現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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微型小說：   為了孩子   作者/張鳳娥       青竹坡的槍聲忽然激烈地響起來。 風雨裹挾著炮火在森林上空騰起陣陣硝煙。 接到上級＂中央主力已過江，紅五軍團撤防跟進。＂的命令，軍團長指揮后衛部隊即刻打響了突圍戰斗。 大雨澆灌著戰士們的頭頂，雨水順著帽沿淌下來，象無數條小蛇鉆進了衣領。他們的衣服早已濕透，象一層鐵甲，緊緊地裹貼在身上。九天九夜的堅守和阻擊戰已使他們面容憔悴，疲憊不堪。但當突圍戰一旦打響，他們卻精神倍增，一個個生龍活虎，把仇恨的槍口對準正在涌上來的大批敵人，猛烈開火！陣地上，不斷地有人倒下，雨水和著血水四處流淌，一片紅色的汪洋。 軍團長盯著在強烈炮火攻擊下一時遲滯不前的敵人，收回了手中槍。但當他剛要說出一個＂撤″字時，一位女紅軍踐著泥水跑來向他報告：撤退途中的菊紅姐要生了！ 軍團長望著面前橫淌豎流的鮮紅血水，一臉沉重。沉吟片刻后，復又舉起了槍。 這時有人喊叫：＂軍團長，我們快頂不住了！″接著又有人在叫：＂營長，營長，營長犧牲了……″ 軍團長幾乎是從牙縫里擠出了幾個字：都給我頂住！隨后拎著槍騎馬奔馳而去。 菊紅姐被幾個青年女紅軍摻進了一所茅棚，一進門就捂著肚子痛得滿地打滾。不知是汗珠還是雨珠，一串串從臉上滾落下來。幾個女紅軍急得團團轉，卻手足無措，一籌莫展。 軍團長到達草棚前時，早已聽見了產婦極其痛苦的叫聲。剛才那位女紅軍又跑出來，與軍團長差點相撞。 軍團長沉著臉問：慌什么慌？還有多久能生出孩子？ 女紅軍回頭與姐妹們面面相噓，沒人回答。 軍團長：軍醫，軍醫過來！ 女紅軍懦生生的告訴他：部隊自從湘江之戰以后，就再沒有隨軍的醫生了。 軍團長的兩道濃眉擰成了兩股繩：沒有軍醫？快想辦法呀。接生婆，快去找呀！ 敵人的炮彈不斷地打過來，震得草棚上的草葉裊裊落地。軍團長拎槍又匆匆走了。 軍團長重新回到戰斗崗位上，耳邊不斷傳來戰士們傷亡的慘烈叫聲：啊！啊！警衛員從戰壕里跌跌撞撞跑過來，帶著哭腔：軍團長，四營的官兵全都犧牲了！ 軍團長鐵青著臉：打！你們一定要打出一個生孩子的時間來！ 孩子呱呱墜地的哭聲是在將士們最后一次打退敵人的進攻下被風雨送來的。當撤離的戰士們路過草棚，一瞥躺在擔架上的女人和被破布包裹的孩子時，有的欣慰，有的卻怒目而視。 但誰也沒出聲，只聽整齊有力的步伐穿透風雨，回蕩在天空。       +10我喜歡

也許你信奉“今朝有酒今朝醉，莫待無花空折枝”;也許你鐘情“對酒當歌，人生幾何?”;也許你默念“一萬年太久，只爭朝夕”;也許你崇尚“少壯不努力，老大徒傷悲”;也許你堅信“莫等閑，白了少年頭，空悲切”……然而，無論有幾多的“也許”，煙火紅塵的每一個人，各自都有其人生的不同軌跡，都在上演一部人生的“現實劇”!這部現實劇或悲或喜，或苦或甜，或酸或辣，或順或逆….. 　　概言之，人生苦短，該當何為? 　　人生，可謂多彩人生!人生，可謂多味人生! 　　人生之路，有時猶如崎嶇山路，難免曲曲折折;人生之路，有時猶如雨后土路，難免泥濘坎坷;人生之路，有時猶如高速公路，通暢寬闊。人生之路不是百米跑道，它需長途跋涉，它時而寬闊筆直，時而狹窄曲折，時而陡直而上，時而低緩而下，時而山高水險，時而柳暗花明。它要求人們在前行的過程中必須有積極良好的心態，必須有披荊斬棘的精神，必須有充分戰勝困難的勇氣!志不強者智不達。有意志者成，反之敗。要想在這個世界上成功，就必須有恒心，有毅力，有韌性，就必須堅持到底! 　　真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。為了實現自己的夢想，人的一生該拼搏時就要敢于瘋狂，即使生活都是艱難，也要笑著去面對。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。所有的不得意，不順心，都是一種修煉。礦石只有進了鍋爐，出來才有可能成為金屬。人心要寬廣，人生要大度，所有的是是非非，所有的恩恩怨怨，所有的起起落落，你都要視為一個生活的符號而已。把所有的失意、痛苦、坎坷、悲傷，都視為生活的調味品，視為多味、多彩人生中的一些點綴。 　　有人說，挫折也美麗。挫折，可以讓人們記取教訓;挫折，可以激發人們的動力;挫折，可以成就每個人的不同性格;挫折，可以促使人們的奮起和事業的成功!人們常用“萬事如意”、“心想事成”來祝福他人，其實，聰明睿智的人應該把挫折作為鼓勵、鞭策自己的法寶，它比一帆風順更重要!人生會因能戰勝挫折而更加美麗!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　談遷是我國明清時期的歷史學家，他歷時27年，終于完成了《國榷》這部500萬字的巨著。然而一天他家不幸被盜，書稿丟失，近30年的心血毀于一旦。而肝膽欲碎的談遷又從頭寫起，9年之后終又完成了這部傳世巨著，而且這次書稿更加完美!由此可見，挫折本身并不美麗，它只在人們用堅持，用拼搏，用奮斗去戰勝它時，挫折才會變得美麗，人生才會更加美麗! 　　人生，如果沒有嘗試、品味和奮斗的開始，就沒有收獲、喜悅和成功的美麗。但多彩的人生并不僅僅是只靠拼搏，有時候靜默無言也是一種至高、至深、至純、至美的境界。花開無言，是因為她燦爛的瞬間曾默默地蘊含了一個秋冬;雨落無言，是因為她華彩的背后是云層層凝聚的殤;大愛無言，是因為愛已深入骨髓，靜靜撥動了心中的琴弦;思念無言，是因為情已刻骨銘心，已注入血液生命。但必須強調的是，這里的靜默無言，并不是消沉沮喪，坐享其成，，而是低調做人，踏實做事，不事張揚，付諸千百倍的努力，暗暗地，緊張有序地譜寫壯麗的人生篇章! 　　人生只不過是一杯茶，濃也好，淡也好，自有味道;人生只不過是一件衣，暖也好，冷也好，淡然一笑。只要努力了，心里安然;只要盡力了，一切隨緣。 　　人生苦短，不要留下任何遺憾，只要沒到終點，請微笑著一直向前! +10我喜歡

作者 | 東籬生（原創作品  侵權必究）   住了十五年勞改的牛二，再在小城街上晃蕩時，已經毛四十的年齡了，樣子依然霸橫兇。有的說改造好了，有的說還是痞子爛貨一個。   一天，牛二在商店買東西，有三個十八九歲的年輕人坐在他的自行車上說閑話，外加打打鬧鬧，車子一扭三晃。牛二瞪著眼睛就罵開了：“X你媽，老子的車子也是你們坐的，罰款200元！”那三個人停止了說話打鬧，氣氛一時變了。   “你的嘴這么不干凈，要不讓我們幾個給你洗洗？”其中一個指著牛二的臉陰笑著說。   “真是反了天了，還有人敢對我牛二這樣說話，也不打聽打聽爺的名號。”牛二一把把買的東西摔到地上。   隨著吵鬧聲，店家也出來了，大街上的閑漢們呼啦一下圍了過來。   “哦，東京牛二，楊志賣刀里那個貨？”三個年輕人互相看了一眼，冷笑著說。   “看來今天要試試是楊志的刀鋒利還是我們的刀鋒利啦。”一個小個子年輕人狠狠地瞪著牛二茄子似的臉。   說著，三個年輕人互相看了一眼，不約而同地把手向腰間摸去。   牛二看得清楚，嘴巴轉得也快。“不說了不說了，也不是啥大事，三位小兄弟，都是我不冷靜，向你們道歉啊，道歉啊。”說完，撿起摔在地上的東西，扭頭走出人群，邊走還邊說：“看什么看，有啥好看的。”裝作沒事人一樣溜達著走了。       店家勸大家離開。對那三個年輕人說：“小兄弟夠可以的，把這個人都鎮住了。不過可不能動手哦，一動手個人恩仇就成社會事件了。你們身上還裝著家伙？可不敢啊！”三個年輕人互相看了看，說：“嚇唬他。”   牛二邁著悠閑的腳步轉過一個拐角，猛地用手連連抹了幾把頭上臉上的汗水，一屁股坐地上，靠著墻直喘氣。   赤條條的牛二住了十幾年勞改，也沒有學到啥技術，回來后雖說沒有老婆孩子需要養活，可也得解決自己的吃飯問題不是。考察了一圈，比較比較，覺得干保安挺好，不需要啥技術，還能穿一身黑皮子嚇唬人。“保安大門朝西開，想來你就來”。牛二搖身變一變，成了“牛保安”。   牛二他們這一組四個人，所服務的單位是鄉下一家私營工廠。他們主要負責看大門、看倉庫，白天輪流值班、睡覺，晚上分班巡邏。   這個廠子是父子倆經營，兒子是總經理，父親是董事長。父親不常來，主要是兒子跑里跑外搞經營。   在一身代表正義的行頭包裹下，牛二每天看大門、巡邏、打掃衛生，有模有樣。尤其是那張肥臉，看見廠里領導、領導的親戚就會使勁把肉往一塊擠，做出比哭還難看的笑相。對自己的同事則吆來喝去，橫挑鼻子豎挑眼，儼然他是領導。   一個暖洋洋的冬日午后，董事長到廠里看看近來生產銷售狀況。     牛二搞完衛生坐在門里的椅子上，把大蓋帽向下一拉享受陽光，甚至還響起了鼾聲。老頭子一個人進了廠，也沒人問一聲好，很不爽。就把這事告訴了總經理，還說：“咱是辦工廠，又不是養老院，當心你那門崗的呼嚕把廠房震塌，引起工傷。”兒子很惱火，本來各方面很努力，做好讓老頭子看，等著受表揚呢，卻被不咸不淡地擦剮了幾句。老頭子走后，總經理打完一通電話，宣布：辭退牛二。   年長的保安組長把牛二的被子抱出來，在那么多人面前，進行“交接”“送行”。牛二真是趕會掉了爹——丟大人啦。最后硬生生從嘴里憋出一句話：“老子饒不了你！”組長聽見了，趕緊壓低聲說：“可不敢說了，快點走吧。”   這件事后不到一個月，總經理一天晚上在小城宴請客戶，車被人損壞了。玻璃碎了、輪胎癟了、車身坑坑洼洼、漆掉得一片一道的，像剛從事故現場回來。   牛二一直在外躲了半個多月。真沉得住氣，那個總經理愣是沒有動靜。   牛二很喪氣，這世道連有人跟自己“玩”都沒有了。風平浪靜后，牛二給保安公司的熟人打電話，想上班。熟人告訴他，領導說了，要啥人都可以，就是不要亂咬主家的瘋狗。   事平了，工作沒了。     在一個鄉下的破柴屋里，牛二喝完一瓶酒，抽完最后一支煙，慢慢站起來，用力咬著牙，整個臉上的肥肉緊緊湊到了一起，斜一眼半掩的柴門，狠狠地跺了一下腳，走了出去……   牛二被警察抓走了。原來小城幾起案件都牽涉到了他。   幾個月后，被告人牛二犯搶劫罪、強奸罪、故意傷害罪，被判處有期徒刑。    ——  The  End  ——   +10我喜歡