁有別人不能擁有的東西。 11.成長是一場和自己的比賽，不要擔心別人會做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 12.有時候，我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。 13.沒什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。 14.時間就像一張網，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發現。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。 15.別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個人都是越活越現實。 16.誰都沒有比誰生活地容易。只是有的人呼天搶地，痛不欲生；而有的人，卻默默地咬牙，逼自己學會堅強。 17.哪里都可以是起點，哪里也都可以是終點，但要知道的是起點并不決定終點。 18.無論你如何為他人著想，煩你的人眼里，你就是居心叵測；不管你怎樣據理力爭，不懂你的人心里，你就是胡攪蠻纏。最后你會發現，有些事不是你做錯了，而是你遇錯了人；有些人不是不理解你，而是根本不想懂你。 19.與其指望遇到一個誰，不如指望自己能夠吸引那樣的人；與其指望每次失落的時候會有正能量出現溫暖自己，不如指望自己變成一個正能量滿滿的人；與其擔心未來，不如現在好好努力。 20.真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。 21.一定不要把別人都當傻子，事實上，所有你能遇到的人都比你聰明。如果你能抱著這樣的心態為人處世，那么你的人脈會越來越寬，財富越來越多，人生也就越來越好！ 22.按照自己的活法，快樂的生活，活得像自己就好了，何必在意那么多，勇敢地走自己的路，讓別人說去吧。 23.最容易做到的事是把簡單的事變復雜，最難做到的事是把復雜的事變簡單。 24.人生最重要的是定力。堅持自己該做的事情，是一種勇氣。人生，吃一塹，長一智，傷害就是明白，失敗就是懂得。我們會從失利中慢慢走出，重拾信心，繼續我們的努力與追求。 25.最快的腳步不是跨越，而是堅持前進；最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊不前。真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去超越自我實現自我，心中有夢并付諸行動，喊出自己的聲音，走出自己的道路，綻放自己的精彩！ 現實又很扎心的文案 一、沒有人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔得痛不痛，他們只會看你最后站在什么位置，然后羨慕或鄙夷。 二、時間會讓你變得越來越像自己當初討厭的樣子，就像現在染上虛偽、冷漠、現實的病。 三、永遠也不要高估你在別人心中的地位，其實你什么都不是，多你一個也不多，少你一個也不少。 四、世界不會在意你的自尊，人們看到的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊。 五、沒有人總是一帆風順的，其實你并不寂寞，看看你身邊的朋友，不就是因為失敗才混在一塊的嘛。 六、別人一問起你，你就和盤托出，你以為這是熱情和健談，其實，這就是孤獨。 七、有些事就是不值得被原諒，跟大不大度沒有關系，各有各的底線，做錯了就應該考慮為自己的錯誤付出代價。 八、拜金是因為自己缺錢，嫉妒是因為自己沒有。 九、現實是什么？做律師的希望你被告，做醫生的希望你生病，做修車工的希望你汽車壞掉，只有小偷，他們希望你永遠榮華富貴。 十、所謂的同學聚會，就是在多年以后給所有到場的人一個機會，看看什么叫滄海桑田，看看什么叫歲月如刀，看看什么叫物是人非。 十一、富人生活千姿百態，窮人生活大致相同。 十二、時間是一把戳穿虛偽的刀，它驗證了謊言，揭露了現實，淡化了承諾。 十三、人和人之間的距離，太近了會扎人，太遠了會傷人。 十四、千萬不要把自己的軟弱展現給別人看，千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽。因為根本沒有人會覺得你很可憐，只會覺得你很沒用。 十五、別和往事過不去，因為它已經過去，別和現實過不去，因為你還要過下去。 十六、抱怨是一件最沒意義的事情。如果實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力練好本領，然后跳出那個圈子。 十七、不滿意就換，不喜歡就分，不舒服就走，不高興就撤。人生那么多痛苦，無非就是你不放過自己啊！ 十八、別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人也不是什么好人。 現實勵志又很扎心的文案 一、至于未來會怎樣，要用力走下去才知道，記住，不要輕易放棄，自己的命運在自己手中，跌倒失敗有何懼，只要干不死，就往死里干，反正路還長，天總會亮。 二、若不努力，除了年紀在漲，頭發變少，容顏變老，你買不起的還是買不起，你喜歡的人還是與你無關。 三、生活是很現實的，當你處在高處的時候，身邊的人都會圍繞著你。當你處在低谷的時候，身邊的人總是無視你的存在。 四、即使生活費盡心思為難你，你也要竭盡全力熬過去；即使別人想方設法刁難你，你也要堅強勇敢挺過去。 五、你必須給你自己安全感，如果錢能給你安全感，就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感，那就努力變成一個值得被愛的人。 六、那些難熬的日子里，你有多辛苦有多難過，我全都知道，但始終，還是要靠你自己撐過來，沒人可以幫你。 七、有時你自己可能都沒察覺，在你經歷一些事或遇到某個人后，你就像換了一種性格，悄悄地告別了從前的自己。 八、請相信，這個世界上真的有人在過著你想要的生活。也請明白，那些人大都曾隱忍過你尚未經歷的挫折。 九、人生沒有假設，當下即是全部。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。 十、沒什么好擔心的，反正害怕的都會發生，患得患失的也都會失去，與其整天猜忌擔心，不如努力變得更優秀，才不懼失去任何人。 十一、真正的堅強，是屬于那些夜晚在被窩里哭泣，而白天卻若無其事的人。未曾深夜痛哭過的人，不足以談論人生。 十二、你長大了，該有擔當了。不能總做父母的小棉襖，要成為他們的防彈衣，還要做自己的鎧甲。 十三、你只有走完必須走的路，才能過想過的生活，有的路，你必須一個人走，這不是孤獨，而是選擇。 十四、這一輩子沒什么野心，只想自己過得好，有愛我的人，有去拼的勇氣，有要做的自己。就這樣全力以赴，會很酷。 十五、生活就是這樣，痛并快樂著。好的壞的我們都收下吧，然后一聲不響，繼續生活。 十六、生活雖然一地雞毛，但是依然要歡歌高進，成長之路雖然有玫瑰有荊棘，但什么都不能阻擋堅強的心。 十七、生活不是你媽，它不會慣著你，哭了又怎么樣，擦干眼淚站起來繼續跑下去。 十八、不必太糾結與當下，也不必太憂慮未來，愿你眼中總有光芒，活成自己想要的模樣。 扎心又激勵人的文案 一、跟正常人講道理，不正常的人不需要道理。該和善的時候一定要和善，該罵的時候千萬別忍讓，時時處處的彬彬有禮那是爛好人。 二、有兩種事應該盡量少干，一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。 三、我們總是會為了一個眼前的人而去義無反顧，卻不愿為了一個說不清會不會到來的未來和夢想，去萬死不辭。 四、不要讓別人告訴你，你不能做什么。只要有夢想，就要去追求。那些做不到的人總要告訴你，你也不行。想要什么就得去努力，去追求。——《當幸福來敲門》 五、到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。 六、'I wish to wish the wish you wish to wish， but if you wish the wish the witch wishes， I won’t wish the wish you wish to wish.我希望夢想著你夢想中的夢想，但是如果你夢想著女巫的夢想，我就不想夢想著你夢想中的夢想。' 七、翻開一本書，我看見了自己，也看清了整個世界。原來，很多情愫，我們都未曾經歷，更未曾明了；原來，許多故事，不僅僅是故事，更是一種感悟、一種力量。讓書與心之間，搭建一座橋梁，去發現，去汲取，去成長！ 八、不喜歡就說不喜歡，再多的借口和理由都掩蓋不了事情的本質，從日常的細節里就能看出來，微信置頂的都是各種群，你的名稱還是你的真名實姓，朋友圈沒有互動，現實中更沒有共同的交際圈。 九、人類最大的武器應該是“笑”吧？不管遭遇多大的困難，不管陷入多悲慘的狀況，如果能夠一笑，就會有重新充電的感覺。 十、當心理承受不了的時候，就放縱一下，讓自己開心的笑，傷心的哭，經歷了也就明白了。 十一、過上自己喜歡的生活，當然很辛苦。感情上、工作上，樣樣都需要硬著頭皮去爭取。有時候看著那接踵而至的難關，屢屢也想放棄。但冷靜想想，如果現在我不努力去過上自己喜歡的生活，就要用幾十年的時間去忍耐自己討厭的生活。生活總歸要痛，看你想長痛還是短痛。 十二、得不到的事物別惦記，負能量的事物要遠離，人生本就不差風雨，就別再為己徒增傷悲。 十三、遇到惡心事，你要學會淡定和從容，與你無關的人或事，何必太在意，這個世界上的人渣，是千姿百態，防不勝防的。 十四、做人可以不聰明，但一定要有分寸感。每個人都要找到自己的位置，應該是你的，才是你的；不該是你的，連搭腔都不要。寧可藏拙，也不要露怯。話說得越多，反而會顯得自己越淺薄。所以，人要實，話要藏，用做事的結果來征服人，而不是說服人。 十五、所謂情商，無非是對界限的把握。這個界限，包括時間的界限、包括親疏的界限、也包括場合的界限。情商高的人，往往是對這種界限的微妙之處能夠準確拿捏、充分考慮對方感受，讓彼此舒服的人。一個人的高情商，不在乎你懂得多少，而在于能夠感應自己在環境中的角色，并扮演好這個角色。 十六、世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切無心插柳，其實都是水到渠成。人生沒有白走的路，也沒有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未來的基石與鋪墊。 十七、人生沒有真正的輕松自在，每個人都承擔著各種責任與無數牽掛。親情是一道溫暖的屏障，為你遮擋風雨；愛情是一雙深情的手，與你相攜漫漫人生路；友情是一根堅硬的拐杖，支撐你跨過坎坷泥濘。工作是你縱橫馳騁的人生戰場，讓你書寫充實與神奇。生命正因為有了這些牽掛，讓我們的生活變得如此豐富多彩。 十八、每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎么與它們握手言和，所以你都不必害怕的。 >>>更多美文：扎心文案

放下過去，讓心歸零 文/楊波 人生不易，不要笑話別人。家家都有難念的經，人人都有難唱的曲。再風光的人，背后也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。誰的人生都不易，笑人等于笑己，尊重別人就是尊重自己。最窮無非討飯，不死總會出頭。誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。 金無足赤，人無完人。做人要真誠、謙和，善待別人，溫暖自己。人，是活給自己看的。別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。沒人心疼，也要堅強；沒人鼓掌，也要飛翔；沒人欣賞，也要芬芳。 生活，沒有模板，只需心燈一盞。煩時，找找樂，別丟了幸福；忙時，偷偷閑，別丟了健康；累時，停停手，別丟了快樂。平凡生活中，忙綠于工作，安然于家庭。不求事業多大進步，只愿生活甜美溫馨；不想生活多么富有，只愿家人健康歡欣。 緣分，不是偶然，要心向心；朋友，不是隨興，要誠對誠；感情，不是兒戲，要惜對惜；相識，不是新鮮，要真對真；懂得，不是隨便，要忠對忠。真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。 歲月若水，走過才知深淺；時光如歌，唱過方品心音。愛情因珍惜而美好；友情因真誠而長久；親情因相依而溫暖。人與人之間，就是一份緣；情與情之中，就是一顆心。若愛，請珍惜；若惜，請真誠。情最濃，時間久了，也會淡忘；愛最深，回應少了，也會心涼；心最熱，冷漠慣了，也會冷卻；人最好，疲憊累了，也會離開。 人呀！你再優秀；也得碰上識貨的；你再付出，也得遇上感恩的！請你晚上吃飯的人很多，能給你買早餐的人太少；請你喝酒的人很多，喝醉了照顧你的人太少；生病的時候問候的人很多，能給你買藥帶你去看病的太少；喜歡你追求你的人很多，能對你不離不棄一如既往好的人太少；噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的太少；平時說大話的很多，當有困難幫你的人太少；用心體會真正值得我們知足與珍惜的朋友！ 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結于心，那就選擇放下；一些人，交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。放下過去，讓心歸零…… 人心難懂，知人知面不知心；相遇太美，相愛容易相處難；有些人，走著走著就進了心里，恰似故友；有些人，走著走著就淡出視線，難以交心；所以，人與人之間的相遇靠緣分，心與心相知靠真誠；人生若有二三好友，無話不談，不離不棄，可謂幸運。 放下一副重擔，擁有一片綠洲 文/大漠孤煙直 人的心有時候很大，能達到遙遠的天邊；人的心有時候很小，容不下針尖般的事情。變化的不是我們的心，不同的只是我們重視的程度。你的心能負擔多少，你人生的路就能走多遠。人生就是一場充滿變數的探尋之旅，人總是習慣于把自己喜歡的背在肩上，而不是放下那些不適合自己的，隨著旅途的變長，肩上的擔子越來越沉，以至于人生從輕松變成沉重，從快樂變成痛苦，人生之路越來越艱難。拾起是人生美麗的夢想，放下是人生坦然的心境，只是不斷地增添追求，人生就會慢慢變成災難，安心不斷放下負擔，人生會逐漸海闊天空。 每個人都是生活的當局者，跳出自己的身份，以旁觀者自居，我們的手何嘗不是抓得滿滿的，固執地不肯放下任何一件事情。你要寫一篇論文，參考文獻可能浩如煙海，于是你找了一篇又一篇，不肯放棄每一篇相關的內容，總是擔心自己會遺漏重要的信息。你手上負責的一份工作，你對每個環節都不放心，于是一遍又一遍地檢驗，你對任何人都不放心，不放手讓任何人去做，于是事無巨細、事必躬親。你所重視的一段感情，總想給它加上更多承諾，日日夜夜不停地思慮它，默想每一個細節，體會每一個片段，神經已然過于敏感。人生最苦人最苦，所有的苦放不下的更苦。 最苦莫過于心，心如果感覺累了，人就無法輕松，心中裝得太多而無法放下，是苦的根本原因。放不下是精神的重擔，生命體本身會自然放棄無法承受的物體，而人的精神卻時常為自己畫地為牢。放不下是意識中的一種擔憂，因為懼怕可能的后果發生而采取的過分防范。甚至不允許萬分之一的可能發生，絕對的狀態是努力的目標。放不下又是意識中的一種固執，一定要堅持某種行為，一定要經過某個過程，于是沒有分辨地不斷重復沒有必要的動作，將自己有限的精力投入到無限的程式化事物中。人的自身內部的壓力最不容易化解，也最容易擊敗自己，堅固的堡壘最容易從內部攻破。放不下最后成為用不會發生的后果懲罰自己，用自己制造的事情恐嚇自己，放不下的人都走向了理性的不歸路，邁著沉重的步伐，伴著無奈的嘆息。每個放不下的人都渴望釋然，只有身臨其境的人才能明白那番苦楚。 人最灑脫的品質就是放得下，人行天地之間不被世事所累，處事游刃有余，那才是豁達自由的最高境界。人能認識到世界上除了生命沒有什么是放不下的，有時候為了高尚的理想可以放下生命。做事只要我盡力了，我就可以安心，只注重我參與的過程，淡化事情的結果，將自己輕松置于事情之外。做事只作必要的考慮，不作無謂的顧慮，能力之內則盡力為之，能力在外則放心由之。放得下是一種寬容的態度，寬容自己也寬容他人，智者千慮必有一失，人之所慮豈能無過，容忍的適度方顯一個人的胸懷。只有放得下之人，才能是拿得起之人，舍棄所不能勝方能得到與己相稱的事物。舍得是事物相成之兩面，只有你的雙手是空的時候，你才能抓住新的祝福。西西弗斯推著沉重的石頭上山，他的精神沉痛無比，當他把石頭滾落下山當作一種釋放和一種欣賞的時候，他就超越了精神的重擔，所以他欣然地一次次放下又一次次拿起。 放下不是失去，反而是一種擁有，放下的是一副重擔，擁有的是一片綠洲，放下乃是一種精神的勝利，心態的樂觀與超然。放下首先是精神的釋放，不再牽掛不再顧慮，思想超然于負擔之上，而不是重壓于負擔之下我們都向往自由，那就從放下心中過多的負擔開始。放下是自己積極主動的選擇，我們可以選擇拿起，當然也可以選擇放下，一切盡在自己的掌握之中。因為放下使選擇更加有意義，只選擇不放下只能將自己壓垮，放下不必要的重擔才能做好決定堅持選擇的事情。放下也是敢于放手讓別人去做，給與別人一份信任增加自己一份安心。我們必須承認自己沒必要事事躬親，自己也沒有能力事必躬親，放手給他人，既給別人一次機會，也給自己專心于更重要事情的時間。放下今天的重擔，不再為今天憂慮，就是把希望留給明天。今天所能完成的已經盡力，那就安心交托明天吧，不管晴天雨天，時間會解決一切，因為今天的憂慮不能解決明天的事情。放下精神的重擔，安心于明天的一切，不做生活中的杞人，不讓固執牽絆自己，不讓憂慮纏繞自己。 人生之自由在于置之度外，經常從自己的環境中抽身而出，經常從自己的思維中抽身而出，做一次自己生活的局外人。設想你自己的一切都與自己沒有絲毫關系，然后以一個社會人的身份不帶任何情感地評論自己，你會發現你從未考慮到的生活智慧。這種跳出去的思考模式，就是釋放自己，放下我們固有的觀念與慣性，先是從自身走出去，然后再反過來思考自己，也是一種自省的理想模式。 放下不僅在思維中，也在生活中為我們指引方向。投入地愛一次，忘了自己；瀟灑地走一回，釋放自己。放下是心境豁達的渴望，也是處事不驚的坦然，放手任其自然，敢于順其自然。我們在所考慮的事情上，善于明智地設置底線，絕不輕易越軌，在盡力考慮所有可能的對策之后，就不再反復地思慮牽掛，只需要平靜地接受事情的結果，安心于現實的一切。放下就安心，不走回頭路，同樣不過分責備自己，不嚴格苛求自己，結果已經看淡。只有真正能放下的人，才能做生活的主人，才能扮演生活的主角。享受自由精彩之人生，在于學會放下，敢于放下，善于放下。生活因選擇而無限可能，因放下而無限精彩，讓我們的雙手充滿放下和拾起的智慧！ 我能放下多少 文/浪淘沙 寫下這個題目，緣于偶然看到了QQ空間里，2013年說說中的一句話：我能放下多少？這句話牽出了曾經在特定情形下，自己所有過的一份思考。如今時過境遷，但仍然能觸摸到當時內心深處的一番掙扎。 其實生活中，我們每個人在某一時段里，或許都有可能遇到這種抉擇。當然最好的境遇是，你無需去面對這種殘酷，因為你所擁有的，恰是你所愿望的。其次的境遇是，你必須做出抉擇，否則寸步難移。我以為這樣的境遇，仍算的上是比較幸運的。因為有選擇權，就意味著有希望，有希望就意味著你還能掌控命運的方向。最糟糕的一種境遇是，你既喪失了選擇的勇氣，但又無力說服自己，接納和安于目前所擁有的一切。于是生活中，你再也找不到激情，找不到動力，找不到溫暖，甚至看不到希望。就像一個行尸走肉一樣被慣性拖著，麻木不仁的應付著一天天的日子。 想獲取什么，是對不太有把握的東西，寄希望于自己獲得的一種欲望。而能放下什么？則意味著，要把本屬于自己的東西眼睜睜看著，被別人拿走。面對切身利益的考驗，誰能輕而易舉的就放下呢？可當切身利益又和人生自由放在一起，要你最終做出裁奪的時候，又有幾人還能冷靜的去權衡呢？ 我們常常更在意的是能獲得多少？很少有人主動問自己：我能放下多少？在我以為，一個人能放下多少，你就能夠得到多少；上天總是公正的。因為當你的思想觀念發生轉變的時候，你對生活的理解和要求，自然也同時會有所轉變；對生命的理解會更加趨于理性。從此生活也會由此而發生一系列的，質的改變！當你能夠學會減少欲望，淡化得失的時候，一路走來你就會發現，比原有你看到的，更加優美靚麗的風景早就在那里等著你。 放下感情的條件 文/綠垠 最近老是聽到身邊的朋友說好想談戀愛，感情空虛寂寞，除了工作時忙碌沒讓心那么難過，一到不忙的時候就會有莫名的惆悵與失落，總是想找個人談戀愛，或許內心會充實一些，而且年齡也不小了，再不談戀愛就結不了婚了。朋友們的擔憂確實情有可原，畢竟在我們這個年紀，有些朋友的孩子都上小學了。但是如果因為感情的空虛或者家人的逼迫而像只獵豹那樣四處尋找獵物，說不定到頭來浪費時間與感情，而且內心因為達不到目標而更受傷，或者被尋找的獵物所傷。 其實在我們的生活當中，不管男性或女性都會遇到這樣的問題。很多人都會在心里構建一個對象的圖像，比如男的要求對象是樸素大方，脾氣好，或者身材好，溫柔嫻淑，再者是知書達理，有個性等等。女性要求對象是溫文有禮，或者成熟穩重，多財多金，或者是溫暖體貼等等。有些人一旦發現目標滿足了他的某一標準就急著獻殷勤，最后卻發現這里有矛盾，那里不合或者是對方根本就沒興趣交往。甚至有些人為了吸引對方而表現出對方喜歡的標準，最后因為不能做真正的自己受壓抑并開始爆發產生矛盾，導致對方以為他變了，其實他只是做回了自己。甚至有一些人因為年齡大了，為了應付父母而勉強自己跟不喜歡的人結婚，導致最后的生活比一個人時過得更困難，并且消耗著兩個人的能量，疲憊不堪。不是說我們不可以對未來的對象有任何條件，有條件有愿景是好的，那樣可以為你吸引這樣的人來到你身邊，但是卻不能強求，不能隨便因為某個人符合某一條件就心花怒放，還得把握對方是不是真的適合跟你在一起，能有好溝通，能互相給對方帶來正面的能量。 有些人總是在感慨為什么老一代的人感情這么簡單，生活了一輩子，哪怕再多的矛盾也總能過下去，幾乎沒有離婚這回事。而且還比喻老一輩的感情出了問題，修修補補就好了，現在的感情出了問題就要換新的。雖然看似有理，可是往深層次想，在六七十年代，人們的生活水平不高，有時候生計都已經成問題，教育水平不高，甚至有些幾乎沒有接受家庭以外的教育，只有家庭灌輸的當時的社會環境觀念，基本生活有保障就行。誰還有時間去管開心不開心，委屈不委屈，家里家外一大堆事情要忙，從早到晚，根本就沒有時間去考慮自己要的是什么。有些人的婚姻都是家人做主，喜歡不喜歡，有沒有能力反抗，幾乎很少人會考慮這個問題，都是長輩說了算。也有一些人心里不喜歡，但是也不會想到離婚，最多就不理另一半，也照樣過一輩子，不離婚至少有一份保障，有個家可以住，老來有人照顧，如果離了婚會被別人說閑話，而且也不一定能再嫁個更好的，也不確保自己有沒有能力一個人找生計。 我們要相信自己并不會因為沒有另一半就感情空虛，孤獨寂寞。只要我們把自己照顧好了，內心豐盈了，自然而然就會召喚適合的另一半到來。不要因為自己被太多條件限制住了，就讓自己在感情的世界里疲憊不堪。 曾經執念 如今也可放下 文/瀟雨默然 十個月未見你們，如今再聚首，發現即使天南地北，但回到了這里，都會感到親切，我們一起走過的青春，一起擁有的哭與笑，至今都歷歷在目。 飯桌上的你依然如以前一樣談笑風生，讓氣氛迅速熱鬧起來，讓每個人都可以開懷大笑。其實這個時候的你是最吸引人的，最讓人移不開眼的。那時我就在想，一個女生最重要的并不是外表，而是她不經意間顯露的魅力。 你比以前清瘦了許多，之前也聽別人說過，你那時候食不下咽，心情很不好，一度瘦到80斤，我無法想象一個活潑開朗的女生會變成這樣。你越這樣就越證明你曾經是那么的喜歡他。 那時的你，在晚飯時間偷偷跟著他記住了他們家的位置，時不時的制造一個“偶遇”，為另一個女生跟他走得近而暗自吃醋，每天都注意他的穿著……后來的后來，從你跟他打了第一次招呼，哭著告訴我們，你終于跟他正式認識了，到第一次送他生日禮物，就像偶像劇一樣，他終于跟你走到了一起。那一天，我們從外面買晚飯回來，看到他站在后門等你，然后你沖進來，大喊著表白了表白了，笑著笑著就哭了。我們調侃你的同時都在心里充滿著祝福。接下來每天早上的一瓶暢輕，因為你說想吃那家新開的壽司，那天刮著大風，我和大哥回來時，發型都慘不忍睹，身上一股土味兒，你呼喊著大家來吃他買的壽司。高考結束后，你報的前三個學校都是離他很近的學校，誰知道你最后上的是保底的學校。異地戀很辛苦，雖然他總是來看你，但是最后還是分手了。你對著他的新女友照片，覺得自己真是比不上人家，沒人家個高沒人家瘦沒人家白。 吃完飯走在路上的時候，你跟我說你有一次上了他的淘寶，看到了他買過的東西，瞬間心里像堵上了一塊更大的石頭，第二天突然就豁然開朗了，看開了這五個月都沒看開的東西。 或許初戀就是這樣，那時的我們不夠成熟，不能負擔的東西太多，曾經你和他都曾執著過，現在也都能放下，這樣挺好，雖然現在連朋友都不是，但在我還是慶幸高中時你遇到了他，擁有那么多美好的回憶。或許再過十年，讓你印象最深刻的人是他。 >>>更多美文：好文章

從初一到除夕，一年之間，從除夕到初一，一日之間。一年四季，春夏秋冬，從如酥細雨到漫天飛雪，從一抹新綠到落葉飛飛，在生命河流里泛舟，欣賞過皎白玉蘭在枝頭的微微顫裊，細聽過河堤岸柳離愁別緒里的喟然輕嘆。一年365天，一樣的時間，不一樣的風雨；一年四季，同樣的腳步，不一樣的冷暖。時光流轉，你我在歲月的葛藤上攀緣，不為綠蔭鳥兒的啁啾，只為尋求一片綠葉的靜好。清茶氤氳的歲月里，似乎正抑郁于陰霾的繚繞，卻突見雀躍于燦陽的沐浴，剛剛與初一依依惜別，卻又聽見除夕的輕喚。哭泣與歡笑，酸甜與苦辣都是人生旅途中的步履點點，汗淚滴滴。站在除夕門口，回首迢第便數驛，驀然轉身，初一巧笑在眼前。當鐘擺蕩過那一秒，就像走過萬水千山，“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。”當時針滑過那一格，就如遼闊天空一掠而過的飛鳥，一去無跡，過去的一切因此清零。 除夕是舊年的終點，初一是新年的起點。辭舊迎新，年終盛典，集結號響，即使山長水遠、人在天涯，也要收拾行裝，回家過年！家里有鄉音繚繞，家里有父母絮叨，家里有小時候豬肉燉粉條的味道。清洗打掃，一切清清爽爽、干干凈凈；貼春聯、掛燈籠，一切嶄新喜慶、紅紅火火；插鮮花、穿新衣，一切艷麗芬芳、漂漂亮亮；點爆竹、放煙花，一切熱熱鬧鬧、火爆如潮；包水餃、蒸年糕，一切團團圓圓、吉祥如意；人們卸下一年的疲憊、困惑、煩惱，用最奢侈的美食犒賞，用最虔誠的心祝福，用最醇香的美酒迎春，用最溫暖的話語開啟生命中嶄新的年輪。 嚴冬的肅殺是為了春天的生發，冷到極致，春就來了！似乎所有的希望都會在枝頭萌發綻放，所有的愿望都會在碧空中振翅騰飛。“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。”走過了春花秋月、經歷了風霜雪雨，長大一歲、年老一歲，一個嶄新的自我又將站在初一起點，遙望除夕終點：又是一個365天的旅途，又一個春夏秋冬的流轉，下一個除夕又要雷打不動地站在那個必經的節點。是暗自慶幸人生的靜好，是淡然靜觀風云的變幻，還是略帶惆悵人生的無常？我不知道，因為有些事想著想著就淡了，有些人走著走著就散了。“你若盛開，清風自來。心若浮沉，淺笑安然。”那未來的一分一秒、每時每刻、日日月月，信步走著，微微笑著，慢慢熬著，堅強挺著，快意活著。“閑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒。”一切風輕云淡，順其自然。一年年、一歲歲，無論四季如何變幻，它總是在唱同一首歌。在這永不停歇、生生不息的四季歌里，人在出生，也在死亡；人在成長，也在衰老。年少的盼年，是期望長大，年老的盼年，是渴望團圓。歲月如歌，歌聲綿長；人生如夢，夢輕難記。酸甜苦辣，冷暖自知，天高地遠，路途迢遠，人生旅途的每一個年輪，每一個節點，每一首心曲，都在順應四季的流轉，天地的運行。所以，無論何時何地，何種境遇，我們都會遵循古語：“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。”歲月如歌，人生恰似一首詩，綺思柔情，含英咀華。或漾漾如水，或靜美溫雅，或蕩氣回腸。過去的即將過去，未來的還未來到，靜心沉淀，緊緊抓住現時的分分秒秒，以冷暖四季為經線，以斑斕生活為緯線織就一幅賞心悅目、花團錦簇的人生畫卷。 年的腳步近了，寒冷也要盡了，春要來了，花——要開了！ >>>更多美文：心情隨筆

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