現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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當蔣志平通過書信把南方企業發展的消息帶回工廠時，再次撥動了禾玉曼心中夢想的余燼。與其在一個落后的生產方式中虛度，不如到市場的最前沿去博弈。她不愿意離開這片摯愛的土地，卻又感到一腔熱血無處奔涌。那是來自心靈深處的感召與呼喚。既然命運的航標引領自己走上這條艱難的皮革之路，就該義不容辭地在改革大潮中去搏一搏。 　　“舉家南遷，讓她先去打前站”這是禾玉曼與曾子凡經過多次商議后的決定，然而真要邁出這一步，又得需要多大的勇氣。 　　一個月后。當蔣志平為禾玉曼聯系好一家私企時，檔案關系又令她糾結得欲罷不能。領導不同意，就走不了。如果不辭而別，就要冒著被開除的風險。禾玉曼托了七八層關系，才終于搞到省輕工廳領導寫給胡局長的一封親筆信，這將成為禾玉曼勇敢出行的保證和盾牌。 　　七月的陽光不遺余力地直射大地，午后的空氣異常悶熱，簡直令人昏昏欲睡。禾玉曼懷揣一封非同尋常的信箋來到市政府門前，望著權利中心戒備森嚴的車輛、行人排隊接受嚴密安檢，感慨良多。 　　真是往事如煙，恍惚中時間仿佛回到八年前畢業報道的那一天。她扎著兩個小辮，身穿白底小花的確良短袖，手里捏著一沓派遣資料，順利通過佩戴軍械嚴密把守的崗哨，登上一棟四層辦公大樓的頂層，來到人事局的辦公室。 　　“先去皮革公司報道吧!”一位官員說。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　政府官員，宛若重要交通樞紐上的警察，手中大筆一揮，也許就劃定某個人一生的生命軌跡，想要調換工作可不是件容易的事。 　　一張印有‘平原市二輕局’紅色宋體字的介紹信，一枚紅色印章‘咚’的一聲重重壓在一條細密針孔的分割線上。禾玉曼手捧圣旨，走出松林環繞分外肅穆的政府大院。 　　眼前兩排老房子和梧桐樹夾擊而成的青石板路向遠處延伸，街上來往車輛、人影晃動，空中飄散著臘汁牛羊肉的香味，稀疏的叫賣聲，裝點著城市夏日清晨的繁華。 　　小胡同的盡頭，一座古色古香的四合院。厚重的紅色木門旁懸掛著一塊白底黑字的牌匾-平原市皮革公司。是這里嗎?她略帶遲疑地跨過一道高門檻向院子里走去，青磚藍瓦的院落無不透露著這里曾是一座民宅。前庭后院的房屋布局盡顯古樸雅致，一棵掛滿果實的石榴樹，靠墻一側種植著芭蕉、翠竹、還有鮮花盛開的月季。禾玉曼的腦海跳躍出某個電影畫面。該不會是過去資本家的府邸吧?現實卻是行業職能部門的據地。 　　經理室，一個光線幽暗的斗室。一位像似領導，五十歲左右的先生帶著眼鏡在看報紙。她遞過資料，領導拿起座機，不知跟誰說了幾句話。沒用幾分鐘，她的未來就毫無選擇地給安排好了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　禾玉曼凝望著這條古老街道，試圖尋找些當年的影子，卻發現道路拓寬了，現代繁華替代了昔日的古樸，皮革公司完成了時代賦予的使命，已魂飛魄散。值得慶幸的是：時代顛覆了舊的循規蹈矩。她懷著無比激動的心情，正為自己的人生道路強力撥動道岔。 　　她不禁感嘆歲月的流逝。試驗室，技術科，車間，質檢科，幾個部門的調換和體驗，無一不在為未來的發展奠定堅實的基礎。八年時光。從入職到離職;從當年的起點到另一種意義的開始;從一名國家正式干部到即將脫離體制的自由職業者，無一不是形同對立，背道而馳。尋夢人用八年時間畫了一個圓，又何嘗不是一個輪回，一個在皮革的天地里歷練的輪回。 　　禾玉曼回過身，邁開堅定的腳步走進市政府大院，站在胡局長的門外時，心臟卻不由得蹦蹦跳了起來，她有意識的作了下深呼吸，才舉起手敲了幾下虛掩的門板。 　　“請進!”屋里傳來一個低沉的聲音。禾玉曼推門而進。銀灰色的寬幅百葉窗透著幾許清涼，室內涼風徐徐。辦公桌后的黑色高背牛皮椅上坐著一位身材肥胖，頭發打理得整齊油亮的男人。禾玉曼說明來意，呈上一個沒有封口的信箋。局長瞥了她一眼，伸出一只肥胖的手接過，并示意在門外等候。 　　幾分鐘后，一顆肥碩的腦袋從門縫伸出來，說了句什么，同時把一個新信箋塞進禾玉曼的手里，其隱秘程度就像當年地下黨秘密聯絡時暗號對接的情形。 　　禾玉曼手拿局長的親筆手諭，如釋重負般地離去。這是一次接近目標的無聲行動，給那個醞釀已久的夢想插上飛翔的翅膀。她馬不停蹄地騎上自行車來到位于市中心的報話大樓給蔣志平發了一封電報。 　　夏日的夕陽，給報話大樓的外墻披上一層迷人的霞裝，樓頂的鐘聲剛敲過三下，一群帶著哨音的和平鴿從樓頂立即起飛，在仲夏飄著幾絲白云的天空中快樂地盤旋。城市主干道上的車輛和行人像往常一樣的來來往往，《東方紅》的樂曲在城市中心的大街小巷響起。這座始建于六十年代，具有濃郁蘇聯建筑風格的大樓，由塔樓和東西兩翼的五層大樓相擁而成，是平原市重要的電子通信樞紐，承載著城市發展近三十年的歲月滄桑。 　　走進一樓大廳柜臺，禾玉曼在電報單上一筆一劃地填上自己啟程的相關信息，收件人一欄寫著：蔣志平。 　　第二天早上一上班。禾玉曼拿著辭職報告和局長的手諭下樓，向肖廠長的辦公室走去。突然一絲莫名的茫然和失落襲來，她的胸口不由一陣揪緊，腳步也跟著變得有些沉重，她稍作停頓，還是毫不猶豫的向前走去。 　　“肖廠長：我要辭職!”禾玉曼一邊遞過資料，一邊說。或許由于情緒激動，她的聲調微微有些顫抖。 　　“原則上不能放人，人都走了……”肖永年用眼睛的余光瞥了一下桌上的資料，神情淡定地說道。 　　“我的工作誰都能干，機票都買好了。”她在作強調，又像是在做最后的通告。 　　“等廠部研究后再說吧!” 　　昨天，或許更早的時候，禾玉曼就想好了這一天的說辭，然而當真要離開的時候，每個字竟是如此的沉重和傷感。它包含著內心的興奮與忐忑，自信與彷徨，歡樂與悲傷，就像走過的每一個日子。 　　禾玉曼默默退出廠長辦公室，黯然神傷地走過一樓暗綠色油漆刷過的樓道，仿佛和走進工廠那天的感覺沒有什么兩樣，陌生與黯淡。 　　“再見了!我曾經奮斗八年的戰地!”走出大門，她再也沒有勇氣回眸一望，她的眼眶噙滿了離別的淚水，全身不住地抽搐。 　　摘自《尋夢南北》 +10我喜歡

聽到一種關于死亡的新理解，心有戚戚焉。朋友說，他父親在十多年前離去，但他覺得他父親并沒有離開他，而是他離開了十多年前的自己。那么那個十多年前的自己，此刻仍然在另一個世界和他父親在一起，聽起來多么溫暖。   朋友又說，前些日子他送走了他的姑媽，當看著眾人把她姑媽的棺木埋進地里，他忽然覺得像是種下了一顆種子，種下了一棵樹。生命來源于大地，又回到大地。那一刻他沒有悲傷，只有感動，一切美好如童話，生命生生不息。   關于生命與死亡是我們無法回避的現實，我們卻有著很多禁忌，不愿意談論，不愿意面對，甚至不敢去想。朋友對生死的另一種理解使我們有一種豁然之感。原來那些我們以為逝去的并沒有逝去，我的奶奶也仍然活在十六年前。   我愿意相信這樣的設想，換一個角度重新來看待時間與生命。其實時間并沒有流逝，只是有無數個的我活在無數個不同的空間里，時間只是把空間折疊起來了，我們穿行在不同的空間里，其實時間一直在那里，只是念頭在變幻。   誰也沒有離去，是我們離開了那一個當下，離開了那一個當下的人與物，而那個完整的當下仍然在那里，并繼續在那個世界里運行。每一個當下都是一個念頭，在那一個念頭里，有一個完整的世界。而貫穿這些念頭的便是時間。   （作者：秋水無塵） +10我喜歡

1 　　不知道你身邊有沒有這樣的人：無論你做什么努力，他們總是能找到理由，打擊你，詆毀你，挖苦你。 　　似乎如果這件事，換做他們來做，過程會更輕松，思路會更簡單，結果會更如意。 　　可問題就是，他們從來都是紙上談兵，沒有真槍實戰般的流過汗，受過苦，嘗過累，卻站在一旁，對勤奮努力的你，說著一串又一串的風涼話。 　　我記得我曾經有個同學L，她就是典型的見不得別人比她努力，而她自己又不肯下苦功夫讓自己慢慢變好的人。 　　比如只要她看到誰在減肥，別人早起晨跑，她要說，動的越多，就越會感到餓。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　別人控制飲食，她要說，人生在世，吃喝二字。 　　別人做減脂訓練，她又要說，動作不規范，很容易練出難看又結實的肌肉。 　　可是三個月以后，當別人真的靠毅力和堅持，瘦下來時，她又會說，別人那是運氣好，如果她也如此賣力，一定瘦的更多。 　　其實光說不做，即便你再牛，也是假把式。有一句俗話說的特別好，是爐子是馬，牽出來遛一遛才知道。 　　同理，你真是天才，還是庸才，有本事，你也努力試試看，不要自己做不到，還要嫌棄別人的努力不得當。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　其實大多數人，都犯有一種眼高手低的毛病，他們通常特別會高低自己的能力，又是總是看扁別人的努力。 　　于是他們總認為，自己是塊料，只是因為太懶，太隨意，不用心，所以才把成功的機會，拱手讓給了那些又笨又老實的努力者。 　　今年年初，我曾經的同事w辭職了，因為他找到了更好的東家，無論是薪資待遇，還是工作環境，都好過我們公司二三倍。 　　那天我們部門的幾個同事，為w踐行。其中就有一個同事z用酸溜溜的語氣說， 　　他呀，其實也沒什么過人的本事，不過就是多考了幾個職業資格證書，會寫一份漂亮的工作報告，與此同時，還有點小聰明討領導歡心。 　　然后z又繼續感慨說，如果我像他那樣，上班不打晃，下班不虛度，利用一切閑暇時間，把心思放在提高專業技能上，保證不到半年，就能趕超他。 　　其實z究竟有沒有這樣的速度和本事，我們不太在乎。我們只關心的是，這幾年w真的通過自己扎扎實實的努力，為自己闖出了一片新天地。 　　我想很多人都曾有這樣的心態，如果看到了別人的成功，總是唏噓感慨哀嘆， 　　如果自己當初跟他們一樣努力，甚至只需要努力一點點，就能趕超那些如今看起來很優秀的人，可是我們總是把努力徘徊在想法中，而沒真正落實到行動里。 　　于是我們除了抱怨幾句，除了給自己一種，其實我也不差的假象，除了給自己一點自以為是的安慰外， 　　依舊站在原地，沒有任何進步，也沒有什么突破，整天渾渾噩噩熬日子，一天過得比一天難。 　　3 　　記得兩年前，我剛開始寫作，當時我加入的寫作群里，有一大群人每天都堅持日更文。 　　作者：李思圓 +10我喜歡